2021.09.22《全台·宅配 #珍珍魷魚絲 》
🔺相信大家都聽過創立近40年的老品牌 #珍珍 😚
🔺新產品 #鱈香脆燒 大家知道嗎❗
🌟超商取貨 滿499 即🉑️免運🌟
🌟官網 每個月都🈶️不同的折扣優惠🌟
(9月:金秋加碼,結帳9折)
◾鱈香脆燒 NT$.69元🔅特價59元
▫️沖繩黑糖魷魚 NT$.119元🔅特價99元
▪️魷魚絲 NT$.119元🔅特價99元
▫️鮭魚香絲 NT$.50元🔅特價45元
#鱈香脆燒 新產品上市💯
我超愛這個口感,有夠酥脆❤️❤️❤️
別於以往對鱈魚香絲的印象,全新口味好喜歡
採用日本輕烤技術,脆口超像餅乾,很唰嘴
超適合當下午茶零食🤣🤣🤣
偷偷說,這款深受許多年輕朋友們喜愛唷🥰
看電視一定要吃 #魷魚絲 你們也是嗎
完全是童年回憶呀,口感十足,永遠吃不膩
#沖繩黑糖魷魚 一打開撲鼻的日本沖繩黑糖香
選用太平洋魷魚mix 甜而不膩的黑糖✨
#鮭魚香絲 好特別,之前都是吃鱈魚香絲
寬條吃起來更過癮,帶點鮭魚香
ᴵᴳ店家介紹: @janejane.taiwan
🔗官網:https://lihi1.cc/w6GBl
🏠ᶠᴮ:https://www.facebook.com/janejanefood
#台中美食 #基隆美食 #宅配美食 #台中必吃 #台北美食 #桃園美食 #嘉義美食 #台南美食 #新北美食 #高雄美食 #海苔堅果脆燒 #真正有意思 #流行零食 #休閒零食 #傳統零食 #海鮮零食 #dcard推薦 #ptt評價 #小資族 #團購零食
同時也有111部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Astor,也在其Youtube影片中提到,#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor 談工作▍[email protected] 想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3 FB●https://goo.gl/JRmIum 小紅書●http://goo.gl/3571Ul B站●https:/...
「鮮配家ptt」的推薦目錄:
- 關於鮮配家ptt 在 Freedom-貪吃鬼 Facebook 的精選貼文
- 關於鮮配家ptt 在 Facebook 的精選貼文
- 關於鮮配家ptt 在 Facebook 的最佳解答
- 關於鮮配家ptt 在 Astor Youtube 的精選貼文
- 關於鮮配家ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
- 關於鮮配家ptt 在 Astor Youtube 的最讚貼文
- 關於鮮配家ptt 在 [討論] 鮮配家羊奶- 看板Drink - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 【鮮配家ptt】[討論]鮮配家羊奶-看板Drink... +1 | 健康跟著走 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 鮮配家ptt | 靠北餐廳 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 鮮配家微羊PTT、禾羊、羊咩咩農場在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 鮮配家微羊PTT、禾羊、羊咩咩農場在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 [問題] 哪裡有賣羊奶? - ChungLi - PTT網頁版 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 [問題] 配送到家的羊奶或牛奶hohoptt PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 養氣人蔘功效ptt 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 元家宅鮮配折扣碼Ptt√2022年9月√ - 優惠券 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 元家宅鮮配折扣碼ptt√2022年9月√ 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 羊奶訂購ptt的推薦評價,PTT、YOUTUBE和媽咪網紅提供解答 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 羊奶訂購ptt的推薦評價,PTT、YOUTUBE和媽咪網紅提供解答 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 [問題] 鮮羊乳豐新鮮vs嘉南- 看板Kaohsiung | PTT台灣在地區 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 後醫學系ptt 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 純喫茶- 【PTT激推 居家囤貨必備】 鮮奶茶/奶綠控的福利來囉 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 純喫茶- 【PTT激推 居家囤貨必備】 鮮奶茶/奶綠控的福利來囉 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 羊奶ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 羊奶ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 生鮮宅配推薦》ptt網友激推20大生鮮宅配網通路!線上買菜 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 誰是雞排霸主?PTT網友公認這2家皮脆肉厚 - 食尚玩家 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 端午肉粽ptt開箱文【買2送2 極鮮配】英格蘭爆膏德文郡蟹(900g ... 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 【問題】 有不錯的羊乳配送廠商嗎(嘉南除外) - Yunlin板 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 [商品] 家樂福板橋店新生活羊奶- hypermall | PTT Web 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 鮮配家ptt :: 合法菸酒這裡買 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 「優鮮配ptt」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 PTT-好康分享極鮮配-鮮嫩鱸魚排 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 新生活羊奶ptt - Yrcd 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 更2__各牌鮮奶PK - 美食板 - Dcard 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 [問題] 耳鼻喉科- 看板Miaoli - PTT網頁版 - 南港托嬰 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 送羊奶ptt 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 推薦ptt【優鮮配】澎湖生鮮熟凍冰卷10隻(約200g-隻)推薦平價 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 [商品] 家樂福板橋店新生活羊奶- 看板hypermall | PTT消費區 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 新一代農民鮮乳ptt 【新一代農民鮮乳ptt】Re:[問卦]臺灣 ... - Zxmy 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 新一代農民鮮乳ptt 【新一代農民ptt】資訊整理 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 [食記] 樂魚BlueFish 香柚和風石斑堡PTT推薦fastfood 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 艾惟諾燕麥水感保濕乳ptt 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 2022各大賣場柳橙推薦ptt - 清空購物車生活站 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 [黃金] 2022/09/23 第327集Live - 看板FTV - PTT影音娛樂區 的評價
- 關於鮮配家ptt 在 [請益] 牛乳每日宅配| TaichungBun 看板| PTT 網頁版 的評價
鮮配家ptt 在 Facebook 的精選貼文
最近待在家的時間長,除了吃飽.睡飽.運動,就是網癮發作,一直滑手機~
前陣子無意間看到BFFECT這個品牌覺得新鮮就認真研究一下,畢竟身為保養達人,就是想網羅所有好用的產品,讓自己更美 (自己說 哈哈哈
BFFECT是MIT台灣精華液品牌,第一眼吸引到我的是它的『價格』,很親民
相信這也是大家會考量的點 (很好用的東西如果太貴,也是有點點負擔
不過進一步搜尋相關資料才發現BFFECT在Dcard、PTT的beautySalon版評價都很好耶!
沒錯,價格漂亮又回購率極高的優良評價,說服我入坑了這款 訴求: 修復肌膚、緊緻毛孔的明星商品「10%維他命B3+2%淡紋四胜肽」
只要搜尋BFFECT就可以看到很多這支產品的使用心得,可以說是它的入門瓶,用過之後就會對品牌有信心,並願意嘗試其他產品喔!
我個人使用心得:質地偏濃稠,但很快的吸收、不緊繃也不黏膩。
當下對於緊緻度、保水度是有感的!如果對照產品價格有這樣的感受,真的覺得CP值很高!
使用幾天,睡醒之後覺得肌膚出油量比較少,也較有光澤,素顏看起來氣色也更好!
更讓我驚訝的是這個品牌竟然提供「30天滿意保證」!!!!!!
諸多保養品都是需要時間才看得出效果或有感受,30天滿意保證讓你大大使用,可以安心體驗也不用擔心花冤枉錢,是不是很棒 (雖然會扣點點手續費但品牌還是好大方><
除此之外,BFFECT產品已經推出到第三代,第三代商品都是由「教授級配方師」與知名「第一線皮膚科醫師」共同開發。甚至投入「IRB人體實驗」,把市場最熱銷的產品都買回來,用國際藥廠標準進行「盲測」,確定主客觀數據都勝出,才會讓產品上市。
這一點也是讓我覺得很特別的作法,畢竟有時候我們對大品牌就是有些迷思,產品經得起盲測實驗才真的能夠贏得消費者的心!
有這麼仔細生產的過程又CP值爆表的BFFECT,我真心大推!!!
獻給我愛的粉絲朋友,一起簡單變美麗
《BFFECT X 璟宣 Elissa 》
※官網連結:https://bfc.cool/D8rTN
※結帳輸入折扣碼【 Elissa 】就可以享滿699免運和滿1200折百元的優惠喔!
※私訊找小編:m.me/BFFECT
讓BFFECT做您 開啟好肌膚的第一支精華
如果其他肌膚困擾也可以參考 BFFECT 特別整理好的必買推薦
痘痘問題 >> 【戰痘瓶】Acno 敏感肌抗痘精華 30ml
美白需求 >> 【發光瓶】Kira 維他命C發光精華 30ml
肌膚舒緩 >> 【乖乖瓶】Calmer 高效修護精華 30ml
清爽保濕 >> 【玻尿酸】2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA 30ml
鮮配家ptt 在 Facebook 的最佳解答
🥳🥳🥳🥳狂賀兼世紀遊玩心得,文長慎入!
師哥在7/13這天打上1402(全天梯玩家前10.3%)算是給自己一個交代也沒丟師傅們的臉啦😚
啊對了大家不要怪我今天沒開,
我想說用蒙古打個兩三場練一下掉點分數也沒關係結果就三連勝上去了😎
這邊簡單QA一些問題讓喜歡RTS的玩家可以迅速上手,
還有當然要先特別感謝一下AOE2 社群,
小夜夜 / Demonsheep 當然是我最感謝的兩位師傅,
尤其是第一二週各種佐為教學讓我根本贏在起跑點,
還有腿哥/Clash / 雲大 / 夢夢警官 / 等大大都有來給予我指教,
這個社群真的溫暖到爆炸,Love you all ❤️
當然也要感謝許多觀眾一路陪伴,
有你們的陪伴讓我不無聊一直衝一直衝,
一個月就玩了接近200小時快300場,真的狂!
雖然當中很多衝撞仔但或許也是因為這樣讓我進步神速(?),
我的願望就是有一天我可以不用切換畫面搜尋躲各位小號仔!
以下是我這一個月的練習心得以及聊天室比較常出現的問題,我就一併寫啦!
【練習心得和Q/A】
1⃣
即時戰略遊戲上手最重要的就是流程、沒有之一,
想想星海的真善美一波流/4BG,流程練好沒煩惱;
所以建議先去看小夜夜的Youtube教學影片,
建議從「封建肉馬」這招開始練,好上手,
適合的馬國就自己做功課吧,我當然是大推法蘭克XD
但因為一直玩一個文明和戰術會無聊,
所以建議膩了就嘗試其他戰術,
我推薦「封建弓」、「裝甲弓」、「直城騎士」,
這都是蠻主流的戰術,
聽說「裝甲塔攻」也很棒,但是我大蟲族帝國之魂影響我不屑使用類似光炮Rush的戰術,所以還沒練這招🤣
2⃣
除了流程以外該練的基本功還是要練,
例如:趕鹿/拉豬/多線騷擾/基本控兵,
我發現觀眾很愛叫人去打電腦或是孫子兵法😆,
但我自己頂多是去自訂看一下熱鍵和順序,
練習還是喜歡實戰居多,
畢竟打電腦真的無聊、而我玩遊戲的目的不是只有變強而已
3⃣
看replay檢討絕對是RTS進步最關鍵的一環,
雖然看自己輸的會很不爽,
但如果不知道怎麼輸的,
一定要提醒自己看一下並且思考下次遇到的時候要怎麼變招,
贏的也可以看,因為心情會變好更有動力繼續玩😏
4⃣
最後我要提醒想入坑世紀的星海玩家要有心理準備,
儘管你星海可能蠻強的,
但現在還在玩世紀二的玩家都一定是真愛玩家,
經驗和對遊戲的理解絕對屌打你,
陣痛期絕對難以避免,
但我相信喜愛RTS的玩家都有一點自虐傾向,
把該做的功課做好,認真練,
相信你應該都會比一個37歲的大叔(我)進步更快。
❓星海跟世紀差在哪❓
🅰
有許多地方有差異,以下條列:
🍏星海有3個種族,每個種族完全不一樣、
🍊世紀有41個文明,大同小異但每個不同的小地方會導致戰術的走向不一樣,也因此遊戲觀念和理解較星海更為吃重。
🍏星海平均一場的時間較短,我沒查數據不過一場大約15分鐘吧、
🍊世紀一場我都抓30~40分鐘起。
🍏星海的兵種較貴重,加上有魔法兵種因此操作非常必要、
🍊世紀的操作重要性不如營運重要性,很多時候你操作半天不如回家分配農民-0-
🍏🍊
我覺得最大的差異點星海有時候某種戰術就是一翻兩瞪眼直接輸贏,但世紀的遊戲節奏會稍微慢一點,如果做錯應對可能劣勢但往往還有得打,翻盤機會都還是有的,但也因此時間會拖長,在這個時代對時間有限的玩家沒有很友善XD
❓世紀真的有比較好玩嗎❓
🅰
RTS一直都是我的最愛,星海更是陪伴我超過半輩子的遊戲,
私心認為星海絕對是一款更好玩的遊戲,
只是星海2幾乎已經沒有在更新了,
沒有任何變動的遊戲很難再吸引我入坑,
而世紀對我來說就是一個全新的天地,
微軟近期也一直偶爾會有一些調整,
文明很多雖然平衡性沒有非常好不過就變化性來說是真的非常強,
二十年前我曾經跟同學玩過世紀二,
而跟現在比起來絕對是完全不同的遊戲,
現在的我會更想玩對我來說比較新鮮的世紀二,
在這邊也希機會,望動視暴雪看到願意給不怎麼賺錢的星海2再多一點
不然每次回去玩一下都只有虛空真的頂不住。
PS:我無意戰遊戲,小孩子才做選擇我都要!只是人生的時間有限啊啊啊啊。
❓推薦實況主❓
🅰首推SoBaDRush跟鳳梨妹(?),然後當然要推我的兩位師傅兼Twitch世紀雙柱「小夜夜」、「惡魔羊Demonsheep」;另外台灣公認最強的選手Cloud也有在開實況,但他不在Twitch我就不推薦惹XDD
最近在進行PTT盃可以關注「夢夢警官」台,是個可愛的女生喔。
另外世紀有很多國外的頂尖選手都有在開台,包含最頂尖的TheViper / Hera;想看真的是不擔心找不到台看,YT也有一些人持續有在更新一些精彩對戰,不過我會建議萌新玩家就多玩遊戲先在對戰中找尋樂趣,等到自己真的對每個文明都有基礎理解之後再來看實況會比較看得懂(就是看懂他們為什麼這樣配兵和選擇某個戰術)。
最後還是提醒大家遊戲的最終目的還是開心遊玩,
能從中找到樂趣才是重點,
雖然我很享受進步的感覺也很興奮的跟大家炫耀我上一千四啦XD
但我近期最開心的是終於繼星海二後又找到一款我真心喜歡的遊戲,
甚至藉此又找到了開台的動力哈哈;
當然也希望持續關注我的觀眾們也能從我的實況中找到些許的樂趣,
能娛樂大家是我的榮幸(?)
好啦結果今天沒開台也搞到凌晨五點,
老樣子勤奮的我還是會繼續練習的,接下來是衝擊1500 or 抽插1400呢?讓我們看下去~
鮮配家ptt 在 Astor Youtube 的精選貼文
#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor
談工作▍lordrings107@gmail.com
想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3
FB●https://goo.gl/JRmIum
小紅書●http://goo.gl/3571Ul
B站●https://space.bilibili.com/26728635
★ 我在逼哩逼哩有官方帳號,不要再搬運我影片了 ★
/
請看以前的妝容照,當時的彩妝風氣是強調風格呈現,把特定的風格妝容直接複製貼上到臉上。每個五官都被強調出來,眼線超粗超黑、超狂煙燻妝、超鮮豔的唇彩、超濃的睫毛。就是用這個思維化妝才會顯老!近幾年的妝強調整體和諧度,根據你的原生長相透過化妝揚長避短,讓整臉看起來順眼!
■影片中使用的產品■
KATE 創影立體眼影盒 共7色
KATE 3D時尚眉彩膏N 共6色
屈臣氏 https://bit.ly/3qNVfLO
即日起-10/20 彩粧85折/週六77折
KATE眼線膠筆/眉彩餅/眉彩筆任兩件75折
滿$388享怪獸唇膏加購價$319,結帳金額滿$688 贈單色眼影
康是美 https://bit.ly/2UqPEyV
即日起-10/26 彩粧85折
鐘紡月滿$588贈KATE彩色眼線筆,滿$688元折$50
KATE眼線膠筆加價購$238、眉彩筆加價購$249
寶雅 https://bit.ly/3s7hjSg
9/30-10/26 彩粧85折
KATE眼線膠筆/眼線筆/眉彩筆,MD蜜粉/BB霜,任兩件$525
KATE怪獸唇膏$339元,微光粉底液$385
/
■這是合作影片
業配對我來說就跟選品一樣,從眾多產品中不斷試用、觀察、感受,找到適合我的產品,再把我覺得好用的分享出去,讓跟我有同樣需求或膚質的人得到新的資訊和體驗參考,是不是很像經營一家選貨店XD
我的業配影片不會只說「好用」或「不好用」,我盡量提供客觀訊息,以理性分析的方式盡可能把細節說明清楚,希望你們聽完資訊後可以根據自己的使用習慣判斷產品是否適合自己,減少買錯的可能性。
雖然我覺得好用,但一樣產品要做到100%的人都覺得好用是不可能的,總會有人不適合。有這樣的事也很正常,也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況,把留言區當作「討論版」,對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台,任何理性分享我都表示尊重,但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁,我也不會姑息,請特定人士自重,不要公然挑戰法律。
鮮配家ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA
下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
鮮配家ptt 在 Astor Youtube 的最讚貼文
#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor
談工作▍lordrings107@gmail.com
想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3
FB●https://goo.gl/JRmIum
小紅書●http://goo.gl/3571Ul
B站●https://space.bilibili.com/26728635
★ 我在逼哩逼哩有官方帳號,不要再搬運我影片了 ★
/
更多 #穿搭影片▍
實用又美觀的穿搭技巧
https://youtu.be/ibb0o613xHU
黑色單品一週穿搭《毫不費力的時髦感》
https://youtu.be/pACbwQNqlAw
哪些流行單品最實搭,可以再穿個3-5年
https://youtu.be/bDhouhnWt94
《副乳真的好煩》什麼平口內衣不會擠副乳
https://youtu.be/YbWJ_fTEnww
跟我這樣穿《3秒得到平坦小腹》
https://youtu.be/WCp78suuXkE
《花小錢買到精品等級》 淘寶質感賣家
https://youtu.be/OxACZWcFMZA
社會新鮮人限定《老闆眼中的#地雷穿搭》
https://youtu.be/_HNN511s7k8
《不卡屁縫無痕內褲推薦》什麼內褲最隱形?
https://youtu.be/mJS2WdC_8gM
/
■這不是合作影片
鮮配家ptt 在 【鮮配家ptt】[討論]鮮配家羊奶-看板Drink... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
鮮配家ptt :[討論]鮮配家羊奶-看板Drink...,不曉得版友有沒有聽過這家?我因為在公司有售貨員來推銷上網查過評價不差就定了這家羊奶我定的是原味跟調味(大豆異黃酮) ... ... <看更多>
鮮配家ptt 在 鮮配家ptt | 靠北餐廳 的推薦與評價
鮮配家ptt 情報, 因為媽媽聽說羊奶很營養所以上週五開始訂了某知名品牌的鮮羊乳早上拿到的時候還是溫... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.125.119. ... <看更多>
鮮配家ptt 在 [討論] 鮮配家羊奶- 看板Drink - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不曉得版友有沒有聽過這家?
我因為在公司有售貨員來推銷
上網查過評價不差就定了這家羊奶
我定的是原味跟調味(大豆異黃酮)
原味普通
調味的就太甜了
當初是看美體版感覺大豆異黃酮不錯想訂來喝
但它太甜了搞不好就先發胖...
我喝了快一個月
前兩天喝的時候覺得邊喝有聞到臭味
本來以為是我的手有摸了小狗的臭味
這兩天我特別注意一從保溫盒拿出來
聞它的瓶身.....就有一股狗臭味
但也可能是羊奶廠羊的臭味
就是一種動物身體毛久沒洗會散發出來的味道@@
這讓我感覺不是很好
聯想到裝瓶可能沒有殺菌處理
好像工作人員剛擠完羊奶就徒手來包裝的感覺
請問大家定別家羊奶有注意到瓶身很臭這件事嗎
有推荐瓶身不臭的羊奶嗎....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.56.139.185
... <看更多>
相關內容