減醣第274天
晚上喝湯第5天
昨天生日，並沒有真的減到醣，中午吃了韓式烤肉，晚餐則是訂了披薩，早上量體重時很掙扎，還好，多不到1公斤！
今天準備了燙青菜，然後用檸檬橄欖油跟黑胡椒調味，氣炸義式雞胸肉還有鮪魚炒蛋！
早上則是準備了鯛魚味噌湯！
生日快樂的過了，再來就是繼續努力囉！
鯛魚味噌湯 在 ㄚ曼達真愛煮 Facebook 的最讚貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅KYOKO TV・哈日杏子頻道，也在其Youtube影片中提到，#迴轉壽司 #握壽司 #回転ずし #握り寿司 #哈日杏子 ＜＊本日單字&句型＊＞ ↓ ↓ 文字檔請見影片介紹文下方 ↓ ↓ Subscribe to Kyoko channel ➡ https://goo.gl/JYyh4H チャンネル登録➡ https://goo.gl/JYyh4H ...
「鯛魚味噌湯」的推薦目錄：
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- 關於鯛魚味噌湯 在 ㄚ曼達真愛煮 Facebook 的最佳解答
- 關於鯛魚味噌湯 在 跟著婕婕動吃動 Facebook 的最佳貼文
- 關於鯛魚味噌湯 在 KYOKO TV・哈日杏子頻道 Youtube 的最讚貼文
- 關於鯛魚味噌湯 在 Kit Mak Youtube 的最佳貼文
- 關於鯛魚味噌湯 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳貼文
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鯛魚味噌湯 在 ㄚ曼達真愛煮 Facebook 的最佳解答
減醣第274天
晚上喝湯第5天
昨天生日，並沒有真的減到醣，中午吃了韓式烤肉，晚餐則是訂了披薩，早上量體重時很掙扎，還好，多不到1公斤！
今天準備了燙青菜，然後用檸檬橄欖油跟黑胡椒調味，氣炸義式雞胸肉還有鮪魚炒蛋！
早上則是準備了鯛魚味噌湯！
生日快樂的過了，再來就是繼續努力囉！
鯛魚味噌湯 在 跟著婕婕動吃動 Facebook 的最佳貼文
【 原味時代 X婕婕】
其實超愛吃水餃，可是健身開始研究食物營養素之後，發現水餃根本是陷阱食物，收到原味時代的邀約，看到【低醣千張餃】眼睛真的為之一亮，市售的水餃平均一顆熱量大約50~60大卡，熱量高、碳水也高，【低醣千張餃】利用非基改黃豆製千張皮，一顆的碳水只有0.6克!!!有別傳統的麵粉水餃，減醣70%，降低熱量50%，不但能滿足想吃水餃的慾望，又能得到更好的營養素減輕負擔，真是吃貨健人的福音，當然這不是只有健身人才能吃，千張餃無添加物、無防腐劑，每顆純手工製作，大人小孩都很適合，推推。
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大概是拍照拍太久沒注意好時間，竟然看著千張餃在滾水中，被我煮成餛飩湯的感覺，不禁擔心著會不會被廠商殺了(拜託原諒我😅😅😅)，不過決定要把最真實的一面呈現給大家，而且重點是就算我手殘煮得很醜，它還是好吃的!!!真的不能全怪我，因為它真的「皮薄餡多」，而且題外話，官網真的有介紹千張餃煮成湯的方式，所以其實也是一種選擇哦。因為兩個人分食，還煮了一鍋豆腐鯛魚味噌湯，微波一份冷凍花椰菜(超級懶惰)，輕鬆完成一份高蛋白低醣的健康餐。
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點網址看更多千張餃的介紹跟烹調方式: http://bit.ly/2o55v6f
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#飲食日記 #健康 #健康飲食 #eatclean #eathealthy #婕婕試吃 #千張餃 #原味時代 #原味menu #低醣千張餃
鯛魚味噌湯 在 KYOKO TV・哈日杏子頻道 Youtube 的最讚貼文
#迴轉壽司 #握壽司 #回転ずし #握り寿司 #哈日杏子
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美食日語 Vol.15 ｜ 用日文點握壽司 ｜握り寿司 ｜＜杏子日語教室＞75
〈本日單字〉
＊＊＊【本日單字】＊＊＊
回転寿司・かいてんずし・ka-i-te-n-zu-shi・迴轉壽司
握り寿司・にぎりずし・ni-gi-ri-zu-shi・握壽司
一貫・いっかん・i-k-ka-n・一貫
二貫・にかん・ni-k-ka-n・兩貫
盛り合わせ・もりあわせ・mo-ri-a-wa-se・綜合拼盤
手巻き寿司・てまきずし・te-ma-ki-zu-shi・手卷壽司
シャリ・sha-ri・ 醋飯
ガリ・ga-ri・薑片
山葵・わさび・wa-sa-bi・山葵
サーモン・saーmo-n・人工養殖鮭魚
マグロ・ma-gu-ro・ 鮪魚
赤身・あかみ・a-ka-mi・赤身(鮪魚背部油脂最少的部位)
中トロ・ちゅうとろ・chu-to-ro・黑鮪中腹肉
大トロ・おおとろ・o-to-ro・黑鮪大腹肉 (整隻鮪魚最肥美的部分)
烏賊・ たこ・ i-ka ・花枝
帆立・ほたて・ho-ta-te ・干貝
鰻・うなぎ・ u-na-gi・鰻魚
穴子・あなご・a-na-go・星鰻
玉子焼・たまごやき・ta-ma-go-ya-ki・玉子焼
カジキ・ka-ji-ki・旗魚
鯛・ ダイ・ ta-i・ 鯛魚
海老・えび・e-bi・蝦子
甘海老・あまえび・a-ma-e-bi・甜蝦
鯵・あじ・a-ji・竹筴魚
子持ち鯡・こもちにしん・ko-mo-chi-ni-shi-n・黃金鯡魚
鯖・さば・sa-ba・鯖魚
軍艦巻・ぐんかんまき・gu-n-ka-n-ma-ki・軍艦巻
イクラ・ i-ku-ra・鮭魚卵
雲丹・うに・u-ni・海膽
鮑・あわび・a-wa-bi・鮑魚
鰹・かつお・ka-tsu-o・鰹魚
縁側・えんがわ・e-n-ga-wa・ 鰭邊肉
鰤・ぶり・bu-ri・鰤魚
味噌汁・みそしる・mi-so-shi-ru・味噌湯
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鯛魚味噌湯 在 Kit Mak Youtube 的最佳貼文
【日本開運魚- 錦繡刺身黑松露撈「喜」丼】
介紹用日本開運魚做日式意粉、果汁醃漬刺身和味噌湯，今次用齊3種開運魚做一個錦繡刺身撈「喜」丼，加一點黑松露醬，更加高貴，造型相當吸引，隨時都能夠在家做到，十分簡單好意頭，快點買齊材料一起做啦！
錦繡刺身黑松露撈「喜」丼
材料：
刺身級鯛魚柳 150克
刺身級油甘魚柳 150克
刺身級帆立貝 100克
熱飯（日本珍珠/韓國/台灣米） 400克 (飯約4碗)
蛋 2隻（大）
紫蘇葉 （大葉） 3-4片
三文魚子 3湯匙
飯調味：
日本壽司醋 3湯匙
糖 1湯匙
鹽 少許
調味：
黑松露醬 2湯匙
日本刺身醬油/生抽 3湯匙
份量：2-3 人用
製作時間：25-30 分鐘
https://seafood-jfoodo.jetro.go.jp/hk/index.html
#日本開運魚 #日本開運福將 #japanluckyfish #JFOODO
鯛魚味噌湯 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳貼文
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
利用火鍋用的白身魚做出來超級香的魚排！
搭配奶&醬油的Sauce加入兩種新鮮蔬菜
雖然用到奶油的醬口味非常清爽
當日式定食料理OR做成西式的Brunch
都很適合喔～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
白身魚奶醬油&蝦子雞蛋麵包/白身魚のバター醤油ソテー&エビ玉子トースト
[2人份]
鯛魚 Snapper—3片
鹽巴&黑胡椒 Salt & Black pepper—適量
高筋麵粉 Bread flour—約2大匙
小番茄 Cherry tomatoes—6粒
小黃瓜 Cucumber—1/2條
奶油 Butter—20g
清酒 Sake—2大匙
味淋 Mirin—2大匙
醬油 Soy sauce—2大匙
白飯 Steamed rice—2碗
味噌湯 Miso soup—2碗
雞蛋 Eggs—2個
蝦子 Prawns—6粒
法國麵包 Baguette—2片
酥炸魚條簡單版塔塔醬：https://youtu.be/LYcRWAj3sYI
南瓜沙拉：https://youtu.be/csmynUnbdE4
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊如果可以的話請幫我翻譯英文字幕～！m( _ _ )m 謝謝..
＊Contribution for texting 中文&English caption is much appreciated!
＊MASA ABC翻譯/Caption Editing Platform: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA&tab=2
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
＊Instagram：https://www.instagram.com/masa_cookingram
＊MASA Facebook：https://www.facebook.com/masa.abc
＊食譜書：https://www.masa.tw/masas-book
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
#MASA
#料理
#定食
#雞蛋
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鯛魚味噌湯 在 [討論] 味噌湯用什麼魚煮最好吃啊- 看板WomenTalk 的推薦與評價
嗨嗨
本肥最近想煮味噌湯啦
不曉得用啥魚煮最適合
印象中感覺鮭魚煮起來很好吃
你各位怎麼看
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