關於 鯛魚片哪裡買 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#食譜 #蒲燒鯛魚蓋飯 #艾肉客

三級以來沒有吃外食，連外帶外送都沒有，認真的做好防疫。
雖然在家煮也吃得很好，沒想到當電視出現便當，會燃起便當的慾望！
雞腿便當、排骨便當、還有日式的鰻魚便當！

家裡沒有庫存到鰻魚耶！
想到在 #艾肉客 買的 #防疫食材大補包，2個星期差不多吃光了，剩一包鯛魚片壓軸。
用鯛魚來做蒲燒，假裝是蒲燒鰻魚騙騙自己吧！



蒲燒鯛魚的蒲燒醬，只需有日式醬油、味醂、糖，頂多再加清酒就能自己做出來了，配方及做法在我的個人官網就能找到 https://bit.ly/3x3lW1F

無刺的鯛魚片非常好用，我最喜歡切成魚片，煮皮蛋魚片粥。
魚片來做水煮魚、酸菜魚，鯛魚肉不容易柴，也容易吸進醬汁的味道。
還有把魚片裹點太白粉，跟蔬菜炒，魚片滑溜溜的，我從小就愛這種吃法。
裹粉後炸，再加入酸甜醬汁，糖醋魚片小朋友最愛了。
鯛魚片百變又容易處理，我隨時都會備一包。

這道菜可以用熱的白飯搭配。放涼成冷便當則最適合夏天了！
很簡單的。



防疫大補箱哪裡買：
一頁商店 https://ericsteak.1shop.tw/iodq4u
樂天商城 https://pse.is/3h95wj
+line@ https://lin.ee/3sv8ZOz

「疫不疫情都實用」的自煮篇(一）— 到底可以買什麼？

最近開啟自煮之路了嗎？來跟咪那桑分享一下！不只疫情其實用，也推薦給未來想要一次一週備餐的你！

不知道會分成幾篇，但應該不止一篇，預計還會出有用連結介紹給大家，給魚也要教釣魚！趕緊收藏起來！

🌟推薦備有的食材：

🏮生鮮部門：

🥩豆魚蛋肉類（蛋白質）：

肉片（豬、牛肉）、雞肉（無骨雞腿排、雞胸肉）、冷凍海鮮（鱸魚、鯖魚、鯛魚、鮭魚、蝦子、干貝)、雞蛋、冷凍毛豆、黃豆製品（豆乾、凍豆腐）、豆漿（利樂包）

🔺註：通常會將肉片、雞肉類醃漬並分裝到冷凍，在料理的前一天拿到冷藏退冰。

🥬蔬菜：

除了綠葉蔬菜（保存良好可以放置3~5天），木耳、菇類（香菇、鴻禧菇、雪白菇、洋菇、杏鮑菇）、豆莢類（四季豆、敏豆）、大番茄、紅白蘿蔔、洋蔥、花椰菜、玉米筍、蘆筍

乾貨：黑白木耳、乾金針、高麗菜乾、乾香菇

🔺註：我會將 玉米筍、花椰菜、四季豆燙好之後冷凍備用，其它可以依照自己實際狀況，先料理起來冷凍，或先處理好分裝。

🍚全穀雜糧類（澱粉）：

米（十穀、紫米、黑米、白米）、麵食、麵線、米粉、冬粉

地瓜、南瓜、馬鈴薯、玉米、紅豆、綠豆、腰豆

🔺註：看起來像蔬菜但其實在營養學分類裡面是全穀雜糧類！想要吃的均衡需要注意的小細節拉！

🐮乳品類：一般而言優酪乳、牛奶都能到兩週左右，但是起司也是很不錯的選擇

🏮辛香、調味不可少：

對於一人家庭、小家庭而言，雖然無法很快用完新鮮的辛香料，但是辛香料的保存比想像中簡單，清洗完記得把他們擦乾之後切成時常料理的形狀直接冷凍備用起來！

小辣椒（辣椒末）、青蔥（蔥白、青蔥珠）、蒜苗（斜切段）、芹菜（切成末）、九層塔（會黑，但我個人吃起來覺得沒什麼差🤣）

🔺註：冷凍會破壞食材的組織，食材可能會在退冰之後有變軟或者是出水的情況。

蝦米、蝦皮、小魚乾：單純的分裝就可以！

🏮烹調豐富性：
醬油、番茄醬這種普通的就不說了。

蔭瓜罐、蔭瓜鳳梨、咖哩塊、義大利肉醬罐（可以用冷凍盒分裝）、剝皮辣椒罐、破布子、黑豆豉

🌟應該要去哪裡買：

在這裡為了選購避免群聚，推薦大家常見官方的網購網址，當然沒有業配了！如果咪哪桑有推薦的小農也可以私訊給我！讓我跟大家分享！

台灣農產嘉年華 — 網址：https://farmersbuy.cas.org.tw

農委會因應疫情，架設了「臺灣農產嘉年華」網站，鼓勵民眾可以透過網路訂購來支持國產優質且具溯源的農產品

裡面包含了水果、蔬菜、產畜箱

🐟安心防疫在家購 動動手指優質水產品送到家：
https://fishgo.atri.org.tw/static-info/health0518

儲備糧食，以目前的狀況建議儲備1~2週，再去進行採買就可以，不需過度儲糧(也要好好考慮冰箱能不能存放啊！！）

在這裡順便奉上：冰箱應該這樣冰：https://www.facebook.com/eatinnutrition/posts/264007265000488

‼️【營養食間】：下一篇要推薦大家，那些我常看的烹調影片頻道，或是我推薦的幾道料理！雖然這篇出的時程慢了一點，但應該不嫌遲！

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客人的寶貝喜愛我們的蒲燒鰻魚😋
在家吃，超棒的環境搭配優質的食材，
讓寶寶溫馨快樂的長大！
用心的媽媽，寶貝吃的健康開心😍，
防疫期間一樣優雅過生活😊
各位強大的媽咪們，加油💪🏻

我們有～
#蒲燒鰻魚 大規格
#蒲燒鰻魚 中規格
不吃鰻魚的還有
#蒲燒鯛魚肚 兩片裝的
都可以去來去逛逛選購喔！

海鮮、各式食材哪裡買^_^👇🏻
https://live02.168money.com.tw/Cart/index/286114659.html
桃園市八德區豐田路130號
週一，週日公休！
營業時間：週二～週六13:30～18:30
🚍本海鮮網所有產品皆可冷凍宅配
有需要歡迎私訊與我們聯絡

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〈更新時間〉
每週四18:00 應該會準時上片！
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這次要來跟大家分享我想買超久了的------
全自動貓砂盆！
這台是Aimicat的～外型超可愛！
使用了兩週來跟大家分享一下真實使用心得～
從組裝、運作、換砂、清洗到最後的優缺點超全面分析
讓你一目瞭然！
希望可以幫助到跟我一樣觀望了很久的人XD

很多人問我哪裡買
現在嘖嘖募資就有囉～
附上連結🔗
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❤️喜歡雀兒的影片請給我一個👍，留言➕分享我也會很開心😊
Hey guys thank you so much for watching this video It's one of my favorite bento recipe, super yummy and healthy :) I really hope you enjoyed! If you did then don't forget to like, comment, and subscribe! See you in my next video Xx - Chelsea

哈囉 我是雀兒!
年後相信大魚大肉後的大家都油了一圈～🤫👀
雀兒特別準備了 大家等待很久的減脂期便當系列
讓大家年後瘦一波！🔥
做法非常的簡單～一小時內即可完成！
每個營養熱量461大卡kcal
40C/8F脂肪/60P蛋白質🔥
我的鍋子是使用心之食堂壓力鍋
如果你沒有～也可以用深鍋子來料理，基本上料理方式是一樣的：）

【大家都在問：影片中雀兒使用的壓力鍋？】
👉山水電子壓力萬用鍋，限時團購優惠：https://bit.ly/3uPLcaz
（這鍋子真的超好用，我所有的料理都是使用它完成的！）

【準備材料】
紅蘿蔔100g刨成絲
美白菇半朵
鴻禧菇半朵
兩球40g的麵
500g的鯛魚
一大匙醬油
一大匙米酒
有機青江菜一包
鹽巴適量
三瓣蒜頭切丁
卡宴辣椒粉適量


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》使用食材哪裡買？ Ingredients
麵/Noodles：https://www.forestnoodles.com/products/taiwanfreeship-baby2
蔬菜&肉/Vegetables & meat：全聯 PX Mart
Cayenne Pepper/卡宴辣椒粉：https://iherb.co/jGH4hog9

無水蕃茄魚鍋利用了鑄鐵鍋的鎖水特性，將蕃茄蔬菜還有海鮮的精華都化成一鍋魚湯！這麼鮮的滋味真的很想很想給你們！利用當季盛產的番茄還有櫛瓜再加上一尾美味的黑鯛魚與蛤蠣，通通丟進去，讓鑄鐵鍋變化一鍋美味料理吧！這一鍋很適合宴客，繽紛美麗，如果在料理過程中有遇到什麼狀況，再請留言告訴我，或是到粉絲團發訊息給我唷！謝謝收看。



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【鑄鐵鍋哪裡買】

UNILLOY_世界極輕琺瑯鑄鐵鍋 24cm櫻花粉
▶http://www.hom-wok.com/products/unilloy-sakura24




【更多影片觀看】

蒜頭蛤蠣雞湯作法食譜 ，鑄鐵鍋料理
▶https://youtu.be/Ve3MUjMo5Oo

酸菜白肉鍋簡易湯底食譜 ,鑄鐵鍋料理
▶https://youtu.be/hhnlyAPAaNM

蘿蔔牛肉煲湯 秋天多喝湯
▶https://youtu.be/z5SjHmtFems




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