這社會給孕婦的規範真的超級多!!!
其實懷孕已經夠累了
不要再給孕婦這麼大的壓力了,好嗎?
懷孕後,也會有各方熱心的提醒
孕婦不要行房
孕婦不要按摩
孕婦不要吃辣
孕婦不要喝咖啡
孕婦不要吃海鮮
孕婦不要吃當歸
孕婦不要吃冰的
孕婦不要拿剪刀
孕婦不要騎腳踏車
孕婦不要染髮燙髮
孕婦不要..........
各種.....各種不要轟炸💣
大多時候我都是笑笑帶過,謝謝關心!
每天該吃的我都吃,一大把各種維他命、滴雞精、鱸魚精,初乳奶粉,益生菌
任何我可以從母體給胎兒的養份,我都沒有少給
什麼事情都是適量就好
我又不是一天喝三杯咖啡,也不是嗑了五條辣椒
孕期中房事正常,完全看孕婦自己的身體狀況而定
我定期都會去按摩,誰說孕婦不能按摩?
要找到適合的美容師,好嗎?
以前第一胎,照書養,我什麼都忌口!海鮮不吃,什麼容易過敏源的食物都避開,怕孩子過敏體質
後來潼潼就是有過敏體質。
第二胎,我就放輕鬆想吃就吃!不再百般禁忌
星潔就正常啊!也沒有過敏體質
基因怎麼樣,在胚胎的時候就決定了啊!!
因為他爸就是過敏體質
機率就是50%啊!
不抽煙、不喝酒、不做危險的運動
這是身為孕婦的我,做得很好的事情了!
如果可以,我都盡量維持著原本的生活步調
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以前也有人質疑我幹嘛要剖腹不自然產?
我就是選擇了剖腹,前兩胎都剖腹,這胎我也會剖腹
不要再跟我說自然產對寶寶比較好,寶寶會比較健康
以前我也會懷疑這樣是對的嗎?
微微抱著愧歉感過了幾年
現在女兒們也都9歲、11歲了,身體健康壯如牛齁
幾年後,我也想問當年一直嚇唬我的人
是怎麼樣啦?
📅卸貨倒數60天!
鱸魚禁忌 在 好餓廚房 HowCook Facebook 的精選貼文
#減醣day15 #好久不見的血糖升高 #鹹鴨蛋白居然可以打發
#鹽烤海吳郭魚 #野營必備 #多汁又鮮甜
減醣戒澱粉兩週達成了,所以週末的時候,跟掌櫃兩人討論了好久,到底該用哪一道菜色來好好的犒賞一下自己。 選了過去很喜歡的烤鴨兩吃,原本以為,澱粉不多又大多是肉食,應該是挺及格的。好死不死,即便已經刻意分成兩餐吃,但還是跟好久不見的血糖飆高再次相見。
原來.....吃烤鴨,血糖會上升得這麼快啊XD,吃完沒多久兩個人就不小心睡著了。不知道是不是太久沒有感受到血糖上生的快感,實在是特別暈。而且這兩週以來,我不管做口味多重的菜色,也沒有發生過這個狀況。居然會掛點在烤鴨上,而且還是兩人共分一份餅皮,沾醬也幾乎沒什麼碰啊。
大概老天爺還不太想讓我們碰禁忌的美食,看來還是乖乖的自己做菜吧! 既美味又健康,起碼......不會莫名其妙的血糖上升這麼快。控制好胰島素,才是我這次減重的最大課題呢^^。
上週有網友問說,做完鹹蛋蝦的蛋白,不知道還有沒有其他的用處。突然想到,或許搞不好可以打發喔??
所以一早,就去市場買了台南來的海吳郭魚,試做了鹽烤海吳郭。 沒想到還真的可以打發,而且因為太好吃了,還連做了兩次。 鹹鴨蛋白在打發的時候,有一股很厚重的鴨蛋黃味,不過在烤過後就消失了,不用擔心。 沒有特別冷藏,所以打發的蛋白,並沒有膨的像雞蛋蛋白那麼大。配上400g的鹽,剛好是烤一隻的量。
海吳郭魚,即便是養殖的,也比一般的吳郭魚要來的瘦長,色澤偏黑,沒有腥味。 鹽烤的話,不要去除魚鱗(清洗後擦乾),但是記得靠骨邊的血合要清乾淨,不然一定會腥(任何魚都一樣)。
除此之外,調味十分簡單,只要把薑蔥放到魚肚裡,然後覆蓋上蛋白鹽,就可以放到烤箱了。 對了,最好在底部墊上一張烤盤紙,事後比較好清潔。烤箱溫度從200~230度都可以,大約是30-40分鐘左右,看大小和想要的嫩度。 我這隻約30公分長,烤箱設定210度20分鐘,然後230度20分鐘。
烤好的海吳郭,異常的鮮美,完全不會讓你聯想到吳郭魚,端出這道,都是瞬間搶食完畢,要是能買的到野生海鱸魚更好。這種悶烤的方式,美味都保留在魚體內,既多汁又鮮甜,處理的手法也簡單,我想會是很適合端上減醣菜單的吧^^ 看我們連吃兩隻就知道有多好吃,因為掌櫃平常不碰魚,除了我煮的以外XD哈哈哈哈
這個週末到哪人都特別多,才發現原來放暑假了!!! 應該很多人會帶著家人去旅遊露營之類的,那就一定要試試看這道很鮮美的鹽烤菜色^^
鹽烤海吳郭+鹹蛋蝦, 挖賽一整個就是剛剛好阿XD
這道菜就只有魚,我想熱量和淨碳水就不用算了^^然後老規矩,#文字食譜在照片說明欄 就請大家點進去看摟!
#烤鴨減醣的時候不要碰XD
#最近很愛吃藍梅
#聽說營養很多但是嘴巴會黑的像女巫
#happysummervacation
鱸魚禁忌 在 澎湖水水 Facebook 的精選貼文
水水一直在找新魚做無刺魚片
說穿了就像海鱺再好吃也會膩
所以極盡可能開發多種魚來做魚片
為的就是要讓大小寶貝能常常換口味
攝取不同魚種帶來的營養
這幾天水水私訊突然塞滿了相關訊息
也就是對大型魚和深海魚的重金屬疑慮
其實只要注重均衡攝取各種魚類的營養
不偏執追求EPA.DHA就沒有特殊的禁忌
交替食用更可以攝取各種魚的營養
大小(魚)通吃更健康
至於水水家有沒有大型魚?
答案是沒有的喔!水水家最大型魚就是鮭魚,其他都是中小型魚類,不要煩惱除了大型魚就沒有其它魚可食,選擇水水家的魚絕對不會踩雷的喲😘
👩🏻🍳巧手妙廚& how to buy👩🏻🌾
https://www.facebook.com/groups/136058670386908/
食藥署今天的新聞,所有爸媽一定要知道!我在這5年內的大小演講都有宣傳,吃魚對腦固然很好,但別為了要多攝取DHA,就上市場買大型魚!裡面的重金屬及甲基汞很多,傷身又傷腦,給孩子及自己吃「中型魚」最好。分享☝️☝️☝️
❌大型魚:鮪魚、鯊魚、油魚、旗魚
⭕️中型魚:秋刀魚、沙丁魚、白帶魚、竹筴魚、剝皮魚、鱸魚
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