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<<居家RT甘苦談>>
分享一下高挑友人的故事
高挑友人從長○國畢業之後轉戰居家...
妞坯阿姨住在屏東
是一位肺纖維化使用呼吸器的病人
家境很不錯
不過容易孤單寂寞覺得喘各種喘
極需身心靈從頭到腳的support
某日早上剛結束訪視
很快就接到電話，然後源源不絕的電話
第1通--阿姨：「我覺得不蘇胡拉!哩來拉!」
第2通--阿姨：「我覺得機器怪怪的拉!哩加緊來拉!」
第3通--阿姨：「哩來拉!來拉~錢多付沒關係啦!」
大概在晚上11點多，高挑友人剛回到高雄的小豬窩
第n通--阿姨：「我睡不著拉!哩來拉!拜託啦~來拉~」
「兒子喔?他在隔壁睡覺不要吵他拉!」
#居家背公務機是24小時待命
#鳳梨屬性RT不要輕易嘗試
#人蔘最近太忙了更新緩慢不好意思
#佛系人蔘
夏天天氣又悶又燥熱，讓人頭暈目眩
這時可以用屬性偏涼的「涼性食材」做出健康的料理消暑降溫
不但能享受健康又美味的「涼補消暑料理」還能攝取豐富營養、養生一下！
像竹筍、蘆筍、苦瓜…都可以幫助開胃、退火、生津止渴
其中豐富的纖維素也可以幫助腸胃消化更順暢喔！
跟著影片一起做，輕鬆煮出「涼補消暑料理」吧～
「涼補消暑料理」Part 1
今天要做的是 #鳳梨蘆筍鮮蝦沙拉
蘆筍屬性偏涼，幫助開胃、降火氣
鳳梨有豐富的膳食纖維跟維生素，增進食慾、幫助消化
搭配爽口的蝦球、水煮蛋，還有減少40％熱量的桂冠輕沙拉！！
(熱量減少40％...我的罪惡感也減少40％啦～嘿嘿)
這個夏天就讓我們用「涼補消暑料理」來無負擔、清涼解暑吧～
#桂冠沙拉light
鳳梨蘆筍蝦球沙拉材料:
1帶尾草蝦仁(或白蝦)………10隻
2水煮蛋……………………….2個
3蘆筍…….……………………200g
4鳳梨果肉丁…………………200g
5桂冠輕沙拉…………………100g(可自行斟酌調整喜歡的份量)
6日式芥末醬…………………5~10g
7太白粉………………………1小匙
8鹽……………………………1小匙
步驟:
1、將桂冠輕沙拉、日式芥末醬拌勻為醬汁備用。
2、蝦仁可先用太白粉抓過後沖洗乾淨，用鹽抓醃30分鐘，川燙過冰水後瀝乾水分備用。
3、水煮蛋的蛋黃用篩網過篩成粉粒狀，蛋白切細末備用。
4、蘆筍去老皮，鹽水川燙後過冰水切片備用。
5、將醬汁與蝦仁、水煮蛋白末、芒果丁、蘆筍拌勻(也可裝盤後才淋上醬汁)。
6、裝盤後灑上蛋黃粉粒裝飾即可。
廚房小秘訣~~
蝦肉用粉清洗過後，用鹽抓醃可以使蝦肉口感較爽脆
全部給我追起來啦蛤吶！
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蛤吶！
近期最喜歡的業配作品之一 @光明勇士：是在哈囉 終於可以曝光啦!
最新嘻哈團體「八焦丸」直接空降，婁婁要注意啦！
當天拍MV大家都很認真，練舞唱跳！
希望大家給我們支持一波呀！
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#光明勇士主題曲 #八焦丸 #誰比誰百變
歌詞 / 八弟.小胖
曲 / Leanrun
演唱：八弟、大蛇丸、焦凡凡
八弟：這是八弟你懂的 我不懂
大蛇丸：我也不懂
八弟：蛤吶 我沒有很可以 但你惹不起
大蛇丸：什麼不可以 我誰 我瘋...
八弟：我瘋起來連我自己都會怕啦～
我出道的時候你電腦還不能開機
我自然產生的時候你還在學剪輯
當倫敦時裝秀我中分頭歌響起
你就知道你準備被我DISS
你拿什麼跟我拼百變造型
我一下變柯Ｐ 再阿吉仔唱BEAT
撥幾顆枇杷 我卡幾個皮
想要我也可以變成城城哥陪你
哎唷非常漂亮 歡迎收看型男大主廚
我找西門太狂 畫雞丸 蛤吶
當我拿起刀 就要切蛋糕
蛇丸vers.
吵什麼吵？是在哈摟
我誰（你誰啦？蛤吶！） 我蛇丸
我IG隨便一張照片就破萬按讚
你拍片要死要活都沒我一半
我敢吃的東西你都不敢
我有六萬人團隊 幫我撐腰
你在剪輯的時候我做夢都在笑
我隨便睡個覺都百萬起跳
凡凡：
你們都別冤家 我們一起來改變
當個光明勇士 加入我的行列
三段式的混搭 自由度讓你驚艷
鯊魚貓頭尾巴 鳳梨穿在中間
你們都別冤家 我們一起來改變
當個光明勇士 加入我的行列
混搭造型武器 不同屬性又前衛
誰比誰百變 你會看得見
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鳳梨屬性 在 CINCI EC - 菠蘿/鳳梨屬性平和，有生津開胃 - Facebook 的推薦與評價
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