【登山醫學】膝蓋內側痛就是關節退化嗎？
一名熱愛運動的40歲男子最近因為膝蓋內側痛，以為是罹患退化性關節炎，經醫師診斷後才發現是「鵝掌肌腱炎」！
有時登山過度的下坡行走都可能引發這個症狀，一起來了解鵝掌肌腱炎的好發原因及如何治療它吧！
（圖／南投醫院提供）
#出現疼痛請對症下藥
#顧好膝蓋爬山沒煩惱
鵝掌肌腱炎 在 健行筆記 Facebook 的最佳貼文
「鵝掌肌腱炎」的推薦目錄：
- 關於鵝掌肌腱炎 在 健行筆記 Facebook 的最佳貼文
- 關於鵝掌肌腱炎 在 骨科戴大為醫師 Facebook 的最佳貼文
- 關於鵝掌肌腱炎 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的最佳解答
- 關於鵝掌肌腱炎 在 [問題] 鵝足肌腱發炎休息多久會好? - 看板Road_Running 的評價
- 關於鵝掌肌腱炎 在 不明內側膝痛--談『鵝足肌鍵炎及滑囊炎』Pes Anserinus 的評價
- 關於鵝掌肌腱炎 在 有關鵝掌肌腱炎,請推薦北部醫師 - Mobile01 的評價
- 關於鵝掌肌腱炎 在 鵝掌肌腱炎ptt - Cavsc 的評價
- 關於鵝掌肌腱炎 在 「鵝足肌腱炎ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於鵝掌肌腱炎 在 Re: [問題] 鵝足肌腱發炎休息多久會好? - Mo PTT 的評價
- 關於鵝掌肌腱炎 在 鵝掌肌腱炎 | Dcard 的評價
鵝掌肌腱炎 在 骨科戴大為醫師 Facebook 的最佳貼文
膝蓋痛不一定是關節退化!
52歲的王媽媽最近覺得兩邊膝蓋內側一直疼痛，尤其是在打掃家裡的透天厝之後，上下樓梯都覺得特別酸軟無力。過年前勉強把客廳清乾淨之後，想說蹲下來休息一下。沒想到，這一蹲就站不起來了。鄰居的陳太太看到趕緊跟她說：妳這個可能是關節退化，要趕快到醫院去就醫，不然慢了可能就要換人工關節了！
王太太愁容滿面來到骨科門診就診，發現痛的地方是兩邊膝蓋的內側下方，並且延伸到大腿後側。因為不放心所以還是要求醫師照了張 X光，卻發現關節軟骨都還在，退化的情況也不明顯。經過醫生解釋，她才知道他的情況叫做「鵝掌肌腱炎」。
鵝掌肌腱炎 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的最佳解答
#關於膝蓋內側疼痛
#鵝掌肌腱發炎如何伸展
最近有接到一個有鵝掌肌腱炎問題的小明
（以後都把個案簡稱為小明好了）
教了他幾個簡單的伸展跟運動
每天認真執行
兩個禮拜就痠痛好利利👍
鵝掌肌腱炎 在 不明內側膝痛--談『鵝足肌鍵炎及滑囊炎』Pes Anserinus 的推薦與評價
鵝足肌鍵炎或滑囊炎，指的就是此處的發炎疼痛狀態，因為病理上難以區別是由滑囊或肌腱所引起的疼痛，所以有些文章將此疼痛稱為鵝足肌腱滑囊徵候群。 鵝足(Pes Anserinus)， ... ... <看更多>
鵝掌肌腱炎 在 有關鵝掌肌腱炎,請推薦北部醫師 - Mobile01 的推薦與評價
一般跑LSD不會有這個問題,但是跑快一點或是比賽後,右腳就會有鵝掌肌不適的問題,左腳不會,搜尋網上資訊提到,「鵝掌肌群」（pes anserinus）。其功能是防止行走、跑步時 ... ... <看更多>
鵝掌肌腱炎 在 [問題] 鵝足肌腱發炎休息多久會好? - 看板Road_Running 的推薦與評價
小弟跑步半年菜雞
這三個月為了半馬路跑提升到一周三次訓練
每次10K到15K不等
但五天前跑人行道不小心傷到膝蓋內側 (手指處)
走路及小跑步沒感覺，用手去戳才會酸痛
https://upload.cc/i1/2020/10/20/rF31MD.jpg
看了復健科醫生說這個傷休息就會好，但也沒給確切時間
自己查了一下應該是鵝足肌腱發炎
https://upload.cc/i1/2020/10/21/OFor2H.jpg
請問大家有經驗這個傷多久會好嗎?
因為本周日就是長榮馬，不知道會不會來得及好 >.<
如果當天未痊癒，是不是乾脆放棄賽事?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.0.210 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1603172905.A.5CB.html
※ 編輯: mikebbb (61.222.0.210 臺灣), 10/20/2020 13:54:01
... <看更多>