【想當教練的年輕朋友們】
比賽是好事，但你必須清楚，先有什麼，才有什麼！這篇文章跟你們做個分享！
記得我剛接觸健身的時候，那時候我很喜歡看日本摔角跟美國摔角，加上我以前喜歡看武打的影片（也是為了不再被霸凌）所以開始想要有健身的想法！
起初，我想要練的像李小龍、成龍這些名星一樣，會功夫又有身材，這樣應的身材就很棒了，而且加上快速的動作，應該可以很快速的擊倒別人！
而我也不會忘記，一開始接觸健身的時候，總是受到一些嘲笑的對待，班上同學覺得為什麼要做這個事情！
那個年代（將近快20年前）也就是我高中的時候！電腦崛起，那時候大家都在聊線上遊戲，當時候正夯的【暗黑破壞神2】、【天堂】、【仙境傳說】，健身在那個年代是什麼，大家沒有興趣去了解！
當時候男生會比較的，跑步、打球、阿秋爸，這些來做比較，所以沒人在秀身材，於是我就開始默默的進行！
（畢竟從小我就是胖胖的，而一路也一直被欺負，所以我也想擺脫這樣的人生）
一開始都是在居在徒手健身，每天仰臥起坐、舉啞鈴、伏地挺身、青蛙跳！
（那時候想一想還真好笑，以前那時候最紅的要不就是線上遊戲，接著就是PS，沒有所謂的手機，而那時候媽媽在看八點檔的時候，我也會跟著看，但是利用廣告3分鐘時間，我就挑一樣動作下去做，這樣一個八點檔下來，我已經運動了10-15分鐘，而且3分鐘裡面，連續不間斷）
所以那時候我從原本肚子油油的，3個月下來4塊腹肌、體力、力量、彈跳力都有提昇，當同學看到我的成果時候，跑來問我怎麼練的！ （我還告訴他說，你們不是當初在笑我嗎？我為什麼要告訴你）
後來我越做起勁，越來越愛上運動，在打籃球的我，表現的狀況也越來越好，基本上有點體力用不完的感覺！
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直到上大學時候，還是普遍沒有健身房，因為那時候專業的健身房都在市區，而我念的地方是台南鹽水，所以我還是進行徒手健身，而那時候有人跟我說，新營那邊有免費的專業健身房，我就去看，不去還好，一進去不得了，我幾乎每天都會過去，雖然我是一個遊戲愛好者，但是到了該運動的時間，我就是會放下遊戲去報到，而大學時候念了【工業工程與管理】相關學系，其實我也一度懷疑我的人生到底要做什麼，因為10幾年前，電腦正夯，當時候媽媽一直希望我跟哥哥一樣，往這方面去進修，雖然我是蠻想，但我對於這方面的執行效率非常差，所以一直沒有行動！
某天在健身房的前輩告訴我，我看你也蠻喜歡練的，幾乎每天都來，有沒有興趣練一練去參加健美比賽！（我心理的想法改變了，當時候健身房貼了國內健美選手的海報，讓我看了很激動，我也想要跟他們一樣）
那時候前輩告訴我，如果你想要練更好，你要做重、吃蛋白，我相信了，我也開始做重吃蛋白，那時候半年增加油10KG，我心理好興奮，看自已越來越成長，非常有成就，只是有時候實際的問題還是要面對，常常被問，練成這樣以後可以幹嗎？
（我心理想著如果我練的很壯，以後可以像模特兒一樣，接代言、上廣告、賺錢）我一直用這種方式欺騙自已，繼續下去！
有次在打【魔獸世界】認識一位網友，他以前是健身教練，我請教他該怎麼當教練！
他告訴我：『你要去看專業的書，增加你的知識』
我跟他說：『我練成這樣可以當教練嗎？』
他告訴我：『這樣的身材已經比他好了，當教練沒問題的，但是有身材不夠，因為你會不知道怎麼教學』
我心理想：『我的身材已經比當過教練的還好，他是在說啥小』
他跟我說：『要當教練要考證照，所以一定要看書』
我不在乎，因為當時候我只覺得有身材就能當教練，我要繼續練的比別人壯！
（我很後悔當初沒有好好聽人家說話，其實他當時給我的建議，如果我有照做，我相信我會進步的更快的）
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而後，大學一年一年的過去了，轉眼間我已經四年級了，家人一樣又問了，你以後要做什麼！
（我心理想，真的很煩，一直問我要做什麼，仔細思考一下，我大學三年多下來，幾乎沒有考什麼證照，我要拿什麼出去跟人家拼？）
（後來又想到，我一直以來都有在健身，而且對健身也有興趣，不然我去做健身教練好了）
【大學四年級途中，我去推甄朝陽碩士，但是沒上】
當我把想當教練的想法告訴家人，家人說我不適合，原因是當教練
★有口才，我沒有
★要專業，我沒有
★嘴要甜，我不會
★長的帥，我沒有
★說身材，不夠壯
★做業績，我不會
★要證照，我沒有
什麼都沒有準備，怎麼跟人家當什麼健身教練！
雖然諸多沒有，但我還是決定去應徵看看，用我的真心來打動他們，看會不會錄取我！
大四下學期，我開始進行的教練的面試，面試的過程從上述所提到的東西大部份都沒有，而且加我也要當兵了，所以都不錄用！
而當時候我也一直想拼健美，以為拼個好成績，當教練就容易多了！
隨後畢業後沒多久，我去當兵了，因為之前一直卡兵役問題，所以求職無門，到了即將退伍的我，又開始應徵教練的工作，高雄的夢時代、林森店都去面試過，一樣被打槍！
（這裡提到，雖然我持續有在面試，但是我一直沒準備好當教練該有的專業這些，所以一直被打槍，依然想要用身材來去說服他們，但履履失敗）
我從退伍後，還是在面試教練，但依舊沒上，家人見我已經半年沒工作了，覺得這樣不行，大哥在就業服務站就職，剛好有廠商去那邊求才，叫我先去找份工作，穩穩的做，因為當時候我的，真的不知道該往哪個方向走，所以我也去了工廠做作業員，那時候一天工作的時間太長，將近16個小時，大夜班，一天吃四餐，四個月下來體重掉了7公斤，而且加上那時候的我，不懂得如何做人，得罪太多人，最後我選擇離開！
後續呢，工作也是一直有、沒有的，因為那時候我心理想，如果我能參加比賽，得名之後，我之後當教練一定不是問題，所以我去第二個科技廠，友達，三天我就離職了，原因是：我想比健美！
回到家鄉員林時候，我開始意想天開的去應徵管理職，就憑著自已在第一家工廠當上領班，有管理經驗，開始不想從頭做起，但很快的念頭就被打消了，因為人家要找管理職都要好幾年以上的經驗，而我只有當過3個月的管理職，當然是當做不存在的！
再來大哥又透過關係，幫我找到公家機關的約聘人員【打字人員】，然後進去做了4個月，因為我本身打字比較快一些，所以工作都提前完成，當完成的時候就打遊戲，結果被警告說再這樣下去就叫我走人，，其實那段期間工作也是蠻混的，整天只想者要比賽，所以一下班就快點去健身房練，根本就無心在工作上，家人很擔心我，這樣以後到底怎麼辦，結果到了年底合約到了，雖然組長有詢問我要不要留，我跟他說不要，因為我想要全力衝刺比賽，比賽已經快到了，就在明年的三月（當時候2010年），進入2011年，我又失業了，跑去做『昇財麗囍』的婚晏工讀生，就是假日有叫才有去，一個月才3-4千，而在媽媽的追問之下，壓力一直來，我決定轉內場『幫廚』正職工作，就在轉內場沒多久之後，我的教練『海洋森林-鄭耀齊』教練問我，剛好他們缺游泳教練，問我要不要去！
我心理想著『我終於有機會當教練了』就算不是健身教練，我也是教練的工作，而當了教練發現，其實要注意的細節還蠻多的，不是隨便交待一下就過去了，因為教會學生很重要，那時候是我的母校『員林國小』的學生，來這裡學，教的不好，學校會考量到不再跟這裡合作，所以壓力也是蠻大的！
（當時候大約一個半小時，一堂課領350）我心滿意足，因為時薪比別人高，但是再怎麼樣，我一個月也才8堂課，而『幫廚』的部份，我做了半個月，因為教練工作的關係，我又轉外場服務生！
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時間一天一天的過了，終於來到準備參加我人生第一場比賽『青年盃』，當時候我還以為自已應該很強，沒想站在台上去，根本就是弱咖，原來這就是比賽，跟我想像的完全不一樣，那時候比 80kg-，第一場比賽誤打誤撞，拿到人生的『第六名』，這真的是我人生第一次拿獎狀，念書時期我完全沒有拿過，以前到別人家裡都會看到別人家裡他的兒子、女兒的獎狀，我很興奮，也覺得自已可以，順勢報名了第二場比賽『總統盃』，被電的不要不要的，但是在教練的鼓勵下，2011的6月又報名了『彰化縣選手選選拔』，只取8位，而我落選了，連續兩次失利，家人也告訴我不要再夢想自已是選手，失落的我，應徵最後一次『新時代WG』，在欺騙主管的情況下，我進入了WG開始當教練！
就這樣開始了我的教練的生涯，不過當時候家人不是很看好，為了讓家人覺得我是可以的，當時候剛進去的我，還是在做健美的夢，但有天被資深教練嚴勵的訓話後！
★我想了六年、應徵了三年，行動力不過如此
★連工作都沒有，看你怎麼還想者比賽
★原來就只是個嘴巴很會說的人
被教訓了之後，我幾乎就不休假，開始不再繼續想著健美，先把教練的工作做好，這樣我才有足夠的能力去比賽！
（而那時候我每天都會聽到主管跟我說，我還有幾天『意指試用期』我很擔心自已被Fire掉）
★為了學東西被羞辱都沒關係
★為了學東西留的再晚都可以
★為了學東西做白工回饋值得
我當初是為了當教練而覺得要去比健美，但是在健身房我意識到，當我沒有這樣的能力，我會直接回家種田，所以我打消了這樣的念頭！
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（未完待續）接著還有後續的路，到我換健身房、升主管、結婚、生小孩，接場館，這些種種的壓力，直到最後如何創立【覺醒】！
鹽水作業員 在 [閒聊]華新鹽水- 看板Mechanical - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
取之於板上太多.感謝各位板友的心得分享.可以在選擇工作時有更多參考
看了一下板上關於台南華新麗華鹽水廠的討論不多,也有些人會來信詢問.為了效率
雖然我知道有HR在看.不過本篇主要是就設備機修工程師角度介紹一下華新麗華
基本上這些問題你問HR.HR也會講.所以也沒機密問題.如果知道我是誰的朋友請略過XD
我待了二年.於去年11月離職,待過半年煉鋼廠.後來軋鋼廠因為工程師幾乎全跑光
又被調去軋鋼廠
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關於工作最大的重點薪資部份請參考科技版的#1H2eo0g3,誤差值不會太大
年終今年好像是4.67個月.再往前二年是7個月,這裡的7是指保證基本2個月外加5個月
然後有工程師跟技術員真的因為績效太差,只有領到保證基本2個月,公司是玩真的XD
在每個月的生產獎金方面.均值約在5000~7000左右,煉鋼跟軋鋼數字不會差太多,
生日禮金一千禮卷,中秋跟端午好像三千禮卷,過年一萬現金,三節獎金金額我沒記很清楚
我有記帳習慣.簡單來說,大學學歷.我那年領到完整年終7個月.總TOTAL收入約60W
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在公司制度方面,軋鋼廠,煉鋼廠,直棒廠,最高主管為經理或副理.沒有廠長
下來就課長,工程師
股長通常是工程師升上去.但在階級上工程師是直接課長管理.股長是管理技術員跟班長
所以其實股長跟工程師也算一樣大.
各廠有各廠自己的制度.我那時的心得是離大辦公室越近的單位越爽XDD,
煉鋼廠
你只要跟別人說有你待過煉鋼廠,我相信對方就不會懷疑你能不能吃苦耐勞了
高溫.高粉塵.高危險(百頓天車吊著鋼液在你頭上開來開去),很髒的環境
一受傷.輕則殘廢.重則死亡,曾經有工程師早上報到.下午看到環境就離職.完全不意外
煉鋼廠的經理非常好,也很少干涉我們的日常事務.不愛開會,全由課長決定管理.除非是
重大案子,這對於我們在做事情上至少不會綁手綁腳.空間彈性較大.但課長就比較精實了
雖然年輕.但很有幹勁.常常衝現場跟技術員一起做(雖然我是覺得沒必要...)
在其位.要做自己該做的事.或許是想取得技術員的認同吧.
後來半年後.帶我的前輩也離職,再沒多久.另二個股長也離職了,我剛好被調去軋鋼
煉鋼廠.最令我痛苦不是環境跟工作量..而是.....嗯..我想你們應該知道是指啥
有人的地方就有江湖呀...
軋鋼廠
在環境跟工作氣氛上,根本天堂.設備穩定下相對的.長官就喜歡開會.改善.做報告
之前是每周開會.一開開半天.後來改天隔周開,而且一周會排一天教育訓練.由工程師來上
主要分為酸洗線跟軋延線,熱處理線,主管給工程師的空間也很大.不太會去管你在幹嗎
反正時間到.東西有完成就好
直棒廠
沒去過.但我知道工程師要自己下去當技術員用.電焊.切割.有的沒的.環境最好
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在住宿方面
一個月一千.水不用錢.電好像1度2塊多,離公司不到500公尺,缺點是方圓超級無敵荒涼
到鹽水還要騎大約五分鐘,如果客滿了.可能會讓你住南榮會館
以下為宿舍照片https://goo.gl/17oMB9
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我剛到軋鋼廠的時候.大約走了快十個工程師.有人是跑到中鴻.有人是到中橡.有人是換到
更差的工作.在我看來主要是工作適性問題.有些人個性就不適合做機修工程師
因為你要懂得跟廠商溝通.有時要知道技術員在想啥他們個性,有點你態度要硬一點
有時要軟.再者.我要強調的一點是.我們是機修工程師.你要知道你這職位要幹嗎
你需要AUTOCAD畫的很強嗎.你需要精通各種機械知識嗎?你要很會開堆高機.天車?
不.....
機械工程師簡單來說就是利用你手邊資源最短時間去完成你要完成的事.
長官來了一個任務.先想辦法能不能說服他取消,取消也是一種完成的方式
不行?看要做啥,找廠商來談你要做什麼.有什麼限制,怎麼驗收,就想成你要買東西就對了
做中學 學中做 就是在這 你不知道怎麼驗收 你可以直接問廠商你們之前都怎麼驗收
你要怎麼說服我可以相信你們產品是OK的,你們有交過中鋼之類的公司.或是國外XX認證之
類的,就像你要買個鋼管.我說我要買SCH40或40番.如果廠商還問你sch40是什麼.你覺得我還
會理他嗎XD,有些東西你久了自然就記住了.同樣的東西做一百遍就變成專家.一千遍就贏家
因為機械類真的太廣了,油壓.氣壓.管配件,馬達,熱處理.材質選用.設備安裝,校正,軸承
每一個項目都有幾十間幾百間公司在賣.不懂問就對了,像買油壓閥件.確認型號對了就買
問業務新舊型號有什麼差別,能不能通用,
光原廠改成台製這業務,能做的好的機修工程師.我相信就成功了一半
在華新麗華很自由.就算你放空一整天在公司閒晃也沒差.時間到.你東西有交出來.長官OK
他也不會管你要幹嗎,第一年就有按比例給特休.例如你1月1號報到.當下就有10天特休
所以自我管理不好的人.會覺得做不下去.那就適合去科技業設備工程師,說一動做一動
辦公室也可以吃吃喝喝,要不要加班.五點準時走人也沒差,我想正常的傳產步調差不多
從寫規範.估價單,發包.驗收.一條龍的作業其實一開始累.但久了也習慣了.而且會進步
很快,你也會慢慢懂得怎麼去選擇廠商,這部份改天有空再談了......
在環境部份.其實工程師也不會每天都在現場啦.操作員也大都坐在控制室冷氣冷到靠背
真正辛苦很操的是機修的技術員.平常沒事是沒事.但ON CALL時.半夜都要到公司去搶修
鋼胚還沒冷就要切割掉
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