關於 麦を使った食べ物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【炎夏最想吃！涼爽美食】Hinata ekisu(雛田精華)🥤🥤🥤
今年4月才開幕的冰沙＆濃湯外賣専門店「Hinata ekisu(雛田精華)」距離田澤湖開車只需5分鐘，就在「山之蜂蜜屋」旁邊。這家店致力於將秋田最好的水果🍇🍓和蔬菜🥦🥬以濃縮的形式帶給您。使用的調味料也是天然的！甜味劑使用的是甜菜糖和秋田的傳統甜味劑「麥飴」!!米香推薦的９月菜單是“自製藍莓醬濃冰沙”！使用大仙市的大藍莓♪希望大家來品嚐，在春夏秋冬都使用時令食材的絕品菜單~
圖片提供：株式會社hinata
http://hinata-life.co.jp/hinataekisu
交通：從田澤湖開車約5分（HP內有地圖）

【暑い日に食べたい！ひんやりグルメ】ひなたエキス
4月にオープンしたばかりのスムージー＆ポタージュのテイクアウト専門店「ひなたエキス」。田沢湖から車で5分、「山のはちみつ屋」のすぐ近くにあるんだ。秋田県産の果物や野菜の美味しさをそのまま「濃厚にお届けする」ことにこだわっているよ。使用する調味料も自然由来のもの！甘味料はてんさい糖や秋田の伝統甘味料「麦飴」を使っているんだって！9月のメニューで米香のイチオシは「自家製ブルーベリーコンフィチュールの濃厚スムージー」！大仙市の大粒ブルーベリーを使っているよ♪春夏秋冬、それぞれの旬の食材を使った絶品メニューを、みんなにも味わって欲しいな～

写真提供：株式会社hinata

http://hinata-life.co.jp/hinataekisu
アクセス：田沢湖から車で約5分（HPに地図有り）

鮭がたっぷり入ったごちそうごはん！
日々の食事で不足しがちなビタミンＤをしっかり摂りましょう。お米は玄米や押し麦を加えるとより栄養バランスが整います。
小さいおにぎりにして冷凍しておけば、子どもの間食にも便利です。

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具たっぷり！　鮭とれんこんの炊き込みごはん

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■材料（作りやすい分量）
・生鮭　2切（約140g）
・れんこん　40g
・米　2合
・A水　200cc
・A醤油　大さじ2
・A酒　大さじ1
・Aみりん　大さじ1
・卵　1個
・砂糖　小さじ1
・塩　ひとつまみ
・米油（なければ他の植物油でも）　小さじ1
・青のり　少々

■作り方
1.鮭を一口大に切る。れんこんは薄め（3～4㎜）のいちょう切りにする。
2.鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら①を加えて中火で5～6分煮る。鮭とれんこんを取り出してラップをかけておく。
3.炊飯器に洗米した米と②の煮汁を入れ、水を2合の目盛りまで加えてかき混ぜ、通常炊飯する。
4.ボウルに卵を割りほぐし、砂糖と塩を加えてよくかき混ぜる。フライパンに油を引いて熱し、卵液を入れて弱めの中火にかけながら菜箸でかき混ぜて卵そぼろを作る。
5.ごはんが炊けたら、皮と骨を取った鮭、れんこんを炊飯器に入れて2～3分蒸らす。
6.茶碗にごはんを盛り、卵そぼろと青のりをのせて完成。

■対象
・おとな（妊活中の方向け）〜召し上がっていただけます。

※子どもが食べる場合は調味料の量や具材の大きさは調節してください。
※砂糖はきび砂糖を使用しています。

■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。

冷凍保存：冷凍保存用容器やラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes

監修：産婦人科医　村川晴生先生
　　　管理栄養士　萱森有希先生
協力：jineko（ジネコ）

👑テーブルマークのパックごはん2種・Mizkan商品2種👑⁡
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今回は旬の鮭を使った「鮭の甘辛ごま照り焼き」をご紹介します♪
食材ひとつで簡単に作れて、甘辛いたれとごまの風味、食感が楽しめるひと品です！
濃いめの味付けに仕上げているので、ごはんにもお酒のおつまみとしてもぴったりです！

■調理時間：20分

■材料（2〜3人分)
・生鮭：4切れ
・塩：少々
・酒：大さじ1杯
・片栗粉：適量
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 穀物酢：大さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

■作り方
1. 生鮭は、3〜4等分に切り、塩、酒をふって10分ほどおきます。
2. キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまんべんなくまぶします。
3. フライパンにサラダ油を引いて②をならべ、両面焼き色がつくまで片面2〜3分ずつ焼きます。
4. （a）の調味料を加えて煮からめます。汁気がなくなったら白いりごまを加えて完成です。粗熱をとり、清潔な保存容器に入れてフタをしめ、冷蔵庫で保管してください。※2〜3日を目安にお召し上がりくださいね。

■コツ・ポイント
・片栗粉をまぶすことでタレがよく絡みます。
・片栗粉は小麦粉でも代用できます。
・中心までしっかり加熱してお召し上がりください。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

【カニカマおつまみレシピ集】コスパ抜群！お手軽食材をフル活用♪
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#鮭
#作り置き
#簡単レシピ

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　松茸風味のきのこの炊き込みご飯
　ブリの甘酢照り焼き
　卵焼き
　アスパラのおひたし
　ミニトマト

【松茸風味のきのこの炊き込みご飯】
＜材料＞
　お米　３合　研いでおく
　おこのみのきのこ　150g
（調味料）
　松茸の味お吸い物…3袋
　酒…大２
　久原あごだしつゆ…大2
　（※３倍濃縮の麺つゆなら大2と1/2）
　水…３合の線より少し少なめに

＜作り方＞
１　お釜に研いだお米と調味料を入れ、３合の線より少しすくなめに水を入れる。
２　きのこを乗せ、スイッチオン！


【ブリの甘酢照り焼き】
＜材料＞
　ブリ切り身　１切
　塩　ふたつまみ
　小麦粉　適量
（ソース）
　おろしにんにく…小1/２
　カンタン酢(ミツカン）…大１
　しょう油…小1/2

＜作り方＞
１　ブリは塩をふって１０分ほど置く。
２　水で軽く洗って水分を拭き取り、小麦粉をまぶす。
３　フライパンに油を引き、２を焼く。弱火〜中火で蓋をして３分ほど
４　ソースの材料を合わせる。
５　３をひっくり返し、更に蓋をして２分ほど焼く。
６　ソースを加えて絡める。ソースがとろっとしてきたら完成

　
【アスパラのおひたし】
＜材料＞
　アスパラ（冷凍）　２本　適当な大きさにカット
　白だし・水　小1/2

＜作り方＞
１　カットしたアスパラを耐熱ボウルに入れ、白だしと水を加える。
２　電子レンジ600wで1分ほど加熱したら完成。

【基本の卵焼き】
＜材料＞
　卵…１個
　砂糖…小１
　塩…ひとつまみ
　水…小２
　マヨネーズ…大２


　

【使用している調味料】
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醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

おさき日記のおさきちゃんと10ヶ月ぶりにコラボ！！
前回は「中学校の先輩・後輩あるある」でコラボさせていただき、あれから1年近く・・・。
またまた大好きなおさき先輩とコラボさせていただきました♪
今回は中学3年生の受験生となったおさきちゃんの筆箱と筆箱の中身を紹介！
なんと新調したばかりの、家族以外には初公開のNEW筆箱でだそうです♪
はたしてJC3の受験生おさきちゃんが使っている文房具はいったいどんなもの！？

2回目ということでだいぶ仲良しになり、爆笑コラボとなった「おさひまコラボ」をぜひ最後まで見て楽しんでください（笑）

☆おさきちゃんのチャンネルはこちら！☆
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おさきちゃんと中学校の先輩・後輩あるある♪制服でおさきちゃん初コラボ！
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#受験生の筆箱 #筆箱紹介 #おさき日記

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▼▽ひまひまチャンネルのスペシャルコラボ動画シリーズ☆▽▼

【ASMR】しなこちゃんとレインボーの食べ物を食べる咀嚼音がいい音すぎる♪
https://youtu.be/-fSkDqWPFVQ

カリスマ原宿系YouTuberしなこちゃんにレインボーメイクしてもらった♪【コラボ】
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嫌いな食べ物を見破れ！Hinataちゃん食わず嫌い王対決コラボ！裏企画ドッキリもw
https://www.youtube.com/watch?v=WjPdLNdBsio

【まさかの福くんコラボ】男子高校生の売れっコ芸能人のかばんの中身!?【鈴木福さん】
https://www.youtube.com/watch?v=s9P_3AOybCQ

【えっちゃん×ひまーる】演技力対決！本当に〇〇しているのは！？
https://www.youtube.com/watch?v=_RYE8Dm1IQ4

【ももかちゃん初コラボ】チワワ丸麦ちゃんVSトイプーアロマとピノ！？夏のワンコ祭り♪
https://www.youtube.com/watch?v=FqAym25svtM

かほせいチャンネルさん初原宿でプレゼント交換コラボ！小学生ユーチューバーが選ぶ原宿のプレゼント
https://www.youtube.com/watch?v=G_6ZDeaX5-Q

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
楽曲提供：UUUMUSIC
OP by：編集者O-LUHAくん
効果音：OtoLogicさんよりDL＆効果音ラボ
動画素材：daidaicolor
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サブチャンネル「ひまゆるTV」も見てね♪
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