丼飯你都吃哪一款？請點餐～
這是是很多人午晚餐都快速方便又澎湃的餐吧！
感覺有飯、有肉、有菜 比較均衡一點～
就帶大家來看看
👩⚕️你們吃的各式丼飯熱量有多少
(牛肉)🥩
✓翠玉子牛肉丼 801kcal
✓韓泡牛肉丼 789 kcal
✓麻婆牛肉丼 699 kcal
✓牛丼(小) 619 kcal
(豚丼)🍖
✓翠玉子豚骨丼 877 kcal
✓韓泡豚肉丼 865 kcal
✓麻婆豚肉丼 749 kcal
✓豚丼(小) 695 kcal
(其他)🍗
✓親子丼 758 kcal
✓豚雞雙寶丼 730 kcal
✓牛雞雙寶丼 679 kcal
✓蒲燒鯛魚丼 603 kcal
(咖哩)🍛
✓咖哩豚肉丼 741 kcal
✓咖哩牛肉丼 691 kcal
✓咖哩雞肉丼 666 kcal
沒想到一碗丼飯的熱量都是600 kcal起跳吧～
一碗牛肉丼就飆到800大卡 還沒有蔬菜🥬！
口味上比較建議大家
❌避免油炸烹調、醬汁太多、沒有蔬菜的品項
像是牛肉丼、泡菜的、麻婆豆腐的
鈉含量應該也會很驚人⚠️
⭕️選菜比較多、低脂肉類的，像是雞肉丼
👩🏻⚕️這樣吃丼飯時才能比較無負擔👍
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麻婆牛肉丼 在 [商品] 全家麻婆豆腐牛丼- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：全家麻婆豆腐牛丼 原價70元 特價62元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：詳見照片
【評分】：50
【心得】：
照片
https://kaohsiungtour.blogspot.tw/2013/10/blog-post_19.html
強烈的八角味真的大扣分!
吃到最後一口舌間都還感受的到八角
就好像是把八角打碎作成麻婆豆腐一樣
是我不喜歡的麻婆豆腐味道 (7-11比較好吃)
牛肉頗多 好吃 醬汁少
但是拿高價位的牛丼配低價位的麻婆豆腐
感受到濃烈的COST DOWN感受
售價還是賣70 有打折才可接受
不過因為那豆腐真的有討人厭的八角味
不會再買
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