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【#編輯ooxx】

讀新書稿，裡面作者提到在照顧年邁母親的體悟——當出了力氣，騰出時間，費心關注的照顧失智長輩時，卻被惡劣的言語攻擊，很難不受傷不自哀，可是作者卻在某一天忽然意識到自己無需認領這份謾罵，因為失智的媽媽其實已經神遊，與現實世界的其他人彷彿處在兩個平行世界，並不是真的在指責現實世界裡的誰。

不去認領即可。

作者因此可以平心靜氣的讓這個被怨懟或被冤枉的情緒快速的，只是從身邊流過。依這個拒絕認領的做法、安頓己心。

我在書頁的這一岸，同時被棒喝，讚嘆好一個修行！

不認領，似乎也可以用在許多處的人際往來，不認領別人的情緒，就可以減少自己的情緒波動，降低被情緒勒索，情緒不波動就容易覺察自己，是不是也被自己的情緒牽引而正在過度努力，不認領可以為自己設下一道好界線，在人際往來的明灘險礁為自己整頓身心，淡然處世。

作者照顧母親的心得，居然引我想起這些年讀過的好些本心理諮商師的好書，好像練了好多功突被打通任督二脈。闔上書頁、因此多喝一瓶可樂，很是快意。

在此也推薦給大家，這些幫我打通任督二脈的好書，給老是覺得自己像是有一個破掉的口袋，收藏的愛會一直掉出來的人們。

《#為什麼我們愛得這麼累》◎ 加藤諦三
《#我想愛你所不能愛的自己》◎ 叢非從
《#這麼在意別人的看法，你一定很累吧》◎ 叢非從
《#擺脫邊緣人生：25則人際攻略，打造有歸屬感與自我價值的人生》◎胡展誥
《#修補生命的洞：從原生家庭出發，為童年療傷》◎胡展誥
《#微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》◎洪培芸
《#人際剝削：為什麼我們離不開有毒的人際關係?78個原則，贏回人生主導權》◎洪培芸
《#過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》◎周慕姿
《#情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》◎周慕姿
《#職場冷暴力》◎林煜軒
《#邊緣人格：以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生》◎李訓維
《#有毒的話語：親密關係裡的話語控制》◎羅伯特‧紐伯格
《#有毒姻親》◎ 蘇珊・佛沃, 唐娜・費瑟
《#你實在太累了，不是不會當媽媽》◎陳彥琪
《#創傷發生得太早：放下愛無能、自責、敵意與絕望，找回安全感與存在感》◎李雪
《#別人怎麼對你，都是你教的》◎黃啟團

祝人人都能不認領不好的話、不好的事，也敬請期待新書。
（小娘）

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參考資料：
一、作者 黃啟團。《別人怎麼對你，都是你教的》。寶瓶文化。

《別人怎麼賺錢，是你不會的》｜◎黃啟團

✨本集重點✨

❶ 敢掙錢：如何讓別人把錢從他的口袋放到你的口袋 --- 02:02
　▘打破我們的不好意思
　▘掙錢是一個價值交換的過程
　▘專業的事情就交給專業的去做
❷ 懂賺錢：誰會使用錢，誰就能擁有錢 --- 06:21
　▘打破對未來的恐懼，提升自我價值感
　▘別怕請人幫忙，建立與人相處的能力
　▘把對方放在對的位置上
　▘先對人後對事
❸ 能值錢：為什麼錢會追著某些人跑 --- 10:35
　▘建立自我配得感
　▘找出你值錢的特質
　▘建立自己的品牌價值
❹ 付諸行動：只有實際行動才能破困而出 --- 13:10

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　💰從心理學角度，改變你對錢的思維。💰

【掌握了有錢人的思維方式，你就是有錢人】
　　　　若你只選擇待在原地哭窮，
　　　說真的，這輩子就只能這樣了。
　你的眼界，決定了你能夠讓自己多富足。

◆◆◆
一輛法拉利跑車從兩個人眼前呼嘯而過。
A眼睛發亮，說：「哇，法拉利！」
B翻個白眼，說：「哼！法拉利。」
你覺得這兩個人，將來誰最有可能開法拉利呢？

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一、作者 黃啟團。《別人怎麼對你，都是你教的》。寶瓶文化。