惱人的妊娠癢疹
皮膚癢、濕疹是現代人常見的困擾，如果發生在懷孕期間，因為生理上的變化，更是搔癢難耐!
一般因為懷孕引起的癢疹多出現在第二、三孕期以後，但是原本就有異位性皮膚炎體質的準媽媽在一懷孕時就可能發生癢疹的問題，日前有一位懷第二胎的媽媽在一驗到懷孕沒多久就全身癢疹發作。
以前的人會在懷孕後期吃黃連解毒，就是因為懷孕以後多一個新生命在體內，基礎代謝快，很容易產熱過多，所以很多孕婦會怕熱。
但是中醫來看癢疹，不是只有血熱、肝火旺，還要探究產生癢疹的根本原因是因為媽媽需要更多精血來供給寶寶成長，所以本身陰血虧虛，加上氣機堵塞，痰火瘀滯，就容易產生搔癢難耐、甚至皮膚有水泡的情形。
一般會以滋養陰血的藥物如生地、芍藥、何首烏、旱蓮草、女真子等打底、再加清熱解毒的黃連、金銀花等改善搔癢的症狀。
平時孕媽咪也要留意不吃燒、烤、炸、辣及禁菸、酒、咖啡等刺激性食物，可以吃白木耳（黑木耳可避免）、蓮子、蓮藕等解熱，但皆需適可適量。皮膚癢雖然不是很嚴重的症狀，但是因為晚上會癢到睡不著，導致白天工作效率不彰、免疫力下降的問題；甚至抓到皮膚傷口，導致感染，所以不可小覷。
與陳玉娟醫師聊聊👉🏻m.me/Dr.Chenyuchuan
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黑木耳泡水泡多久 在 [問題] 黑木耳怎麼煮軟? - 看板cookclub 的推薦與評價
嘗試了用黑木耳炒鳳梨，就簡單用乾黑木耳泡開之後直接加鳳梨下去炒
但是吃起來木耳都硬硬脆脆、乾乾的，
我比較想要像外面涼拌黑木耳軟軟滑溜的口感，請問那要怎麼做出來呢?
不知道是不是要用新鮮木耳還是要先水煮過?
吃過滑溜的木耳，感覺外面好像有用甚麼粉裹過所以很滑溜..
想知道是怎麼做的..
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