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改善假跨寬，還可以練成翹臀🤩
最後的伸拉一定要學起來，追劇時就可以做！
#陪你宅在家
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影片來源: 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動&SuperMami超級媽咪
完整影片: https://bit.ly/3CgJsLq
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#我的成長與榮耀都歸於我的母親
#必須烙人參加 #528黑媽講師初登場
一覺醒來才想起今天是母親節，
我自己已經快30年沒有過這個節日了，
似乎連媽媽還活著的時候也沒過過，
現在自己成為媽媽也不會去期待這天，
一定要做些什麼象徵性的事，
單純和孩子們膩在一起就夠我品嚐了。
五月對我來說不是溫馨的月份，
但我知道一路走來媽媽都在看。
今年五月我擁有一個新的身份，就是「講師」，
這份榮耀除了和菜爸、女兒們分享之外，
也很想和媽媽分享，
當年必須一日長大的小女孩，
終於有足夠的能量能站上舞台，
面對人群侃侃而談「聊自己」了，
終於不在自卑自己是單親家庭出身的孩子，
這一切我也準備累積了20年，
絕非一日促成。
這場售票講座不只是類粉絲見面會，
我更希望聽完黑媽經營個人的心法後，
你也有機會成為我的小師妹、小師弟❤️
讓我們一起傳遞正能量！
///以下是座談會的正式文宣///
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對了，現在才有早鳥票，快搶🤟
（所以另外二種票先鎖起來怕你買錯惹）
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黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動
47食樂天地
胎內記憶是嬰兒出生之前的記憶，或是還在媽媽肚子時的記憶。根據日本醫師池川明調查，三分之一的孩子擁有胎內記憶，最容易出現是在2-3歲，但隨著年齡增長會逐漸忘記。但其實胎內記憶就現今醫學無法證實，認為胎兒在子宮內發育未完全，擁有胎內記憶的可能性不高。
很多父母懷疑胎內記憶的真實性，於是黑面蔡媽媽也想嘗試問問看。這隻影片分別紀錄了，大女兒小女兒的胎內記憶。無論寶寶們從上輩子帶過來的記憶是真或假的，寶寶可愛又有趣的童言童語讓父母們感到開心快樂就足夠了。
影片授權：黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 (https://youtu.be/G59qpmEZNE4)
SuperMami超級媽咪 (https://reurl.cc/yZjGxE)
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來囉~說到做到！輕飲食料理來囉😘
最近的天氣熱到不行
常常讓人不知道吃什麼，大家會這樣嗎？
所以今天來教大家做墨西哥雞胸肉卷，一道不會造成妳的負擔卻又吃的很滿足的料理🥰
這裡頭的食材大家可以自行去變化
以前我和三寶爸很愛放入辣炒蝦仁，辣炒雞胸肉，吃起來就很夠味😁搭配一杯氣泡水，已滿足😘這次我還特別邀請運動達人的@黑面蔡媽媽來到我的小廚房，之後也會有她教我如何雕塑自己的身材，一起來救救三寶媽的肥肚吧😁分享給大家一起來看影片吧😁
記得訂閱我們的頻道喔💓
#Albee三寶媽 #墨西哥雞肉卷 #瘦身料理
在黑面蔡媽媽ig這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者noiii也提到請大家幫忙看看~ 另外，有媽媽聽過老師說，牛寶寶不能用「安」或「恩」的嗎? 明明含義很好的字1. ... <看更多>
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我是黑面蔡媽媽，和你一起運動的好朋友！ 我的目標是成為女兒們的姐姐。 我的Youtube頻道▸▸https://pse.is/omitsaimamayt 還可以看▸▸黑面蔡媽媽的15分精準練肌 ... ... <看更多>
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