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媽媽們 這陣子煮到歪腰了嗎？！（我舉手）
腦公在家工作 平日還要準時12點開飯
有感覺到我的壓力嗎
已默默買些熟食退冰加熱即可上桌的料理包
餐桌上能少煮一道菜就好輕鬆
能少煮一餐覺得好感恩😆
*金小萬煲好好喝蒜頭香菇雞湯
*為了吃菜而一定會有的炒青菜
*綝綝光這道就可以吃完飯的蒲燒鯛魚
*料比湯多黑鮪魚泡飯湯直接當一道菜很可以
#在宅防疫練廚藝 #煮婦人生
//工程師-小廚師筆記//
#五香牛腱燉蘿蔔來了
#禦寒必備團購最後倒數中
最近每天下班第一件事就是朝著我的特級廚師之路邁進
#難道我左手臂有徽章也要跟你們說嗎😏
每天都有不同料理登場
搞得自己家像開餐廳一般👩🏻🍳
但說得很厲害其實也只不過是入手的金小萬太好用！根本懶人料理神器✨
不但對我這種本來就特級廚師（？）的人來說如虎添翼，如果你家有暗黑系地獄廚神、更該直接買一台愛惜生命人人有責😏
欸這真的不是業配
雖然我超想，但飛利浦不會鳥我🤷🏻♀️
姐也是花了貴鬆鬆的錢把它帶回家，真心推薦給大家
#大家要看功能介紹上網估狗很多
既然都當特級廚師了
就來記錄一下最近的萬用鍋料理🍴
#上次說了要分享給大家的懶人滷味來囉
✅五香牛腱燉蘿蔔（綜合滷味）
我還真不知道該怎麼幫這道菜取名
總而言之就是各種滷味大雜燴
想吃什麼都扔進去就對了🤷🏻♀️
💡基底是牛肉滷出來絕對0失敗率
隨便做都超好吃
作法超簡單⬇️
✔️先把牛腱過水川燙過後剪小塊
✔️再依照食材熟成速度由低到高依序放入萬用鍋（壓力鍋）內
#想吃什麼就扔什麼
#越快熟越易爛的放上層
✔️加入滷包x1、醬油、水跟月桂葉（4-5片）
#也可加入少量米酒跟辣椒
✔️關上蓋按壓力模式「煮粥」（壓力40時間20min)即可
壓力（萬用）鍋超威，只要20分鐘一鍋香噴噴的滷味就出爐囉！✨
滷好的牛肉滷味，煮個麵就是好吃的牛肉麵❤️也可以做成牛肉燴飯
最近天氣冷，姐也用這台煮了暖暖的干貝雞湯粥❤️
#大家想知道做法跟我說下次來紀錄
——————-這是分割線——————-
‼️‼️最後溫馨小提醒‼️‼️
今天是
✅《SAMPO-兩用電暖器x可水洗電毯》
‼️最後收團日囉‼️
因為這週突然降溫，所以禮拜一特別拜託廠商讓大家多延長三天下單時間😉
果然這三天大家都很踴躍啊啊啊✨
#你們根本就不是船到橋頭自然直
#是撞了壁冷颼颼了才緊張嘛🤷🏻♀️
之後氣溫只會越來越低，還沒入手的朋友趕快把握現在最後的低價機會囉
#之後冷吱吱才跟我說買不到防寒用品
#或該該叫外面賣很貴要我再開團
#我一定翻你們白眼哼哼哼😤
⬇️⬇️最後一波禦寒團購在這邊⬇️⬇️
✅《SAMPO-浴室/臥房兩用微電腦電暖器》
✖️市售原價$4688
✔️團購價👉🏻$2999
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✖️市價＄2280
✔️團購價👉🏻$1380
‼️‼️兩款都直逼市價6折啊‼️‼️
⭕️▍團購時間 ▍至12/3晚間12時止
#最後倒數24hr!!
⭕️商品皆含一年保固
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#趕快把握吧
#最後幾小時倒數中
JOYCE.
＃日本Peconic美型氣炸鍋臨時三日閃團
＃沒啥好說今晚結團！
去年開團賣了兩、三百台的氣炸鍋今日閃團到週五，胎胎本來也沒有要再開，但實在因為不少朋友一直問會不會再開，所以快速三日閃團！好不好用這就不用再問了，我自己用的這半年多真的就是愛，特別是週末時不時就會氣炸小食跟老公追劇一下，上次我自己也有跟自己的團買了一台給我爹娘，我爹娘也是當成烤箱用到嚇嚇叫，還說比烤箱更好用（比烤箱更好用這是真的XD）所以今天沒有要多說，我只有把之前開團的多篇發文整理出來，之前沒跟到或是還是在考慮中的朋友，胎胎真的非常推薦你氣炸鍋，重點是：「＃Peconic氣炸鍋真的非常好清洗，炸鍋、炸籃都可直接方入烘洗碗機，這點就是讚！」
、、、、、、、、、、、、、、、、、
＃以下是之前開團的心得整理
這週胎胎會說很多關於氣炸鍋的話（對我真的都很認真說很多，不知道有多少人真的會認真看完，顆顆），但我還是想把商品相關緣由都說清楚對自己比較交代的過去（都不是在跟大家交代XD）總之，氣炸鍋是煮婦界的當紅炸子雞約莫兩年多，我自己也淺水在各大氣炸鍋的社團裡，這一年半來也一直有朋友問：「胎胎妳會開團氣炸鍋嗎？」相信我，有問過我的朋友大概都有被我勸退的經驗XDDD 當然，這次開團為的確實不是我自己，是我爹＝.＝“ 因為我娘一直跟我說我爹很想要一台氣炸鍋，所以，身為女兒就決定來研究一下到底要買哪一台給他這樣（攤手），然後自己打算留下這台，這次再跟團買一台給爹娘，嘻嘻！
➊＃為啥胎胎我忍了兩年沒買氣炸鍋？
因為我用不到啊！對，這是我這兩年來勸退不少私訊來詢問我的朋友，但坦白說，我就是不想買這麼貴的氣炸鍋（金小萬可以但同品牌的氣炸鍋坦白說我自己蠻不行的），主要是我平常就會煮飯，但氣炸鍋對於繁忙的家庭主婦、職業婦女或是比較不擅長料理的朋友來說，真的是神一般的隊友存在（煮什麼像什麼，煮出來的料理不只色種香味俱全、料理時間短還很好吃！）因此，在氣炸鍋的社團裡實在有太多朋友每天都在分享自己又煮了啥料理。但我對我來說：「＃一台經濟實惠而且一定要漂亮的氣炸鍋我才會考慮！」
➋＃胎胎真的沒有看過比Peconic氣炸鍋還美還划算的（而且容量還超大）
胎胎希望氣炸鍋是個合理的價格，最重要的原因是，因為我真的不會天天用它，但天天幫先森做便當就會發懶，這時真的會非常想用它，所以坦白說，價格對我個人來說就很重要。如果一台七、八千塊但又長得恩.... 不是挺美的氣炸鍋，放在家我真的覺得很「定ㄉㄟˊ」還不好看，人家我們家金小萬七天出場五天，一台一萬多絕對有這個價值。但胎胎我怕自己可能會：「一時興起＋大家有我也要有＋煮婦界的當紅炸子雞我怎麼可以錯過這樣會跟不上大家的話題」，ＳＯ.... 大家跟我一樣忍了兩年多忍到現在絕對是有代價的！
再來當然就是美啊！等了這麼久，當然就是要等氣炸鍋進化進化再進化，才等到這台Peconic ＃超時尚不鏽鋼髮絲 的外型設計，不是一般市面塑膠款，本人閃閃發亮美到不行，操作簡單、配件也簡單，更重要的是 ＃完全不需要預熱，熱度和火力都很足，料理時間很短（第一次我還不小心用太長時間結果焦掉了＝＝）。如果大家跟我一樣時不時淺水在氣炸鍋的社團，應該會知道有些品牌的熱風循環扇熱度可能不均勻，會導致火力不大足夠，常會有依照廠商建議的時間但卻還沒熟透的情形發生，或是事先還需要預熱等等的問題。這台Peconic完全沒有這些加熱和時間上的問題，而且烹調時間真的超短！
➌＃為什麼後來選擇Peconic這台美型氣炸鍋？
這台日本美型氣炸鍋，我第一次看到樣品照片時真的驚為天人（無告水，其他廠牌都歐罵罵而且樣子都很像一種梯形加熱器），我自己也在黑白之間掙扎很久，最後選了白的（神美），而且價格是我能接受的價格（＃這次還加贈750ml西班牙tuAceite冷壓初榨橄欖油），重點是價格！我真的不想買很貴的氣炸鍋不要問我為啥這是見仁見智的偏見╮(╯▽╰)╭........ 因為胎胎我後來有去詢問一些製造商朋友們，他們告訴我，其實氣炸鍋製造的原理都是大同小異，主要是在整台的可使用的容量和塗層，價差通常都是在於品牌知名度。因此，幾個月前收到這台氣炸鍋時，第一時間其實我也還是興趣缺缺啦（但我爸一直很滿意一直叫我快點搬回家給他XD），結果第一次使用後發現，氣炸鍋真的可以料理出超美雞腿誒，當下有點不是很想把這台給我爸，想說多買一台給他就好XDDD
❹＃所有食材料理都適合用氣炸鍋嗎？
老實說我真的不那麼認同。最不認同的就是蔬食，好比綠花椰這種有花又有比較難熟的莖類蔬菜，我真的覺得非常不適合用氣炸鍋，因為不管用多少度多久時間，花椰菜一定會焦掉（所以照片中是我很久之前嘗試的，之後也再試過兩次都一樣），主要還是因為需要「用油」。記得兩年多前氣炸鍋剛出現時，最常被大家額樂的就是：「可以濾掉很多油，所以很健康！」我是不知道大家對於氣炸鍋其實還是要用油，而且用油量其實並不少（＃所以我不建議使用蔬菜等一下下面會解釋），因此，我通常最常真的就是拿來料理魚肉海鮮，蔬菜真的很少。
當然，市面上很多食譜會跟你說可以炒高麗菜、炒蔥爆牛肉，那我可以跟你說，除非你真的就是一個人住沒有任何鍋具那另當別論，不然胎胎我本人是完全不建議你用這樣的方式料理...... 因為這就是沒事找事以為自己很假會（？）最後還是會回歸到平底鍋或是炒鍋的鍋具，因為只是炒個菜洗一整個鍋子比洗Remy平底鍋更麻煩，而且用電不會比用瓦斯省，所以每次我看到叫我用金小萬或是氣炸鍋炒高麗菜的食譜我都會翻白眼＝＝“
❺＃那這樣氣炸鍋到底好不好用值不值得買？
值得啊！價格合理就值得。胎胎中午發文就有說，坦白說我就是一直在看價格跟外型，太便宜的我也會擔心塗層到底安不安全，外型歐罵罵的我也不喜歡，反正我自己是很可以等的人，所以等到這台看到外型我才覺得可以一試。但我必須誠實說，＃氣炸鍋拿來料理魚肉海鮮真的很強，而且是外型上、色澤上、熟度、時間、瀝油，一概都強，這點是不能否認無庸置疑的。像是鮭魚、五花肉這些，不只時間上短、真的可以把多餘的油瀝在網架下（是一種瀝出的油量會多到有點嚇到自已的那種），而且口感也好（我記得照片中第一次料理牛小排真的口感很好、熟度也是我洗歡的）。所以你問我為啥後來心動，坦白說就是對於魚肉海鮮類的料理完成度極佳，幾乎一打開都是我喜歡的樣子，比烤箱更讓人心動。
❻＃好清洗嗎？
這點我明後天會跟大家詳細說明，但基本上大家看照片應該就知道，Peconic 炸籃跟一般的網架不一樣，是以孔洞為設計，即便不放上烘焙紙後有一些碎屑或稍微烤焦的結痂的硬物在孔洞邊，也很好清洗，不會需要費力刷洗，這點大家可以安心。因為我也是不大愛洗油膩膩鍋具的人，但這款氣炸鍋內鍋真的沒死角，很好清洗。
❼＃這台加熱電管啥樣？
這問題在前幾天胎胎有說過，因為整台炸籃和炸鍋都沒有死角，炸籃設計也是孔洞狀，因此在清潔上來說非常非常好清洗。但我忘了說一件事：「＃這台氣炸鍋可以整個倒著平放清理電圈。」這件事超重要我竟然忘了說... 一般的氣炸鍋要好好的完全不會晃可以直接平放在桌上讓你清理電圈是不可能的事，但Peconic可以。因為這台訴求就是美型＋大容量＋熱度超足夠也不用預熱，當然也就要讓大家能夠好清理。
❽＃有一定要用氣炸鍋圓形烘焙紙嗎？＃要買怎樣的烘焙紙會剛好？
沒有，沒有一定要用氣炸鍋烘焙紙。只是我個人比較龜毛，有時食材本身油脂比較多的，或是當天真的很懶我把蔬菜鋪在下面（但記得上面一定要撲滿魚肉，不然蔬菜會乾到黑掉），那我就會放一張烘焙紙，讓上面食材的油脂可以不完全直接瀝出炸籃外，可以有一些會流到烘焙紙上，蔬菜就利用這些油脂就夠了，也不用另外使用其他的油。另外，不大會用太多噴油的，好比雞柳條或有裹麵包粉的炸物料理就很適合。我用的烘焙紙就是OMORY的圓形烘焙紙，直徑20公分，跟我這台氣炸鍋大小剛剛好，當然你不想使用也無所謂，或是用自己家裡買的一般捲狀烘焙紙也可以，大家自己使用開心就好。
❾＃有無每種料理建議的烘烤時間？
這個胎胎有附上我自己使用的建議時間表，但也要依照你自己喜歡的熟度或烘烤食物的份量有所調整。
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⭕️日本 Peconic 美型氣炸鍋
◑ 額定電壓：AC 110V
◑ 消耗功率：1400W
◑ 容量：炸籃4L / 炸鍋5L（＃可放全雞）
◑ 電線長度：外露1.0米（不含插頭）
◑ 產品尺寸：W362 X D286 X H343mm
◑ 產品淨重：5.1kgs
＃通過SGS認證及台灣安規可安心使用
◑ 通過台灣安規合作標準最大容量5.0升可放全雞，滿足全家人需求
◑ 塗層使用SGS認證可食性陶瓷塗料，料理更安心
◑ 可拆式炸籃，只要一鍵輕鬆分離內部炸籃，好操作好清潔
◑ 炸籃側邊開洞設計，烹調時受熱更均勻
◑ 雙把手設計，內鍋取出後外鍋可接上握把。內外鍋都可烹調
◑ 比一般傳統油炸料理減少80%油脂，健康又美味
◑ 機械式旋鈕，加熱式廚電較不會有故障問題
◑ 時尚不鏽鋼髮絲紋外觀，美型又好整理
◑ Peconic品牌是台日聯合設計，中國製造，台灣日本都會同步上市
◑ 非人為破壞保固一年，台灣地區委由獅子心家電負責保固
＃炸籃是鍍鋁板（✅炸籃可放入洗碗機清洗噢！）
◑ 鍍鋁板：是鋼板表面鍍鋁(防銹作用及耐高溫650度)，市面上大部份氣炸鍋(炸籃)，是用較便宜的鍍鋅板再噴鐵氟龍不沾黏塗料。鍍鋁比一般市售常用的鍍鋅版材質，更耐高溫，且抗氧化耐腐蝕性很強，壽命至少比鍍鋅板延長60%。一般像國外烤箱也大多使用鍍鋁的材質。Peconic 這台除了有通過SGS檢驗也完全通過台灣安規，＃塗層是可食性陶瓷，大家可以安心使用：）
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▼日本品牌 Peconic 美型氣炸鍋
・開團日期：20120429～0501 23:59
・下單連結：gbf.tw/wvqy4
・出貨時間：20200504依下單順序出貨
・付款方式：刷卡、虛擬帳號(帳號含下單當日保留3天)
・運費相關：本島$80元，外島$150 ；氣炸鍋本島免運，外島每件$250元
★其他相關：非人為破壞保固一年，台灣地區委由獅子心家電負責保固
★前50名買 Peconic 氣炸鍋即贈西班牙tuAceite冷壓初榨橄欖油(750ml)乙罐
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💟客服聯絡方式
Email: osharemommy@gmail.com
電話: 02 2559-2733 (上班時間為週一~週五 9:30~18:00)
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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看別集
【一 7 煮】防疫在家煮～用BRUNO電烤盤在家韓式烤肉！自己買肉好便宜～
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【一7開箱】台北新登場！！遠百信義A13試營運啦～～台灣最好吃的餐廳！
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不能出國沒關係
先來看看國外自由行
看清邁
【清邁自由行ep.5】清邁夜間動物園！人生最靠近長頸鹿的一次＆買爆周六夜市！！！
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【清邁自由行ep.4】清邁高CP值泳池飯店～清邁必吃第一名＂泰北咖哩雞腿麵＂
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【清邁自由行ep.3】探訪長頸族部落秘境！帶你逛"尼曼文創廣場＆1號美食市集"～泰國必喝手標泰式奶茶～～
https://youtu.be/sDrnbrmbZSc
【清邁自由行ep.2】清萊必去"黑白藍廟"！拍網美照 吃網美椰子冰～
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【清邁自由行ep.1】抵達清邁的宵夜! 路邊攤必吃"泰式炒河粉"!!
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看大阪
【大阪自由行ep.1】大阪必吃！一次吃“三種”晚餐 ！
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【大阪自由行ep.2】在萬聖節的環球影城過生日！！帶你跟所有卡通人物合照
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【大阪自由行ep.3】來去奈良看小鹿~可愛又可怕/踩屎的奈良之旅!!
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／本周新片／
✨黯然銷魂滴滴流紅燒牛肉麵，做法大曝光！實際煮一次，真的好吃而且有夠簡單。
https://youtu.be/3mnyUMGYE1g
✨把youtuber大大們卡通化！也太難猜了！你們能答對幾題呢 #好家在我在家 ft. 阿滴、路路LULU、Sandy
https://youtu.be/jLmDmVMMVVI
／防疫期間沒事千萬別出門系列／
💒別人健身片是辣妹，我們健身片卻是肥宅！慘不忍睹，30分鐘燃脂居家運動！(ft. 6tan)
https://youtu.be/SEUe5fBwbH4
💒視訊遠端換裝！要求對方換成你想要的樣子，大家都來狠的。(ft.Sandy、康妮)
https://youtu.be/3TGxXh8QaFg
💒五個女生交換彼此的一天，到底能多香呢？(ft.瑀熙 路路LuLu 語謙 艾瑞絲)
https://youtu.be/134XnDeqRjQ
💒這一波疫情大家還能多慘呢!!電話大突襲(ft.阿達 6tan Sandy 子玄)
https://youtu.be/XTLVvNnSPD4
／本月前6名熱門影片，快來看！！／
🔥婕翎因為一件事無法接受，而不跟妹妹子玄說話一個月。今天就讓他們說清楚，請準備好衛生紙。(ft.子玄)
https://youtu.be/i27SRvq-bU4
🔥三餐吃雞排太奢侈了，這些藝人賣的雞排都超大超好吃但也單價超高。你們都吃過嗎(ft.6tan)
https://youtu.be/qg4N7OuutKk
🔥視訊遠端換裝！要求對方換成你想要的樣子，大家都來狠的。(ft.Sandy、康妮)
https://youtu.be/3TGxXh8QaFg
🔥我問號?清腸餐?早餐你給我吃魷魚絲+鮮奶+泰式酸辣檸檬醬?! YouTuber互叫外送 (ft. 路路 瑀熙 阿晋 黑羽)
https://youtu.be/Iqui-0ejCc4
🔥國外有個房主發現有陌生人在他家隔板住了長達半年，直到冰箱食物不見才發現。
https://youtu.be/TjNBtvUYzyc
🔥飯店烤鴨吃起來就是爽啊，一套四千可以吧 !!(ft. 蔡哥、子玄)
https://youtu.be/7INPs84DNQc
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