0217新加坡聯合早報
*【緬甸軍方承諾將重新大選交出權力 但未表明何時舉行】
緬甸軍方再次否認發動政變,並承諾將在重新舉行大選後交出權力,但未就何時舉行大選給出時間表。緬甸軍方昨天首次就奪權事件召開記者會,稱推翻民選政府是因為去年11月大選存在舞弊。軍政府發言人Zaw Min Tun說:“我們的目標是舉行大選,把權力移交給勝選的政黨。我們保證……大選將會舉行。” Zaw Min Tun沒有透露大選日期,僅表示軍方不會掌權太久。此前,軍方在奪權後宣佈全國進入緊急狀態一年。
https://beltandroad.zaobao.com/beltandroad/news/story20210217-1124613
*【疾控中心:變種毒株傳播風險高 不加強防疫歐洲疫情將惡化】
歐洲疾病預防與控制中心(ECDC)公佈的最新風險評估報告顯示,冠病變種毒株在歐盟及歐洲經濟區國家進一步傳播的風險仍然偏高。該中心警告,若不繼續堅持甚至加強當前的非藥物干預措施,歐洲今後的新增確診和死亡病例將激增。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210217-1124628
*【研究:四種主要合併症 會提高冠病患者死亡風險】
澳洲格里菲斯大學等機構研究人員日前在美國《微生物學》網路雜誌上發表論文說,他們發現癌症、慢性腎病、糖尿病和高血壓是提高冠病患者死亡風險的四種主要合併症。合併症通常指一名患者除了患某種主要被關注的疾病外,同時還患有其他疾病。研究人員介紹,他們分析了荷蘭斯科普斯資料庫、美國科學網等全球多個資料庫的資料,內容涵蓋14個國家和地區的37萬多名冠病患者臨床資料,結果發現,慢性腎病在統計學上是增加冠病患者死亡風險的最主要合併症。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210217-1124629
*【瑞典21省只有一省未發現變種冠病毒病例】
瑞典電視臺報導說,瑞典近期加強對變種冠病病毒傳播的監測,除哥得蘭省外,其他20省都有變種冠病病毒病例。2月初對四個省進行的隨機抽樣檢測顯示,B117變種冠病病毒病例占了確診病例的9%至20%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210217-1124737
*【英國調查一新出現變種冠病病毒】
英格蘭公共衛生局已將B.1.525列為受調查的變種冠病病毒。按照該局的通常做法,如果專家組調查後認為該病毒在傳播和致病性等方面風險較大,就會將其列為“受關注”的變種冠病病毒。英格蘭公共衛生局說,此前在丹麥、加拿大、奈及利亞等國已發現B.1.525變種病毒,該病毒包含一種被稱為E484K的突變,這種突變在之前發現的多種變種冠病病毒中也能被觀察到。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210217-1124724
*【就冠病病毒溯源總結性報告內容 中國專家與世衛專家組達共識】
中國專家已與世衛專家組就冠病病毒溯源總結性報告達成共識,團隊將在未來幾天內完成該份報告。中國和世界衛生組織冠病病毒溯源研究聯合專家組組長Peter Ben Embarek在世衛組織的線上記者會上透露,專家組在武漢的最後一天就已經和中國同行就總結報告達成了一致,特別是該報告的主要結論、發現及建議等關鍵內容。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210217-1124619
*【彭博:拜登中國政策團隊新募人員對華態度均較為強硬】
據彭博社報導,新招募的人員包括前美國進步中心高級研究員Melanie Hart,她將幫助負責檢視川普政府的政策,包括其“清潔網路”倡議,該倡議督促各國將華為排除在它們的5G網路之外。去年10月,她與他人合寫的一份報告著重強調了助長華為崛起的國家補貼,並主張對來自美國和盟國的供應商提供反補貼支持。中國團隊還包括五角大樓的Ely Ratner和財政部的Elizabeth Rosenberg。兩者都曾在新美國安全中心工作。在與那裡的同事(包括已加入拜登政府的其他三位同事)共同撰寫的報告中,Ratner和Rosenberg呼籲與日本和荷蘭建立“國際財團”,以製造半導體並使供應鏈多樣化。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210217-1124729
*【傳中國或限制稀土出口打擊美國 美媒:短期內獲稀土管道將受影響】
據彭博社報導,全球大部分的稀土供應和加工業來自中國,其中中國稀土占了美國進口稀土的八成。稀土礦物是製造美國F-35型戰鬥機和其他先進武器,以及智慧手機、電動汽車和風力發電機的重要材料。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210217-1124626
*【川普呼籲共和黨參議員捨棄麥康奈】
川普16日發表聲明說,由麥康奈掌舵的共和黨“再也無法受人尊敬和強大。”川普以“愚蠢、陰沉、不苟言笑、唯利是圖政客”來形容麥康奈,甚至恫言將憑藉他在共和黨基層的龐大號召力,在2022年11月參議院選舉中向麥康奈派系發出挑戰。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210217-1124735
*【葉倫與歐洲央行行長就合作和刺激增長進行磋商】
美國財政部長葉倫和歐洲央行行長拉加德舉行會談,就促進美歐經濟增長和就業計畫的政策工具進行磋商。美國財政部表示,葉倫和拉加德還討論了進一步深化跨大西洋經濟與金融合作關係。美國財政部說,葉倫對歐洲央行對冠病大流行所採取的迅速、果斷政策措施表示贊許。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210217-1124716
*【冬季風暴在美國奪走至少14條人命】
一場歷史性的冬季風暴導致美國多個州屬出現創紀錄的低溫,休士頓的溫度甚至低過阿拉斯加部分地區,德州數以百萬計的人無電力供應,美國東南部則遭到致命性的龍捲風襲擊。據《華盛頓郵報》,連日的暴風雪已在美國四個州奪走14條人命。另據路透社,德州南部官員警告市民,切勿將燒烤爐或丙烷加熱器帶入室內,已有數人因為一氧化碳中毒而送院。其中,德州的災情最嚴重,公用事業機構因供電不勝負荷而實施輪流停電以應對需求。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210217-1124711
*【俄經濟再受創 加劇人民對普丁不滿】
俄羅斯萎靡不振的經濟在冠病大流行期間進一步受創。觀察家指出,貧困問題惡化、人民收入下降,加上政府未提供切實援助,加劇了俄羅斯人對普丁總統20年統治的不滿,與此同時反對派力量則增強。過去數周,成千上萬俄羅斯人響應已被判坐牢的反對派領袖納瓦尼的號召走上街頭抗爭。納瓦尼及其支持者也計畫在9月的議會選舉之前舉行更多示威。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210217-1124630
*【俄外長:歐盟破壞與俄關係 俄方須為任何事態做好準備】
拉夫羅夫當天與到訪的芬蘭外長哈威斯托舉行會談。他在會談後舉行的聯合記者會上說,歐盟一直在破壞與俄羅斯的關係,俄方必須為任何事態發展做好準備,選擇權在歐盟。如果歐盟決定恢復與俄方的關係並採取相關行動,俄方也將為此做好準備。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210217-1124631
*【新加坡越戰越勇預算案 攜手同心創機遇】
新加坡副總理兼經濟政策統籌部長及財政部長王瑞傑在國會發佈2021財政年預算案聲明,主題為“攜手同心,越戰越勇”。政府通過今年的預算案,撥出110億元設立“應對冠病堅韌配套”(COVID-19 Resilience Package),繼續幫助人民和受疫情重創的領域,包括推動冠病疫苗接種工作,為持續面對壓力的領域如航空業延長雇傭補貼計畫等。
https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20210217-1124569
*【056A型輕型導彈護衛艦 南陽艦商丘艦入列中國海軍】
雖然中國海軍去年就已接收618號、619號兩艦,但兩艦艦名在今年才陸續公佈。今年1月30日,中國海軍正式在海軍基地舉行了南陽艦命名列裝儀式。這也是中國海軍建立以來,首次以南陽命名水面主戰艦艇。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210217-1124625
*【歐盟消費者團體投訴TikTok“大規模”侵犯用戶權利】
中資擁有的短視頻分享應用TikTok受到歐盟消費者團體的多項投訴,指責其涉嫌違反歐盟的消費者法律,並且未能保護兒童免受隱藏廣告和不當內容的侵害。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210217-1124740
*【東非農民 再遇蝗災】
東非正面臨新一輪蟲害。去年初,東非多國在經歷異常潮濕的雨季後發生嚴重蝗災,之後在聯合國糧農組織協助下建立了滅蝗“飛行隊”,通過衛星圖像、人工智慧等工具來即時報告蝗蟲的繁殖區和遷徙路線圖。據估計,這些努力保障了2800萬人的生計,並讓總值12億美元的作物和乳製品免受蝗蟲吞食。糧農組織上月警告,新一波蝗蟲群已開始在衣索比亞、肯亞和索馬里蔓延,而滅蝗工作必須獲得更多資金支援才能繼續進行。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210217-1124632
*【美太空總署將部署“直升機” 在火星進行各種飛行試驗】
美國太空總署即將在火星上部署一架直升機,以證明可在另一個星球的表面進行可控飛行。宇航局的毅力號火星車18日登陸火星後,將把攀附在其腹部的機智號(Ingenuity)火星直升機降到地面,讓它進行各種飛行試驗。機智號面對諸多挑戰,最大挑戰是火星上的大氣層空氣比地球稀薄99%,因此地球上常見的直升機完全無法在火星上起飛。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210217-1124634
*【本周推出首批 市場料急速擴大 美3D列印屋只需一天售價僅數千美元】
3D列印技術日益改進,美國如今開始利用這個技術打造廉價房屋,一所簡單的房子只須24小時就能完成,成本只是幾千美元。業界預測,這個市場下來將急速擴大。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210217-1124635
*【京東擬分拆京東物流在港上市】
據彭博社報導,此前據知情人士透露,京東物流估值可能在400億美元左右。京東在監管公告中說,建議分拆完成後仍將持有京東物流多數股權,京東物流的價值料因分拆而增加,作為控股股東之一的京東亦會因此獲益。公告稱,建議分拆的一些細節尚未最終確定。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210217-1124733
*【IAEA:伊朗擬下周停止履行核不擴散條約附加議定書】
國際原子能機構(IAEA)發佈報告說,伊朗於週一通知IAEA,表明伊朗將從2月23日起,停止執行《聯合全面行動計畫》(JCPOA,即伊朗核問題全面協議)中規定的自願實施透明措施,包括《核不擴散條約》的附加議定書。” 依照伊朗核協議,伊朗同意遵守該附加議定書,在IAEA臨時發出通知後,按要求為其核查活動提供便利。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210217-1124710
*【菅義偉與強森通電話就舉辦奧運獲得支持】
日本首相菅義偉與英國首相強森舉行電話會談。英國是七國集團(G7)輪值主席國。菅義偉就舉辦東京奧運會和殘奧會謀求G7首腦的支持,強森回應稱予以全面支持。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210216-1124563
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅ㄚ樺媽媽的543廚房,也在其Youtube影片中提到,羊肉是味甘性熱的食材,但是單純的羊肉湯又太補.. 搭配上涼性的白蘿蔔,可以讓整道湯品變的比較溫和! 而且..據說..冬天是補腎的好時節耶~~~(齁!!!不要想歪....) 這是碗強身健體、益精血、開胃健脾適合全家人的好湯~~ 益氣補虛羊肉湯材料 1羊肉…………..…..600g(帶皮羊腩或羊肩肉) ...
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黨參 高血壓 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【改善體質】氣血兩虛容易染病
#氣血就好像一架車的引擎和燃料
#人虛弱病邪容易有機可乘
#星期四食材
溫補氣血四大食材
「氣為血之帥,血為氣之母」,中醫理論認為氣血關係密不可分,兩者均是維持生命活動的最基本要素,只要氣血循環好,身體自然健康。氣血虛弱的人會出現面色偏白、手腳冰冷甚至麻痺、容易頭暈心悸、氣促、食慾差、指甲容易折斷等症狀,冬天情況會更為嚴重,因為身體本來就需要更多能量來應付寒冷的天氣,氣血功能就更差了,身體虛弱,則容易生病。
氣血兩虛人士要改善體質,就需要溫補氣血,多進食補氣養血的食物,包括人參、黨參、大棗及北芪,改善氣血不足,促進體內循環。平日宜進行強度小的運動,如拉筋、太極、步行、伸展運動等,不宜做過份耗汗的運動,否則會加劇氣血虛弱的情況。
人參 — 性溫,有補氣養血、健脾益胃、強心提神的功效,適合身體虛弱、氣血不足、脾虛腹瀉、氣短氣促者食用;陰虛火旺、糖尿病、高血壓病人不宜食用。
黨參 — 性平,有補肺脾氣、生津養血的功效,尤其適合陽虛、氣虛、血虛體質人士服用。
大棗 — 即紅棗,性溫,有養氣補血、健脾和胃之效,特別適合氣血兩虛人士,體質偏燥熱、暗瘡、便秘或糖尿病人士不宜食用。
北芪 — 又名黃芪,性溫,有補虛益氣、強心護肝的功效,適合氣血不足、容易感冒、脾虛腹瀉人士服用;陰虛火旺、氣滯腹脹者忌吃。
4 ingredients to replenish qi and blood
Chinese medicine believes that qi and blood are closely related. Both are the most basic elements for maintaining health. As long as qi and blood circulates well, the body is healthy. Those with weak qi and blood have symptoms such as pale complexion, cold limbs, or even numbness, prone to dizziness and heart palpitations, shortness of breath, poor appetite, and brittle nails. The situation may worsen in winter because the body needs more energy to deal with cold weather, and the qi and blood functions worsen. If you are weak, you are more likely to get sick.
To improve the body condition of those with deficiency of qi and blood, they need to replenish their qi and blood, and eat more ingredients that can replenish qi and nourish blood, including ginseng, codonopsis root, Chinese red dates and astragalus root. This can improve qi and blood deficiency and promote circulation. They should do low-intensity exercise, such as stretching, Tai Chi, walking, etc. Avoid exercises that lead to excessive sweating, otherwise the weakness of qi and blood will be aggravated.
Ginseng- warm in nature. It can nourish qi and blood, strengthen spleen and stomach, strengthen the heart and give your mind a boost. Suitable for those with weak body, qi and blood deficiency, asthenic spleen, diarrhea and shortness of breath. Those with yin deficiency with excess fire, diabetes or high blood pressure should not eat.
Codonopsis root- mild in nature. It can replenish lung and spleen qi. Suitable for those with yang deficiency, qi deficiency and asthenic blood body types.
Chinese red dates- warm in nature. It can nourish qi and blood, strengthen spleen and stomach. It is especially suitable for those with qi and blood deficiency. Those with heat-related symptoms, pimple, constipation or diabetes should not eat.
Astragalus root- warm in nature. It can improve deficiencies, nourish qi, strengthen the heart and protect the liver. Suitable for those with qi and blood deficiency, prone to cold/flu, asthenic spleen and diarrhea. Those with yin deficiency with excess fire, qi stagnation and abdominal bloating should not eat.
#男 #女 #我疲憊 #氣虛 #血虛 #頭暈
黨參 高血壓 在 Elly Wong 儍魚儍記 - 全能化妝c9 Facebook 的最佳貼文
#排水 #排毒 #減肥 #識食 #湯水 #食療 #骨火 #健脾燥濕
近期嚴重唔夠訓又躁底!一定大量煲湯水!
粉葛巧多人刀煲。但知5知原來配「北芪」係好拍擋🙌🏽除左清熱瀉火‼️去濕去骨火‼️治療高血壓‼️血糖‼️銀屑病 ‼️⋯⋯📣📣超好排毒、排水(減肥)
👉🏼北芪 / 黃芪其實是同一樣野。又同黨參功效差不多主要補氣虛,能夠止汗、排毒、抗菌
今次粉葛$12咁大舊、北芪、綠豆、生熟薏米、蓮子。清清佢
😋想睇更多食譜可以去e本「儍魚廚房食左先講」的相簿。已經儲左好多食譜。歡迎大家需要時入來翻睇😁😁
🐟🐟別注!儍魚儍記係一個叫 Elly Wong 入咗行18年既專業化妝C(活躍於各大傳媒網絡雜誌化妝品護膚品牌及食肆😆)。將日常生活大小事項記錄下來。將見過、玩過、去過、用過、見識學到嘅記下來🤗分享俾喜歡睇嘅朋友睇完可以再分享出去🙈雖然未必樣樣大家都喜歡。但知多様你應該不會介意吧!定期送禮物應該更加歡迎吧
#食譜 # #煮婦 #自家煮 #homemade #儍魚廚房食左先講 #cooking #recpie #湯水
#家的味道 #食療 #美味しい #湯譜
黨參 高血壓 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Youtube 的最讚貼文
羊肉是味甘性熱的食材,但是單純的羊肉湯又太補..
搭配上涼性的白蘿蔔,可以讓整道湯品變的比較溫和!
而且..據說..冬天是補腎的好時節耶~~~(齁!!!不要想歪....)
這是碗強身健體、益精血、開胃健脾適合全家人的好湯~~
益氣補虛羊肉湯材料
1羊肉…………..…..600g(帶皮羊腩或羊肩肉)
2當歸……………….10g
3黃芪…………….…20g
4桂圓肉…………...10g
5蜜棗.……………...3~5顆
6陳皮……………….1小片
7黨參………….…...20g
8枸杞子……………適量
9薑片……………….3~5片
10青蔥………….….2~3枝(打成蔥結)
11白蘿蔔………….1根
12純米酒………….100ml
13清水…………..…2000ml
14鹽…………….…..適量
註:有感冒發燒、便祕、高血壓的朋友不適合呦!孕婦媽媽想喝可以拿掉當歸!
(步驟)
1、將羊肉冷水入鍋川燙至表面泛白後撈起洗淨,藥材溫水洗淨備用,陳皮用水泡軟後刮去內層白膜,白蘿蔔去皮切塊,放入有鹽的清水中稍稍煮3分鐘撈起備用。
2、取燉鍋將羊肉、薑片、蔥結(煮1小時左右夾出)、白蘿蔔、中藥材(除枸杞子)、米酒、清水大火煮開後轉小火煲2小時。
3、起鍋前放入枸杞子煮5分鐘即可(喝之前可以加鹽調味)。
廚房小秘訣~~
1、白蘿蔔稍稍用鹽水煮過可以去青澀味。
2、枸杞子不宜久煮以免有酸味。
黨參 高血壓 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
傳統花雕雞鍋會用到杞子、當歸、紅棗,陰虛內熱,燥底朋友,容易上火、喉嚨痛。可以改用海竹頭、沙參,性質較溫和,味道較傳統清新呢!
材料:
1)雞 1 隻
補虛勞、五臟、健脾胃、強筋骨、活血、調經、止白帶
2)北沙參 約2両
清熱養陰、清肺熱、祛痰、健脾胃
紓緩因虛勞、陰虛火旺發熱、胃火強
治慢性支氣管炎
3)海竹頭 約 2両
補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、止渴、潤肺、生津、延緩衰老
4)黨參 2-3 條
補氣、提氣、養血、和胃
用於中氣不足、身體虛弱、血虛、脾胃虛、肺氣虛
5)北芪 4 條
補氣益血、健脾、因氣血不足而流虛汗、降血糖、通絡、紓緩血虛問題、子宮下垂(需要配合適當食材
利水消腫 -- 用於氣虛引起水腫 / 關節痹痛
禁忌:由於北芪助火,捱夜、肝火旺盛 /氣滯濕阻 忌用
6)川芎 約 20g
行氣活血、祛風、紓緩月經不調、風濕痹痛、頭風頭痛
禁忌:高血壓性頭痛、腫瘤性頭痛、肝火盛忌用,陰虛內熱少食 / 要注意配搭
7) 冬菇 10 隻
有助降血壓、降膽固醇、預防血管硬化、促進消化、調節人體新陳代謝
養血養胃、開胃、潤燥
痛風症朋友仔忌食
8) 圓肉 約 2両
補益心脾,養血安神
用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃
9) 花雕酒 約 500 ml
行氣、活血、驅寒、祛腥、增鮮功效
如果同適當食材浸酒,有固本元功效
10) 黑麻油 (可用普通麻油)
含豐富維生素E、A、B,有促進細胞分裂、有助延緩衰、滋潤皮膚、增加皮膚光澤
促進膽固醇的代謝,有助消除血管壁上積聚廢物潤腸
11)薑 4 塊
驅寒辟腥
12) 生曬淮山 10 塊
養陰,補脾肺腎,固精止帶,脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴
無硫磺燻過,煲湯不會酸,更香甜
做法:
1)雞洗淨、斬件、備用
如用冰鮮雞,用少少酒、鹽,醃最少15 分鐘
2)海竹頭洗淨,切薄片 / 切幼條
3)黨參、北芪、北沙參、川芎、生曬淮山、用清水浸 15 分鐘,隔水備用 ,黨參剪開
4)圓肉洗淨
5)冬菇用清水浸軟,切開(一開二),浸菇水備用
6)黨參、北芪、北沙參、川芎、圓肉,隨凍水放入鍋、加入浸菇水,大滾起,轉細火煲45分鐘至一小時
7)燒熱鑊,加入黑麻油,加入冬菇爆香,盛起備用
8)再加入黑麻油,爆香薑片,加入雞件,煎至約7成熟,盛起備用
9)湯底煲好,加入雞件、冬菇、花雕酒,至雞熟透,加少少鹽調味,完成
花雕酒是醉雞靈魂,在湯煮好前10-15分鐘才加,酒香才可保留
黨參 高血壓 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
秋冬補腎養血湯水通常會用上黨參、當歸等藥材。其實經常食用的蠔豉,都有滋陰養血的功效,配上紅衣花生、黃豆等食材,性質溫和,價錢親民,同樣做到補腎養血效果。
1)烏雞1隻
補而不燥 、滋陰健脾、補肝腎、延緩衰老、對缺鐵性貧血特別有效
2)蠔豉4両
清熱、除濕、滋陰養血、補五臟,對體虛、陰虛內熱、失眠及更年期女士特別適合。
3)黃豆 約2両
益氣健脾、解毒
4)生曬淮山 2両
養陰、補脾肺腎,固精止帶,脾虛食少、肺虛喘咳,虛熱消渴
5)乾螺頭2両
冰鮮螺頭比較寒濕,身體虛寒、腰骨痛、產後、手術後,用乾螺頭比較好。有滋陰、補腎、健脾功效。
6)花生(紅衣更好)約2両
潤肺、調氣、補脾、催乳。花生中不飽和脂肪酸有降低膽固醇作用,預防動脈硬化、高血壓、冠心病。
注意:花生紅色外衣,有增加血小板凝聚作用,高血壓、動脈硬化、血液黏稠度高的人士食花生必須去了紅色衣。相反,因慢性出血性疾病或貧血,就要連紅色外皮食。
7)無花果功效 6-8 粒
潤肺止咳、清熱潤腸、治療咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡、催乳。
8)栗子功效 半磅
養胃、健脾、補腎、強筋骨、延緩人體衰老,含豐富不飽和脂肪酸、礦物質,可預防及治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。
9)肉眼 1 斤
做法:
1)烏雞 洗淨,除去內臟,氽水
2)肉眼汆水
3)蠔豉、黃豆、紅衣花生,洗淨,用清水浸10分鐘,隔水備用
4)乾螺頭(預先處理)浸及氽水
5)無花果洗淨剪開
6)生曬淮山洗淨
7)水大滾,將所有材料放入煲,大滾10分鐘,轉小火煲3小時,加鹽調味,完成
貼士:
可加約2両製茨實同煲
製茨實有補腎功效、脾胃,補腎精、止瀉、安神,祛濕。不過便便乾硬及便秘朋友忌用。
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