#線上課程
#瑜伽哲學
#stacyyoga嚴選線上課程
因為一場疫情很多事情都暫停了運作,但也有一些事情正悄悄地發生❤️❤️❤️
因為這個疫情,少了許多教課的時間,卻也多了可以進修的機會。一直都想上靜嫻老師的瑜伽哲學課程,聽說老師人長的漂亮,故事說得又好聽😄😄😄實際上了課後,真的很喜歡💕💕💕
從第一期到第四期、再加精華版,每班都跟好跟滿!
昨天回看練習時,老師正在說明何謂「瑜伽」,過程當然說明了很多源由,最後說明了最終「瑜伽」就是「回家」;只是回家有許多不同的路徑,每個人都有不同的方式。
是的,你我選擇道路不盡相同,但最終目的是一樣的,這就是修行🙏😊🙏
✅在瑜伽的體式練習中,你知道劈腿動作(哈奴曼)、舞王式、龜式等等體位法背後的典故及哲學思想嗎?全面的了解讓你在練習體式時有更深的感受,
👉Stacy老師特別邀請了靜嫻老師於七月底週末為粉絲專頁上的朋友們在線上為大家~「講故事、說體位、談哲學」👍👍👍
📅日期:7/31 早上10:00~11:30或選擇24小時內回看連結
🛖地點:Zoom 視訊(非體式課程,不需大空間)
💰費用:隨喜~
參加辦法:請加入「Stacy Yoga•線上嚴選課程」社團,取得連結🔗。
⚠️報名截止日期:額滿及收單囉😆
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅吳懷中&小龜跟阿YU,也在其Youtube影片中提到,============================== 訂購生鮮商品加入LINE官方ID:@wfg1855v 或直接點⬇️⬇️ https://line.me/R/ti/p/%40wfg1855v ============================== 大家好~我是懷中 這是我拍的生活日...
龜式 在 Tong 女漢子愛漂亮 Facebook 的最佳解答
#30weeks 🤰🏻
這大肚婆一直不願意放棄挑戰龜式!
真的快被自己笑死哈哈哈哈哈
肚子比額頭早碰到地板,手也抓不到了
不過沒關係😉
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但這週後彎練習也有成功解鎖的動作,像輪式,我之前不是每次都撐得起來,都要靠一個一鼓作氣,更別說從橋式推到輪式了!
但這週跟著老師線上練習,竟然第一次成功從橋式推到輪式,送啦!
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更多 #孕婦穿搭 #孕婦運動 都在IG啦🥰
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龜式 在 Corey The Man Yoga Facebook 的精選貼文
🔥熱瑜伽26式 (人可以把瑜珈序列專利化嗎?)
對於許多西方人來說 很多人第一次接觸瑜珈就是熱瑜珈, 主要原因是 Bikram 熱瑜伽的風行, 全盛時期曾經開到1650家, 橫跨40個國家。 可以說是人類歷史以來最成功的瑜珈教室。
只要是Bikram連鎖的教室,就會教這個固定熱瑜珈26式序列,並把房間溫度調到40~42度中間。
2009年創始人 創始人Bikram開始宣稱這套26式,它是他專利的序列, 請人跑到其他教室偷錄影,並且開始控告其他的教室用同樣的序列。 官司纏訟數年, 最終美國最高法院判決, 是沒有人能夠宣稱任何瑜珈序列的專利。 Bikram 晚年性侵,財務官司纏身, 目前的狀態是跑路中 ,上一次上新聞是在墨西哥護照被沒收。
✍Bikram 熱瑜伽26式(當然有些體位法名稱 也是他自己創的跟傳統的印度體位法名稱不太一樣)
1 呼吸法 Pranayama (Deep Breathing)
2 半月式 Ardha Chandrasana(Half Moon Pose)
3 座椅式 Utkatasana (Awkward Pose)
4老鷹式 Garudasana (Eagle Pose)
5 站姿前彎 Dandayamana-Janushirasana (Standing Head To Knee Pose)
6 站姿弓箭式Dandayamana-Dhanurasana (Standing Bow Pose)
7 平衡木式 Tuladandasana(Balancing Stick Pose)
8 分腿前彎 Dandayamana-Bibhaktapada-Paschimotthanasana(Standing Separate Leg Stretching Pose)
9 三角式Trikonasana(Triangle Pose)
10 分腿前彎Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana (Standing Separate Head To Knee Pose)
11 樹式 Vrikshasana(Tree Pose)
12 腳趾平衡式 Padangustasana(Toe Stand Pose)
13 攤屍式 Savasana (Dead Body Pose)
14 抱膝式Pavanamuktasana(Wind-Relieving Pose)
15 坐姿前彎 Padahastasana (Sit Up Pose)
16 眼鏡蛇 Bhujangasana (Cobra Pose)
17 蝗蟲式 Salabhasana (Locust Pose)
18 全蝗蟲式 Poorna Salabhasana (Full Locust Pose)
19 弓式 Dhanurasana (Bow Pose)
20 英雄臥姿Supta Vajrasana (Fixed Firm Pose)
21 半烏龜式Ardha Kurmasana (Half Tortoise)
22 駱駝式 Ustrasana (Camel Pose)
23 兔式Sasankasana (Rabbit Pose)
24 頭至膝蓋式Janushirasana-Paschimottanasana
(Sitting Head To Knee Stretching Pose)
25 半魚王式 Ardha Matsyendrasana (Spine Twisting Pose)
26 頭顱光明呼吸法 Kapalbhati Pranayama
(Skull Shining Breathing Technique)
🔥Corey 線上課網址:
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🧘♀️8周線上冥想訓練:
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龜式 在 吳懷中&小龜跟阿YU Youtube 的精選貼文
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大家好~我是懷中
這是我拍的生活日常的主頻道
人生沒有重來
所以影片很多都是我平常生活中的一部分
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龜式 在 影響力 Youtube 的最佳貼文
『家家親子瑜珈』播出時間:週六中午12:00,敬請訂閱影響力
【小烏龜爬呀爬!促進腸胃道好消化!】
本集簡介:家中寶貝吃完飯後總是肚子鼓鼓的,脹氣的好不舒服,該怎麼辦呢?
結合打電話式與烏龜式的瑜珈體位遊戲,可以幫助孩子腸胃蠕動好消化喔!
最後要記得~任何瑜珈遊戲過後都要好好地放鬆身體喔!
#播出時間
「家家親子瑜珈」為#雙週上映,歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道,觀看更多達人分享喔!
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關於家家老師:
家家從小學舞,蘭陽舞蹈團 2007年開始投入兒童教學,也是雲門律動老師,並拿取AFaa 美國體適能墊上核心教練、中華民國兒童瑜珈協會師資、幼兒瑜珈、兒童瑜珈、青少年瑜珈教學、Yoga Zoo兒童瑜珈動物園師資。
家家的孩子出生後,因為生病的關係,所以家家開始帶著孩子從小學習親子瑜珈,目前也已痊癒。家家老師透過自己的經驗,體會到親子瑜珈對孩子的好,所以為了幫助更多的媽媽寶貝在遊戲中玩瑜珈,進修唐睿謙老師的兒童瑜珈師資,並持續努力推廣中,讓更多人了解親子瑜珈。
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龜式 在 每日一瑜伽之:臥龜式 - PTT新聞 的推薦與評價
臥龜式這一體式模仿烏龜睡覺時四肢收回的樣子,此姿勢的內在意義是將所有的感官收回到背部的庇護之下。該體式是一個具有神聖意義的姿勢,象徵在製感之 ... ... <看更多>
龜式 在 半龜式慢慢伸展慢慢享受| Facebook - IAMMAMA 的推薦與評價
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