【BLUE MONDAY『胃』教時間】
*千呼萬喚『屎』不出來的危機*
#滿肚子大便也會加重逆流
腸道不蠕動跟地球不轉動一樣嚴重?!...
因為長期便祕使腸道積滿了宿便,
以致無法排空的腸道向上擠壓到胃部,
導致胃酸往上逆流的症狀更為嚴重。
#排便卡卡的你其實不孤單
國內20至50歲將近25%飽受便祕之苦,
至於65歲以上有便祕困擾暴增到4成,
雖然年紀越大,排便不順越嚴重,
但小學生也有高達3成有便祕的問題,
女性便祕問題較男性常見,約有4成之多!
#為什麼我會嗯不出來
生活壓力大、飲食西化、營養不均衡、服用藥物、
水喝不夠或習慣不佳(如有便意無法馬上解放)等,
只要調整作息,多半都能有明顯的改善。
原則上,每天排便1至3次或每2至3天排便1次,
都屬於健康、正常、可以接受的狀態與頻率。
#什麼是病態便祕
當以下要件通通達標且持續3至6個月,
請務必放棄掙扎、請求專業支援了,
因為你的排便不順恐怕案情不是那麼單純…
✖️要件1 #1月內至少7天有2情形✖️
▫️排便很用力(必須使出洪荒之力)
▫️老覺得排不乾淨
▫️總是大羊咩咩的大便(一小顆一小顆)
▫️手挖或壓肚子才能解便
▫️覺得肛門被塞住
▫️每周排便次數少於3次
✖️要件2 #沒有瀉藥就沒有大便✖️
食物被人體消化吸收後的殘渣,
會被製造成糞便並排出,這是人的本能。
要是沒有瀉藥的輔助,就少有稀軟便,
或便便極度乾燥 #superdry 並持續一段時間。
✖️要件3 #很少覺得肚子痛✖️
想大便的時候肚子痛是正常生理現象。
因為為了讓排泄物往直腸和肛門移動,
大腸的蠕動程度和頻率會增強,
甚而會使腸壁出現痙攣,造成肚子痛現象。
※如果太常肚子痛則可能是腸躁症
⚠️特別提醒
#不符3要件仍建議就醫的情形
若因為排便不順而身體不舒服,
或排便時肛門疼痛、出血、便血、血便,
或大便突然變細變小變硬變稀變色,
或大便頻率有變化(EX.每天1次→每天3次),
以上情形,強烈建議直接就醫檢查。
⚠️同場加映
#可能引發排便不順的藥物
胃腸科/含鋁的制酸劑
身心科/抗憂鬱劑
神經內科/抗帕金森氏症、抗癲癇藥
腎臟科/利尿劑
心臟科/鈣離子阻斷劑
骨科復健科/止痛藥、類鴉片止痛藥
家醫科/鐵劑
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📣看書 #許你一個好胃來
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#肝膽腸胃科 #吳文傑醫師
#tag你早也不順晚也不順的朋友
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#五倍券 #好食券 #紙本五倍券 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— 📖我的理...
1月內至少7天有2情形 在 SHIN LI Youtube 的最佳解答
#五倍券 #好食券 #紙本五倍券
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
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五倍券QA
【重點事項】
❗️數位五倍券綁定無法更換、取消
❗️加碼券選定送出後無法更換,每人最多中4種
📌五倍券禁止使用
・繳費、儲值|水電費、罰金罰鍰、健保費、稅捐、行政規費、儲值交易等。
・網購|境外電商、境外訂房網站、Airbnb
・投資|股票投資
📌五倍券可以使用
・繳費|學校、社區大學學雜費、私立補習班學費、醫院掛號費、電信、瓦斯、天然氣及有線電視等費
🔺郵局、銀行可利用紙本五倍券繳學雜費
🔺四大超商僅能利用信用卡(數位五倍券)繳學雜費,不收紙本五倍券
・訂房|民宿官網、住宿
・餐飲|餐飲、線上訂餐(不含境外電商)
・網購|國內電商皆可使用 ex.PChome/momo/YAHOO/蝦皮...
・實體店家
【數位五倍券】
📌領取回饋時間
・數位五倍券至少每月回饋一次。另至少需消費滿額7天後,才會發放回饋金,避免民眾退貨情形。
・信用卡→刷卡金 / 電子支付、金融卡→現金 / 電子票證→儲值金
🔺簽帳金融卡、電子支付、電子票證都須先在裡面放錢消費後才能拿到回饋
・綁銀行不綁卡,只要綁定該家銀行刷該銀行信用卡、簽帳金融卡都會納入五倍券回饋中
🔺每家銀行回饋認定不太相同,建議查詢一下自己綁定銀行的規範
📌消費判斷基準
・刷卡後會由後台系統自動判別,基本上一般消費都會納入回饋當中
【紙本五倍券】
📌是否可以找零
・依店家規定,顧客不得要求
📌污損後使否還可以使用
・若可辨識仍可使用
【八大加碼券】
📌總共有4次抽籤
・10/11-10/15、10/18-10/22、10/25-10/29、11/01-11/05
・越早登記可以享越多次抽籤機會
🔺每人每週最多中籤1次,4週最多可有4次中籤機會,每種券別僅能中籤1次。
🔺i原券、地方創生券皆需利用台灣Pay
🔺建議選擇自己真的會用到的券
📌好食券
・適用範圍餐飲、糕餅、夜市/市場之攤商及小微店家等
・依照自己綁定的支付工具消費取得回饋
。所以除非夜市有信用卡機,否則很難利用好食券在夜市消費
・不用消費滿500就有回饋,消費多少回饋多少
・商品價格大於好食券金額,差額可使用五倍券支付
・結帳無須選擇使用好食券,後臺系統會自動判別,金流系統會自動依以下順序認列消費:i原券(認列使用消費1,000元)→地方創生券(認列使用消費500元)→好食券(認列使用消費(500元)→五倍券(認列使用消費5000元)
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🔺若是共同綁定也能有個人份的好食券,不過都會歸屬主綁人所有
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00:00 五倍券詳盡懶人包!紙本、數位問題一次看
00:40 遠銀Bankee 2.6%超高活存推薦
01:25 五倍券注意事項
01:50 五倍券消費則,五倍券不能買的東西
03:48紙本五倍券QA
04:12 數位五倍券QA
04:21 數位五倍券回饋方式
05:12 數位五倍券綁定方式
05:47 數位五倍券消費判斷
06:05 八大加碼券QA
06:45 好食券消費方式、共同綁定
08:14 五倍券心得
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玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
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樂天信用卡|https://shinli.pse.is/EUV7G (網購10%)
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中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (外送/網購10%)
永豐三井聯名卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (餐廳/外送10%)
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永豐Sport卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3%現金回饋)
永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3% / 指定行動支付6%)
富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (新戶3.5%無上限)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/LINE Pay7%)
星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (國內無腦3%)
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF (高鐵/加油5%)
匯豐現金回饋卡|https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
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永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
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1月內至少7天有2情形 在 陳寗 NingSelect Youtube 的最佳解答
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這次的寗哥到我家,是「高預算 ATC SCM-7 組合」的代表,因為他的 SCM-7 用的不是商城裡的嚴選組合,而是客製化的 Accuphase 綜合擴大機組。這樣的組合,搭配 AURALiC ALTAIR G1 串流播放器,差不多就可以輕鬆發揮 ATC SCM-7 90 分以上的實力。在器材已經很好的情況下,剩下的就是針對使用者的情境與偏好,來調整擺位好讓音響徹底發揮了。
這套音響主人的家非常漂亮,濃濃的北歐+無印良品風格,讓音響牆看起來就像是一家精緻選品店,或是咖啡店的感覺。而在這樣的空間裡,用老經典的 Accuphase E-302 綜合擴大機,搭配淺木紋的 ATC SCM-7,整體的外觀真的讓人很舒服。不過這位音響主人買了超高的喇叭架,而且擺放的位置也非常不平衡,其中一側更是音響殺手「玻璃落地窗」⋯⋯這該怎麼辦才好呢?
今天就讓哥來跟大家談談這情形的解決之道吧!
#音響 #室內設計 #擺位
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本頻道幾個原則跟你約定好:
1. 開箱零業配:
真實使用過後才發表心得,通常試用至少 1 個月,所以你通常不會看到我最早發表,但哥真性情的評論,保證值得你的等待。
2. 理性討論:
我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲:
我很愛買東西,也很愛比較產品,我自己使用過、多方比較過,還是覺得喜歡的東西,我才會辦團購。(簡單說就是挑品很嚴格,至今 80% 廠商找上門都被我打槍。)辦團購我一定有賺,但我跟廠商拿到提供給你的團購價,也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近,或是剛好有需要,就跟我團購,我們互惠。如果你覺得跟我團購,你就是我乾爹,說話不懂得互相尊重,那就慢走不送,你可以去找一般店家買貴一點。
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❤️Ruby簡歷❤️
2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone
2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照
2007 於六合夜市街頭展演
2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪
2009 於婚禮樂團、外場活動做表演
2010 加入臺灣民謠爵士樂團
2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏
2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出
2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 固定於高雄藍色狂想表演
2012 固定於高雄barcode和DJ做演出
2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手
2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手
2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風
2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手
2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手
2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2019 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手
1月內至少7天有2情形 在 新冠肺炎確診交流群 - Facebook 的推薦與評價
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