1996年,我離開前一個工作後,在前後兩個新工作邀約的中間空檔,創立了大塊文化。
2021年,大塊文化25歲生日。今年10月,我們特別企畫「2525PLUS」系列活動。從現在起到10月下旬,每個星期四,我也先為大家介紹「序曲」。
-歡迎收看【2525 PLUS 序曲之1:10 倍速時代】-
序曲的第一集,我會談創業的緣起,並介紹首批出版的四本書之一:安迪‧葛洛夫的《十倍速時代》。
人生總是充滿驚奇。因為要介紹這本書,在錄影的前夕重讀此書,竟發現這本書原來是寫給我看的,也是寫給疫情時代每一個人看的。
10倍速時代,在25年後依然熠熠生輝。
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[2525PLUS .序曲],即日起至10月30日,每週四晚上九點,在「大塊文化」Youtube頻道、「郝明義Rex How」臉書粉專同步上線。我將分享創業以來的七個故事。
「2525PLUS」邀請讀者體驗閱讀光譜的多元性,更多「2525PLUS」系列活動將在「大塊文化」臉書粉絲團陸續公布,歡迎大家一起加入我們,共同探索閱讀的樂趣。
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#唯偏執狂得以倖存
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《十倍速時代》
大 塊:https://bit.ly/3kgpDgc
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誠 品:https://bit.ly/3AaZvJn
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momo:https://bit.ly/3lxLkIj
Readmoo:https://bit.ly/3zcGuEX
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅KIKO channel,也在其Youtube影片中提到,◆関連動画 はるらさんのチャンネルにも出演させていただきました!ぜひ見てね^_^ 【望みを3倍速で叶える奇跡の引き寄せ❤️】 https://m.youtube.com/watch?v=3bMtvo9DpI4&feature=youtu.be 【神回】自分の気持ちが分からない時…実はすでに答えが出...
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10倍速時代 在 Facebook 的精選貼文
今年2021年,大塊文化25周年。10月30日,我們要過生日,會辦一個名之為 2525 plus 的活動。
所以從現在起到10月30日之前,我會先在每星期四晚上9 點進行序曲,共七集。
明天9月16日,是序曲之一:10 倍速時代的故事。歡迎收看。
10倍速時代 在 黃欽勇 Facebook 的最佳貼文
「萬里路˙萬卷書」:時代的經典,與我走過的世界
忘了從哪一年開始,我養成了寫日記的習慣,也開始紀錄每一本書的讀書心得;我常講課,但我坐在台下聽課時不會閒著,我不想入寶山空手回!
一個時代暢銷的書,事實上就是那個時代的核心主流思維。但每本書都有自己理解的世界,像我這樣的讀者,更樂意在虛擬的世界裡跟大家交換讀書、旅遊心得。在多元競合的新時代裡,社會相互傳遞的知識、人與人之間的對話品質,就是那個社會進化的程度。
多年的積累,是可以跟大家分享心得的時候了。在”Colley & Friends”的專欄中,我至少將挑出100則讀書心得,以及100個城市的旅遊隨筆跟大家分享,您可以在這個專欄裡,與我輕鬆共遊浩瀚書海。
10倍速時代 在 KIKO channel Youtube 的精選貼文
◆関連動画
はるらさんのチャンネルにも出演させていただきました!ぜひ見てね^_^
【望みを3倍速で叶える奇跡の引き寄せ❤️】
https://m.youtube.com/watch?v=3bMtvo9DpI4&feature=youtu.be
【神回】自分の気持ちが分からない時…実はすでに答えが出ているという衝撃の事実
https://youtu.be/9FHkKN_GoCk
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10倍速時代 在 快樂寶賤 Youtube 的最佳解答
【內含超敢講主觀意見】
今天這支影片又是文藝復興啦哈哈哈
台灣JAEJAE的部分哈哈哈哈
幫大家整理了可能不太感興趣的二代女團發展史(?
但我自己很愛啦!我覺得這集非常好看
就是我那年代的粉絲應該都會有共鳴吧?
不知道你們看完的感想是什麼?
也很好奇這麼長的片會有人看完嘛XD
歡迎開1.5倍速看 哈哈哈
______
【寶賤KPOP 二代文藝復興 / 考古系列】
📍T-ara 十二年來的風風雨雨
:: https://youtu.be/FxTSxoINTqs
📍盤點TS娛樂做的噁爛事
:: https://youtu.be/byxtkR_GBB0
📍盤點十首舞蹈很難的二代舞曲
:: https://youtu.be/zrKTqulbDog
📍韓國官方換代大解密
:: https://youtu.be/yU7CxeX0H0w
📍SM女團的實驗性歌曲
:: https://youtu.be/Pz9m9iE7Z48
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0:00 片頭預告
0:14 重點介紹
0:47 2007 背景介紹
2:19 07/WG
4:10 07/KARA
5:24 07/SNSD
7:29 08/WG
9:01 08/KARA
9:53 08/SNSD
13:37 09/WG
14:53 09/KARA
16:22 09/SNSD
18:34 總結
#WonderGirls #KARA #SNSD
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10倍速時代 在 YouTube予備校 by デブレイクスルー たまに 塾えもん Youtube 的最佳解答
どうもブレイクスルーかずきです!
プロフィール:中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値29」から早稲田に合格!その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値60以上の大学合格に導く。累計合格率9割を実現。これまで約3,000名の指導実績を誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法(ダイヤモンド社)著者。【偏差値30台から早慶・地方国立・難関私大合格率90%の方法】をlineで個別に教えてます。@921lkwjv でID検索!QRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM
今回なんですけども!
「夏休みに1日12時間以上楽に勉強が続く5つの方法」について解説してみたいと思いまーす!
皆さん!いよいよ夏休みですね!
「夏はたくさん勉強してやろう!」
「一気に他のライバルに差をつけよう!」
「でも、気が重い・・・夏が嫌いだ・・・」
「ぶっちゃけ遊びたい・・・」
様々な声があると思います^-^
やっぱり"長時間勉強"に勝る成功法はないと思います
どんだけ最高の参考書ルートがあっても
勉強しなければ宝の持ち腐れですよね
多少悪い勉強法でも1日12時間勉強を継続できれば
相当な成果を手に入れることが出来ます
一方で夏はバカンス・・・遊びたいですよね・・・少しは。。
今日は・・・そのすべての夏の"声"をクリアする画期的な夏休みの過ごし方・勉強法をお教えしたいと思います!
具体的には
『1日12時間楽に勉強できる方法』
『1週間のうち1日は完全オフにする方法』
『夏休みの最後1週間はバカンスとして休む勉強法』
こうした観点で話していきたいと思いまーす!!
今日の話を聞けば・・・
『夏休みにたくさん勉強できた俺・私、最高( ;∀;)』
『受験生の夏休みなのに、思いっきり夏を堪能できた俺・私、最高( ;∀;)』
『秋からますます頑張ろうとやる気マックスな俺・私、最高( ;∀;)』
になること、間違いなしです!!
では、早速解説していきますね!!
今日は・・・"最高の夏"(=勉強も遊びも充実)を手に入れるために
(1)大前提となる”5つの法則”
を伝授した後に、
(2)(その5つを取り入れた)理想の1日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割
を提案します!!
皆、置かれた環境が違うので、それぞれ理想の過ごし方は変わると思いますが
1つのモデルケースを提案します!
少なくとも (1)大前提となる”5つの法則” は取り入れてほしいです!
注意:
科学的に説明することを出来るだけ実現していきますが
あくまで僕とこれまでの3500名の個別指導の経験をベースにお話ししていく自信満々の勉強法です!
(1)大前提となる”5つの法則”
その1 『選択と集中』です!
夏は多くの時間があると錯覚する人が多いですが、
実は多くない!!
選択と集中が大事です。
そもそも受験は 夏だけがんばっても意味がないですよね!
夏に燃え尽きて秋以降勉強できない人って結構います。
そうなっては意味がない!!
なので、夏は1つせいぜい2つの科目・分野に集中することが大事です。
そして、それ以外は捨てることですね。
夏にどれだけレバレッジを利かせられるか
配点のでかい科目 苦手な科目をクリアできるかが大事で
それがクリアできたときの達成感・やる気アップは半端ないです!
例えば、英語長文 現代文 数学 地歴公民
理系なら 地歴公民の代わりに 物理 化学 生物
のなから 1つ もしくは2つ選び
それ以外は捨てる
こうした大胆な"選択"が夏休みを有効に生かします。
これ大前提です!
そして、あとは"選択"した科目を『どう集中して身に付けるか?』というスケジュールを作ることが大事ですね
夏休み期間はすべての期間で勉強するという人も多いですが
勉強は時間ではないです 量が大事です
なので夏休み期間-7日間=〇〇日間を夏休みととらえ
勉強量をこなす計画を立てましょう
たとえば30日休みの場合は23日間で計算します
230頁の参考書を終わらせるなら
230÷30日ではなく230÷23日で計算します
もちろん23日でぴったり終わらなくても
相応の期間休みを取れるはずです
25日で終わったら5日間
28日で終わっても2日は遊べます
とにかく量をこなしたら自分に良いことがある形にする
終わったら休んでいい=1週間休んでもいい
これ超重要です!
具体的な夏のスケジュール・勉強計画で悩む人は気楽にラインください!
概要欄に貼ってます。
大前提となる”5つの法則”
その2 『 1週間は6日だ 』です!
1週間は6日間って知ってましたか?w
人間、やるときはやる!
休むときは休む こうしたメリハリがあることで"集中力"が生まれます
1週間のうち1日は休むことで 6日間の勉強がはかどります
理想を言えば、1週間の勉強量を決め、それが終わらせて1日休むのがいいですね
たとえば月曜から土曜までがんばって勉強し 土曜の夜に一週間のすべての勉強が終わり
日曜は満を持して休日を楽しむ
そしたらまたがんばろう!!と思えるものです
もし土曜の夜に1週間の勉強が終わらなくても
日曜は少し休みます
この場合は日曜の午前中は勉強して午後12時以降は完全休養
かといって、日曜の午前は寝て過ごし、昼や夜から勉強しようとすると、
疲れが取れにくいのでお勧めしないです
やっぱ休養は大事ですから
出来るだけのことをやった自分に褒美を与えること、長丁場の受験ではモチベーション維持にとって超大切です
大前提となる”5つの法則”
その3 『 睡眠時間 』です!
睡眠時間を削ると眠気が出ますよね(笑)
元気があるときは1時間で20ページ進める人も
眠いときは1時間で5ページしか進まないこともあります
あるいは何とか気合でがんばって1時間で20ページ進めたとしても
元気があるときの20ページと比べると
記憶の定着率は低くなります
なので睡眠時間は絶対に死守しましょう
睡眠時間は死守し
起きてる時間の効率化を最大化する
これ大事です
ちなみに睡眠時間は人それぞれですよね
4時間半でokな人がいると思えば
7時間必要な人もいます
レム睡眠 ノンレム睡眠を考えると
1時間半単位で自分の最適な睡眠時間を見つけるのがよいです。
日中に20-30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間です
試しに90分睡眠時間を減らしてみましょう
それで日中20-30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間ですから
さらに90分減らしてみましょう
眠気が取れない場合は睡眠不足になるので
90分増やしましょう
こうやって自分の適正な睡眠時間を見つけてください!
大前提となる”5つの法則”
その4 『 90分勉強法 』です!
人間は長い時間集中することが出来ないです!
だいたい45分前後で集中力のピークは終わるといわれていますが
試験は1科目90分というのも少なくないです!
もっと長いケースもあります。
そこで!
90分勉強して、30分休憩を取る"90分勉強法"がお勧めです!
勉強90分+休憩30分を1セットにして1日を組むと
"集中力が高い状態"での勉強が継続できます。
これはタイムスロットマネジメントと呼ばれていて
「外資の3倍速仕事術」で著名な奥井 規晶(オクイ ノリアキ)が提案された方法です。
僕がメガバンクのシステムエンジニア時代に体得したこのタイムスロットマネジメントを
受験生時代に実践できていたら、きっと早稲田ではなく東大に受かっていたに違いありません!
受験生のあなたにぜひ実践してほしい原則です。
ちなみに、
90分も勉強が続かない人もいるとおもいます!
その場合は勉強時間の1/3を休憩時間にするといいです!
60分勉強する人は20分休憩
30分勉強する人は10分休憩ですね!
休憩時は目を閉じてゆっくりしましょう!
スマホや漫画やテレビ、ゲームは休憩ではないです!
それらは息抜きです!息抜きでは集中力は生まれません。
※これは後半の理想の1日の過ごし方の時に詳しくお話しします!
大前提となる”5つの法則”
その5 『コンカレントワーキング』です!
これも奥井先生が提案された概念ですが
とっても有効だと実感しています。
要は同じことばかりやるよりも、同時並行でやるほうが集中力が生みやすいということです!
英語ばかりやるのではなく他の科目もやる、などですね!
英語ばかり場合は1時間あたり10ページしか進まないけど、
英語と他の科目を並行すると1時間当たり15ページ進んだりします、
『今年の夏は英語だけに集中したいんだ!!』
という人は、英語と言っても 英単語帳 英文解釈 英語長文 英文法 など様々な分野があるので
英単語ばかりやるよりは、英単語と英文解釈 のように複数分野を同時並行で進めれば同じ効果がありますよ!
さぁ、1日12時間楽に勉強する5つの方法の説明が終わりました!
次に
(2)
この5つすべてを取り入れた理想の1日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割を具体的に解説していきます!!
まずはこれを観てください!
"1日12時間勉強が楽に続く理想の時間割・スケジュール
朝 4.5h
昼 4.5h
夜 3h
"
→計12時間ですね!睡眠時間は6時間想定してます
1日のバイオリズムも重要で
朝は左脳が、午後・夜は右脳が活発と言われています!
なので考える勉強(英語長文、数学、現代文など)は朝にやりましょう!
早朝や午前中は左脳が活発だからです!
復習や暗記は午後がお勧めです!
そして規則正しく過ごすことがマジで重要です!
規則正しく過ごすことが大事で
メリットとしては体調が良くなり体が楽になる=やる気が出やすくなります!
では早速理想の時間割を説明していきます!
まずは朝から!!
朝・・・4.5h
7:00-8:30 勉強
8:30-9:00 休憩 サクッと朝食食べるのもok
9:00-10:30 勉強
10:30-11:00 休憩
11:00-12:30 勉強
※朝は考える勉強がいい
次に昼ですが
昼・・・4.5h
12:30-14:00 休憩(昼食→息抜き→休憩)
14:00-15:30 勉強
15:30-16:00 休憩
16:00-17:30 勉強
17:30-18:00 休憩
18:00-19:30 勉強
午前中の疲れが相当溜まっているので
まずはそれを癒すことから始めよう!
30分しっかり昼食を取り、スマホなどで30分息抜きし、
30分仮眠する こうすることで午後からの活力を得られます
まさに第二の朝ですね!
最後に夜ですが・・・
夜・・・3h
19:30-20:30 食事・息抜き
20:30-22:00 勉強
22:00-22:30 休憩
22:30-24:00 勉強
24:00-25:00 息抜き・風呂
1日の疲れが出てくる時間なので
極力頭を使いすぎない復習や暗記科目を中心に進めましょう
夜はサクッと食事をとるのがpointです!
休憩の時にシャワーをあびるのもありではありますが、
1日の最後に出来れば湯船に入ることをお勧めします!
2つ理由があって
1つは1日の疲れをいやすため シャワーと違った癒しの効果があり舞う
2つ目は風呂で一度上がった体温が徐々に下がることで
眠気を誘うからです。
深い睡眠は受験勉強の心の友です!
夏休みに1日12時間楽に勉強する方法、いかがでしたか?
この夏、最高に成長した自分に出会い、
最後の1週間遊びつくせるようにがんばりましょう!
応援してます!

10倍速時代 在 2525 PLUS - 序曲之1:10 倍速時代| 1996年 - Facebook 的推薦與評價
Created by 郝明義Rex How. 2525 PLUS - 序曲之1: 10 倍速時代. ४.७ हजार views, ३३५ likes, ३२ loves, ८ comments, २७ shares: 1996年,我離開前一個 ... ... <看更多>
10倍速時代 在 【2525Plus.序曲之1】郝明義偶然成為社長,《十倍速時代 ... 的推薦與評價
2021年 10 月30日是大塊文化25歲生日,為慶祝這個特別的時刻,大塊文化特別企畫「2525Plus」系列活動,獻給所有喜愛閱讀的朋友們。 ... <看更多>