Search
Happy Easter! May this wonderful time of the year touch your heart in a special way. Faa offers a special Easter promotion from 1 April-15April, 30% off for all items.
.
Faa
"𝕭𝖊 𝖇𝖊𝖆𝖚𝖙𝖎𝖋𝖚𝖑 𝖆𝖓𝖉 𝖚𝖓𝖎𝖖𝖚𝖊 𝖑𝖎k𝖊 𝖋𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘, 𝖇𝖑𝖔𝖔𝖒 𝖆𝖓𝖉 𝖘𝖍𝖎𝖓𝖊 𝖎𝖓 𝖞𝖔𝖚𝖗 𝖔𝖜𝖓 𝖜𝖆𝖞."- @kelly.fuu .
.
#faaofficialhk #fifthsalon #thebarn #chillworksalson #hairbandstyle #hairstylesforgirls #hairaccessories #dailyessentials #hairstyles #accessories #hairaccessories #designerbrand #handmade #hairband #headband
#15April
[#𝘊𝘦𝘭𝘪𝘯𝘦𝘙𝘦𝘤𝘪𝘱𝘦]
巧克力味高蛋白隔夜燕麥 chocolate flavoured overnight oatmeal
swipe till the end to check out the recipe in English!!
這個不用開火 不用微波爐 就能完成的美味燕麥粥
是我的早餐和點心的首選!!
也是我少有喜歡冷吃的食物😋
老實說 雖然我已經進行了intuitive eating好一陣子
也放下了過去對飲食的執著
但是作為一個喜歡重訓的女孩😂
在現在專注於休息身體 隨心鍛鍊的情況下
確實不想掉太多過去努力練出來的肌肉
所以我還是有確保自己每天有吃夠蛋白質的～
我也不知道這算不算是種新的限制⋯⋯
但是我打從心底享受自己吃的所有食物
生活習慣和目標對比我患上ED前也截然不同
所以也沒有再鑽牛角尖跟自己過意不去啦☺️
備餐材料：
· 喜歡的燕麥 (我吃60-80gram不等)
· 奇亞籽 (隨心)
· 亞麻籽粉 (隨心)
· 可可粉 (我加蠻多的!i like it to be more chocolatey)
· 蛋白粉 (我用on雙重巧克力味)
· 熱水
· 喜歡的toppings
個人覺得配藍莓/柑橘/香蕉最好吃 為了拍盤好看還加了lemon zest和優格😽
步驟：
❶ 將燕麥 奇亞籽 亞麻籽粉裝進大碗裡 加入熱水
☆ 熱水加到完全掩蓋干料再多出一點的位置
☆ 可以以熱奶/熱植物奶代替水
❷ 蓋上蓋子 稍等片刻 令干料吸收絕大部分的水份
☆ 至少等5分鐘
❸ 加入蛋白粉 可可粉 充分攪拌至完全混合
❹ 放入冰箱 隔天早上享用時加上喜歡的toppings
☆ 如果覺得太稠 享用時可以淋上喜歡的牛奶/植物奶
完成啦😆
其實只要用的是喜歡的蛋白粉
這個隔夜燕麥絕對一級棒😜
大家不妨也試試吧～
歡迎自己研發新的combo! 好吃的話絕對要告訴我哦
#wellness#eatingdisorder#eatingdisorders#eatingdisorderrecovery#intuitiveeating#overnightoatmeal#training#balancedlife#balanceddiet#healthydiet#飲食失調#飲食障礙#健身#健康#平衡#增肌減脂#健康飲食#飲食#重訓#食譜#備餐#增肌減脂餐#厭食#厭食症#暴食#暴食症#recoveryjourney#隔夜燕麥
Assalamualaikum...
Nanti next year umor pnjng kita baca balik catatan sepanjang tempoh PKP
2020 dalam ingatan..
Sejarah dalam lipatan sepanjang perjalanan hidup diatas muka bumi Allah taala..
15 APRIL 2020
Bermula
18 Mac - 14 April 2020
Perintah Kawalan Pergerakan ...
13 April 2020 Perintah Kawalan Pergerakkan (PKP) fasa ke-3 bersambung hingga 28april 2020.
⛽harga minyak jatuh sehingga RM1.25 seliter
🏢Semua pejabat di seluruh Malaysia diarah tutup sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dan kerja - kerja dilaksanakan sepenuhnya dari rumah.
📱🖥️Semua sekolah dan pendidikan dilaksanakan di atas talian.
🕴️🕴️Penjarakkan sosial sentiasa diutamakan.
♦️Pita pelekat dilekatkan di atas lantai - lantai kedai untuk menentukan jarak selamat 1 meter di antara pelanggan
🍽️Restoran dan kedai - kedai makan ditutup, hanya dibenarkan bungkus sahaja.
🚶🚶🚶Hanya beberapa orang sahaja dibenarkan berada di dalam kedai.
🏤Kedai bukan keperluan asas dan perniagaan tidak berkaitan pembekalan makanan diarah tutup.
🤸🏋️Keseluruhan acara dan musim sukan di seluruh dunia dibatalkan serta merta
💃Konsert, perlancongan, festival, acara hiburan dibatalkan.
👰🤵Majlis perkahwinan dan pelbagai sambutan majlis bersama keluarga dibatalkan.
🕌⛩️Tiada lagi jemaah di masjid, dan rumah - rumah ibadat ditutup.
👩👩👧👦👨👨👦Tidak dibenarkan perkumpulan 50 orang atau lebih, kemudian diubah kepada 20 org atau lebih, hanya dibenarkan 10 orang atau kurang dari itu dibenarkan.
🎡⛲Taman permainan kanak - kanak ditutup.
👩🔬👩⚕️Kekurangan stok penutup muka, gaun, dan sarung tangan untuk kegunaan pekerja barisan hadapan.
🛌Kekurangan alat bantuan pernafasan bagi pesakit kritikal.
🧤Berlakunya pembelian panik sehingga kekurangan alat pembasmian, tiada sabun cuci tangan, tiada cecair pembersih tangan
🥦🛒Rak - rak di kedai menjadi kosong.
🏭Kilang - kilang pembuatan, kilang penyulingan dan perniagaan lain telah menukar perkhidmatan mereka dengan membantu menyediakan visors, penutup muka, cecair pencuci tangan dan PPE.
⛔Kerajaan telah melaksanakan sekatan jalan di setiap kawasan dan tertutup kepada pergerakan yang tidak penting.
✈️Tiket kapal terbang murah, namun kita tidak boleh keluar melancong.
Sidang media dari Kementerian Kesihatan di keudarakan setiap hari.
📝Kemaskini kes baru, yang telah sembuh dan pesakit yang meninggal dunia dilakukan setiap hari.
🚗🚦Jalan raya menjadi kosong tanpa kelibat manusia.
🧤Ramai orang memakai penutup muka dan sarung tangan apabila keluar.
👩⚕️Pekerja kesihatan pula, menjadi takut untuk pulang ke rumah dan berjumpa keluarga.
📈📉" Mendatarkan lengkung graf" itulah yang sering dikatakan, bersama dengan kata-kata " Kita lakukan ini bersama" dan "Kita akan sembuh bersama"
💰💵Bantuan Prihatin Nasional masuk dlm acc msg2 bermula hr ini.. Dari kerajaan yang baru seminggu terbentuk lalu terpaksa menghadapi ancaman wabak ini... Alhamdulillah tq PM
Ini adalah Novel Coronavirus ( Covid19) suatu penyakit pandemik, yang diwartakan pada 18 mac 2020
Kenapa saya tulis status ini?
Kerana , satu hari nanti ,status ini akan muncul di paparan ingatan FB saya, dan ia memberikan peringatan kepada saya, supaya menghargai nyawa ini dan orang - orang yang kita sayang.
Nikmat mana lagi yang telah kita dustai?
Bersyukurlah. Dan sentiasa berterima kasih
Lakukan kebaikan antara satu sama lain - sayangi antara satu sama lain - dan sentiasa menyokong antara satu sama lain
Kita semua adalah satu ! ❤️
18mac-30mac 2020 (pkp fasa1)
1april -14april 2020 (pkp fasa2)
15april-28april 2020 (pkp fasa3)
#StayAtHome
#TQFrontliner
#silakancopypaste😅...
sbb kami pun copy paste jgk🤭.
สอบถามงานโปรดักชั่นส์และโฆษณา : [email protected]
InstaGram : https://www.instagram.com/pleum_official
FaceBook : https://www.facebook.com/VRZOclub/
สั่งซื้อสินค้าจากแบรนด์VRZO : http://www.vrzo.tv โทร : 092-808-8139
ที่ปรึกษาด้านกฏหมายของ บ.วีอาร์โซ จำกัด - สำนักงาน ช.ชนะสงคราม ทนายความ
E-mail : [email protected]
#VRZO #S20 #FESTIVAL2016
