關於 168不吃晚餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 瘦小腹超有感！「間歇性斷食」減肥法到底怎麼吃？168 ... - ELLE

日本減重醫師關口提出週一斷食法，以7天為單位，按照「斷食、回復食、減醣好食、美食」的順序，徹底打造易瘦、不復胖的健康體質。 早餐、午餐、晚餐都不吃 ...

#12. 「168」間歇性斷食營養師保證減肥成功最強攻略！名人「168 ...

外食族可以吃肉蛋吐司加蔬菜（但不要加美乃滋，那是不好的油脂），無糖豆漿、水果。 中午12點午餐：雞腿便當（一定要去皮）. 下午4點晚餐：生菜沙拉、雞胸 ...

#13. 168斷食法怎麼吃才有效？營養師解密4大不失敗關鍵」公開 ...

若你是朝九晚五的上班族，建議中午12點開始進食，晚上8點以前結束晚餐。找到適合自己的斷食時間，確實紀錄並調整，才能看到瘦身成果！ 「168間歇性 ...

#14. [討論] 168是不吃早餐還是不吃晚餐哪個比較好? - WomenTalk板

想試試168 168所指的是：禁食16小時、3餐在8小時內吃完想說不吃早餐的話那中餐晚餐可吃很好只是整個早上會很餓~~~~~~~~~~ 不吃晚餐的話早餐中餐可吃很 ...

#15. Q：168可以吃早餐午餐但不吃晚餐嗎？

168 輕斷食的優點就是，可以根據自己的生活作息來決定哪8小時是可進食窗口，以及接下來的16小時斷食。 譬如說夜貓子，假設晚上十點吃完晚餐後開始斷食 ...

#16. 168斷食時會吃早餐嗎 - 減肥板 | Dcard

最近準備開始進行168斷食自己規劃了一下一天的行程覺得早餐晚餐選一餐吃就好想問大家減肥的時候會吃早餐嗎？ 之前聽朋友的爸爸說過（他是醫生）不吃 ...

#17. 研究揭168斷食減肥法之謎：兩老鼠畢生吃完全相同食物結果驚人

許多明星都曾在採訪時分享過他們輕斷食的觀念，像是過5點後不吃晚餐，或是每天只有8小時進食（168斷食減肥法），靠著計算時間吃東西而不是計算卡路.

#18. 168斷食不吃晚餐、一天吃兩餐胃 - 銀行資訊懶人包

168 斷食不吃晚餐在PTT/mobile01評價與討論, 提供一天吃兩餐胃、一天吃兩餐還是胖、一天兩餐不吃早餐就來銀行資訊懶人包，有最完整168斷食不吃晚餐體驗分享訊息.

#19. 「168 斷食」難執行省卻早餐反致肥 - OT&P

註冊營養師認為，不吃早餐不一定是好事，不但可能更易肥， ... 不能跳過早餐，那麼選擇在早上7 點至下午3 點進行「168 斷食」，省略晚餐又是否可行？

#20. 實證168斷食法，一個月減4公斤未復胖- 菓子淇的生活漫話

168 最吸引我的是『不必吃早餐』. 一天只吃兩頓，當然會變瘦，但到底吃哪兩頓？ 之前朋友勸我減肥就不要吃晚餐，但我沒法不吃晚餐。

#21. 間歇性斷食法完整攻略！常見問題解答 - Peeta Fitness 健身網

跳過一餐不吃，其實是讓身體有時間修復“ ... 騙爺爺說我有吃晚餐，其實我都沒吃，今天就要幫大家來解答這些最常見的迷思，還有執行間歇性斷食上常見的 ...

#22. [討論] 168是不吃早餐還是不吃晚餐哪個比較好?

想試試168 168所指的是：禁食16小時、3餐在8小時內吃完想說不吃早餐的話那中餐晚餐可吃很好只是整個早上會很餓~~~~~~~~~~ 不吃晚餐的話早餐中餐可吃很好但整個晚上會很 ...

#23. 168斷食減肥為何沒效？呂美寶營養師：搭配生理時鐘進食

如果你平常的習慣是早餐不吃，晚餐吃得非常滿足，就算168的時間控制做到了，但是減重減脂效果應該不會太好。 好處2：促進長壽基因的表現、抑制老化. 斷食 ...

#24. 不吃早餐傷身？8小時瘦身法，第一餐這時吃減脂抗發炎

他所提倡的Leangains斷食法說穿了，其實就是「不吃早餐」這麼簡單。執行者跳過早餐，午餐到晚餐時間吃兩至三頓餐點，將一天進食時間壓縮在8個小時內， ...

#25. 168斷食減肥不想復胖？醫列優缺點、執行攻略必看！ - 健康010

其實最理想的方式是9點吃早餐，並且提早將晚餐在5點時吃完，之後就開始禁食。 但考慮到不少上班族的生活作息是晚上班、晚下班，若前一餐的攝取熱量足夠， ...

#26. 【問題】你們168是不吃早餐還是不吃晚餐啊 - 哈啦區

我自己是不吃晚餐早餐一定要吃不然沒有一天開始的感覺晚上不吃習慣之後是還好不會完全餓到受不了真的要餓到受不了大概要到晚上12點之後差不多就是進食 ...

#27. 168間歇性斷食這麼夯七大觀念要先知!

而這16小時「禁食期間」不吃任何有熱量的食物，其原理是拉長不攝取食物的時間， ... 所以斷食時相較於不吃晚餐，不吃早餐會容易得多，這也是為什麼許多民眾執行168時， ...

#28. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

168 斷食不需刻意減少攝取總熱量，只是濃縮進食時間在8 小時內吃完！例如上班族可以這樣做：「白天12 點吃早午餐，晚上8 點吃完晚餐！」 ...

#29. 【8小時減肥法】168輕斷食的4大副作用，2類人絕不要亂試

8小時減肥/168減肥法，像是行路減肥般的Light版減重方法，共同原理都是減肥規則 ... 很多上班族無法不吃早餐或放棄晚餐，那就可以進行更溫和輕鬆的12小時斷食減肥法， ...

#30. <b>168</b>斷食法相關新聞報導、懶人包

而這16小時「禁食期間」不吃任何有熱量的食物，其原理是拉長不攝取食物的時間， ... 週開始執行168斷食（11：00～19：00）略過早餐不吃，只有吃午餐跟晚餐，也有用電子 ...

#31. 口香糖呢？ 斷食期間可以吃沒有熱量的食物，如水 - Facebook

由於通常我們剛起床時胰島素濃度較低，飢餓素也低，到了下午或傍晚才會慢慢高起來，所以斷食時相較於不吃晚餐，不吃早餐會容易得多，這也是為什麼許多民眾執行168時， ...

#32. 營養師揭密8大數字減肥！你適合哪種斷食法？

想要瘦身、減重的人，網路搜尋一定會發現168、1410、1212、52等數字減肥 ... 舉例來說，可以考慮不吃早餐，晚餐之後到隔天中午才吃到下一餐，或是不吃 ...

#33. 還在168不吃早餐嗎？心臟科權威曝：死於這幾種疾病風險高

很多人喜歡略過早餐不吃，直接吃午餐，但最新研究指出，不吃早餐的人死於心 ... 不吃早餐、睡前才吃晚餐的人，心肌梗塞復發的風險是一般人的4到5倍。

#34. 168間歇性斷食減肥懶人包！時間要固定？喝拿鐵和檸檬水？吃 ...

理論上168間接性斷食稍微注意不太會有吃不到基礎 ... 間歇性斷食大原則就是早餐晚點吃、晚餐早點 ...

#35. 1212瘦身真有效？營養師揭密8大數字斷食法！你適合哪種？

168 斷食法. 一天24小時中，16小時要禁食、8個小時可以進食，通常只要不吃早餐，過中午12點才吃午餐，晚上8點以前把晚餐吃完，之後到隔天中午都不要再 ...

#36. 168斷食減肥、變聰明之外還有7 種好處

對一般上班族來說，直接不吃早餐，只吃中餐和晚餐，似乎是個比較方便的選擇。但這會違背我們從小被灌輸的觀念：「早餐很重要。」這個關於吃不吃早餐的論證 ...

#37. 斷食上班族也能輕鬆上手的四種模式（168斷食、控食

所謂的168斷食，就是指一天24個小時中，16個小時不吃東西，一天的食物主要控制在午餐晚餐在8個小時內吃完就好。有些人，從小就習慣不吃早餐，他們本質上就是不知不覺中 ...

#38. 還在168不吃早餐嗎？心臟科權威曝：死於這幾種 ... - 台視新聞網

而睡前才吃晚餐的人會有4個危險，一是睡前的血糖會升高、影響血管硬化的三酸甘油酯升高，二是容易發胖，三是可能引起胃酸逆流，四是血壓會因夜間進食而升 ...

#39. 168斷食這兩種人最適合！能隨心所欲吃？ 營養師打臉 - 今周刊

倪曼婷表示，不管一天當中有多少個小時在進食，「只要攝取總熱量大於消耗量，體重就會上升！」 「真的不是在那8小時內吃完一天的食物量就不會胖呀！」營養 ...

#40. 間歇性斷食完勝手冊- 康健雜誌

間歇性斷食中，168斷食對新手來說並不難，扣掉睡覺8小時，只需要再空腹8小時就能達成，前後分配一下，早餐往後延、晚餐挪前吃就可做到。

#41. 棉花糖女孩蛻變計畫-168斷食+211餐盤計畫

例子:像我自已是約11-12點間左右吃早午餐，下午5-6點吃晚餐，6點後就不再吃任何東西，直到隔天早上11點中間只喝水，如果是上班族建議吃早餐+午餐， ...

#42. 間歇性斷食：方法、好處、注意事項 - 台灣營養

我都是下班後去運動（有氧＋重訓二者輪流混合訓練），運動完都大概晚上7。8點左右了，這時候我都會補充乳清蛋白來修覆肌肉，但不會再額外吃晚餐，就只喝 ...

#43. 不吃早餐真的會變瘦嗎？醫師打破一般人的減重迷思 - 風傳媒

2022年2月9日 — 這種做法類似目前流行的168間歇性斷食法，透過減少早餐的熱量，並維持其他兩餐的攝取量及內容，來爭取斷食的時段及熱量出口。 不過陳韋螢也提醒，能不能靠 ...

#44. 168斷食復胖全因忍不過[1階段]! 營養師推[1212斷食法]無痛減重

李苓瑋提及，對於上班族採用168斷食法，若早上活動量大不吃早餐，早上會處於低血糖狀態，沒精神影響工作效率；不吃晚餐，晚上又很容易肚子餓，影響情緒跟睡眠品質。

#45. 開始168斷食後，對我造成的五個轉變 - 方格子

我個人是選擇早上九點到下午五點這段時間進食， 因為上班需要耗費腦力，肚子會比較容易感到飢餓， 如果不吃早餐會很痛苦， 但平常下班回家吃晚餐是七 ...

#46. 168、5:2、1410斷食法是什麼？找出最適合你的瘦身 ... - 美周報

159斷食法將用餐時間延長1小時，想要嘗試168可先從159做起，也很適合睡前容易肚子餓的人的減肥方法，將晚餐時間晚1小時吃，較不容易破功吃消夜。 159斷食 ...

#47. 裸肌營養師談減脂｜間歇性斷食不只有168，執行方式

依最常見的168斷食法為例，每天空腹16小時以上，而身體儲存的肝醣（ ... 若你是屬於不吃早餐就會無法做事的朋友，不妨可以試試看將晚餐提早吃完，這樣 ...

#48. 間歇性斷食不吃早餐

早點吃晚餐、早點睡，這是開始斷食的最好方式，大概3天後你就不會在早上覺得飢腸 ... 然而，這樣報復性進食反而不吃早餐是目前熱門的間歇性斷食方法之一，例如168斷食 ...

#49. 168、1212斷食法哪個好？前者2類人不適合

意即晚上7點吃完晚餐，到隔天早上7點才吃早餐。不會餓過頭，也不會對身體造成太大負擔，一般人都適用。 無論採用哪種斷食法， ...

#50. 168斷食正夯！那你聽過1410、52斷食法嗎？減肥必知間歇性 ...

一天當中的16小時不吃東西、8小時進食就是現在最夯的168斷食。 ... 18:00晚餐：雞肉飯便當1個（飯吃半碗、雞肉絲、蔬菜和豆干會全部吃完）；或乾麵1碗 ...

#51. 間歇性斷食瘦身：減脂不掉肌！健身族這樣做 - Hello醫師

黃君聖營養師也提醒讀者，只要記住「早餐晚點吃，晚餐早點吃」的口訣，控制在8小時內進食且兼顧足夠營養並非難事。 如果已經執行168斷食一段時間，習慣了 ...

#52. 6種常見間歇性斷食法哪一個適合我？ - 優活健康網

「168斷食」指的是一天二十四小時，十六個小時不吃東西，控制在八小時內進食。假設早上九點吃了第一餐，那麼到了下午五點過後，就不能再吃任何東西了 ...

#53. 168 間歇斷食半年心得 - 黑暗執行緒

但基於研究過程所認識的「胰島素阻抗」，除了將進食時間集中在8 小時內，我還落實午餐晚餐中間不吃零食，並刻意減少甜食、澱粉跟水果的份量。

#54. Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - fitness

但我覺得台灣的晚餐外食也很可怕啊... 一堆高熱量食物... 38 F 推justsay: 預算問題而已 ...

#55. 不吃早餐ptt

不吃 早餐智商會變低目前看到得都是問卷類的統計數字，缺乏正統學理性的研究報告，例如董氏基金會於數年前陣子流行168減肥早餐、晚餐要選一餐放棄對我來說應該就是放棄 ...

#56. 能灌零卡可樂？只吃一餐？ 最夯168斷食法跟著醫師破解7大地雷

由於通常我們剛起床時胰島素濃度較低，飢餓素也低，到了下午或傍晚才會慢慢高起來，所以斷食時相較於不吃晚餐，不吃早餐會容易得多，這也是為什麼許多民眾 ...

#57. 20 4 斷食

一般肥胖： 24 小時斷食(一天只吃午餐+ 晚餐，一天只吃晚餐，輪替。) 糖尿病前期： 36 小時斷食(一天吃三餐，一天完全不1. 間歇性斷食可能對抗氧化、增加 ...

#58. 別一直想吃的事！禁食能提高工作效率 - World Gym

2019年Twitter共同創辦人暨CEO—Jack Dorsey，曾經發布推文表示，他一天禁食22小時，只吃晚餐，甚至有時候一整天不吃東西，只喝水！但他覺得這樣的飲食方式，讓他的生活 ...

#59. 16 8 斷食不吃早餐

168 斷食法之所以如此受歡迎，除了因為不用嚴格斷食就可以有減肥、消脂的效果之外，執行亦十分容易，大部分人士只需要跳過早餐不吃，或者提早吃晚餐就 ...

#60. 間歇性斷食不吃早餐

早點吃晚餐、早點睡，這是開始斷食的最好方式，大概3天後你就不會在 ... 然而，這樣報復性進食反而不吃早餐是目前熱門的間歇性斷食方法之一，例如168 ...

#61. 為瘦身過午不食？ 研究指出「不吃晚餐更容易變胖」 - 鏡週刊

減重是不少人一輩子的課題，瘦身方式也非常多樣，如生酮飲食、168減肥法等等，還有一種瘦身方式也是大家常常聽到的，就是只吃早、午餐，不吃晚餐。

#62. 還在168間歇斷食不吃早餐嗎？心臟權威曝：死於這幾種疾病 ...

很多人喜歡略過早餐不吃，直接吃午餐，但最新研究指出，不吃早餐的人死於心 ... 不吃早餐、睡前才吃晚餐的人，心肌梗塞復發的風險是一般人的4到5倍。

#63. 168斷食真有效？名醫提醒：7大重要觀念一定要先有 - 三立新聞

保健品主要是補充身體所缺乏的營養素，建議可補充B群（可幫助代謝）和維生素D（抗發炎反應）。 Q4︰不吃或延後早餐，會不會午餐或晚餐反而吃更多？變更胖 ...

#64. [討論] 168是不吃早餐還是不吃晚餐哪個比較好? - womentalk

想試試168 168所指的是：禁食16小時、3餐在8小時內吃完想說不吃早餐的話那中餐晚餐可吃很好只是整個早上會很餓~~~~~~~~~~ 不吃晚餐的話早餐中餐可吃很 ...

#65. 168斷食法後「區域飲食」正夯！一天5餐不挨餓

與數字的斤斤計較讓它看起來專業了不少，強調40% 碳水化合物、30% ... 區域飲食者每天吃5 餐：早、午、晚餐，及午後與睡前的點心；起床後1 小時內吃 ...

#66. 6種168斷食(間歇性禁食)的流行方法 - SuperFIT極度塑身

例如，如果您在周一晚上7 點吃完晚餐，直到週二晚上7 點才吃晚餐，那麼您已經完成了整整24 小時的禁食。你也可以從早餐到早餐或從午餐到午餐禁 ...

#67. 168間歇性斷食怎麼進行？才能有效減肥、不復胖呢？營養師 ...

大S、昆凌、侯佩岑、楊丞琳等女明星都是靠168間歇性斷食減肥法瘦下來， ... 也有些人不吃晚餐，它就是從早上8點往後推8個小時內進食，看每個人的飲食 ...

#68. 有關168 斷食法

當夯的減重方式，最近則出現了「168 斷食. 法」蔚為風尚，到底什麼是168 斷食法 ... 只要減少一餐不吃就行，但是如果真的要 ... 是午晚餐就必須好好攝取，六大類食物均.

#69. 168 斷食三個月實驗小結

原理. 透過控制一天只有8小時時間可以進食，16小時不吃東西，讓身體把肝醣分解完以後，只能去分解脂肪，達成燃脂的功用。 · 實行. 有些人的做法是只吃兩餐 ...

#70. 取消早餐助減肥兼顧健康？醫推168斷食：人其實不用吃到三餐

曾嶔元醫師表示，國外不少研究指出，透過減少卡路里、熱量的方式進行減肥，在短期內成效都相當不錯，但長期來看幾乎都是失敗收尾，這就是因為荷爾蒙使然。

#71. Re: [問卦] 168斷食到底有沒有用啊? - 八卦

怎麼一堆人說168 不吃早餐倒底有沒搞懂168 168可以吃早餐,但晚餐就不能吃了注意重點來了不吃晚餐效果>>>>>>>>>>> 不吃早餐另外168也可以吃三餐8點第一 ...

#72. 168斷食失敗的3大陷阱營養師「十字訣」破解秘密

只要將早餐晚點吃、晚餐早點吃，就能夠達成條件，比較容易執行。 ... 「168 斷食」指的是一天二十四小時，十六個小時不吃東西，控制在八小時內進食。假設早上九點吃了 ...

#73. 醫PO文「被168斷食害慘」 網見真相瘋喊羨慕 - 東森新聞

168 間歇性斷食法近年來引起廣大討論，其減肥效果在健身、瘦身領域受到矚目， ... 許多人在剛開始168斷食時，會跳過早餐不吃，忍受飢餓感一直到中餐， ...

#74. 【Women'sHealth】168間歇性斷食減肥 - 國泰健康管理

外食族可以吃肉蛋吐司加蔬菜（但不要加美乃滋，那是不好的油脂），無糖豆漿、水果。 中午12點午餐：雞腿便當（一定要去皮）. 下午4點晚餐：生菜沙拉、雞胸 ...

#75. [問題] 大家的168斷食是幾點到幾點

好像普遍都是12到20 比較少看過有人說像是10到6 或是8到4 從以前就被灌輸早餐很重要不吃早餐的影響之類的還有人說晚餐可以盡量少吃有人是只吃早餐午餐 ...

#76. 不只早餐！ 日本研究：不吃晚餐導致體重增加 - 華視新聞網

許多人為了減肥，會減少澱粉的攝取，或者是採用168減肥法，也有人會不吃晚餐，降低熱量的攝取。但日本大阪大學近日發表研究顯示，長期來看，經常不吃 ...

#77. 「168斷食」搭配茶、咖啡等6種飲品成功率更高！有效緩解 ...

原因在於當我們進食時，吃進去的蛋白質及碳水化合物，會造成身體的血糖隨之波動；而其中又以碳水化合物所造成的波動最大。 為了不讓身體保持在高血糖的 ...

#78. 能灌零卡可樂？只吃一餐？ 最夯168斷食法跟著醫師破解7大地雷

Q︰不吃或延後早餐，會不會午餐或晚餐反而吃更多？變更胖？ A︰168強調的是平均分攤一天熱量，若過往三餐的熱量要濃縮到兩餐。或甚至一餐中吃完，當然身體 ...

#79. 最簡單的飲控方式「168斷食法」～照著做，誰都可以輕鬆瘦！

如果你是周末不睡到中午不起床的類型，可能起床後吃第一餐的時間會在中午12點左右，一直到晚上六、七點才又吃晚餐，吃進最後一口飯後水果如果在晚上八點前 ...

#80. 一日兩餐降體脂，不吃晚餐瘦更快 - 關鍵評論網

只要改變進食時間，你就能降低肥胖的機會，更說明了肥胖是荷爾蒙問題，不是卡路里的問題，食物品質及進食時間更加重要。

#81. [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS

晚上8點後不要吃東西，就完全符合168斷食了本人拉～ 以前是超級肥宅目前已經 ... 71樓 推banbana: 168+1 但我是不吃晚餐，習慣之後覺得每天吃三餐太多了， 08/01 23:47.

#82. 比純斷食法更有效！減重名醫推最新「168+211餐盤」一週超有 ...

許瑋甯的第一招就是「不吃晚餐」，先前深受嬰兒肥困擾的她，就曾靠著晚上六點後不吃晚餐，且每餐只吃六分飽的原則，到目前為止已成功減下10公斤，而也 ...

#83. 168輕斷食減重法完整攻略，6個選餐重點請牢記！ - styletc

168 間歇性斷食絕對是近年最火紅的減重方式，也稱作8小時進食法，這不是一種硬性的節食規則， ... 不吃晚餐： 7:00吃早餐，午餐在15:00前進食完畢.

#84. 最夯168間歇性斷食法醫師破解7大地雷 - Money錢

在這16小時「禁食期間」不吃任何有熱量的食物，其原理是拉長不攝取食物 ... 斷食時相較於不吃晚餐，不吃早餐會容易得多，這也是為什麼許多民眾執行168 ...

#85. 簡單熱門的減肥組合技！168+211+飲食順序，穩瘦又健康！

以此規律飲食最知名的案例就是日本影星木村拓哉，據了解，全家下午3點後便吃完晚餐。 #嫚嫚營養師#減重#減肥#瘦身#168 #211. 211飲食法，調整比例全都 ...

#86. 不吃早餐vs不吃晚餐，哪个效果更好？|卡路里|断食|进食 - 网易

就算是严格减肥的妹子，不吃晚餐的很多，却很少有人敢于不吃早餐，顶多把早餐换成低热量的素食沙拉。 很多减肥方法里都说：吃早餐可以提高新陈代谢，利于 ...

#87. 你身邊同事也在168斷食減重嗎？小心上班時沒力氣！

而168間歇性斷食就是利用長時間不攝取食物，來增加身體燃燒脂肪的時間。但是如果一開始不吃早餐很難受，或是像MO編一樣早上一定要來杯拿鐵咖啡醒腦， ...

#88. 一天最快的减肥方法

不吃 肉。 ... 近年非常流行間歇性斷食(輕斷食) ，初學者最常用的斷食方法就是168斷食法， ... 記得一句話：「早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐。

#89. 湯洛雯2個月減10磅！不復胖全靠5招：零食照食＋186斷食法

而靚湯更指在卡路里吸收上，不會太控制食物的種類，就算食零食也可，只要不過 ... 為了有效控制每日吸收的卡路里，湯洛雯亦選擇168斷食法，即8小時內 ...

#90. 168 斷食

168 断食的关键. 這是最適合新手的斷食法。一天維持16小時空腹，乍聽之下困難，但扣掉睡覺8小時，只需要再空腹8小時就能達成，這8小時就分配給延後早餐跟早點吃晚餐、不 ...

#91. 24 小時斷食法

比168斷食法更好上手，高纖、低醣、低熱量，三個月瘦9 「24小時斷食」顧明思義指，24小時內不吃東西。若你晚上7時吃完晚餐後，要到隔天晚上7時才能吃晚餐，加拿大腎臟 ...

#92. 168 间歇断食瘦身纪实- 文学城论坛

二是168间歇断食，他当时不知道这就是断食intermittent fasting。 ... 早上没空吃，到公司混个早中餐brunch，午餐没空吃，晚餐六点以前吃，因为饿。

#93. 168 间歇断食瘦身纪实- 2022年7月14日文学城存档

毕业后在纽约工作，正式开启打工族模式，早上没空吃，到公司混个早中餐brunch，午餐没空吃，晚餐六点以前吃，因为饿。刚开始坐地铁上班，每天上下走不少路 ...

#94. 生命書寫 - 第 432 頁 - Google 圖書結果

狗肉被視篇珍籠'但父親告訴她,中國人不吃自己的狗,也不吃鄰居的狗。據此,露比多方搜集有關食物與儀式的貢料,確實找到某些文化習俗中'自己不吃自家栽種的地薯( 168 ...

#95. 不吃晚餐的秘訣

讓心歸零身心靈合一工作坊課程及服務項目簡介不吃晚餐的秘訣作者：石原結實有人說：「不吃早餐會搞壞身體」。因為用餐這件事情，會大大影響每個人的 ...