養孩子養了這麼久...
終於大到可以帶他們一起去做我自己最愛的運動了~
#打排球 🤾♂
#一起練起來
#哥還跳的動
#放張年輕的照片騙騙大家
孩子身體動作發展的重要時期是0~6歲,
為了有良好的身心發展
要在此階段帶孩子適度運動唷!!
✅0~3 歲
知覺以及大小肌肉尚不成熟,
可選擇能夠促進肌肉和 平衡感等發展的運動。
溜滑梯、拍接球、盪鞦韆等
一定要有大人看著預防危險發生唷!!
✅3~6 歲
身體逐漸成熟可做一些技巧性較高、團隊性的運動。
腳踏車、滑步車或直排輪
飛盤 、傳接球、足球
#游泳: #個人非常推薦這項
運動之外又能學習生存技能
將來和老公的媽媽一起掉進水裡時
不用擔心老公不救自己(誤)🧐
㊙ #而彈跳類的運動有刺激長高的效果
建議也可以多嘗試唷!
Ex: #跳繩 籃球 排球等
📣最後小提醒:
1. 初期運動不要太拘泥於規則和訓練強度
有趣又多樣的運動玩法更能引起孩子的參與興趣
2. 養成固定運動習慣
例如固定一週2-3次的會比久久一次有效的多
3. #家長要陪同!!!!
而且最好不要只有在旁邊看
可以的話一起下去做
除了促進親子關係 還可以順便減肥健身啦 💪
大家還有什麼推薦的親子運動嗎?
請在下面留言告訴我吧 🤩
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家裡有小朋友的快來報名喔😁
妮飛精心設計的親子期班課程,可以為您的小孩在體能遊戲中,🐔發更多元的能力,快帶著您的孩子在金🐔年跨出第一步吧!🐤🐤🐤
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課程名稱:柚子玩律動🏃🚶🏽🏃🚶🏽🏃
課程老師:柚子哥哥-張書維 Victor
課程時間:3/6-5/22每週一1400-1450(4/3、5/1停課,共10堂)
課程對象:年齡滿2-4歲之幼兒👶🏻
課程內容:
幼兒時期是身體動作發展非常重要的契機,同時也是生理及心理成長最為關鍵發展的時期,所以在幼兒時期需要利用正確的方法來引導孩子從事安全的運動,以提升孩子體適能並享受運動的樂趣。
透過「玩」的過程,提升孩子的體適能、感覺統合、創造能力、冒險能力、抗壓能力、主動學習、團隊合作、解決問題、人際溝通、語言表達等〝十大職能〞,進而增加孩子們的協調性、敏捷性、靈巧性、肌耐力、爆發力、平衡感、空間感、心肺功能等...〝身體基本八大能力〞,讓孩子玩出大未來。
體驗費用:1堂/$450
課程費用:2/28以前報名👉🏾10堂/$3600(原價$6000)👏👏👏
注意事項:
🔺報名僅限於現場繳費報名(恕不接受線上匯款)
🔺為提供課程品質,人數上限為10人,滿五人即開班。
🔺連續10週之期班課程,課程內容皆有連續性,恕不提供請假及補課,但可以找人代課。
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2 3歲 身體動作發展 在 柚子哥哥 Facebook 的最佳解答
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[年後🐔發幼兒~親子期班課程又來囉]
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👶🏻課程一:Yaya幼兒體能
課程時間:2/9-4/13每週四1400-1450(共10堂)
👶🏻課程二:柚子玩律動
課程時間:3/6-5/22每週一1400-1450(4/3、5/1停課,共10堂)
🔺體驗開放日:2/13、2/20(共二週,可以重複體驗噢!)
體驗費用:1堂/$450
🔺柚子老師粉絲專頁👇🏾👇🏾👇🏾
https://www.facebook.com/victor.changshuwei/
課程內容:
幼兒時期是身體動作發展非常重要的契機,同時也是生理及心理成長最為關鍵發展的時期,所以在幼兒時期需要利用正確的方法來引導孩子從事安全的運動,以提升孩子體適能並享受運動的樂趣。
透過「玩」的過程,提升孩子的體適能、感覺統合、創造能力、冒險能力、抗壓能力、主動學習、團隊合作、解決問題、人際溝通、語言表達等〝十大職能〞,進而增加孩子們的協調性、敏捷性、靈巧性、肌耐力、爆發力、平衡感、空間感、心肺功能等...〝身體基本八大能力〞,讓孩子玩出大未來。
課程費用:10堂/$3600(原價$6000)
課程對象:年齡滿2-4歲之幼兒
注意事項:
🔺報名僅限於現場繳費報名(恕不接受線上匯款)
🔺為提供課程品質,人數上限為10人,滿五人即開班。
🔺連續10週之期班課程,課程內容皆有連續性,恕不提供請假及補課,但可以找人代課。
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