靈魂之旅課有同學問到，擺爛、臣服與接納到底有什麼不同？如果這由內在運作來看，有相當大的不同。
擺爛的內在，是因為對一切視為無力改變，也就是曾努力試過但無法改變狀況，久而久之習得無助後，只能關閉自己的感官及情緒，對一切漠然。這並不是坦然接受的，而是切割掉連結，讓自己感受不到事情任何一面的變動或變化。然而，擺著不理到爛的期間，會愈來愈無助，也無力去改變，最終便會抑鬱。從本來的憤怒、到抱怨，到最後的鬱悶，事情自始至終都沒變。
接納是能夠敞開心去看見自己的各個面向，包括好與壞。不摒除自己的任何一部分，即便是自己憎惡的部分，也從投射到他人身上去認領回來，試著接受那就是部分的自己與之共存，並且看見壞的部分裡的好，以及好的部分裡面的壞，整合而達到真實且完整。因為自我接納，那麼事情是會跟著改變的。
臣服則是最高階，因為自我接納了，對自己信任了，才能夠去相信他人及世界，相信生命及宇宙。從相信到信任是一條轉化的路，相信中其實包含了不相信，或者說是從「相信-不相信」的一體兩面中選擇其一。但是即使是選擇了相信，它還是含有不相信的成份，因為它本是一體，無法被排除。信任則不一樣，信任沒有所謂信或不信，它是一種以更高視角來看世事的。
就好像如果你參與玩一個遊戲，但因為你是遊戲設計者，所以從一開始你就知道最後贏的都會是你，那麼在每一個關卡遇難時，你不會有相不相信的困擾，因為最後贏的就會是你，你是一定能過關斬將的。因此你能信任，不需要選擇相信或不相信，你就是知道，這就是臣服的概念。
當然並不是說臣服就一定會贏，只是臣服是信任自己靈魂或生命的安排所發生的一切，都會是最適合自己的，也都是此時要學習的，那麼自然就能夠接受現況而不抗拒或排斥了。
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在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
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1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
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