30%有效的安慰劑
在醫學研究上，粗略來說，即使是服用不具藥性的安慰劑，也有30%的療效。
光是「相信」本身，什麼都還不用做，就具有一定的作用力，我想這是造物者送給人類的潛力吧，有相信就送你基本盤。
最近在練習肯定句，以前在工作上遇到混亂或不如意的情況，我內心都說穩住、穩住，但這似乎是在強迫自己，現在我練習多說一句:「我是ok的」。
工作很忙亂是吧，嗯，我是ok的。
風氣很壓迫是吧，嗯，我是ok的。
大翻白眼靠北是吧，嗯，我是ok的。
我相信的是，我是ok的。別再無意識地攻擊自己，硬吞下去的，身體會記憶住。
/區分的科學-中央迴路
內在健康且表裡一致的人，能對其周圍的人帶來啟發，朝健康的方面邁進。只需做對自己來說正確的事，就能帶來啟發，激勵別人也開始做自己。/
謝謝才華洋溢的插畫家selina送的作品。
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