中秋節快到了~覺得今年時間過好快的+1
身為吃貨的我已經準備好要吃的糕餅了XD
港記酥皇限定禮盒:www.twkongkee.com.tw
這間是創下一年熱銷百萬顆傳奇的超夯名店
今年可以提前吃到覺得非常開心!!
小時候覺得糕餅吃起來好像都差不多
但吃過他們的翡翠綠豆糕後整個嚇到
因為它顛覆了我想像中的綠豆糕
咬起來非常鬆軟綿密，口感就像是在吃雪糕一樣
淡淡綠豆香再搭配一點奶味，是大人小孩都會愛上的療癒口味❤️
重點是糕餅還可以冷凍保存、冷凍食用
放一個月慢慢享受也沒關係～
也因為是獨立包裝，想吃幾顆拿幾顆乾淨又衛生。
（個人推薦從冷凍拿出來1-3 分鐘內吃完最好吃XD）
如果跟我一樣有選擇障礙，什麼口味都想吃的話～
非常推薦可以買中秋新推出的《日月星辰》綜合翡翠綠豆糕限定禮盒✨
購買連結:https://reurl.cc/Nr9yEe
裡面除了招牌翡翠綠豆糕之外
還有兒時蜜紅豆、輕熟蔓越莓、沉穩黑芝麻等新口味
買一盒就能吃得到所有熱門口味，非常划算
而且包裝很美又有質感，拿來送禮也超有面子的😎
最後再送上優惠資訊給大家～
現在只要預購任一中秋限定款禮盒，就享預購優惠價並贈送獨家限量環保袋乙個喲（活動詳細內容以 港記酥皇蓬萊摩沙 公告為主）
運費優惠也加碼延長至 9/30，單筆滿$2,000再享免運！
喜歡吃糕餅的朋友趕快趁現在買起來吧～
30分鐘內吃完 在 [問題] 運動完30分鐘內喝奶可長肌肉- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
Q.請問晚上運動過後是否可以吃東西，會不會造成脂肪堆積或不利於健康？
A.運動後吃東西要看目的。若想要長肌肉與健身，建議在運動後30分鐘內進食，且選擇的
食物應以高蛋白食物為主，例如雞腿、雞蛋、牛排、牛奶等，因為此時吃了高蛋白食物，
將有助於長肌肉，如果在運動後30分鐘才進食，不管是否吃的是高蛋白食物，食用後多出
的熱量則容易囤積在脂肪內，造成肥胖。
想減肥吃芭樂番茄
如果運動目的是想要減肥，但運動後又難耐饑餓，可吃些熱量較低的蘋果、芭樂、番茄等
水果，並喝水加一點鹽，補充運動後所流失的水分與電解質。
此時最好別吃飯、麵、漢堡等澱粉類或高熱量的食物，因為運動後非常餓，一旦進食很容
易吃過量。
諮詢專家：台灣肥胖醫學會常務理事、減重醫師蕭敦仁
採訪整理：記者甯瑋瑜
新聞出處：https://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33784552/IssueID/20111102
貼心短網址：https://goo.gl/Yljuy
真的假的???
我都重訓完後 吃小湯包、壽司+豆漿之類的
但是從健身房走到宿舍吃 也超過三十分阿.....
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