7-11御飯糰蛋白質熱量表
便利商店在台灣的密度之高
在全球排名有前三名
現在人生活都離不開便利商店
就連我自己也是
因為實在太方便了
而怎麼在便利商店選食
就是很重要的課題
御飯糰是我常在運動後
會補充碳水化合物的方便食材
可以再搭配個無糖豆漿
對於增肌需求的朋友
是個不錯的選擇
在注意熱量的同時
也可以參考一下蛋白質的含量
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