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今年 宏國德霖科技大學 #籃球隊 請到曾執教於#SBL 達欣工程籃球隊、金門酒廠籃球隊和台灣銀行籃球隊的 總教練 #許智超 許智超來帶領大家打球🤩

前幾天先見到超哥本人時，氣勢強大到一個不行！我真的緊張爆！當時超哥表示現在的孩子都亂吃啊，但訓練是很累人的，如果沒有好好吃怎麼會跟得上課表？要是受傷了那就什麼也沒有了。當下真的非常感同深受，因為受傷絕對是運動員最不遇到的。
當籃球技巧、天賦及努力都差不多的時候，唯有在每次訓練後比賽後能在疲累中最快速恢復的人，才會贏到最後比賽！
如何快速恢復疲勞，運動營養的補充絕對能幫助到你們！
好好吃！準沒錯！

謝謝🙏 #宏國德霖科技大學 #籃球隊 的邀請來分享運動營養！更謝謝 夏老師 @夏家偉 的協助安排這場演講。

期待未來與籃球隊有更多的交流🥰🥰
Ps.每一個孩子都比我高好多，脖子有夠酸🥲
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想了解更多運動科學、運動營養知識，別忘記追蹤哥👶🏻

FB: 叮噹營養師
IG: @dindon_dietitian
Podcast: @dietitian_afterwork
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#basketball #dietitian #food #diet #sportsnutrition

有多久沒有好好chill一下了
微解封的你們想好要去哪裡放鬆了嗎～

⛺️這次參加青青食尚花園會館舉辦的#樂chill一夏 ！

視體重為無物，視美食為全部。
沒想到美食攤位這麼多耶，全部吃一輪真的會很飽，還有半隻龍蝦🦞直接上桌，防疫期間也使用個人餐盒乾淨衛生，服務人員也都全副武裝戴上面罩。
除了美食當然也要有大人的飲料🍷搭配著喝啊～
人生不就是這樣，努力過後也要給自己一些安慰。
來到青青食尚花園吃喝玩樂都有了！
現場有現打新鮮果汁🍹、大人小孩看了都喜歡的超巨型北極熊🐻‍❄️，真的萌到不行😍
除了美食佳餚，還有#似顏繪 老師現場幫你畫可愛人像，現場看老師畫畫也是療癒。
好玩的七彩泡泡，讓你體驗在泡泡裡面的感覺，以及手作diy提袋，
整場活動都非常好玩有趣，不管是親子或是情侶、夫妻一起來都超合適！

還在想休假要去哪裡嗎？
來 #青青食尚花園會館 #落羽松森林

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☀️廷廷優惠碼：CCKf12

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📌青青粉絲團還有抽獎活動
大家別忘了去參加

獎項很豐富有雙人龍蝦可汗鍋、無限岩燒BBQ、下午茶劵😍😍😍

官網：https://77-67.com

IG: @chinchin_wed

#疫情out一起out
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喔沒錯～小編果然是邊緣人代表(°ー°〃)
想到要社交就頭皮發麻....

#血型 #人緣
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#輕易豐盛學苑 #習慣養成 #好運跟著來

能量理財｜9個生活養成 讓你好運滾滾而來

自從有了3C產品
多久沒有好好觀察身邊的人事物了?🌻

大家都有聽過一句話「習慣成自然」
至於如何創造出快樂的習慣
一切就看你如何用「習慣」造就自己❤️
因為所有人皆由『習慣』所造就出身、心皆然😆

因此想要打從心底快樂健康❤️
生活習慣的養成很重要
而最重要核心便是你要懂得給自己正面的能量😆

分享世界上最快樂人的九大生活習慣
就讓Jamie老師來告訴你！
🎬https://youtu.be/txHMlpdmeAU

剪輯- 黃惠琦

00:00 能量理財｜9個生活養成 讓你好運滾滾而來
00:26 九個會讓人快樂的生活習慣
00:36 第1個習慣-活在當下
01:10 第2個習慣-讓正面環境包圍你
01:45 第3個習慣-學會獨處
02:10 第4個習慣-具備成長型思維
02:29 第5個習慣-懷有夢想並實踐
03:07 第6個習慣-不求回報的付出
03:43 第7個習慣-把錢花在體驗上
04:19 第8個習慣-良好的適應力與恢復力
04:57 第9個習慣-活到老學到老

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🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊：https://youtu.be/1cbFb6Jvepc 
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師：https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
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🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey：https://youtu.be/OuUPhqidNtI

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⭐如果你想多了解心想事成的秘密：https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡：https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
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💎斜槓人生主動收入系列：https://youtu.be/UwkqUfEGVtk 
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▪如何從0存款到！5步驟小資財富大翻身：https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國：https://youtu.be/uiv4-QoZjS0 
▪信用卡推薦-現金回饋：https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財：https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法：https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力：https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M

📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點：https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點：https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg

📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流：https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業：https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4

【命理專家－小煜老師】
本頻道主要以泰國佛牌、玄學、探險為主，
對這三個項目有興趣的朋友千萬不要錯過老師的頻道！

泰國佛牌系列：https://youtube.com/playlist?list=PLXOWjuiwP4GbVGlQKCNt5cOoRMKvpza6_
玄學系列：https://youtube.com/playlist?list=PLXOWjuiwP4GbmOOIB1BVMukITDPMmwZMB
靈異探險系列：https://youtube.com/playlist?list=PLXOWjuiwP4GbK85X5ZMc2zKqI1sLomDC7

【每週五或六固定探險直播👻】

直播平台於「小煜老師臉書粉絲專頁」
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歡迎大家追蹤IG『小煜老師X陳欽煜』！

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❤️感謝大家對老師頻道的支持，每週不定時更新上片，懇請訂閱及打開小鈴鐺🔔不錯過任何更新消息！

#佛牌 #靈異 #探險

曾經聽聞過類似的青旅騷擾案件，但真實發生的時候真的蠻不知所措的...

因為自己是事情發生後一會才被團員叫醒，當下除了安撫我的朋友，能想到的就是先用相機紀錄下一切，以免後來發生什麼事情沒有證據

由於當時是凌晨四點，我們要搭當天早上去綠島的船，前天晚上青旅老闆跟我們說我們可以直接留下鑰匙離開就好，但後來想想這件事情不能這樣就算了，所以當下還是打給老闆說明狀況，很開心老闆也立刻趕來了解情況

後續就像影片所提及，對方即便再被抓到說謊的情況下，還是不願意說明他在夜晚三番兩次靠近我們床位，甚至拉開簾子看我朋友的原因（我是不相信他去廁所的說法，畢竟監視器根本沒拍到有人離開房間）

但我們手上沒有直接錄影到他本人的片段，也沒有財產上的損失，鬧上警局可能也沒有結果，同時也會讓我們後續前往綠島的工作通通取消，最後他支付了我們當晚的住宿費，這件事情就這樣結束了

只想提醒大家
住在青年旅館務必注意自身安全，可以的話還是有伴最好，尤其選擇著混宿的朋友們一定要再三小心
遇到類似狀況，千萬不要讓他這樣就過去了...我們雖然沒有得到一個最好的結果，至少也避免有其他人遭遇相同的狀況

這支影片分享給大家，後續我們心情也平復很多，在綠島的工作以及旅遊都很順利，希望大家在近期出遊時，也多多注意自身安全，記得也要做好防疫相關措施呦！

#青旅騷擾#騷擾#背包客棧

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★Podcast第三季已經開播了！各大平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE
【收聽節目】：https://open.firstory.me/user/matainthehouse/platforms

「一起尋找大台北沒有的臺灣風景🇹🇼」
生活了22年，才發現從未好好認識腳下這片土地，但在這個快速的時代，又該如何認識這片土地？

馬它 in the HOUSE 第三季 《 細說臺灣 》由馬它和99聯手製作，真正踏入職場前，兩人決定帶著麥克風走訪臺灣各縣市，專訪那些對本土記憶、臺灣文化深感共鳴、有故事的人們，透過聲音，將這些都市無法觸及的故事分享給更多人

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觀看我的更多不同影片　：

▌Double實習日記全系列 : https://reurl.cc/7oY3M5
▌社群教室全系列 : https://reurl.cc/6lXDLr
▌穿搭大補帖 : https://reurl.cc/XkxlEe
▌每月愛用品分享 : https://reurl.cc/GrgbAG
▌馬它老師的美妝教室 : https://reurl.cc/R1Rbyg
▌大學生vlog日常 : https://reurl.cc/0OkxZx

★2019回顧影片
20歲是「必須」迷惘的年紀 ｜馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=0eeSb...
★2020回顧影片
21歲，明白「放棄」有時也是種好選擇 ｜ 馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=ev5QV...

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