嗯嗯不順是很多女孩的問題，
我是懷孕之後體驗到這痛苦的經驗，
如果說孕後最常收到的問題前三名，
其一就是求助該怎麼改善嗯嗯問題。
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第一水分💧一定要攝取足夠，
因為懷孕的時候羊水在製造，
便便很容易缺水硬梆梆卡住。
第二可以吃鳳梨🍍，
因為鳳梨裡面的酵素可以幫助排便，
對我滿有效的，
但是我的胃跟舌頭有點吃不消，
有些孕媽也跟我說不喜歡吃怎麼辦！
第三就是IPANNY的魔法酵素🥰
83種天然蔬果濃縮萃取物，
小小一包含多種天然酵素，
也不會因為吃大量水果攝取過多糖分，
出門攜帶方便，酸酸甜甜的好入口，
外食族、還有孕媽媽們可以試看看唷❗️
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#水分要喝足
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