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感謝東森新聞報導，也謝謝這次跟 #啾愛跟風
的合作企劃：這個紀錄女孩「有夢最美，築夢踏實」90天減脂大作戰的真實紀錄。
任何的改變都需要有一個跨出舒適圈的勇氣和行動，我想 Makena 一定也不是一開始就充滿著信心的；但你怎麼在還沒準備好一起就跟自己說這個目標我「一定要」達成？
在享吃吧，還有許多女孩像Makena 一樣踏上減脂大作戰並重獲生活的自信；身為教練，我常覺得減脂是一場身體，更是一個心志的挑戰。下定決心跟不多想行動，妳值得成為妳所期待的樣子！
願妳們都在這個故事當中被鼓勵，被挑戰，也重燃信心！
姐減的不只是脂肪，而是找回上帝創造我們的美麗自信。
妳也可以！享吃吧 全新一季 #30天搶救體脂大作戰 一月課程開放報名中：
https://thefoodiefitness.com/30day-challenge/
#啾愛跟風
#PUMA
#THEKEY
#享吃吧
#90天搶救體脂大作戰
#愛自己從吃好開始
#原渥lalueur
#WINDSalon
Judy Chou WIND Salon
感謝東森新聞報導，也謝謝這次跟 #啾愛跟風
的合作企劃：這個紀錄女孩「有夢最美，築夢踏實」90天減脂大作戰的真實紀錄。
任何的改變都需要有一個跨出舒適圈的勇氣和行動，我想 Makena 一定也不是一開始就充滿著信心的；但你怎麼在還沒準備好一起就跟自己說這個目標我「一定要」達成？
在享吃吧，還有許多女孩像Makena 一樣踏上減脂大作戰並重獲生活的自信；身為教練，我常覺得減脂是一場身體，更是一個心志的挑戰。下定決心跟不多想行動，妳值得成為妳所期待的樣子！
願妳們都在這個故事當中被鼓勵，被挑戰，也重燃信心！
姐減的不只是脂肪，而是找回上帝創造我們的美麗自信。
妳也可以！享吃吧 全新一季 #30天搶救體脂大作戰 一月課程開放報名中：
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#原渥lalueur
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感謝東森新聞報導 #啾愛跟風 激勵人心的3個月30kg瘦身計畫🖤有300多個分享耶～跟3千個讚～感人🖤🖤雖然後來只瘦了22kg 但這過程中我們看到ㄧ個女孩的努力 😭😭～～最後Makena媽媽還特別北上來當Makena升上設計師的第一個客人～有洋蔥啊～～～😭感人
#啾愛跟風
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#享吃吧
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#愛自己從吃好開始
#原渥lalueur
#WINDSalon
2018 你給自己什麼新年新希望？
Jessica 帶著一群教練朋友們一起用
#一百下深蹲 #100squatchallenage
開啟2018 的第一天！
同時，也用這100 下深蹲大挑戰慶祝
享吃吧 YOUTUBE 頻道即將登場！！！
記得想吃東西的時候看我們
想運動的時候看我們
不想運動跟不想好好吃東西的時候也要看我們
願享吃吧在未來的每一個日子都陪伴大家健康過生活！
享吃有理，健康萬歲 :)
#盡情分享 #2018 #新年新目標 #揪人來挑戰
一對一體能課程諮詢表：https://goo.gl/forms/U7c51Zwtp3QLZG3C2
90天搶救體脂大作戰報名諮詢表：https://goo.gl/forms/WFfcc8vHssl69Zyq2
ps: 最後一次看見Jessica 不專業剪輯(心意你們懂就好...)
請大家好好期待接下來的影音團隊(充滿感恩！)
感謝 Wild Couple Fitness 體能訓練空間 提供給我們的好動場地。未來也將看到Jessica 與Wild Couple 合作為大家帶來的飲食&運動影片！噢！
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