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不知道還有幾個人記得盧正案？
在案情疑點未釐清且已經啟動救濟程序的情況下，依然被某青天冒然簽署死刑執行令。

這個狀況就跟今天發生的事情一樣
令人痛心

「中華民國總是在最不需要效率的地方，非常有效率。」
https://www.facebook.com/110635177299842/posts/380567243639966/

台灣廢除死刑推動聯盟 TAEDP
https://www.facebook.com/236726729843793/posts/1801384090044708/

【冤獄停看聽 ∣ 那些被司法遺忘的人們】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=696815167125232&id=584986081641475

【另】
一「快訊／空軍士兵江國慶冤死案　前國防部長陳肇敏等5軍官國賠5957萬確定」
一
【反正都會死刑】-【「我都願意死了，還怪我幹嘛？」人本董座談死刑：付代價就能做壞事變順理成章】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1281516851988391&id=584986081641475

【台東夜放花千樹】

去台東，住民宿，一直是理所當然的選擇，這是因為台灣東部三個縣(台東、花蓮及宜蘭縣)的民宿數量超越西部16個縣市。台灣東部發展比較晚，少有大規模的飯店集團入駐，所以現在光是台東縣就有有1300多間民宿，特別集中在台東市火車新站附近，整條街幾乎全部都是民宿招牌，數量遠遠超越便利超商或餐廳，成為台東市的一大特色景觀。

所謂的「台東新站」，一點也不新，明年就是四十週年了。車站附近還是很空曠, 沒有大型購物中心或商圈。由於台東的公共交通不發達，租車幾乎是自由行的必然選擇。車站對面全部是一整排的租車行，除此以外，就是星羅棋佈的民宿了，幾乎達到三步一間的密度。

由火車站走去我第一天入住的京棧興盛民宿, 步行需十分鐘，車程三分鐘，戶外小小的花園綠草如茵，潔白的五層建築物最搶眼的是其紅、黃、綠、橙的陽台。主人家林寶泉也是台東民宿協會的理事長，滿面笑容地端出一盤切好的台東名產: 釋迦，請我品嚐。

原來，他是一位台北的退休教師。民宿內附電梯，方便搬動行李，站在民宿六樓的天台,因為，視野極為開闊。他向我介紹說京棧興盛民宿最大的優點，就是位置方便，在台東火車站前面，在床上也可以看到雲霧繚繞的都蘭山、天氣好的時候還可以看見綠島!

適逢台東剛剛開放餐廳內用，林理事長和他的同業好友，台東仲夏綠茵民宿的老闆黃建欽，邀請我去雅風筑雲吃晚餐。這是我自五月中台灣三級警戒以來，第一次的餐廳內用。餐廳環境高雅，滿佈藝術品，就像一間博物館。

飯後，林理事長再度展示台東人的熱情好客，帶我去臺東海濱公園的國際地標散步，兩端延伸的走道匯聚在中央由向陽樹支撐的巨型藤編屋頂，走道及屋頂均點上萬千的LED燈，在漆黑的太平洋海岸線上，更顯燦爛。

台東的市區並不算繁華， 夜間燈火也不多，畢竟這是一個才十萬居民的寧靜小城。林理事長又驅車帶我去鐵花村，剛下過一場大雨，台東夜放花千樹。鐵花村，夜如洗。人影疏落花燈笑，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。

@東周刊eastweek.com.hk 光明旅樂939期

與人討論到女性對身體的自主權，頗有感觸。
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坊間許多女性開始以解放自己的身體為女性意識抬頭的表現，認為展現身體並不可恥，也不需要掩飾，更不需要礙於男性凝視而有所畏懼。「我可以騷，你不能擾」蔚為口號。關於這些，我很認同，穿衣自由嘛，在個人覺得舒適並且不妨礙他人的前提下，沒有什麼可反駁的。
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只是每每談論到女性對身體的自主權，總是圍繞在外表、在穿衣的表現上。但有些女人本就穿衣保守，不愛彰顯，那麼對這些人來說身體的自主權是什麼呢？什麼才是撇除穿衣自由後的女人都需要認識的身體自主權呢？我想想應該可以包括但不限於以下幾點：
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1. 在性愛自由的前提下，懂得依據生理構造來維護自身安全。也就是說，女性朋友在不想懷孕的情況下，要自主選擇避孕，不管你幾歲，這是你對自己身體的自主權，不該交由他人負責。

2. 在沒有預防措施的性愛裡，你有權利提出終止，或者不想與對方發生性關係時，可以說出”不”，不用懼怕對方以此為說辭，上升到不夠愛的討論。

3. 任何在你不想要發生關係而強迫你發生關係的都是犯罪，是強姦。約會強姦，婚內強姦都會發生。後者定義經常模糊，是因為常常有人說這是”履行”夫妻義務。但如果你明白表示不想，而對方硬來，就構成犯罪。你是人，不是物，不是以滿足對方慾望而存在的，這不是義務。

4. 當你成年未婚，沒有人比你更有權利決定一個孩子的去留問題。若不慎在不想懷孕的情況下懷孕，在胚胎可以拿掉且不妨礙自身健康的前提下，你必須自主決定是否墮胎或承擔孩子的扶養。

5. 任何在婚後以傳宗接代為由，以非自然方式，在你抗拒時卻依然要求你接受各種科學也好、偏方也好的「懷男胎的要求」，都是可以被你推翻的。要記住，你不是負責生產的機器，更不是代理孕母的角色。

6. 生產分娩時，你是最大的決策者。根據醫生的判斷，你可以自主選擇自然產或剖腹產，不需要經過丈夫或婆婆的同意。強烈建議白紙黑字寫下立據，交給醫生，免得你不省人事時，他人從中作梗。

7. 在不確定自己是否想要孩子前，可以透過「凍卵」幫自己未來的選擇買一份保險。如此，便不需要擔心自己為工作投入太多時間，而錯過最佳生育年齡。雖不是一種百分百的保障，但也是另外一種解決困境的方式。這才是「我的子宮，我想用便用，不想用便不用」的最佳詮釋，你不能只喊口號沒有實際作為。
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之所以會想把這些寫下來，是因為很多經濟獨立、把女權口號喊得響亮，穿衣也特別自由的女性，一旦回到婚戀中就會忘記所謂的「身體自主權」，妥協於男方、婆家、娘家的施壓下，勉強自己承受本不該承受的身體負荷。這些事情我覺得比穿衣自由或秀出身體更值得獨立女性認真面對，因為這才是真正關乎你的身體，你的權利。
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#katemurmur #女性意識 #身體自主權

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經商之人【辦公室/住家中宮】就該這麼擺

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營養師的價值

幫助家人的健康就是當初考照理想之一
我老母身上的脂肪跟著他的時間
就像我的年紀一般大
女人在年輕的時候都有著苗條的身材
但是結婚生子後
都會漸漸失守防線
為了柴米油鹽醬醋茶
誰還跟你管腰圍不腰圍

不過追求身材也是女人一輩子的志願
只是無奈現實生活的美食環繞
都是先吃了再說
但其實減肥這個想法有一直放在明天再說

現在
明天終於到了
我的媽媽終於開始他的新人生之路
她的目標遠大
希望送給自己60歲的生日大禮
就是美魔女這三個字
用說得容易
但真的做起來
卻十分不容易

不過我們一直在進步當中
也請你/妳繼續為我們加油

餐盤購買資訊
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