逞強，是因為失去對自己的信任。
當一個人有能力和諧的與自己及世界相處時，他會相信他有能力保護自己，並且也有能力拒絕或阻止傷害的發生。因為有著這一份對自己的信任，他不會與世界敵對，與他人抗衡，因為在他心中沒有恐懼與害怕。
然而，當一個人過度去扛下一個比自己能承載的還要重的包袱、責任或期待時，他的逞強是在證明自己可以，而這份證明的背後是「不相信自己」。不相信自己在傷害發生時能保護自己，不相信自己會為了自己的權益發聲，不相信自己在受傷後可以再重組、再愛及再信任。因此那份抗拒而來的積極，害怕而生的戰力，都在內在不斷地拉扯。
唯有相信自己有愛自己的能力時，才能與自己好好相處，也才能有力量去愛他人及這個世界。
「拚命追求優越感、無法停止證明自己優越的人，都是出於內在有著無法被自己處理以及安頓的自卑感。」-阿德勒
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