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大家有吃過白肉紅肉的紅龍果
但你有看過粉紅色的嗎！？
今天切小夥伴買的紅龍果，一刀下去大傻眼
怎麼褪色了啊哈哈哈哈哈😂
上網查才知道這是特有的品種粉紅佳人！
吃起來我覺得比較像白肉的味道，但有少女的粉色好像又給人更好吃的感覺XD
其實不管說什麼顏色的火龍果，他們水溶性纖維都很豐富，如果有排便困擾的人，真的超推便宜又好吃的火龍果呀！
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#火龍果 #粉紅 #營養 #好味營養師品瑄 #營養師品瑄 #fruits #dragonfruit #dietitian #nutrition
Morning guys #healthylifestyle #salad #shrimp #protein #dragonfruit #grapes #mixednuts
❤️ 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄: 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐦𝐲 𝐃𝐫𝐚𝐠𝐨𝐧 𝐅𝐫𝐮𝐢𝐭 𝐒𝐦𝐨𝐨𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐖𝐢𝐭𝐡 𝐁𝐄𝐊𝐎 𝐕𝐚𝐜𝐮𝐮𝐦 𝐁𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 ❤️
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It's #Wellness Wednesday: Take Care Of Yourself, Stay Refreshed & Stress-Free. It's about you… 𝐄𝐚𝐭 𝐖𝐞𝐥𝐥 - 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐥! ✨✨
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I advocate a healthy lifestyle with my regular daily exercise & eating well to live well. Consuming fruits & vegetables is just one way to get more nutrient-rich foods in your diet. With this revolutionary 𝐁𝐞𝐤𝐨 𝐕𝐚𝐜𝐮𝐮𝐦 𝐁𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐕𝐚𝐜𝐮𝐮𝐦 𝐁𝐥𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲, Auntie Lilly is excited to share one of my favourites, Smoothie recipes, with you guys today! 🥰🥰
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These 𝐃𝐫𝐚𝐠𝐨𝐧 𝐅𝐫𝐮𝐢𝐭 𝐒𝐦𝐨𝐨𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐬 are a perfect breakfast, snack or dessert. This creamy, delicious tropical dragon fruit smoothie is not just beautiful but also made with just a few ingredients & so delicious! 😋😋
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𝐃𝐚𝐢𝐫𝐲-𝐟𝐫𝐞𝐞, 𝐕𝐞𝐠𝐚𝐧, 𝐆𝐥𝐮𝐭𝐞𝐧-𝐟𝐫𝐞𝐞, & 𝐏𝐚𝐥𝐞𝐨, this smoothie also has lots of vitamin C & is full of antioxidants, low calorie with nutrient-dense fruit. It's super easy to whip up in minutes! I use frozen Dragon fruit, Oats & Almond Milk, but the possibilities are endless! 👍🏻👍🏻
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𝐇𝐨𝐰 𝐓𝐨 𝐌𝐚𝐤𝐞 𝐀 𝐃𝐫𝐚𝐠𝐨𝐧 𝐅𝐫𝐮𝐢𝐭 𝐒𝐦𝐨𝐨𝐭𝐡𝐢𝐞
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬
⭐1 Cup Almond Milk
⭐1 Cup Dragon Fruit
⭐1/2 Cup Rolled Oats
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
▪️Combine Almond Milk with Fruit & Oats in a blender.
▪️Put the lid on tightly.
▪️Blend until very smooth & serve immediately.
▪️Enjoy in a smoothie bowl or pour into a glass to drink.
▪️Add Toppings like fresh Dragon Fruit, Chopped Nuts, Raisin, Mint Leaves, etc.
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Ready in just 5 minutes, this smoothie bowl is nutritious, naturally sweet, colourful, simple & quick to prepare, & tasty! Do try out this recipe & use this hashtag #FollowMeToEatLa as Auntie Lilly would love to see your creations! 🤩🤩
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Beko
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動画内で飲んでいたサプリメント
・スポーツ青汁 ▶︎ https://jp.iherb.com/pr/ALLMAX-Nutrition-CytoGreens-Premium-Green-Superfood-for-Athletes-Acai-Berry-Green-Tea-1-2-lbs-535-g/67735?rcode=FQV899
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スポーツモデル
2018：SSA 日本一、アジア2位、FITNESSSTAR 日本2位
2019：FITNESSSTAR 名古屋総合優勝、世界5位
2020：NABBA JAPAN middle 2位、NPCJ CRONOS CUP優勝
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#好家在我在家 #宅料理
紅毛丹、龍眼、榴槤到底怎麼切？專業主廚從小水果到大水果通通切給你看
坎達兒·珍娜沒吃過火龍果？► https://smarturl.it/hk8ylm
#切水果 #專業主廚 #療癒廚房
00:00 Intro
00:40 Grapes 葡萄
01:01 Strawberry 草莓
01:30 Fig 無花果
01:57 Plum 李子
02:27 Lime 萊姆
02:46 Lemon 檸檬
03:18 Kiwi Berry 奇異莓
03:38 Longan 龍眼
04:07 Gooseberry 鵝莓
04:26 Prickly Pear 仙人掌果
04:52 Star Fruit 楊桃
05:12 Rambutan 紅毛丹
05:44 Passion Fruit 百香果
06:01 Mandarin Orange 蜜柑
06:16 Persimmon 柿子
06:45 Pepino Melon 香瓜茄
07:15 Quince 榅桲
08:01 Cherimoya 番荔枝
08:23 Apple 蘋果
08:46 Dragonfruit 火龍果
09:23 Avocado 酪梨
10:32 Peach 水蜜桃
11:11 Pomegranate 紅石榴
11:46 Orange 橘子
12:18 Yellow Plantain 黃芭蕉
13:03 Green Plantain 綠芭蕉
13:51 Mango 芒果
15:12 Grapefruit 葡萄柚
15:55 Durian 榴槤
16:48 Papaya 木瓜
17:41 Pineapple 鳳梨
19:12 Cantaloupe 哈密瓜
20:00 Pomelo 柚子
20:46 Pumpkin 南瓜
21:21 Honeydew 香瓜
22:03 Watermelon 西瓜
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I'm eating healthy red fruits (watermelon, dragon fruit, plum) today.
오늘은 빨간색 과일을 준비했습니다.
今日は赤い色の果物を食べます。
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