✨QUAKER OAT 7 DAYS CHALLENGE✨
I have been replacing ONE MEAL A DAY with an oatmeal recipe and here are some of the meals I managed to create for the week! Honestly went into the challenge worrying alot about the taste and difficulty level because I’m not a good cook… but surprisingly it was really simple and I think I outdid myself with some recipes here 🤩
👩🍳So here’s what I made:
Day 1 - Banana Oatmeal Pancake 🥞
Day 2 - Oatmeal Prawns 🍤
Day 3 - Overnight Rolled Oats 🥣
Day 4 - Oatmeal Coated Chicken Breast with Brown Rice 🍛
Day 5 - Oatmeal with Cacao-nibs, almond butter & fruits 🫐
Day 6 - Oatmeal Banana Brownie 🍌
Day 7 - Apple Crumble 🍎
I honestly enjoyed the process and I now know so many other ways I can change up my oatmeal recipes, hope this motivates you all to start somewhere too! I think I’ll continue incorporating this habit into my lifestyle because they’re yummy and are so EASY to make ✨plus point✨ HEALTHY! 💪🏻😋
✨#3StepQuakerImmunity
同時也有248部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅HiroMaru CooK TV,也在其Youtube影片中提到,今回は百均の黒ねこシリコンモールドを使った、ふわっふわのスフレパンケーキです。 メレンゲを混ぜて焼くとお店のパンケーキみたいに焼けますね。 This time it is a fluffy souffle pancake using a silicone mold. #パンケーキ #ホットケーキ...
「easy pancake recipe」的推薦目錄:
- 關於easy pancake recipe 在 Facebook 的最佳解答
- 關於easy pancake recipe 在 CiCi Li Facebook 的最讚貼文
- 關於easy pancake recipe 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
- 關於easy pancake recipe 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最佳解答
- 關於easy pancake recipe 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的精選貼文
- 關於easy pancake recipe 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最佳解答
easy pancake recipe 在 CiCi Li Facebook 的最讚貼文
Scallions Pancake Recipe, Easy & Delicious Chinese Recipe
Written Recipe: https://cicili.tv/scallions-pancakes-recipe/
easy pancake recipe 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
超簡單🥞四種材料燕麥鬆餅食譜!4 Ingredient Oatmeal Protein Pancakes ! super easy & yummy*😋
Macros熱量營養:346kcal/54C/10F/14P
作法
把50g的燕麥粉、一顆雞蛋、50ml的杏仁奶、半茶匙泡打粉放到食物調理機打勻,沒有的話也可以放到碗裡攪拌均勻
熱鍋子,抹一層薄薄的油,用湯匙挖鬆餅糊,做成一個個鬆餅。
待表面冒泡就可以翻面,再煎2分鐘即可以起鍋。
把所有煎好的鬆餅層層疊起,放上你喜歡的配料和糖漿,我今天是撒乾燥莓果乾和雪蓮果糖漿(iHerb買的)
裝飾得美美的即可享用!
超級簡單的燕麥鬆餅食譜,可以當點心和早餐!快試試看^_^
上次跟大家分享超簡單的四種燕麥鬆餅食譜
今天把他作成影片更易懂
這個鬆餅真的方便又好吃,上面可以加上自己喜歡的配料
要夾火腿雞蛋乳酪做成鹹的也沒問題👌
家裡的新歡Nutribullet高效營養萃取機不只能打果昔,也讓製作鬆餅更容易了!
一般要提前準備燕麥粉,但Nutribullet 600w的馬達很有力,只要把乾燕麥片跟所有材料全部丟進去就能打出超勻又細緻的麵糊,重點又不用洗一堆碗盤😅(我超懶
未來還會跟你們分享更多的超簡單食譜~❤️
Nutribullet高效營養萃取機:https://bit.ly/3mLcxG9
🌟現在只要分享使用心得就可以拿全聯禮券喔,大家可以去官網看詳細說明❤👉https://bit.ly/3mLcxG9
For the batter, blend:
1/2 cup oat flour
1/2 tbs baking powder
50ml plant milk
1 egg
1tbs cinnamon (optional)
Top with whatever - I had bacon syrup , dried berries
Hope you enjoyed ❤️
#pancakes #pancake #easyrecipe #dessert #desserts #healthyeating #weightloss #nutrition #calories #mealprep #recipe #dairyfree #protein #pancakeday #2eat2gether #鬆餅 #食譜 #燕麥 #蛋白質 #健康飲食 #甜點#蛋奶素 #健康ごはん #健康食 #料理好きな人と繋がりたい #跟著雀兒做料理 #nutribullet #打造原子健康習慣
easy pancake recipe 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最佳解答
今回は百均の黒ねこシリコンモールドを使った、ふわっふわのスフレパンケーキです。
メレンゲを混ぜて焼くとお店のパンケーキみたいに焼けますね。
This time it is a fluffy souffle pancake using a silicone mold.
#パンケーキ #ホットケーキ #人気スイーツ
◆動画に登場している「羊毛フェルト」は【Midodri Hattori Needlefelting】さんとのコラボです。
https://www.youtube.com/c/MidodriHattoriNeedlefelting/featured
【ingredients】3 silicone molds
2 Egg yolk
45g Milk
75g pancake mix
2 Egg white
20g Granulated sugar
Appropriate amount of corn oil
2 tbsp boiling water
【材料】シリコンモールド3個
卵黄 2個
牛乳 45g
ホットケーキミックス 75g
卵白 2個
グラニュー糖 20g
植物油 適量
熱湯 大さじ2
【作り方】
①ボウルに卵黄、グラニュー糖を加えて良く混ぜて、そこへホットケーキミックスを加えて良く混ぜます。
②よく冷やした卵白をハンドミキサーでふわっと泡が出来るまで泡立てて、そこへグラニュー糖を二回に分けて加えてしっかりと泡立てます。
③①に②のメレンゲの1/3を加えて泡だて器でよく混ぜて、次に残りのメレンゲを加えてゴムベラで優しく混ぜて、油をしいたシリコンモールドに入れます。
④フライパンをコンロにかけて温めて、熱くなったら濡れたふきんにあてて温度を一定にします。
⑤焼くときは火はかなり弱火にして熱湯大さじ1を加えてフタをして12-14分焼いて、ひっくり返したらまた大さじ1の熱湯を加えて6-8分焼きます。
※おうちによってコンロなどが違うので弱火の加減は焦げすぎないように調整してください。
⑥型から出したらパターとメープルシロップをかけていただきます。
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▼HiroMaru CooK TV 注目動画▼
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How to make chocolate mousse cake 【Made with gelatin】なめらかチョコレートムースケーキ【簡単♪ゼラチンで作る天使の食感】
https://youtu.be/8toX8ZjCDVA
お店のふわふわパンケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】Fluffy thick pancake
https://youtu.be/cmAEu9gZQE0
How To Make No-Bake Cheesecake食べきりサイズの濃厚レアチーズケーキ【簡単♪初めてでも成功率99.9%】
https://youtu.be/xg-NsG17znQ
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ひろまるおすすめグッズ
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◆初めてスイーツを作りたいけどどんなグッズをそろえれば良いか分からない方はこちらをどうぞ
https://room.rakuten.co.jp/room_ed03032d58/1800006794622410
◆田辺金具 卓上トング きゃっちだにゃん 白たま 1122
https://a.r10.to/hyncUO
◆メルペール ネコ ペティナイフ(果物ナイフ) 770-304
https://a.r10.to/haj0Je
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We will have delicious rain all over the world ♪ Sweets maker HiroMaru ♪
世界中に美味しいの雨を降らせます♪スイーツメーカーひろまるです♪
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easy pancake recipe 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的精選貼文
卵も乳製品も使わないパンケーキですがとってもふわふわに美味しく出来ました。
ここで使っている食品は全て植物性のものを使用しています。
#パンケーキ #ホットケーキ #ヴィーガン
It's a pancake that doesn't use eggs or dairy products, but it's very fluffy and delicious.
◆動画に登場している「羊毛フェルト」は【Midodri Hattori Needlefelting】さんとのコラボです。
https://www.instagram.com/midorihattori
【ingredients】
140g Soy milk yogurt
20g light brown sugar
20g Rice-bran oil
6g Rice vinegar
2g salt
110g Rice flour
6g Baking powder
Maple syrup
【材料】
豆乳ヨーグルト 140g
きび砂糖 20g
米油 20g
米酢 6g
塩 2g
米粉 110g
ベーキングパウダー 6g
メープルシロップ
【作り方】
①ボウルに豆乳ヨーグルト、きび砂糖、米油、米酢、米粉を加えて良く混ぜて10分間おいておきます。
②ベーキングパウダーを加えて良く混ぜて、百均のホットケーキ型3つに入れます。
③フライパンをコンロにかけて弱火で温めておいて、熱くなったら濡れたふきんにあてて温度を一定にします。
※フライパンを温めるのは②のベーキングパウダーを混ぜた後くらいが良いです。
④焼くときは火はかなり弱火にしてフタをして12-17分焼いて、ひっくり返したら8-10分焼きます。
※おうちによってコンロなどが違うので弱火の加減は焦げすぎないように調整してください。
⑤型から出したら、ヴィーガンパターとメープルシロップをかけていただきます。
※ヴィーガンバターの作り方はこちらです。
▼【感動の美味しさ!本格ヴィーガンバター】 目からうろこの混ぜるだけレシピ How to make vegan butter【Impressive deliciousness】
https://youtu.be/ppYw_wehJ0c
◆ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖
https://a.r10.to/hDqD9M
この豆乳ヨーグルトは大きなスーパーで購入出来ます。
◆砂糖 国産さとうきび糖 三井製糖 600g スプーン印
https://a.r10.to/hwP8ku
◆ベーキングパウダー(113g)【アリサン】
https://a.r10.to/h6Vjhj
◆モンファボリ オーガニックメープルシロップ(250g)
https://a.r10.to/hDctwC
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How to make chocolate mousse cake 【Made with gelatin】なめらかチョコレートムースケーキ【簡単♪ゼラチンで作る天使の食感】
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お店のふわふわパンケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】Fluffy thick pancake
https://youtu.be/cmAEu9gZQE0
How To Make No-Bake Cheesecake食べきりサイズの濃厚レアチーズケーキ【簡単♪初めてでも成功率99.9%】
https://youtu.be/xg-NsG17znQ
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ひろまるおすすめグッズ
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◆初めてスイーツを作りたいけどどんなグッズをそろえれば良いか分からない方はこちらをどうぞ
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◆田辺金具 卓上トング きゃっちだにゃん 白たま 1122
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◆メルペール ネコ ペティナイフ(果物ナイフ) 770-304
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easy pancake recipe 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最佳解答
卵も乳製品も使わないクッキーですのでアレルギーの方も安心です。
ここで使っている食品は全て植物性のものを使用しています。
#ヴィーガン
It's a pound cake that doesn't use eggs or dairy products, so it's safe for people with allergies.
All the foods used here are of vegetable origin.
◆動画に登場している「羊毛フェルト」は【Midodri Hattori Needlefelting】さんとのコラボです。
https://www.instagram.com/midorihattori
【ingredients】
135g Peanut butter
80g light brown sugar
40g Soy milk
60g rice flour
2g baking powder
A little salt
10g Almond dice
【材料】
ピーナッツバター 135g
きび砂糖 80g
豆乳 40g
米粉 60g
ベーキングパウダー 2g
塩 ひとつまみ
アーモンドダイス 10g
【作り方】
①ボウルにピーナッツバターを入れて、きび砂糖を加えて良く混ぜます。
②豆乳、米粉、ベーキングパウダー、塩を加えて良く混ぜて12等分して丸めてクッキングシートを敷いた天板に並べてアーモンドダイスを上に乗せます。
③170℃に予熱したオーブンで17分-20分焼いて焦げ目がうっすらとついたら出来上がりです。
ケーキークーラーで冷まします。
◆欧都香 ピーナッツバター(無砂糖) 150g
https://a.r10.to/h6oSa6
◆砂糖 国産さとうきび糖 三井製糖 600g スプーン印
https://a.r10.to/hwP8ku
◆ベーキングパウダー(113g)【アリサン】
https://a.r10.to/h6Vjhj
◆豆乳 有機豆乳 無調整 1,000ml×12本 マルサンアイ
https://a.r10.to/hDiCN1
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How to make chocolate mousse cake 【Made with gelatin】なめらかチョコレートムースケーキ【簡単♪ゼラチンで作る天使の食感】
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お店のふわふわパンケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】Fluffy thick pancake
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How To Make No-Bake Cheesecake食べきりサイズの濃厚レアチーズケーキ【簡単♪初めてでも成功率99.9%】
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◆田辺金具 卓上トング きゃっちだにゃん 白たま 1122
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◆メルペール ネコ ペティナイフ(果物ナイフ) 770-304
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