VAerial花式空瑜畢業考(第18屆)
這班真的很特別,我們培訓兩天之後,遇到3級緊戒停課了3個月。本來有點擔心大家放假之後都肉鬆了,還好大家都有保持鍛煉,復課之後都還不能順利上布👍👍👍。
這兩天又遇到機師染疫,有學員決定在家上課,於是最後兩天我們就實體線上同步上課。
總之她們都順利畢業了👏👏👏
旻旻 https://youtu.be/l47ZsVNL05I
Kawai https://youtu.be/_1oxvttmxu8
金金 https://youtu.be/rVPGRBNuLKs
Eva https://youtu.be/smZNgiHnKcI
歡歡Mia https://youtu.be/nnWvygMQFAk
Emma https://youtu.be/JCqb7WnAu2w
Jackie https://youtu.be/AFUHV3bbAek
KC Kelly 和 C.C
https://youtu.be/HWijHWVSZX8
萱 https://youtu.be/9s6gVn5DiNY
君君 https://youtu.be/NxLByoYsAug
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ yogi Vava〰️❤️
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媽咪欣賞丹麥Noma不僅是一家餐廳,更是一種與大自然和北歐傳統息息相關的烹飪,Noma以蔬菜為主,餐廳會根據季節變換進行佈置和更新功能表,同時,餐廳的牆壁由橡木木條裝飾真的好美,Nathan十Emma在家院子裡撿現有石頭花草材料,做了盤創意料理要孝敬我,我真得覺得隨意真的很美耶!大自然這ㄧ帖藥每日劑量與我的健康之間有大關係,我逐漸看清楚,這幾個月我的日常生活的樣貌開始轉型,有氧運動、薰精油、睡前瑜珈、焚香聽大悲咒、心經,念ㄧ本書、躺著看天空雲朵變化曬20分鐘太陽、讀健康飲食保健書、研究學習按摩經絡與穴道,態度,一切取決於內心的想法和觀念,所投射出的具體事物而形成的態度,一步步地學習「自慢」、培養「自慢」孩子們在旁很好奇會跟著模仿,不是極端的改造,都是些古老自然養身養心法,但隨着我每日例行逐漸成行,ㄧ種新的生活方式也就慢慢穩穩的出現了。
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睡不著嗎?來做瑜珈😁😁😁
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