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goclean 在 Facebook 的最佳貼文
上次”撒浪嘿哟“一招就搞定老婆了!
现在教多你一招秘技....就是...
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goclean 在 Joshua Se 池炜城 Facebook 的精選貼文
超轻松减肥秘诀方式!短时间瘦15KG以上不是问题!EASY WAY TO LOSE WEIGHT!
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减肥方式其实很简单,轻轻松松就能瘦下!
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TIMESTAMPS
00:00 INTRO
00:39 先说明不是专业
01:06 减肥前 VS 减肥后
01:50 减肥会难吗?
02:01 肥瘦的最基本原因
02:22 如何计算卡路里
03:20 加快减肥的技巧
04:38 间歇性断食成功的原因
05:16 如何安排吃东西的时间?
05:45 减肥该吃什么?
07:20 减肥需要运动吗?
08:21 如何避免反效果变更肥
09:52 减肥不是目标,是种生活
10:41 太健康人生没意义
11:32 我的下一步是什么?
11:50 终结
教学影片播放列表 Filmmaking Tips Playlist :
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手持相機拍出超帥轉鏡 EPIC HANDHELD SPEED RAMP TRANSITION:
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90秒學七種電影質感拍攝手法 7 CINEMATIC TIPS IN 90 SECONDS :
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