【日常滋味】7-11聯乘Green Monday 限定推出素食主題早餐+常餐
Green Monday與7-Eleven再度聯手合作,於7-Eleven三間HOTSHOT熱賣點期間限定推出素食早餐及常餐,讓大家可以隨時品嚐到熱辣辣的素食。
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同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅楷教練,也在其Youtube影片中提到,楷教練聊健身:最近跟朋友直播聊健身跟唱歌,玩的我不亦樂乎😆😆 我自己剪了一段說學逗唱的精華版給沒看到的朋友們,希望大家會喜歡,也邀請大家有空來我的直播一起健身,一起聊天👍 即日起(目前預計到不知道何時開工為止) 我會在 楷教練 的優兔哺 (YouTube)頻道直播徒手加彈力帶的鍛鍊,練完後開放與...
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一年又過去了,又是年年28歲的母難日。過去這一年世界上發生很多重大的事情,所以在這一天的第一個願望要獻給全世界,希望疫情趕快過去,天災不再發生,人們不再彼此憎恨,世界和平地球村。
然而過去這一年老天非常眷顧我,讓我實現了去年的願望,完成了人生的第一次健美比賽,有很多時間能夠跟老婆小孩一起吃飯,有更多的機會分享健身的熱情及朋友們不嫌棄願意聽我唱歌。所以第二個願望我希望這樣的幸福可以持續下去,把時間浪費在自己熱愛的人事物上面,甚至可以發表人生的第一支單曲,更多朋友喜歡我自媒體上分享的一切,從文章到影片甚至歌曲或節目。
今天中午,跟媽媽到吃了超過40年的麵攤(咦,不是28歲嗎?)吃午飯,媽媽說今天一定要吃麵。這樣的堅持就是對孩子的疼愛,不需要特別慶祝或蛋糕,因為媽媽在乎孩子是否健康快樂的心勝過一切。
再次感謝在我母難日這天給我祝福的朋友,每一句生日快樂我都認真閱讀,謝謝你們。
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用彈力帶訓練肌肥大的效果到底如何?有辦法達到機械式器材或槓鈴啞鈴般的效果嗎?這也是常常會出現在我直播甚至私訊的萬年噴血月經題!今天我就從肌肥大的基礎理論跟我的個人經驗解讀,好好的一次完整說清楚,希望對有這方面疑問的朋友有最直接的回答與幫助👍
影片後面還有一個追加噴血題就是:楷教練,請問有氧該什麼時候做,一早?下午?空腹還是重訓後?今天連這一題也一起解決吧!
這裡是精華剪接,完整版請到下面楷教練的優吐補頻道觀看喔!
https://youtu.be/z3q2qyGKhAc
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#楷教練的優兔哺
greenmonday 在 楷教練 Youtube 的最讚貼文
楷教練聊健身:最近跟朋友直播聊健身跟唱歌,玩的我不亦樂乎😆😆
我自己剪了一段說學逗唱的精華版給沒看到的朋友們,希望大家會喜歡,也邀請大家有空來我的直播一起健身,一起聊天👍
即日起(目前預計到不知道何時開工為止)
我會在 楷教練 的優兔哺 (YouTube)頻道直播徒手加彈力帶的鍛鍊,練完後開放與朋友直接聊健身,希望朋友們能到 楷教練 的頻道 訂閱、按贊、分享及開啓小鈴鐺。
我們一起抵抗疫情,同時在家維持好健康與身材!
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【發過豬頭 新豬肉芝士水餃】#VEGAN
你識唔識包水餃呢?其實我都唔識架,不過原來用新豬肉包水餃超容易處理,兩三下手勢就完成新鮮水餃,水滾煮幾分鐘就食得,而且新手如我都可以包到豬仔樣水餃添!
材料: (可包約8隻水餃)
新豬肉 半包
紫椰菜 小半個
上海水餃皮
純素芝士絲
素蠔油 1茶匙
麻油 1茶匙
番茄膏 1湯匙
做法:
1/ 紫椰菜盡量切碎,加少許鹽靚置10分鐘出水,用力搾乾水分備用
2/ 新豬肉預先解凍,將半包放進碗裡,加入素蠔油、麻油和番茄膏拌勻
3/ 在碗內加入2湯匙紫椰菜碎,拌勻
4/ 取一片水餃皮,先切成粗長條,再切成小三角形
5/ 將適量餡料置水餃皮中央,放少許純素芝士絲
6/ 於水餃皮邊緣抹水,摺起中間黐實,黏兩粒三角形
7/ 水餃兩端打開,往後面摺
(實際製作手法請參考影片)
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