我花了幾個禮拜才看完這本書。僅僅270頁，作者是業餘年輕人，主題是我最熟悉的Stoicsm。為什麼會這麼慢呢？因為需要每一頁地咀嚼。這裡面的道理很多都是「阿媽係女人」，但需要回想起自己的人生，發生過的事情，我就知道自己功力還差多少。
很多人說我很厲害，懂得面對別人的眼光和批評。其實全部從學習和跟隨古希臘哲學Stoicism而來：
1. 只關注能夠在控制範圍內的事，完全結束以外的。發生任何事情都不是不開心的原因，不開心的原因只有一個 - 你對該些事情的判斷。
2. 人格最重要 - 你不會知道對一些事情的做法正確與否，你只知道最好的做法根據你的最好人格是什麼。
3. 專注在過程。過程中做到最好，結果是什麼都欣然接受。
4. 如果你專注結果，一個超越你所控制的範圍，這就會是你不開心的原因 - 想要你控制不到的。
5. 我們只是被一個cart牽住的狗狗，它會扯著我們走，我們最多只能在狗繩夠長的範圍內好好看風景。
6. 不是說結果與你無關，你和上天是共同主導這件事的，但結果不盡然是你所想。
7. 想開心嗎？那麼就不能有你未擁有但想要有的東西。你必須在當下覺得你擁有了一切，不能將快樂定基於某件事情在未來發生的基礎上。
8. 大部份事情，不下判斷就對了，它就只是發生了的事實。
9. 只要你的快樂奠基於事情（做到數、追到某個女孩子）的發生，你就是命運的扯線公仔。
10. 命運裡事情的發生全部是藥。苦口良藥，為的是鍛鍊你。有藥，你必須是選擇去吃，否則怎麼變好？
11. 不要對期待結果感到理所當然，反而老早準備好出問題，這就能從容不迫地面對結果。專注過程，做到最好即可。
12. 別管對方能否做到最好，你做好你這邊的責任，就能從容面對一切。
13. 面對害怕的東西，全力冷靜理性地思考、想像，直到感覺麻木即可。
14. 太多人都是不停展望未來或回首過去，但忘記專注在當下。只要專注在當下做到最好，其實就夠了，你就會發現生活不難過。
15. 冒犯到你的人，和盲人撞到你一樣，不應該被怪責。他們自己有問題，和有殘疾、有病無異。難道狗向你吠，你真的要生氣嗎？
16. 我們愛自己愛過別人那麼多，為什麼會將自己最愛的人的意見看得比別人多的看法輕那麼多呢？
17. 每一天都只是一個訓練。真的，所以別把事情看得太重要，都只是訓練你成為更好的你的過程。每天都像衝冠的話，每件小事都會被放太大，這樣太累。
我喜歡這本書夠貼地，夠簡單。雖然我覺得讀者應該入世未深，還是有一種象牙塔的感覺，例子顯得不夠多，一些地方重複又太膚淺。或許，應該由我來寫一本給香港讀者。有興趣的出版社請與我聯絡。我也考慮推出網上班教如何面對haters。有興趣也請PM我。
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Jonas Salzgeber ¦ NJlifehacks | Author of The Little Book of Stoicism and blogger specializing in Stoic philosophy, procrastination, and happiness and ... ... <看更多>