1 năm rời Úc rồi, nhanh thật sự...
Qua học Thạc Sĩ và làm việc với nhiều sự nỗ lực. Sau 1 năm mình đã:
✔️Được làm việc với Master Chef Úc 2017 là Diana Chan.
✔️Được tham dự triển lãm Fitness ở Melbourne và có cơ hội gặp Chloe Ting
✔️Được làm Model cho hãng thời trang Châu Âu ZaNa
✔️Được quảng bá cho đêm hội từ thiện của Tài Phiệt siêu giàu Châu Á tại Úc trước thềm Melbourne cup
✔️Được tham gia Time Out Food Awards với tư cách Food Blogger tại Melbourne và gặp Master Chef Khanh Ong (gốc Việt).
✔️Đặc biệt là tới workshop của Ayda Shabanz - thủ lĩnh gen Y về bất động sản & tài chính tại Úc.
✔️Tư vấn sức khoẻ đại diện cho cty Singapore tại Úc.
✔️Làm việc với hơn 100 nhãn hàng tại Úc về lĩnh vực sống khoẻ ❤️🥰
Học một ngành mình không thích nhưng đi tới một đất nước và rẽ sang con đường dường như là quá hợp với mình.
Cố gắng đem những tiến bộ của phụ nữ thế giới để chia sẻ & dựa trên nền tảng của văn hoá Việt.
Ps: hình chụp lúc bầu 7 tháng với Ayda Shabanz tại workshop của chị ấy tại Melbourne. Ngưỡng mộ những cô gái thông minh vô cùng ❤️
Dịch vụ và sản phẩm:
💥 Giảm cân sau sinh 499k sale còn 399k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3z2DPO8
💥 Dẫn dắt người dùng MXH 550k: https://bit.ly/3l8fcuo
💥 List sản phẩm có trong video: https://phannuuyennhi.kol.eco/my-choice
—————
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA - HLV giảm cân (EQF level 5) - HLV sức khoẻ (đang học)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
#throwback #lifeinmelbourne
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Tung Thanh Ly Vietnam,也在其Youtube影片中提到,Chợ Lớn 6.6: Vắng ngắt chợ Bình Tây - Chợ Kim Biên, Thương xá Đồng Khánh đóng cửa buồn thiu! .... Chợ Lớn 7.6 trước mưa buồn gì đâu: Chợ An Đông đóng...
「khanh ong」的推薦目錄:
- 關於khanh ong 在 Phan Nữ Uyên Nhi Facebook 的最佳貼文
- 關於khanh ong 在 Facebook 的最佳解答
- 關於khanh ong 在 Bà trùm khô gà phụ Facebook 的精選貼文
- 關於khanh ong 在 Tung Thanh Ly Vietnam Youtube 的精選貼文
- 關於khanh ong 在 Đen Vâu Official Youtube 的精選貼文
- 關於khanh ong 在 Cao Bằng - Quê hương tôi ! Youtube 的最佳解答
- 關於khanh ong 在 'Masterchef' Khanh Ong's Delicious Spring Rolls | Studio 10 的評價
- 關於khanh ong 在 New show alert! What do you get when you combine Khanh ... 的評價
- 關於khanh ong 在 TheLivingRoom | Miguel and Khanh Ong | By The Living Room 的評價
khanh ong 在 Facebook 的最佳解答
CHIA SẺ CHÚT KINH NGHIỆM: F0 TỰ CHỮA TRỊ Ở NHÀ THÀNH CÔNG.
(thuộc nhóm không có nguy cơ, không có bệnh nền)
Nguyên nhân phỏng đoán:
Mình đi test nhanh tại 1 cơ sở y tế. Nhân viên y tế không khử khuẩn tay. Có thể nguyên nhân mình bị lây nhiễm từ đây.
Triệu chứng mình gặp:
Sốt cao trên 39 độ (kiểu nóng lạnh), đau lưng, đau đầu, mệt mỏi. 3 ngày sau đó thêm triệu chứng ho, nghẹt mũi, mất vị giác, đau bụng, tiêu chảy...
Hiểu con Covid-19 một chút để biết cách chữa trị:
Nó là 1 loại virus trong 7 ngày đầu sẽ làm tổ ở khoang mũi & họng. Sau đó nó sẽ tìm cách tấn công xuống phổi, lúc ấy bệnh sẽ bị nặng hơn. Vì vậy 7 ngày đầu tiên khá quan trọng để hạn chế sự tấn công virus trong cơ thể.
Khi biết mình nhiễm Covid-19 thì nên làm gì?
Nếu xuất hiện những triệu chứng của Covid-19 và test nhanh 2 vạch, nhiều khả năng đã bị nhiễm. Test nhanh thực ra không chính xác lắm. Chính xác nhất là xét nghiệm PCR. Tuy nhiên nên tự cách ở nhà để theo dõi triệu chứng, không nên tự ý đi test PCR vì ra khỏi nhà sẽ dễ lây cho người khác.
Khi nghi nhiễm thì không nên quá hoang mang, lưu số y tế địa phương phòng khi cấp bách, không đọc quá nhiều tin tức tiêu cực vì mỗi người mỗi giai đoạn khác nhau chỉ nên tìm hiểu vừa đủ và ở những nguồn đáng tin cậy.
Có thể tham khảo thêm thông tin FB bác sĩ Trương Hữu Khanh.
https://www.facebook.com/bstruonghuukhanhfanpage
Trong quá trình điều trị mình hạn chế cho nhiều người biết để tránh sự lo lắng cho họ. Khi nào khỏi bệnh sẽ thông báo sau.
Quá trình mình tự điều trị ở nhà:
- Mỗi sáng uống 1 ly nước chanh gừng nóng + thêm tí muối.
- Khò nước muối cổ họng 4 - 5 lần / 1 ngày. Nước muối có thể mua ở tiệm thuốc tây, hoặc tự pha ở nhà bằng muối nấu canh (pha 1 muỗng cafe muối với 200ml nước ấm đun sôi, nếm thấy hơi lợ lợ là được).
- Hạ sốt: Khi sốt trên 38 độ phải uống thuốc hạ sốt có chứa paracetamol như Efferalgan, Panadol... Mỗi lần uống cách nhau 4 - 6 tiếng. Có thể dùng khăn ấm lau mặt, chân tay cho mau hạ sốt. Sau khi đã hạ sốt thành công (tầm 3-5 ngày tuỳ người), cơ thể về tầm 37,5 độ C trở xuống không nên uống hạ sốt tiếp. Chỉ nên uống hạ sốt khi đang sốt cao vì có uống trước cũng ko giúp ích gì mà sẽ hại gan thận.
- Bổ sung các loại vitamin C, E, B, Kẽm, Magie, Calcium,.. tăng cường sức đề kháng.
- Bổ sung điện giải & muối bằng cách uống các gói như Oresol hoặc các loại tương tự. Ngày: 2 gói, mỗi gói pha với 200ml nước lọc, uống từ từ. Lưu ý: người cao huyết áp nên hỏi ý kiến bác sĩ không tự uống.
- Đo nhiệt độ cơ thể và nồng độ oxy máu ở đầu ngón tay bằng máy: SPO2: >=95% là ok. Nếu thấp hơn 95% có nghĩa đang gặp nguy hiểm, liên hệ ngay nhân viên y tế.
- Keo ong xịt bảo vệ cổ họng.
- Tập thể dục. Hít thở: hít sâu bằng mũi cho phình bụng ra, sau đó thở ra bằng miệng cho bụng xẹp lại.
- Ngủ: hạn chế ngủ máy lạnh, mở cửa thông thoáng và ngủ quạt.
- Tắm: tắm nước ấm mỗi ngày.
- Xông: Cách này không có tác dụng tiêu diệt virus nhưng sẽ giảm các triệu chứng liên quan về cảm sốt.
Lưu ý: các loại thuốc về chữa trị, đặc trị phải có sự hướng dẫn của bác sĩ. Không nên tự ý mua và uống.
Khi nào có kết quả âm tính trở lại?
Đây là thông tin hữu ích mình có được, nếu đang là F0:
- Có những F0 không biết mình bị nhiễm, không có triệu chứng và tự khỏi.
- Nếu không là đối tượng nguy cơ, đa số sẽ tự khỏi trong vòng 10 ngày.
- Nếu là đối tượng có nguy cơ: béo phì, trên 60 tuổi, có bệnh nền đang điều trị. Liên lạc ngay với y tế địa phương để chuẩn bị cách ly.
Mình là đối tượng không có nguy cơ, nên 10 ngày sau khi có triệu chứng đầu tiên mình đã test nhanh và có kết quả âm tính.
Tuy nhiên mình vẫn tự cách ly ở nhà và sau mỗi 5-6 ngày mình test lại để theo dõi kết quả. Những triệu chứng cuối cùng của mình là ho và thân nhiệt cao hơn bình thường (khoảng 37.5 độ). Điều này cho thấy vẫn còn 1 lượng virus nhỏ trong người. Trị ho mình uống thuốc MediEucalyptol (giống Eugica) sau 4 ngày là hết.
Cuối cùng chốt lại là đi test PCR vì xét nghiệm này là chính xác nhất. Kết quả CT của mình là 36. CT 40 thì mới hoàn toàn sạch virus. Tuy nhiên CT trên 33 là không còn khả năng lây cho người khác.
Năng lượng dự trữ trong cơ thể đã bị sử dụng khi mắc bệnh. Sau đó phải bồi bổ để phục hồi sức khỏe lại như trước. Mình đang đợi hết giãn cách thì sẽ đi khám tổng quát để biết sức khỏe như thế nào.
F0 khỏi bệnh sẽ có kháng thể Covid-19. Vây có nên chích thêm vaccine không?
Mọi người tham khảo bài viết này của Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Hiền Minh (Đơn vị Tiêm chủng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM):
https://vnexpress.net/co-can-xet-nghiem-khang-the-truoc-tiem-vaccine-covid-19-4351903.html
Hy vọng câu chuyện của mình sẽ giúp các bạn hiểu hơn về F0 và cách tự chữa trị như thế nào.
Các bạn có thể xem thêm video về Covid-19 của mình ở đây:
https://www.youtube.com/watch?v=abw_OFUaZ2E&t=24s
Chúc mọi người sức khỏe!
khanh ong 在 Bà trùm khô gà phụ Facebook 的精選貼文
cứu bom cả nhà ơi cùng tỉnh nha camfmen mả số tên tỉnh nha cả nhà.......sđt+đ/c luôn ạ
số 1-- 244, 2 hộp cơm chay145+2 hộp tai heo 99 802021110995-nông cống thanh hóa
số 3--(1)1LOCKEMTIGON...185 Duyên Hải, Tỉnh Trà Vinh 802021230679
số 4--185,000 (1)1LOCKEMTIGON... ninh hoa khanh hòa 802021337258
số 5-1 ký cá dứa 213 khuyên châu đức bà rịa vũng tàu 802021407494
số 6--2 kg dứa +3 hộp cơm cháy 199== 605,000 ng thái bình q1 hcm 802021392626
số 7-- Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận 0932746047 334,000 (1)1KG KHOAI LANG,(1)1KY GA CHANH... 802021221105
số 8-- 340,000 (1)1LOCKEMTIGON,+(1)Xike139,+0.5KGDAU... 802020883211 eahleo đăk lăk
số 9--1 ký kẹo me 98..k. phường Tân tạo a quận Bình Tân 802021131518
số 10- (1)2hop lac+1hop tai heo ngot 189k---tt trần đề tỉnh sóc Trăng 802021147597
số 11-1kys lạp tôm 192k Ấp 3 tân hiệp long thành đồng nai
802021218165
số 12-(1)1kg moi 240... phuong 15 tan binh tphcm/
801000710550
số 14- chợ mới. Angiang.. 0.5KG BA KHÍA TRỘN,+0.5KG TRANG ONG... 802021241343 220,000
số 15-ấp kinh 2b , phước lập , tân phước , tiền giang 1kys cá dứa 213..k. 802021382801
số 16-1 ký gà 199k+1KG KHOAI 135...tổng đơn 334k huyện việt yên tỉnh bắc giang 802020760329
số 17- gò Công Đông tỉnh tiền Giang 1kys DAU 140,1 hộp GA CHANH, 310k 802021192137
khanh ong 在 Tung Thanh Ly Vietnam Youtube 的精選貼文
Chợ Lớn 6.6: Vắng ngắt chợ Bình Tây - Chợ Kim Biên, Thương xá Đồng Khánh đóng cửa buồn thiu!
....
Chợ Lớn 7.6 trước mưa buồn gì đâu: Chợ An Đông đóng cửa - Chợ Tân Thành phần lớn các sạp đều nghỉ bán.
Video: https://youtu.be/rwvxinbK45g

khanh ong 在 Đen Vâu Official Youtube 的精選貼文
Trốn Tìm (Hide and Seek)
Download/Stream: https://Denvau.lnk.to/TronTim
Performed by MTV band and Đen
Director: Ong DONG & Ba HUONG
Written by DENVAU
Music Produced by LỒNG ĐÈN
Arranger: TRAN HAU
Instrumentals : TRAN HAU (Drumset, Percussion, Piano, Melodica), DANH TU (Guitar Acoustic, Guitar Bass)
Record/Mix/Master: TRAN HAU (24BeatsProduction)
Support: BIEN, CHENG, JACK TRAN
Media Manager: NHAT DUY
English Sub: HANA’S LEXIS
Chinese Sub: XƯƠNG TẠ
Photographer: NGUYEN TUAN KHANH
BTS Camera: PHAM KY THIEU
Music Distributor: BELIEVE
Production house THE RED TEAM
Talent: AMANDINE, HUNG LE, Bé CA ROT
Producer : TRA MYY
D.o.P: MAT QUE
Production Assistant: TAKKEO, QUOC TRUNG
Assistant Director: THANH TUAN
Camera Operator: VIET ANH
Focus Puller: BENH
Editor: LEINAD
Colorgrading: DANIEL
BTS Photographer: LINH VU NGUYEN
Art Director: MIEN & GIO
Set Decorator: CUOYIA
Stylist: dien70s DIEN HUYEN LINH
Stylist Assistant: SAPOCHEE
Makeup & Hair: CAO QUY DUONG
Makeup Assistant: LUONG KHANH HOA
Catering: N TEAM
Equipment: CINE HANOI
SPECIAL THANKS TO CHI NET, ANH THANH, ANH TUAN, ANH HAU, ANH NGUYEN, 200 Sheep & 15 Birds
@DV ent.
#TronTim #MTVband #Đen #Denvau
MTV band was formed over 20 years ago. They've been working with 3 members until now and making so many great hits in their career.
follow MTV band:
Youtube: https://www.youtube.com/user/mtvbandtv/
MTV band: https://www.facebook.com/MTVBandOfficial
Anh Anh Tuấn: https://www.facebook.com/nga.vo.77
Anh Lê Minh: https://www.facebook.com/leminh79
Anh Thiên Vương: https://www.facebook.com/thienvuong.nguyen.812
follow Đen:
https://denvau.lnk.to/spotify
https://denvau.lnk.to/applemusic
https://denvau.lnk.to/soundcloud
© 2021 Đen

khanh ong 在 Cao Bằng - Quê hương tôi ! Youtube 的最佳解答
► Hãy ấn ĐĂNG KÝ/SUBSCRIBE Kênh Youtube và bấm CHUÔNG để xem được những video mới nhất nhé.
CÁC BẠN ĐĂNG KÝ KÊNH YOUTUBE VÀ BẤM CHUÔNG ĐỂ XEM ĐƯỢC VIDEO MỚI NHẤT NHÉ ! CHIA SẺ VIDEO ĐỀ CÙNG NHAU QUẢNG BÁ VỀ HÌNH ẢNH DU LỊCH TỈNH CAO BẰNG NHÉ !
==========================================
► HÃY nhấn ĐĂNG KÝ/SUBSCRIBE và bấm CHUÔNG tại: http://bit.ly/2DSgc27 để theo dõi những video mới nhất từ kênh Cao Bằng – Quê hương tôi !.
► Kênh Youtube Cao Bằng – Quê hương tôi !: http://bit.ly/2DSgc27
► Facebook: http://bit.ly/2E73VHX
► Twitter: http://bit.ly/2DRx8FA
► G+: http://bit.ly/2zobpCn
Đây là kênh vlog chính thức của Cao Bằng – Quê hương tôi ! ( http://bit.ly/2DSgc27) với mong muốn chia sẻ những điều chân thực nhất, đời thường nhất tại Cao Bằng nơi mình đang sinh sống và làm việc, những địa điểm mà mình đã đi qua.
Rất vui khi được chia sẻ những điều mình đam mê đến với mọi người và rất mong được sự ủng hộ của tất cả mọi người.
Trân trọng kính chào!
Phone : 0985.792.155.
==========================================
CAO BẰNG QUÊ HƯƠNG TÔI - Chuyên cung cấp các món ăn đặc sản, thảo dược tỉnh Cao Bằng:
- Lạp sườn; thịt lợn đen; thịt xông khói; thịt gác bếp;
- Bánh khảo; bánh khẩu sli; bánh chè lam;
- Miến dong Nguyên Bình; xôi cẩm; xôi đen làm bằng lá cây sau sau;
- Thảo dược: nấm ngọc cẩu; chè đắng; chè dây; trà giảo cổ lam; chuối rừng sấy khô; quả sim khô; hoa kim ngân, ...
- Mật ong rừng...
- Các loại Dao ở xã Phúc Sen, Quảng Uyên, Cao Bằng.
#caobangquehuongtoi #dulichcaobang #dacsancaobang
==========================================
Các bạn có nhu cầu hãy liên hệ:
Họ và tên: Lục Văn Thành
Địa chỉ: Xóm Lũng Rì; xã Tự Do; Quảng Uyên; Cao Bằng.
Điện thoại: 0985.792.155

khanh ong 在 New show alert! What do you get when you combine Khanh ... 的推薦與評價
2.2K views, 6 likes, 0 comments, 1 shares, Facebook Reels from SBS Food: New show alert! What do you get when you combine Khanh Ong, the outdoors and a. ... <看更多>
khanh ong 在 TheLivingRoom | Miguel and Khanh Ong | By The Living Room 的推薦與評價
They're bubbly, they're zesty and they're joining forces to whip up a truly spectacular dish. Miguel and Khanh Ong are making noodles!... ... <看更多>
khanh ong 在 'Masterchef' Khanh Ong's Delicious Spring Rolls | Studio 10 的推薦與評價
https://10play.com.au/studio10 We fell in love with him on 'MasterChef Australia', now Khanh Ong joins us in the kitchen to share his special ... ... <看更多>