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【保健知多D】維生素知多D:葉酸
〈守護下一代健康〉
說到葉酸(Folic Acid),大家偶爾可能會聽過孕婦需要服用葉酸養胎。
那為什麼?
唔……藥罐子首先不妨在這裡跟各位看倌一同簡單認識一下葉酸吧!
葉酸其實是其中一種維生素B,其中一項功能主要在讓細胞能夠如常進行細胞分裂。
所以人體缺乏葉酸往往可能會影響一些細胞分裂速度較快的細胞。
不用問,其中一個當然是胎兒。
實際上,孕婦服用葉酸往往可能會減少胎兒出現神經管缺損(Neural Tube Defects, NTDs)的風險,例如脊柱裂(Spina Bifida),高達50至80%。[1][2]
雖然暫時還不能肯定葉酸到底能不能減少胎兒出現兔唇(Cleft Lip)、顎裂(Cleft Palate)的風險,不過不論孕婦過往有沒有曾經誕過患上神經管缺損的子女,服用葉酸補充劑同樣還是可能會減少胎兒出現神經管缺損的風險。[3]
除此之外,孕婦在懷孕初期服用葉酸補充劑還可能會減少兒童在3歲的時候出現嚴重語言發展遲緩(Language Delay)的機會。[4]
在用法上,一般建議孕婦懷孕前及懷孕後首12個星期每天服用400mcg葉酸。[5]
至於如果是高風險孕婦的話,例如父母至少其中一位患上神經管缺損、父母至少其中一位有神經管缺損的家族史、過往曾經誕過患上神經管缺損的子女,則一般建議孕婦懷孕後首12個星期每天服用5mg葉酸。[5]
在副作用上,葉酸看來安全,不過高劑量的葉酸(>5mg)可能會導致腸胃不適,所以一般建議孕婦或者授乳婦女每天不宜服用超過1000mcg葉酸。[6]
至於如果是19歲以下的話,則一般建議每天不宜服用超過800mcg葉酸。[6]
還有因為葉酸可能會遮蓋維生素B12缺乏症的先兆,往往較可能會對神經構成永久性損害,所以每天服用超過400mcg葉酸前,一般建議首先檢查維生素B12是否達標,目的在排除維生素B12缺乏症的可能。
除此之外,葉酸還可能會跟一些藥產生相互作用,例如Phenytoin(一種抗癲癇藥)。
當中詭異的是,Phenytoin固然可能會削弱葉酸的吸收,不過葉酸同時可能會削弱Phenytoin的藥效,從而可能會誘發癲癇發作(Seizure)。所以如果用藥者正在服用Phenytoin的話,一般建議問一問醫生自己應該服用多少葉酸才好,以策安全。
💊💊💊💊💊💊💊
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著作➡️藥事知多D、用藥知多D、藥房事件簿、家居用藥攻略(各大書店有售)
lip兔唇 在 heyitsmindy Youtube 的最佳解答
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嗨大家好👋🏻
自從天氣一變涼後
我每天都以秋天的心情化妝
所以今天選出12隻秋冬適合的唇彩!
雖然想到秋冬口紅
直覺是濃郁焦糖楓葉色系
但有時我還是喜歡用淺色的口紅
搭配比較重的眼妝
或是唇彩一淺一深疊擦
所以今天分成淺、深兩大色系來和大家分享!
那就希望大家會喜歡今天的影片
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!
#秋冬唇膏 #秋冬口紅
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Product Mentioned:
1.HYNTOOR 黑兔 唇泥/霧面唇釉 #02
2.HYNTOOR 黑兔 唇泥/霧面唇釉 #03
3.Bbia 絲絨唇釉 Last Velvet Lip Tint #34
4.3CE 霧面唇釉 Blurring Liquid Lip #Nude Scene
5.Nars 唇筆 Velvet Matte Lip Pencil #Take Me Home
6.Banila Co. 霧面唇釉 Velvet Blurred Lip #BE01
7.Bbia 藍管唇膏 Last Lipstick #18
8.Nars 唇筆 Velvet Matte Lip Pencil #Do Me Baby
9.Shu Uemura 植村秀 無色限粉霧保濕唇膏 #MBR781
10.Bbia 絲絨唇釉 Last Velvet Lip Tint #38
11.Romand 霧面唇釉 Zero Velvet Tint #06 Deep Soul
12.Bbia 絲絨唇釉 Last Velvet Lip Tint #37
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On Me:
(*代表有點久以前)
襯衫: oiiv*
背心: 淘寶lonslan shop
隱眼: OPT 斐濟紫
眼影: flortte 嘰嘰喳喳九色眼影盤 #雙面煎蛋 + #保持微笑
(我是發囉這支影片 拿手邊相似的顏色來畫的!
https://youtu.be/sAYoX5VWYiI)
亮片眼影: I’M MEME Glitter Beam 亮片眼影蜜
腮紅: Peach C #Rose P + Romand Better Than Cheek #04
底妝: Bbia Last Skin 粉底液 #00
Music ♪ :
hoiwave - cool dog
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lip兔唇 在 謙預 QianyuSG Youtube 的最佳貼文
業不重,不生娑婆。除非你是乘願再來的佛菩薩,要不然,只要是來做人的,都是來還債和受苦的。
業分很多種,我個人經歷最煎熬痛苦的業,就是病業。
一個感冒發燒,就足以讓我們失去身體的自主。病業輕的,當然很容易就能醫好。病業重的,簡直生不如死。
有種病業,醫生醫不好,我們稱為因果病。因果病從何來?要怎麼根治,才能痊癒呢?
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If one does not have heavy karma, one will not be born in this Samsara world. Unless you are a Buddha & Bodhisattva returning here because of a vow you made, any human born here is bound to suffer and repay karmic debts.
There are many different types of karma. In my personal experience, the most unbearable kind will be the suffering of illness. A mere cold and high fever is enough for us to lose control over our bodies.
If your sickness karma is light, it is easy for you to recover. But for those with severe sickness karma, it is pure living hell.
There is a certain illness that doctors have no idea how to treat. We term it as karmic illness. How does karmic illness arise? How can it be treated for full recovery?
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阿彌陀佛,你好!我是李季謙,來自新加坡的風水命理師。我將我的一生貢獻於弘揚佛法和中華玄學。這過程曲折離奇,卻也充滿了許多人生的領悟。
通過我的影音與寫作,我希望能與你分享,盼你也能夠突破自己命運的束縛,真正活得精彩:我命在我,不在天。
人生長短無所謂,最重要的是活得有價值,有貢獻。
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Hi, I am Lee Ji Qian, a Chinese Metaphysics practitioner from Singapore. This journey in propagating Buddhism and Chinese Metaphysics has been full of hard knocks and exciting discoveries.
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