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恢復跑成功✌️
今天我與跑步有個重要的約會，就是當個貼身的配速員，這樣的完賽比自己一個人衝向終點更踏實更開心🥳
跑得慢沒關係只要不放棄夠堅持就可以到終點，很開心完成10k這樣的任務。
也謝謝我的身體願意跟著我陪著我完成✅
照片實在太多讓我先放幾張跟你們分享吧！！
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首次穿上激能衣實際上課的分享～覺得肌肉的負擔真的減輕許多，之前下課有些部位會有痠痛的狀況很明顯的降低，因此疲勞感的回復也較快喔！！🤩
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自己平常就是穿量販品牌的吸濕排汗來做訓練，首次穿上特別針對關節和肌群做特殊加壓的專業激能服飾，真的馬上感受到活動性與支撐性的提升，更能保護掌控好自己的身體且安全使力👍🏻
我是一週上一次徒手體適能核心訓練課程，每天播個15分鐘在家裡跟著短視頻訓練「核心、手臂、腹部」💪🏻
感恩我有個教練妹妹 LuvD U小杜老師 小杜老師
感恩 LPsupport誠品西門品牌店 的邀請🙇🏻
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