疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 metabolic activity ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在metabolic activity這個產品中，有20篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅營養初 Nutrue - 營養師杯蓋，也在其Facebook貼文中提到， 【從熱量了解減肥關鍵】#營養師杯蓋 大家算算看，熱量是多少呢❓ (給那個體重控制的朋友參考看看🙌🏻) ⁡ 講到熱量，大家一定很常聽到TDEE(Total Daily Energy Expenditure)每日總熱量消耗，而這到底是什麼，以及該如何計算呢? 今天就來簡單分享一些觀念，希望能幫助到大家💪...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2,210的網紅DJ Macky Suson，也在其Youtube影片中提到，Episode 5: CYCLING IN SINGAPORE TOUR WITH GOPRO HERO 9 Health benefits of regular cycling Health benefits of regular cycling Cycling is mainly an aer...

metabolic activity 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最佳解答

營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 By 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋

2021-08-15 12:16:48 有 52 人按讚
  • Share this:

【從熱量了解減肥關鍵】#營養師杯蓋
大家算算看，熱量是多少呢❓
(給那個體重控制的朋友參考看看🙌🏻)
⁡
講到熱量，大家一定很常聽到TDEE(Total Daily Energy Expenditure)每日總熱量消耗，而這到底是什麼，以及該如何計算呢? 今天就來簡單分享一些觀念，希望能幫助到大家💪🏻
⁡
每日總熱量消耗，基本上就是身體一整天所消耗掉的熱量，也有人稱為維持體重的熱量(因為當攝取熱量= TDEE，體重會維持)。
⁡
✍🏻而每日總熱量消耗，就是基礎代謝率(BMR)+活動能量消耗(TEA)+攝食產熱效應(TEF)
⁡
🔅BMR(BMR，Basal Metabolic Rate)基礎代謝率🔅
⁡
基礎代謝率是身體為了要維持最基本運作所需要的熱量。
主要影響基礎代謝率的因素有「體重、年齡、肌肉量」等。
(大約佔每日總熱量消耗60-75%)
⁡
🔅TEA(Thermic effect of activity)活動能量消耗🔅
⁡
包括體能消耗、運動以及非運動活動產熱(例如走路、站立)
(約佔15-30%)
⁡
🔅TEF(thermic effect of food)攝食產熱效應🔅
⁡
例如:吃東西咀嚼、或分泌消化液所消耗的熱量
(約占10%)
⁡
綜上所述…
⁡
✍🏻想要減重，大部分的人都是會想要往熱量赤字走，但其實還有其他關鍵，除了不可變因素年齡、性別會影響到總熱量外，我們可以盡量往可變因素來調整
⁡
一、增加活動量，提每日總熱量消耗
二、增加肌肉量，提高基礎代謝率
三、多喝水、多吃(蛋白質要足夠)，能夠增加代謝率
⁡
最後…
⁡
✍🏻大家可以看看第二頁的圖，嘗試計算熱量，也可以參考第三頁的圖片來設定目標!
⁡
有其他問題都可以一起留言討論唷!
_
👉🏻右滑👉🏻有加碼圖
_
▶️標記、分享給需要的朋友
▶️追蹤 @Nutruelife
▶️營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！
_
#營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #nutrition #增重 #增肌 #減脂 #減肥

Tags:
營養初 Nutrue - 營養師杯蓋

About author
由營養師所創辦的專頁，Nuture是nutrition與true結合的意思，目的是提供真實、正確且專業的營養資訊而創辦這粉絲專頁，加上true有初的諧音故選用初，做為初始的意思。 / 就讓營養、健康的生活從這開始吧!!!
營養初(營養吃、營養師)，營養的開始。
11234 followers 9984 likes "https://goo.gl/wqz6gg"
View all posts

metabolic activity 在 Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師 Facebook 的最讚貼文

Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師 By Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師

2021-08-12 20:30:08 有 28 人按讚
  • Share this:

上一回學習計算BMR，今天就來聊聊TDEE吧！ ​ ​ ​ ​ ​
TDEE就是「每日總消耗熱量」​
包含基礎代謝率、活動消耗、食物後然效應及運動消耗​
​
✨基礎代謝率(Basal Metabolic Rate)：指人體在非劇烈運動、非消化食物的狀態下，維持生命所需的最低熱量。​
✨活動消耗(Non-Exercise Activity Thermogenesis)：非運動性的熱量消耗​
包含有意識的：走路、拿東西、打字、划手機…等​
以及無意識的：眨眼、抖腳…等​
✨食物後然效應(thermic effect of feeding)：食物吃下肚後，消化吸收所耗的能量，如消化液分泌、腸胃道蠕動、細胞吸收養分等。​
✨運動消耗(Exercise Activity Thermogenesis)：運動時所消耗的熱量。​
​
TDEE的計算可參考PAL係數​
例如Tracy就是辦公室久坐者，TDEE=BMR*1.4～1.65​
減重者：TDEE*0.8或TDEE減300~500大卡​
增重者：TDEE加300~500大卡​
​
通常我會用不同方式來計算熱量所需​
例如參考TDEE、用體重*30～35、對照DRIs表格等方法​
找出自己熱量所需的範圍​
再來評估該把熱量定在哪裡，既適合自己又能有效執行！​
​
動動手指頭，算算看自己的熱量需求是多少吧～​
​
#營養師 #熱量 #TDEE #熱量需求 #BMR #基礎代謝率 #熱量攝取 #減脂 #運動

Tags:
Rain Bread 飲食信仰-鄭惠文營養師

About author
飲食是日常，信仰是態度 用單純的心，發覺生活的美好 分享生活點滴、營養保健、飲食小知識，也分享神的愛！
11360 followers 10974 likes "https://www.dietitian-tracy.com/"
View all posts

metabolic activity 在 หมอๆ ตะลุยโลก Facebook 的精選貼文

หมอๆ ตะลุยโลก By หมอๆ ตะลุยโลก

2021-08-09 00:19:51 有 1,636 人按讚
  • Share this:

โพสต์นี้ว่าด้วยเรื่องของ "น้ำหนักร่างกาย"
ที่ผมต้องมาพูดประเด็นนี้ เรื่องจากตอนนี้การป้องกันโรคดูจะเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กับการรักษาโรคไปแล้ว ณ ตอนนี้ โดยเฉพาะโรคติดเชื้อต่างๆ
.
และหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่ทำให้อาการต่างๆแย่ลงได้ นั่นก็คือ "ภาวะน้ำหนักเกิน" (overweight) นั่นเองครับ เพราะน้ำหนักที่เกินในระยะเวลานานๆจะทำให้ร่างกายมีปัญหาของเรื่องความดันโลหิตสูง เบาหวาน metabolic syndrome และอะไรตามอีกมากมาย ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของอัตราการเสียชีวิตอย่างเห็นได้ชัด
.
น้ำหนักที่เกิน (overweight) นี้ ขอใช้นิยามเดียวกับคนทั่วไป คือ ไม่ได้มีสัดส่วนของกล้ามเนื้อที่มากกว่าปกติ เช่น คนเล่นกล้าม ที่น้ำหนักอาจจะเกินเกณฑ์มาตรฐานได้ โดยที่ทั้งๆที่สัดส่วนของร่างกายดูปกติ เพราะบางครั้งการวัดน้ำหนักตามเกณฑ์ BMI อาจจะทำให้เราพลาดในส่วนนี้ไปได้ แต่รายละเอียดตรงนี้อาจจะไม่จุดประสงค์ที่จะพูดกันในวันนี้ครับ
.
ผมอยากจะขอพูดเรื่องสิ่งที่เรียกว่า "ความอ้วน" เป็นหลักมากกว่า โดยไม่ได้พูดเรื่องน้ำหนักที่เกินเกณฑ์ตามประโยคข้างต้น เอาแบบให้เห็นภาพคือ เราอ้วน เราใส่กางเกงตัวเดิมไม่ได้ทั้งๆที่เราใส่ได้ น้ำหนักเราขึ้นมาหลายสิบกิโลกรัมในช่วงหลายปีที่ผ่านมาทั้งๆที่เราไม่ได้อยู่ในวัยที่เจริญเติบโตของร่างกายใดๆ หรือใครที่กำลังคิดถึงรูปร่างของเราเมื่อสักช่วงสมัยเรียนมหาวิทยาลัยอะไรประมาณนั้นครับ
.
ผมขอยกเนื้อหาบางส่วนมาจากหนังสือที่มีชื่อว่า "The Obesity Code" ของ Dr.Jason Fung ซึ่งมีเนื้อหาที่น่าสนใจ โดยขอสรุปใจความเนื้อหาไว้ดังนี้ครับ
.
หลายๆคนอาจจะเข้าใจว่า "ความอ้วน" มาจาก แคลอรี่ที่กินเข้าไป > แคลอรี่ที่ใช้ออกมา เช่น เราจะคิดว่า เพราะเรากินมาก แต่ออกกำลังกายน้อย นั่นทำให้เราอ้วน ซึ่งอาจจะไม่ถูกต้องซะทีเดียว เพราะจริงๆแล้วร่างกายมีการปรับระดับอัตราการเผาผลาญให้มากขึ้นหรือลดลงได้ตามพลังงานที่ร่างกายได้รับเข้ามา
.
Total Energy Expenditure ตัวย่อ TEE แปลว่า พลังงานที่ร่างกายได้เผาผลาญไปในวันนั้นๆ จะมาจาก 3 ส่วน คือ 70% มาจาก Basal metabolic rate ซึ่งร่างกายจะปรับขึ้นลงโดยอัตโนมัติ 10% มาจาก Thermic Effect of food ซึ่งก็คือพลังงานที่ต้องใช้ในการย่อยอาหารที่เรากินเข้าไป โดยโปรตีนจะใช้พลังงานมากที่สุด และ อย่างสุดท้าย 20% เป็น Physical Activity ของเรานั่นเอง นั่งดูทีวี เดินไปทำงาน เดินไปซื้อกาแฟ พลังงานที่ใช้จะอยู่ในส่วนนี้ ซึ่งถ้าสมมติว่าคนๆหนึ่งใช้พลังงานต่อวันคือ 2,000 Kcal เท่ากับ พลังงานที่เกิดจากกิจกรรมนั้นจะอยู่ที่ราวๆ 300-400 Kcal เท่านั้น ซึ่งไม่ใช่ประเด็นหลัก เพราะเรามีผลวิจัยมากมายที่ชี้ว่า ถ้าเรากินมากขึ้น พลังงานจะถูกเผามากขึ้นจาก (BMR + TEF ที่มากขึ้น)
.
การกินน้อยเพื่อลดน้ำหนัก (Caloric restriction) อาจจะได้ผลในช่วงแรก แต่ผลลัพธ์สุดท้าย ร่างกายจะปรับ BMR ให้ลดต่ำลงจากพลังงานที่เข้ามาน้อย เพราะร่างกายจะเข้าสู่โหมด starvation คือต้องสงวนพลังงานเอาไว้ใช้
.
ลองคิดภาพตามนะครับ ถ้าจริงๆแล้ว ร่างกายเราต้องใช้พลังงาน 2,000 kcal ต่อวัน แล้วเราทานวันละ 1,500 kcal ต่อวัน จนสุดท้ายร่างกายปรับ TEE มาเหลือ 1,500 kcal ต่อวัน นั่นแปลว่า Calories in - Calories out = 0 นั่นคือทางตันของน้ำหนักที่ลดแล้วใช่ไหมครับ ??? อันนี้คือจุดเริ่มต้นของ Yoyo effect ที่เราพยายามหลีกเลี่ยงนั่นเอง เพราะถ้าเรากินแค่วันละ 1,000 kcal ต่อวัน เราไม่สามารถทำได้ในระยะยาว เพราะร่างกายจะทรุดโทรมอย่างมาก จนสุดท้ายเราจะกลับมากินอย่างมากมาย และน้ำหนักจะขึ้นพรวดพราด และสิ่งที่เร็วร้ายที่สุดคือ การกู้ metabolic rate ให้กลับมาเท่าเดิม นั้นต้องใช้เวลานานมากครับ และนั่นถืงเป็นสาเหตุว่า ทำไมเวลาเกิน Yoyo effect แล้ว น้ำหนักถึงขึ้นอย่างรวดเร็ว และมักกลับขึ้นเกินน้ำหนักเดิมที่ก่อนตั้งใจลดน้ำหนักเสียอีก
.
จากบทสรุปด้านบน อาจจะบอกได้จริงๆแล้ว ความอ้วน ไม่ได้มาจาก แคลอรี่ แล้ว ความอ้วน มาจากอะไร???
.
เมื่อเราเริ่มต้นหาจุดกำเนิดของความอ้วนที่เกิดขึ้นทั่วโลก เราจะพบว่าความอ้วนของมนุษย์พึ่งมาเกินในช่วงหลังราวๆสงครามโลกครั้งที่ 2 เป็นต้นมา ก่อนหน้านี้ประวัติศาสตร์ของความอ้วนมีอยู่เพียงกลุ่มเฉพาะ ไม่ได้เป็นโรคระบาดเหมือนในปัจจุบัน โดยความอ้วนที่เกิดแบบชุกที่สุดจะเกิดในชาติตะวันตก โดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกา โดยเมื่อเราไปสังเกตว่าสิ่งใดที่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในช่วงนี้ เราจะพบว่า "อาหาร" คือปัจจัยที่สำคัญที่สุด โดยอาหารที่ว่าก็คือ "บรรดาอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต + แป้ง" หรือ Fast food นั่นเอง ที่คนอเมริกันบริโภคกันอย่างมหาศาล แล้วตอนนี้เราจะเหมารวมว่า "แป้งหรือคาร์โบไฮเดรต" เป็นผู้ร้ายได้หรือไม่
.
ในขณะเดียวกันถ้าเราไปดูประเทศอย่างจีน หรือ ญี่ปุ่น ที่เรียกกว่ากินข้าวกันเป็นกระสอบในช่วงเวลาเดียวกัน ภาวะโรคอ้วนกลับไม่พบอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นผู้ต้องสงสัยที่เรากำลังหมายหัวอาจจะไม่ถูกต้องซะทีเดียว แสดงว่าต้องมีอะไรที่อยู่ในแป้งที่เรากำลังสงสัยอยู่
.
นั่นคือที่มาของคาร์โบไฮเดรตที่มีคำว่า unprocessed กับ processed นั่นเองครับ สิ่งที่คนอเมริกันกินประจำคือ processed carb หรือพวกบรรดาขนมปังเบอร์เกอร์ ขนมเค๊ก ในขณะที่คนเอเชียทาน ข้าวเจ้า หรือ unprocessed carb ความแตกต่างของการขัดสีแป้ง ทำให้พวกบรรดาใยอาหารต่างๆนั้นสูญหายไประหว่างการผลิตซึ่งถือเป็นจุดสำคัญที่สุดของเรื่องราว เพราะเมื่ออาหารที่ไม่มีกากใยย่อมดูดซึมได้ง่ายและเราจะทานได้มากกว่าปกติเพราะอิ่มยาก ในขณะที่อาหารที่มีกากใยทุกอย่างจะเกิดขึ้นในทางตรงกันข้าม ในคิดภาพ ระหว่างทานข้าวกล้อง กับ ขนมปัง ดูครับ จะเห็นได้ชัด
.
แต่ความแตกต่างที่มากที่สุดต่อ แป้ง 2 ชนิดนี้คือ ผลลัพธ์ของการกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) นั่นเอง โดย processed carbohydrate จะทำให้อินซูลินหลั่งอย่างมากมาย เนื่องจากอินซูลินมีหน้าที่เก็บ กลูโคส (Glucose) หน่วยที่เล็กที่สุดของแป้งหลังจากผ่านการย่อยในระบบทางเดินอาหารเมื่อเข้าไปสู่ในกระแสเลือด โดยอินซูลินจะทำการเก็บกลูโคสไปไว้ในเซลล์เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดลง โดยที่ในขณะที่อินซูลินกำลังทำงาน สิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นคือ ร่างกายจะปิดระบบการเผาผลาญพลังงานด้วยไขมันในทันที ร่างกายจะใช้โหมด energy storage แทน อินซูลินที่หลั่งกำลังบอกเราเรากำลังเอาอาหารเข้าไปสะสมนั่นเองครับ ซึ่งอาหารที่เป็น unprocessed carbohydrate จะเกิดในลักษณะที่ใกล้เคียงกันแต่ความชันของกราฟการหลั่งอินซูลินนั้นจะต่ำกว่าและชันน้อยกว่ามาก ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นในร่างกายเลยไม่เหมือนกัน
.
เราพอจะมองเห็นแล้วใช่ไหมครับว่า จริงๆแล้วผู้ต้องสงสัยจริงคือใคร ณ ตอนนี้ มันไม่ใช่ แป้ง ไม่ใช่ข้าว แต่มันคือ "น้ำตาล" (sugar) นั่นเอง เพราะน้ำตาลทำให้อินซูลินหลั่งอย่างรวดเร็ว อธิบายให้เห็นภาพว่า ถ้าเรากินน้ำอัดลม 3 กระป๋อง (600 kcal) กับ การทานข้าวกล้อง 600 kcal เช่นเดียวกัน ตัวเลขพลังงานเท่ากัน แต่ความอ้วนที่เกิดขึ้นไม่เท่ากันแน่นอน
.
ทีนี้เราอาจจะบอกว่า ในเมื่อสุดท้ายแล้ว ไม่ว่าจะแป้งอะไรก็ตามก็ต้องย่อยเป็นกลูโคสอยู่ดี แล้วมันจะแตกต่างกันได้อย่างไร เราอธิบายได้ด้วยเรื่องของกราฟการหลั่งอินซูลินด้านต้นนั่นเองครับ ยิ่งร่างกายหยุดหลั่งอินซูลินได้เร็วเท่าไรคือกลับมาแตะเลข 0 ร่างกายเราก็จะเปลี่ยนโหมดพลังงานจากการเก็บ (storage) ไปเป็นการใช้นั่นเองครับ ซึ่งจริงๆโทษของคาร์โบไฮเดรต เราอาจจะโทษน้ำตาลไม่ได้ แต่เราต้องไปโทษที่ ระบบการขัดสีหรือปรุงแต่งอาหาร (process) มากกว่าครับ อะไรก็ตามที่มีรูปร่างแตกต่างจากธรรมชาติมากเท่าไร นั่นแปลว่ายิ่งผ่านการแปรรูปมามากเท่านั้น ในอีกนัยยะคือยิ่งทำให้อินซูลินหลั่งมากขึ้นนั่นเอง
.
ทวนอีกครั้งนะครับ คร่าวๆ
อินซูลิน (Insulin) หลั่งมาก ทำให้ ร่างกายอยู่ในสภาวะสะสมพลังงาน เปลี่ยน glucose ให้กลายเป็น triglyceride (fat) ลดการเผาผลาญไขมัน (lipolysis)
อินซูลิน ไม่หลั่ง ทำให้ ร่างกายอยู่ในสภาวะการใช้พลังงาน เกิดการเผาผลาญไขมัน (lipolysis) เกิดการสร้างกลูโคสใหม่จากไขมัน (gluconeogenesis)
.
ผลลัพธ์ของการทำให้อินซูลินหลั่งมากและหลั่งอยู่ตลอดระยะเวลาเป็นเวลานานๆ คืออะไรครับ นั่นคือ ภาวะการดื้ออินซูลิน (Insulin resistance) นั่นเอง และภาวะการดื้ออินซูลินคือจุดเริ่มต้นของปัญหาอีกทั้งปวงที่จะตามมา
.

Tags:
หมอๆ ตะลุยโลก

About author
Let us inspire you to see the outside world! Blog : https://www.worldwantswandering.com Instagram : worldwantswandering
189501 followers 186515 likes "http://www.worldwantswandering.com/"
View all posts

metabolic activity 在 DJ Macky Suson Youtube 的最佳解答

DJ Macky Suson By DJ Macky Suson

2021-01-25 15:52:17 有 7 人看過 有 0 人喜歡
  • Share this:

Episode 5: CYCLING IN SINGAPORE TOUR WITH GOPRO HERO 9 Health benefits of regular cycling
Health benefits of regular cycling

Cycling is mainly an aerobic activity, which means that your heart, blood vessels and lungs all get a workout. You will breathe deeper, perspire and experience increased body temperature, which will improve your overall fitness level.

The health benefits of regular cycling include:
increased cardiovascular fitness
increased muscle strength and flexibility
improved joint mobility
decreased stress levels
improved posture and coordination
strengthened bones
decreased body fat levels
prevention or management of disease
reduced anxiety and depression.
Back to top
Cycling and specific health issues

Cycling can improve both physical and mental health, and can reduce the chances of experiencing many health problems.
Obesity and weight control

Cycling is a good way to control or reduce weight, as it raises your metabolic rate, builds muscle and burns body fat. If you’re trying to lose weight, cycling must be combined with a healthy eating plan. Cycling is a comfortable form of exercise and you can change the time and intensity – it can be built up slowly and varied to suit you.

Research suggests you should be burning at least 8,400 kilojoules (about 2,000 calories) a week through exercise. Steady cycling burns about 1,200 kilojoules (about 300 calories) per hour.

If you cycle twice a day, the kilojoules burnt soon add up. British research shows that a half-hour bike ride every day will burn nearly five kilograms of fat over a year.
Cardiovascular disease and cycling

Cardiovascular diseases include stroke, high blood pressure and heart attack. Regular cycling stimulates and improves your heart, lungs and circulation, reducing your risk of cardiovascular diseases.

Cycling strengthens your heart muscles, lowers resting pulse and reduces blood fat levels. Research also shows that people who cycle to work have two to three times less exposure to pollution than car commuters, so their lung function is improved. A Danish study conducted over 14 years with 30,000 people aged 20 to 93 years found that regular cycling protected people from heart disease.
Cancer and cycling

Many researchers have studied the relationship between exercise and cancer, especially colon and breast cancer. Research has shown that if you cycle, the chance of bowel cancer is reduced. Some evidence suggests that regular cycling reduces the risk of breast cancer.
Diabetes and cycling

The rate of type 2 diabetes is increasing and is a serious public health concern. Lack of physical activity is thought to be a major reason why people develop this condition. Large-scale research in Finland found that people who cycled for more than 30 minutes per day had a 40 per cent lower risk of developing diabetes.
Bone injuries, arthritis and cycling

Cycling improves strength, balance and coordination. It may also help to prevent falls and fractures. Riding a bike is an ideal form of exercise if you have osteoarthritis, because it is a low-impact exercise that places little stress on joints.

Cycling does not specifically help osteoporosis (bone-thinning disease) because it is not a weight-bearing exercise.
Mental illness and cycling

Mental health conditions such as depression, stress and anxiety can be reduced by regular bike riding. This is due to the effects of the exercise itself and because of the enjoyment that riding a bike can bring.

post-title
DJ Macky Suson

About author
Content Creator | Mental Health Advocate | Storyteller 26 Million Monthly Views on Pinterest | SEO Master Boracay Island Philippines Videographer I create videos for tourists in Boracay. I create videos for business in Boracay Island as well and help them change how they post on their social media for better reach and more effective yet affordable advertising. I was an educational content creator of TikTok Singapore and won a few awards during that time- Study Tips and Lifehacks Creator Winner and Top Live Creator Winner within six months of that creator program. For most businesses, the most integral part of their business is being found on Google searches. With five years of experience, I can help businesses be found on Google with specific keywords that target their business model, as part of their business strategy. I offer mainly videography service for your business's social media posts and advertising. On top of that, I offer social media management and SEO services too.
2210 subscribers viewes
View all posts

metabolic activity 在 DJ Macky Suson Youtube 的最讚貼文

DJ Macky Suson By DJ Macky Suson

2020-12-31 12:45:14 有 15 人看過 有 1 人喜歡
  • Share this:

Health benefits of regular cycling

Cycling is mainly an aerobic activity, which means that your heart, blood vessels and lungs all get a workout. You will breathe deeper, perspire and experience increased body temperature, which will improve your overall fitness level.

The health benefits of regular cycling include:
increased cardiovascular fitness
increased muscle strength and flexibility
improved joint mobility
decreased stress levels
improved posture and coordination
strengthened bones
decreased body fat levels
prevention or management of disease
reduced anxiety and depression.
Back to top
Cycling and specific health issues

Cycling can improve both physical and mental health, and can reduce the chances of experiencing many health problems.
Obesity and weight control

Cycling is a good way to control or reduce weight, as it raises your metabolic rate, builds muscle and burns body fat. If you’re trying to lose weight, cycling must be combined with a healthy eating plan. Cycling is a comfortable form of exercise and you can change the time and intensity – it can be built up slowly and varied to suit you.

Research suggests you should be burning at least 8,400 kilojoules (about 2,000 calories) a week through exercise. Steady cycling burns about 1,200 kilojoules (about 300 calories) per hour.

If you cycle twice a day, the kilojoules burnt soon add up. British research shows that a half-hour bike ride every day will burn nearly five kilograms of fat over a year.
Cardiovascular disease and cycling

Cardiovascular diseases include stroke, high blood pressure and heart attack. Regular cycling stimulates and improves your heart, lungs and circulation, reducing your risk of cardiovascular diseases.

Cycling strengthens your heart muscles, lowers resting pulse and reduces blood fat levels. Research also shows that people who cycle to work have two to three times less exposure to pollution than car commuters, so their lung function is improved. A Danish study conducted over 14 years with 30,000 people aged 20 to 93 years found that regular cycling protected people from heart disease.
Cancer and cycling

Many researchers have studied the relationship between exercise and cancer, especially colon and breast cancer. Research has shown that if you cycle, the chance of bowel cancer is reduced. Some evidence suggests that regular cycling reduces the risk of breast cancer.
Diabetes and cycling

The rate of type 2 diabetes is increasing and is a serious public health concern. Lack of physical activity is thought to be a major reason why people develop this condition. Large-scale research in Finland found that people who cycled for more than 30 minutes per day had a 40 per cent lower risk of developing diabetes.
Bone injuries, arthritis and cycling

Cycling improves strength, balance and coordination. It may also help to prevent falls and fractures. Riding a bike is an ideal form of exercise if you have osteoarthritis, because it is a low-impact exercise that places little stress on joints.

Cycling does not specifically help osteoporosis (bone-thinning disease) because it is not a weight-bearing exercise.
Mental illness and cycling

Mental health conditions such as depression, stress and anxiety can be reduced by regular bike riding. This is due to the effects of the exercise itself and because of the enjoyment that riding a bike can bring.

post-title
DJ Macky Suson

About author
Content Creator | Mental Health Advocate | Storyteller 26 Million Monthly Views on Pinterest | SEO Master Boracay Island Philippines Videographer I create videos for tourists in Boracay. I create videos for business in Boracay Island as well and help them change how they post on their social media for better reach and more effective yet affordable advertising. I was an educational content creator of TikTok Singapore and won a few awards during that time- Study Tips and Lifehacks Creator Winner and Top Live Creator Winner within six months of that creator program. For most businesses, the most integral part of their business is being found on Google searches. With five years of experience, I can help businesses be found on Google with specific keywords that target their business model, as part of their business strategy. I offer mainly videography service for your business's social media posts and advertising. On top of that, I offer social media management and SEO services too.
2210 subscribers viewes
View all posts

metabolic activity 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的精選貼文

長谷川ろみの腸活研究所 By 長谷川ろみの腸活研究所

2020-08-10 18:00:03 有 780 人看過 有 26 人喜歡
  • Share this:

大食い動画を見ながら食べているとどうやら太っちゃうらしいのです。(みちゃうけど)
科学的な論文が出ていたのでご紹介してみました。

▼目次
00:00　はじめに
02:39　ながら食べのデメリット
05:04　ぽっこりお腹とテレビ(研究論文紹介)
06:58　ながら食べと摂取カロリー(研究論文紹介)
10:16　ながら食べで太らないコツ

#ながら食べ
#ダイエット食事
#太らない食べ方
-----------
▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定　健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！

Twitter：https://twitter.com/haseromi
Instagram：https://www.instagram.com/hasegawaromi/
-----------
▼関連動画
【検証】?15kg痩せた後に一週間大食いしたら何キロ太るのか？
https://www.youtube.com/watch?v=uOGft0CIlX8

【1週間】毎日大食いしても1日一食なら太らない説（デブエット...?）
https://www.youtube.com/watch?v=QQj19owQ6Yw

【３日間】 餃子の王将で大食い生活！何キロ太る？
https://www.youtube.com/watch?v=B8pM-daUVPc

唐揚げ1kg大食いしたら、どれだけ太るのかやってみたwww
https://www.youtube.com/watch?v=dv7N1Pifrfs

▼参考論文&研究
Television viewing and abdominal obesity in young adults: is the association mediated by food and beverage consumption during viewing time or reduced leisure-time physical activity?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18469233/

Independent and joint associations of TV viewing time and snack food consumption with the metabolic syndrome and its components; a cross-sectional study in Australian adults
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23927043/

On the road to obesity: Television viewing increases intake of high-density foods
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16822530/

※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。

post-title
長谷川ろみの腸活研究所

About author
＼腸から元気&自由な人を増やす挑戦中！(*^◯^*)／ こんにちは！元おデブの腸活研究家、長谷川ろみです。 ひょんなことから腸内細菌の存在に気が付き、 それがきっかけでおデブ解消、ポジティブ&自由になりました。 そして今もかわいかっこいいおばあちゃんを目指して、ゆるゆる腸活中。 昔の自分と同じ悩みを抱える人に向けて、 なるべくわかりやすく発信しています。 腸内細菌が気になる方や 心と体がちょっと極端になりがちでお悩み中の方は ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。 ★週に3本投稿中(月、水、土の20時が目安) ★腸内細菌はペットです。 ★みんなの腸活友達です。 ▼公式LINEアカウント「長谷川ろみの腸活研究所」 https://lin.ee/gqyRTHT ?今ならお友達追加プレゼント「基本の腸もみメニューシート」 LINEでプレゼントやご案内をしてるので、ぜひフォローしておいてください。 ※フォローできない場合は「@bea9895u」で友達ID検索してみてください。 ▼【無料】メルマガで腸活はじめて講座 https://www.chounaikankyou.club/mailmagazine ?今なら購読プレゼント「うんちログシート(Excel版)」 5日間で学ぶ、腸活のはじめの一歩です。腸活ダイエットにご興味がある方の基礎のおさらいにも！ ▼お問い合わせはこちらから 腸活に関するご相談やお仕事依頼：[email protected] (個人用SNS) Twitter： https://twitter.com/hasegawaromi/ Instagram： https://www.instagram.com/hasegawaromi/ メディア： https://www.chounaikankyou.club/ ▼活動概要 ・元おデブ→ダイエットなしで-10kg自然減 ・麹のちから推進委員会代表 ・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース ・東京商工会議所認定　健康経営アドバイザー ・著書「発酵菌早わかりマニュアル」 →活動概要&自己紹介詳細はコチラ：https://lit.link/hasegawaromi
8540 subscribers 515571 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：
你可能也想看看
metabolic activity中文
Metabolism
Metabolic
metabolic activity examples
metabolic中文
Metabolite
Metabolic syndrome
Metabolism catabolism
搜尋相關連結

#1. Metabolic Activity - an overview | ScienceDirect Topics

Metabolic activity detection suggests the absence of cell death, but these measurements can be inefficient to determine if a cell is alive or dead in the ...

#2. Metabolic Activity by (18)F-FDG-PET/CT is Prognostic ... - NCBI

Metabolic activity, as defined by the uptake of 18F-fluorodeoxyglucose (FDG) on positron emission tomography (PET), takes advantage of the physiologic ...

#3. Metabolism - Wikipedia

The three main purposes of metabolism are: the conversion of the energy in food to energy available to run cellular processes; the conversion of food to ...

#4. How to Measure Metabolic Activity? - Enzo Life Sciences

Metabolism is broadly defined as the sum of biochemical processes in living organisms that either produce or consume energy. Metabolism impacts all cellular ...

#5. Metabolic activity affects the response of single cells to a ...

2.1. Subpopulations specialize in different metabolic activities in spatially structured populations. We grew E. coli cells inside microfluidic ...

#6. Metabolic Activity Phenotyping of Single Cells with ...

(B, C) Metabolic heterogeneity of fatty acids metabolism activity and protein synthesis activity, respectively, in various cell lines. Cv values ...

#7. Signals Reflecting Brain Metabolic Activity - Oxford Scholarship

The increased metabolic activity increases the demand for the basic fuels of metabolism: glucose (sugar) and oxygen. This change in demand can be detected ...

#8. Quiescent Fibroblasts Exhibit High Metabolic Activity - PLOS

Quiescent cells are widely reported to exhibit reduced size, nucleotide synthesis, and metabolic activity. Much lower glycolytic rates have ...

#9. Gut microbiome structure and metabolic activity in ... - Nature

由 EA Franzosa 著作 · 2019 · 被引用 559 次 — The inflammatory bowel diseases (IBDs), which include Crohn's disease (CD) and ulcerative colitis (UC), are multifactorial chronic ...

#10. Where Metabolism Meets Senescence: Focus on Endothelial ...

Despite the decline in their proliferative potential, senescent cells display a high metabolic activity. Senescent cells have been shown to ...

#11. Metabolic activity induces membrane phase separation in ...

The endoplasmic reticulum (ER) is the largest membrane system inside cells and also harbors the richest metabolic activity including lipid ...

#12. Metabolic Activity of the Spleen and Bone Marrow in Patients ...

The metabolic activity of the BM and spleen, as well as of the carotid artery, was highest in patients with acute myocardial infarction, ...

#13. Metabolism - Better Health Channel

Basal metabolic rate (BMR) · Factors that affect our BMR · Thermic effect of food · Energy used during physical activity.

#14. metabolic activity - 代謝活性 - 國家教育研究院雙語詞彙

代謝活性. metabolic activity. 以metabolic activity 進行詞彙精確檢索結果. 出處/學術領域, 英文詞彙, 中文詞彙. 學術名詞 生物學名詞-植物

#15. Increased Metabolic Activity on 18 F-Fluorodeoxyglucose ...

High glycolytic activity and opportunistic infection load measured by 18F-fluorodeoxyglucose positron emission tomography imaging before ...

#16. Cell Viability Assay based on Metabolic Activity - ABP ...

Cell Viability Assay based on Metabolic Activity. Introduction; To order; Related Products. Introduction. Our Cell Counting Kit-8 (A014-1, A014-2), ...

#17. metabolism | Definition, Process, & Biology - Encyclopedia ...

Living organisms are unique in that they can extract energy from their environments and use it to carry out activities such as movement, growth and ...

#18. Cellular metabolism assay kits | Abcam

Our assay kits allow you to measure the activity of these enzymes as well as the metabolites involved in this pathway. Analyte, Recommended assay kit. Glucose.

#19. Metabolic activity definition and meaning - Collins Dictionary

Metabolic activity definition: Metabolic means relating to a person's or animal's metabolism . [...] | Meaning, pronunciation, translations and examples.

#20. Comparison of Changes in Tumor Metabolic Activity and ...

Comparison of Changes in Tumor Metabolic Activity and Tumor Size During Chemotherapy of Adenocarcinomas of the Esophagogastric Junction.

#21. What Is Metabolism? - Definition, Types, Process - Byjus

The organisms respond to the surrounding environment due to metabolic activities. All the chemical reactions occurring in the living ...

#22. Measuring metabolic rate in the field: the pros and cons of the ...

The measurement of energy turnover and, in particular, how it is allocated to specific activities, is therefore of central importance to the ...

#23. Direct Observation of the Dynamics of Single-Cell Metabolic ...

At present, DNA and RNA can be characterized in single cells, but the abundance and activity of proteins cannot. Inferences about metabolic ...

#24. Coordination of Growth Rate, Cell Cycle, Stress Response ...

... cell cycle progression, and glucose metabolism in 36 steady-state ... of Growth Rate, Cell Cycle, Stress Response, and Metabolic Activity in Yeast.

#25. Optimized CEST cardiovascular magnetic resonance for ...

Lower CEST signal in bright region of the LGE image is consistent with the fact that myocardial infarction has reduced metabolic activity.

#26. Positron emission tomography scan - Mayo Clinic

... drug (tracer) to show both normal and abnormal metabolic activity. A PET scan can often detect the abnormal metabolism of the tracer in ...

#27. Altered Hepatic Metabolic Activity in Patients ... - AJR Online

Altered Hepatic Metabolic Activity in Patients With Hepatic Steatosis on FDG PET/CT. Gad Abikhzer 1 , Yazan Z. Alabed 1 , Laurent Azoulay 2 3 , Jonathan ...

#28. Reduction of Glucose Metabolic Activity Is More Accurate than ...

Changes in tumor size and metabolic activity were not significantly correlated with the chemotherapy regimens (P > 0.13). Reduction of tumor FDG uptake was more ...

#29. Metabolism of non-growing bacteria - De Gruyter

由 M Lempp 著作 · 2020 · 被引用 7 次 — Bacterial metabolism and growth are mutually connected: metabolic activity is high in growing cells, while non-growing cells are metabolically ...

#30. Cell Metabolism | Cell Biology | Tocris Bioscience

Cellular metabolism involves complex sequences of controlled biochemical reactions, better known as metabolic pathways. These processes allow organisms to grow ...

#31. Positron Emission Tomography (PET) | Johns Hopkins Medicine

PET is a type of nuclear medicine procedure that measures metabolic activity of the cells of body tissues. Used mostly in patients with brain or heart ...

#32. MTT Assay Protocol for Cell Viability and Proliferation - Sigma ...

The MTT assay is used to measure cellular metabolic activity as an indicator ... Metabolism of MTT to a formazan salt by viable cells as shown in a chemical ...

#33. THE RELATION of water absorption and transpira - jstor

METABOLIC ACTIVITIES OF ROOTS AND THEIR BEARING ON THE. RELATION OF UPWARD MOVEMENT OF ... temperature, to rapid metabolic activity by a high oxygen supply.

#34. The Effect of Cytochrome P450 Metabolism on Drug Response

Inhibitors block the metabolic activity of one or more CYP450 enzymes. The extent to which an inhibitor affects the metabolism of a drug ...

#35. What is Metabolism? - News Medical

Metabolism is used to describe the chemical reactions and metabolic pathways involved ... Body tissues depend on glucose for all activities.

#36. Flow Cytometry Multiplexing Used to Analyze Metabolic ...

Flow Cytometry Multiplexing Used to Analyze Metabolic Activity and Assess Pharmaceutical Compound Toxicity as A High-Throughput Screening Tool · Abstract #P3643— ...

#37. Metabolic rate (article) | Ecology | Khan Academy

Metabolism of endotherms and ectotherms. Basal metabolic rate and standard metabolic rate. How metabolic rate varies with body size and activity level.

#38. How Measuring Cell Metabolism Works | Lab Manager

Dysregulation of cell metabolism is now known to be a common ... tags of various enzymes and substrates to estimate metabolic activity, ...

#39. Investigating Metabolic Activities and Phenotypes in Biological ...

... a new method termed as metabolic activity phenotyping (MAP) that acquires ... measurements of metabolic activities of individual cells, ...

#40. Energy Metabolism - Promega Corporation

Choose from effective assays to measure metabolic activity in cells such as glucose uptake, oxidative stress and dinucleotide detection.

#41. Can you boost your metabolism? - MedlinePlus

It is true that you burn more calories when you exercise, especially when you get your heart rate up with activities like biking or swimming.

#42. Effect of temperature on metabolic activity of intact microbial ...

Evidence for altered metabolic pathway activity but not for increased maintenance respiration and reduced carbon use efficiency.

#43. Physiology - Activity and Metabolic Rate - The Engineering ...

Heat production from the human body vs. activity. Sponsored Links. Activity, Human Metabolic Rate. (W/m ...

#44. Metabolism - Definition and Examples - Learn Biology Online

Metabolism works by the balance of anabolic and catabolic activities. Any metabolic activity that a living body performs requires some energy. For any such ...

#45. Mitochondria - Cell Biology

Lipids, carbohydrates and even proteins ingested or taken up by cells provides them with the energy they need for growth and metabolic activities.

#46. Cell metabolic activity and viability. Metabolic activity of viable...

Download scientific diagram | Cell metabolic activity and viability. Metabolic activity of viable MSCs was detected by MTT assay on day 1, 7, and 14 (mean ...

#47. Definitions in energy metabolism

Resting metabolic rate (RMR); Physical activity ratio (PAR); Physical activity level (PAL); Diet-induced thermogenesis (DIT) ...

#48. Physical Activity and Controlling Weight

an overall higher basil metabolic rate, which is the amount of energy your body ... factors of age, sex, height, weight, lean body mass, and activity level.

#49. Regulation of Metabolic Pathways A - How is Enzyme Activity ...

Exquisite mechanisms have evolved that control the flux of metabolites through metabolic pathways to insure that the output of the pathways ...

#50. Journal of Plant Physiology & Pathology - SciTechnol

Plant metabolism is defined as the complex of physical and chemical events of ... are often used to regulate the metabolic activity within cells and oversee ...

#51. What is my metabolism and how does it work? - Queensland ...

But through healthy eating and physical activity, you can influence how much energy is going in to and being used by your body. The energy used ...

#52. Association Between PD-L1 Expression and Metabolic Activity ...

Association Between PD-L1 Expression and Metabolic Activity on 18 F-FDG PET/CT in Patients with Small-sized Lung Cancer. KAZUKI TAKADA, GOUJI TOYOKAWA, ...

#53. Metabolism and adverse conditions - Higher Biology Revision

Many environmental conditions, such as temperature, go beyond those that an organism is able to withstand and would halt normal metabolic activity.

#54. Optogenetics Regulates Metabolic Activity in the Membranes ...

By using optogenetics, a new study from a team of scientists is one of the first to use light to regulate metabolic activity in the ...

#55. What is Metabolism? - YouTube

#56. Metabolic Activity Phenotyping of Single Cells with ... - X-MOL

Quantitative measurements of metabolic activities of individual cells are essential to understanding questions in diverse fields in biology.

#57. In vivo characterization of metabolic activity and oxidative ...

Objective. To characterize oxidative stress and metabolic activity in xenografted human ovarian tissue using microdialysis. Design. Prospective ...

#58. Quantum monitoring of cellular metabolic activities in single ...

We functionalized fluorescent nanodiamonds (FNDs) to target single mitochondria within macrophage cells to detect the metabolic activity.

#59. Quenching methods for microbial cells metabolic activity review

knowledge is acquired through fast sampling, instant arrest of metabolic activity and deactivation of endogenous enzymatic activity, metabolite extraction ...

#60. How to Boost Your Metabolism With Exercise - WebMD

The chart records both aerobic activity and muscle-strengthening exercises. Both are crucial for good health. Aerobic activity can help control weight and ...

#61. Metabolism: What It Is, How It Works and Disorders

Basal metabolic rate (BMR) is the minimum calories your body needs. ... sex, muscle mass and physical activity affect metabolism or BMR.

#62. Modulation of CYP2E1 metabolic activity in a cohort of ...

Caffeine metabolism is substantially slowed during pregnancy, mainly due to a reduction in CYP1A2 (CYP1A2, cytochrome P450 family 1 subfamily A ...

#63. Presenilin mutations deregulate mitochondrial Ca - eLife

metabolic activity causing neurodegeneration in Caenorhabditis elegans. Shaarika Sarasija1, Jocelyn T Laboy1, Zahra Ashkavand1, ...

#64. Metabolic regulation during sport events: factual ... - SciELO

Different fuels are available to generate ATP for muscle activities during sport events. Glycogen from striated muscles and liver stores may be converted to ...

#65. Correlation Between Regional Cerebral Blood Flow and ...

Blood Flow and Oxidative Metabolism. In Vivo Studies in Man ... regulated by regional metabolic activity,. rCBF and the regional cerebral metabolic.

#66. 9 Easy Ways to Boost Your Metabolism (Backed by Science)

Your metabolism determines how many calories you burn each day. ... activity thermogenesis (NEAT) all determine your metabolic speed.

#67. Sensor Technologies for Monitoring Metabolic Activity in ...

Index Terms—Carbon dioxide sensors, cell metabolic activity, chemical sensors, electrochemical sensors, glucose sensors, ion-se-.

#68. Metabolic activity and collagen turnover in human tendon

mechanical loading in terms of metabolic-circulatory changes as well as of extracellular ... tions of metabolism, blood flow, inflammatory activity and.

#69. Bone scan in metabolic bone diseases. Review - Via Medica ...

Skeletal uptake of 99mTc-labelled diphosphonate depends pri- marily upon osteoblastic activity, and to a lesser extent, skeletal vascularity. A bone scan image ...

#70. Staying Active | The Nutrition Source

These activities maintain or increase muscle strength, endurance, and power. Examples: weight machines ... MET stands for the metabolic equivalent of task.

#71. Effects of colon-targeted vitamins on the composition and ...

Vitamins C, B2, and D may modulate the human gut microbiome in terms of metabolic activity and bacterial composition.

#72. Metabolic Functions of the Liver - Vivo.Colostate.edu

Carbohydrate Metabolism · Excess glucose entering the blood after a meal is rapidly taken up by the liver and sequestered as the large polymer, glycogen (a ...

#73. "Targeting metabolic activities in the cell's nucleus" with Stefan ...

Welcome to a lecture on "Targeting metabolic activities in the cell's nucleus" with Stefan Kubicek.

#74. Fluorescence intensity and lifetime redox ratios detect ...

The optical redox ratio is used to identify different metabolic states ... and FAD to analyze cellular metabolic activity of reconstructed ...

#75. Medicinal product

... prevent diagnose a disease, restore, correct modify physiological functions by exerting pharmacological, immunological metabolic action.

#76. All organisms produce methane | Max-Planck-Gesellschaft

Metabolic activity, especially under the influence of oxygen, leads to the formation of reactive oxygen species in cells, which include hydrogen ...

#77. metabolic activity definition - Dictionary - Reverso

metabolism · the sum total of the chemical processes affecting a particular substance in the body · carbohydrate metabolism, iodine metabolism · (C19: from Greek ...

#78. General Physical Activities Defined by Level of Intensity

times the metabolic energy expenditure of sitting quietly. + For an average person, defined here as 70 kilograms or 154 pounds. The activity intensity ...

#79. Yale scientists 'supercharge' cancer-fighting T cells | YaleNews

Their findings are published March 10 in the journal Cell Metabolism. ... gas pedal to increase metabolic activity in T cells,” Chen said.

#80. 4.1 Energy and Metabolism – Concepts of Biology - BC Open ...

It is important to know that the chemical reactions of metabolic pathways do ... In certain cellular environments, enzyme activity is partly controlled by ...

#81. Definition, Types, and Metabolic Activity - Vedantu

Example- Muscle cells use energy molecules to contract and brain cells utilize them to form thought processes. What is Metabolism in Biology and Metabolic ...

#82. metabolic activityの意味・使い方・読み方 | Weblio英和辞書

metabolic activity の意味や使い方 *** 共起表現 Scholar, Entrez, Google, WikiPedia 代謝活性, 代謝能, 代謝活動関連語metabolic capacity - 約1225万語ある英和 ...

#83. BMR Calculator

Very intense exercise: 2+ hours of elevated heart rate activity. Related. Body Fat Calculator | Calorie Calculator. The basal metabolic rate (BMR) is the amount ...

#84. Noncommunicable diseases - WHO | World Health Organization

1.6 million deaths annually can be attributed to insufficient physical activity (1). Metabolic risk factors. Metabolic risk factors contribute ...

#85. Basal Metabolic Rate (BMR) Calculator | ACTIVE

BMR is also known as your body's metabolism; therefore, any increase to your metabolic weight, such as exercise, will increase your BMR. To get your BMR, simply ...

#86. Yale scientists 'supercharge' cancer-fighting T cells - EurekAlert!

Their findings are published March 10 in the journal Cell Metabolism. ... gas pedal to increase metabolic activity in T cells,” Chen said.

#87. Scientists 'supercharge' cancer-fighting T cells - ScienceDaily

Their findings are published March 10 in the journal Cell Metabolism. ... gas pedal to increase metabolic activity in T cells," Chen said.

#88. Metabolic Rate and Thermoregulation | Boundless Anatomy

Although enzyme activity initially increases with temperature, enzymes begin to ... Endotherms create most of their heat via metabolic processes, and are ...

#89. According to Von't Hoff's rule, metabolic activity doubles with ...

Click here to get an answer to your question ✍️ According to Von't Hoff's rule, metabolic activity doubles with every 10^oC increase in temperature.

#90. [PDF] Regulation of Metabolic Activity by p53 | Semantic Scholar

Metabolic reprogramming in cancer cells is controlled by the activation of multiple oncogenic ... Regulation of Metabolic Activity by p53.

#91. A general overview of the major metabolic pathways

Metabolic flow through the pentose phosphate pathway is controled by the activity of glucose-6-phosphate dehydrogenase, which is controlled by NADP + ...

#92. Metabolic equivalents (METS) in exercise ... - Time of Care

physical activities as a multiple of the resting metabolic rate. The energy cost of an activity ... dividing the relative oxygen cost of the activity (ml.

#93. Using MET-Minutes to Track Volume of Physical Activity - The ...

Simply put, cross-training means doing different activities on different days. For example, someone working out 5 days a week might choose ...

#94. What is Metabolic Activity? (with pictures) - The Health Board

Metabolic activity is the set of chemical reactions that maintain an organism's life. In humans, metabolic activity involves...

#95. RSC Advances

the capacity to preserve cell metabolic activity and their typical morphology, as well as, to avoid DNA fragmentation after exposure to UV radiation.

#96. Human Metabolism: Facts and General Information - Disabled ...

Metabolism is a term used to refer to the breakdown of food and its subsequent ... A person's metabolic rate rises due to physical activity, ...