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指揮中心報告
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體脂降級肌肉回歸 | #30天挑戰 來囉!
居家防疫期間接獲眾多民眾反映,將近三個月的時間讓原本的身體數值產生變化,肌肉量下降、體脂肪上升、褲頭緊繃...等狀態。
讓所有人看好了!只示範一次在三十天內正確的密集衝刺,挑戰體脂降級肌肉回歸!
【挑戰說明】
◍於報名時間內選定任一方案完成付款與Inbody測量,並保留於正能量紀錄。
◍所有挑戰者將會入專屬群組彼此交流,正能量指揮中心同步提供正確的資訊讓各位健康安全的執行。
◍評判依據以 #體脂率 下降幅度最高者勝出,取前三名獲得獎勵。
◍一旦確認參加挑戰,完成報名後恕不接受退款。
◍正能量Fitness保留活動說明的權益。
【挑戰時程】
報名時間:即日起至09/04(日),初始測量時間。
挑戰時間:09/01(三) -09/30(四)
結果測量:10/01(五)-10/08(五),成果測量時間。
公告優勝:10/12(二)
【報名方案】
A.自律挑戰組 $500,含兩次inbody測量。
B.密集特訓班 $12,800,含兩次inbody測量+8堂一對一私人教練課($2000/堂)+正能量運動毛巾
直接現省 $3700 !!! ($500+$16,000-$12,800=$3,700)
C.雙人特訓班 $19,280,含兩次inbody測量+8堂一對二私人教練課($3000/堂)+正能量運動毛巾x2
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付款方式:現金支付&轉帳匯款
【挑戰獎勵】
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第二名:NIKE 運動背包一個
第三名:NIKE 運動內衣或上衣一件
有任何不清楚的地方,請來電、來訊詢問!
正能量指揮中心將會為您解答。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SelinaCheng Life,也在其Youtube影片中提到,Please Subscribe 訂閱頻道 ➳ https://goo.gl/JbgOiS Instagram ➳ @selinachenglife https://reurl.cc/kdGbrd (更多詳細的生活分享都會在Instagram 每天更新喔~) Facebook ➳ Selina Ch...
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metcon 5 在 AquaFeb Shop Facebook 的最讚貼文
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metcon 5 在 AquaFeb Shop Facebook 的最讚貼文
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#雅勻瘦身日記 #健身裝備 #運動服
Lululemon都是2021在門市店舖購買(101為主,有幾件在東區分店買的)我知道款式的我就放上來,但有些不知道為什麼官網找不到,但我覺得他們店舖跟官網也有落差,貨不太一樣。
1)Lululemon -Align High-Rise Short 8"
2)Lululemon - 交叉背心(天藍、蘋果綠)
3)Lululemon -Align High-Rise Pant 26" Asia Fit 黑色 Black
4)Lululemon - Align Super High-Rise Crop 21" 深藍色 True Navy
5)Lululemon - Align High-Rise Pant 24" Asia Fit 灰綠色 Grey Sage
6)Lululemon - 背心 (黑black長、墨綠dark olive短板)
7)Lululemon - Wunder Under High-Rise 7/8 Tight 24" Asia Fit (黑black、墨綠dark olive)
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Asport我會去微風本館B1的專櫃喔。
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2)DAQUÏNI - Silhouette 運動內衣 - 象牙白
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Under Armour 是我懷孕中期2020買的,顏色上可以還是要以門市為主。
1)Under Armour - 女士HeatGear® Armour短袖T恤
2)Under Armour - 短褲
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鞋子
1)Adidas - ULTRABOOST 21 跑鞋
2)Nike - Free Metcon 4
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器材
瑜珈墊)Lululemon - The Reversible Mat 5mm Marble (blue)
滾筒)Lululemon - Double Roller (black)
手套)Lululemon - Uplift Training Gloves
運動手錶)Apple watch – series 4 / 40mm
水壺)太和工坊 700ml
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FTC: 這支影片非合作影片。
This is not a sponsor video.
metcon 5 在 May Fit Youtube 的精選貼文
以下為影片提到的產品資訊:
1.運動手錶 Garmin Venu
https://www.garmin.com.tw/products/wearables/venu-rose-gold/
2. 舒適好穿瑜珈褲 lululemon
https://www.lululemon.com.hk/en-hk/c/women
3.專業蹲舉鞋 nike metcon
https://www.nike.com/tw/w/metcon-shoes-3yxqszy7ok
4.運動抗汗耳掛式耳機 powerbeats pro
https://www.beatsbydre.com/tw/earphones/powerbeats-pro
5. 健身裝備(翹臀圈、拉力帶) teamjoined 折扣碼may8572fit
https://www.teamjoined.com.tw/products/hip-band-lv2
6.高支撐運動內衣 Nike Swoosh bra
https://www.nike.com/tw/t/swoosh-%E4%B8%AD%E5%BA%A6%E6%94%AF%E6%92%90%E5%9E%8B%E4%B8%80%E7%89%87%E5%BC%8F%E8%A5%AF%E5%A2%8A%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%85%A7%E8%A1%A3-bhxKdc/BV3637-010
7.滋潤護膚乳液 Aveeno
https://www.aveeno.com.tw/body
8.溫和不刺激卸妝液 Bioderma 舒敏高效潔膚液
https://www.bioderma.com.tw/
9. 愛用粉底液 Bobbi Brown 冬蟲夏草精華粉底液
https://www.bobbibrown.com.tw/products/13994
10. 超好吃Granola 蕎拉燕麥
https://www.riverbird.com.tw/pages/%E7%87%95%E9%BA%A5%E8%84%86%E7%89%87
*此影片無商業合作
Follow May IG: may8572fit
Filmed and edited by Amanda Yeh
Music by Animus Volt - Tropicál - https://thmatc.co/?l=D9BFFF39
Music by Seum Dero - Hold Me Close - https://thmatc.co/?l=1C0BE00B
Music by Nico Anuch - For the Night (feat. Chris Parraguez) - https://thmatc.co/?l=BEC6E7C0
Music by Nico Anuch - trip to heaven - https://thmatc.co/?l=554CC7FC
Music by Nico Anuch - Lost in Nazca - https://thmatc.co/?l=0B4EC6AE
Music by Mark Generous - Snooze Button - https://thmatc.co/?l=1D9A3B0A
Music by Clueless Kit - Rooftop - https://thmatc.co/?l=7ABFB026
Music by MYSM - Indie Feel - https://thmatc.co/?l=A0D58539
metcon 5 在 Arm Channel TV Youtube 的精選貼文
踏入第三週,【一期一動】搵黎蝦叔接受挑戰!同場加映,Nike送出最新款運動鞋NIKE METCON 6 FLYEASE? ❗
今集搵嚟全公司最鍾意挑戰自己嘅蝦條哥,一齊同阿Ah Gi 、肥仔接受限時跑樓梯挑戰!平時行幾層樓梯都話辛苦嘅佢哋,今次要喺4分鐘內跑20
層 ,究竟佢哋會唔會成功呢?
記得記得,去Facebook留comment,嬴大獎~
呢九個星期響應全球Nike 企劃,我哋將會接受唔同嘅運動挑戰
一期一動主持: 混血肥仔 Ah Gi
Nike Master Trainer: Utah (https://www.youtube.com/utahlee)
做運動啦喂!!! Download link
https://bit.ly/319owW6
【一期一動】Week 3 活動參加方法:
1. 於ArmChannel TV Facebook留言位置上傳本集Utah分享NTC app內的Workout (腹部燃脂2.0/ Ab Burner 2.0) 之「已完成運動截圖」
3. 分享一個你成功挑戰自己的事
4. 肥仔同ahgi會揀出2名得獎者,將由專人以電郵或Facebook inbox通知認領Nike提供的Nike METCON 6 FLYEASE
5. 截止日期:2020年8月25日11:59pm
連續3個禮拜都有完成挑戰嘅人有福了,只要跟住上面玩法,你就有機會得到Nike METCON 6 FLYEASE!
*NIKE 及Armchannel TV有權隨時修改或終止此遊戲活動及其條款及細則而不作另行通知。並保留對活動任何爭議之最終決定權。
metcon 5 在 METCON 5-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
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metcon 5 在 [閒聊] 從Nano 8到Metcon 5 - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實之前我是Nano 8的支持者,它陪我走過第一年的新手期,
當教練發現我連深蹲都蹲得歪七扭八,建議我把S牌的記憶墊跑步鞋換掉,
馬步果然就立馬蹲穩了!從此以後我以為我這輩子大概非Nano不選了,但…
「Nano 9換回舊Logo了啊!!!」我知道有一大票人支持經典Logo,
但我就是無法…在過不了這個"崁"之後,某天滑IG時,看到的新款的Metcon 5:
https://www.nike.com/tw/t/metcon-5-%E8%A8%93%E7%B7%B4-H1rNmq/AO2982-004
灰色鞋面加上粉紅大底,重點是「它的勾勾低調到深得我心」,
它就這樣多次被我加進購物車又刪掉,因為跑遍實體店面沒得試穿,
看到官網的購買評論正反兩極,讓小生實在怕怕,但某天看到鞋子尺寸越來越少,
以為這顏色有限量,研究了一下自訂色都沒有這粉紅色來得純天然少女心,
因此某天深夜腦門一熱就衝動下單了(後來又大量補貨了啊囧)。
經過一番波折,在海關卡了一個星期,終於收到這雙來自新加坡的鞋,
分享穿了一星期的心得,果然,就如同官網上正反兩極的評論,我都遇到了,
先分享穿上去的正面與側面圖:
有點正面圖
側面圖
少女心炸裂的粉紅底
剛收到這雙鞋的時候,發現官網的顏色光打太強,有點偏掉了,
實際上的鞋面會再灰一點,粉紅色也是有些偏梅粉色,很可口的感覺。
試穿的時候,就遇到官網上說很緊的問題,我以為Nano 8已經夠難穿了,
沒想到Metcon 5才是人中之龍啊!它的鞋身偏窄,我的腳板已經是又窄又扁了,
還是不太好塞進去,奮鬥過程中心中不斷浮現灰姑娘她姊在試穿玻璃鞋的畫面…
所幸成功地穿進鞋子裡,腳趾頭立刻感受到一片不同的天地:楦頭超寬!
但楦頭高度還是偏低喔,我雖然是拿正尺寸,但寬厚腳板的人可能要多拿0.5~1號。
第一次穿的時候,以為要像Nano 8鞋帶孔要穿到最後一個才會穩,
結果我錯了,Metcon 5穿到最後一個鞋帶孔,就像穿馬靴一樣,超、級、憋,
建議穿到倒數第二個鞋帶孔就好,我的腳背立刻獲得解放!
走起路來鞋墊有比Nano 8再軟一些,踩起滑步機挺舒服的,但鞋底是又平又硬的喔,
就像是法國麵包一樣,外硬內軟才是極品啊(流口水?)
其餘深蹲啥的,跟Nano 8一樣穩,沒有什麼特別的亮點,直到做了保加利亞深蹲,
才發現:神器啊!之前穿Nano 8,腳墊起來的時候,總覺得鞋尖卡卡不太舒服,
而Metcon 5因為鞋楦比較寬,加上鞋底特殊的斜線設計,腳墊起來特別舒服,
幾乎感覺不到鞋底厚度的存在,讓我很愉快地多做幾組分腿蹲,感恩!讚嘆!
練一陣子發現巨巨們大多都用深蹲架練腿,Metcon 5的亮點可能比較沒用處,
但強烈建議一起窩在自由重量區角落練腿的姊妹們,下手一雙Metcon 5,
妳絕對不會後悔,最後提供一張穿Metcon 5的搭配照,大嬸也有顆少女心啊!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.131.121 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1567951128.A.A44.html
※ 編輯: keepsec (218.173.131.121 臺灣), 09/09/2019 22:44:44
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