【乳清會腎虧太low~?乳清給虧!】
各位粉絲們~你都答對了嗎😂
這些題目應該難不倒你!但有不清楚的我們繼續往下看!👻
❌練肌肉一定要補充乳清蛋白嗎?
不一定!乳清只是方便的蛋白質來源,還是建議以豆魚蛋肉等天然蛋白質為主,若吃不夠再以乳清做補充!
❌乳清一定要在「訓練後」喝才有效?
訓練後喝可以迅速補充合成肌肉所需要的氨基酸,但是!如果想要增肌,一整天補充的「蛋白質總量」絕對比「進食時間」來得重要哦!
⭕️老人可以喝乳清蛋白嗎?
若腎臟沒有問題,適量飲用是健康無虞的!
長輩們切記每天至少要攝取每公斤1.2公克的蛋白質喔~
❌乳清最好用熱水泡?
根據研究指出,乳清主要成分為β-乳球蛋白,它在水溫80℃時,加熱1分鐘即開始產生較多的結構改變,因此用熱水會結塊哦!建議可以先用冷水沖泡,再加入溫水!
❌素食者不能喝乳清?
蛋奶素可以食用~若你是全素者,市面上也有販售大豆分離蛋白粉哦!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅CYFIT兆佑,也在其Youtube影片中提到,跟大家分享一些我挑選乳清蛋白的方法, 以及跟大家推薦我最喜歡的乳清品牌。 如果你還在猶豫不知道改買什麼品牌的乳清, 希望這個影片可以幫助到你。 乳清挑選三個重點: 1.品牌 2.營養成分標籤 3.口味 Myprotein的口味真的超好喝,很難想像會有這麼順口清爽的乳清 歡迎大家嘗試看看 ...
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JACKY WU 紅藜雙胜肽蛋白飲(50ml,8瓶/盒)
品名:JACKY WU 紅藜雙胜肽蛋白飲
Product Name:Red quinoa fish peptide lactoferrin drink
成分內容物:水、紅藜萃取液(紅藜萃取物、檸檬酸)、赤藻糖醇、牛乳清蛋白、鱸魚萃取粉、乳酸、L-抗壞血酸(維生素C)、水蜜桃香料、牛磺酸、魚膠原蛋白、酵母抽出物[酵母、酵母培養基(菸鹼酸、本多酸鈣、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素)]、蘋果香料、蔗糖素(甜味劑)、乳鐵蛋白、果寡糖、甜菊醣苷(甜味劑)、西印度櫻桃萃取粉(西印度櫻桃萃取物、麥芽糊精)
Ingredients:Water、Djulis liquid extract(Djulis extract、Citric acid)、Erythritol、Whey protein、Sea Bass extract powder、Lactic acid、Ascorbic acid(Vitamin C)、Peach Flavour、Taurine、Marine collagen、B-Complex vitamins[Inactive yeast、Nicotinic acid、Calcium pantothenate、Pyridoxine hydrochloride(Vitamin B6)、Riboflavin(Vitamin B2)、Thiamine Hydrochloride(Vitamin B1)、Folic acid、D-Biotin]、Apple Flavour、Sucralose、Lactoferrin、Fructooligosaccharides、Steviol glycoside、Acerola berry extract powder(Acerola berry extract、Maltodextrin)
內容物:50毫升(mL),8瓶/盒
Net Weight / Package:50mL/Bottle,8Bottles/Box
食用方法:每日1瓶為限。建議早餐後1瓶或運動後1瓶。開封後請盡速飲用。
Directions:Please don’t drink more than 1 bottle per day. 1 bottle after breakfast or 1 bottle after exercise is recommended. Drink as soon as possible after opening.
保存期限:18個月
Shelf Life:18 months
有效日期:請見包裝上標示(西元年/月/日)
Expiration Date:As shown on the package(Year/Month/Day)
原產地:台灣
Country of Origin:Taiwan
產險信息:本產品已投保產物產品責任選2000萬元,投保金額不等同於理賠金額。
Product Liability Insurance:This product has 20 million NT dollars of product liability insurance. The insured amount is not equal to the claim amount.
本產品製造工廠符合GHP、NSF、GMP、HACCP、ISO22000、ISO9001等認證
注意事項:
(1)保存條件:請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射,並放置於兒童不易取得處。
(2)請依照食用方法食用,多食無益。
(3)孕婦及授乳中婦女、服藥或身體不適者,請先洽詢專業醫師意見。
(4)食用後如有不適感或過敏,請停止食用。
(5)本品補充多種人體所需營養素,可調節生理機能。
Cautions:
(1)Storage conditions:Please store in a cool and dry place, avoid direct sunlight, and keep it out of reach of children.
(2)Please follow the daily recommended amount, overeating doesn’ t help.
(3) Pregnant woman and women who are breastfeeding, or people who are taking medicine or are unwell, please consult a professional physician first.
(4)If you have any discomfort or allergies after eating, please stop eating.
(5)This product supplements a variety of nutrients needed by the human body, which can regulate physiological function.
過敏原:本產品含魚類、牛奶及其製品等過敏原。乳清蛋白製程已去除大部分乳糖。
Allergy Advice:This product contains allergens such as fish, milk and its products. Most of lactose is removed in the production process of whey protein.
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