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🎉MAMADAYS SDGs連載スタート🎉
最近よく聞く「SDGs（エスディージーズ）って何？
私たちが身近でできることって？
そんなギモンにお答えする連載をスタートします！
まずは第一弾として「SDGs」という
言葉の由来や意味をひもといてみました。
次回、vol.2からは、具体的に
私たちが身近でできるアクションを
MAMADAYSのコンテンツからピックアップしていきます。
SDGsに関するリクエストや質問も募集中！
ぜひお気軽にコメントしてくださいね😊💓
参考になったらハッシュタグ #ママデイズ をつけて教えてください♪
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◎幾歲開始新陳代謝速度變慢了？
幾乎所有人都知道關於新陳代謝的傳統觀點：從20多歲開始，人的體重年復一年地增加，因為他們的新陳代謝速度變慢了，尤其是在中年前後。女性的新陳代謝比男性慢。所以她們更加難控制體重。尤其更年期，使女性的新陳代謝更加緩慢。
08-13-2021發表在《科學》(Science)期刊上的一篇論文指出，這一切都是錯的。
研究人員使用了近6500人的數據，其年齡從八天到95歲不等，他們發現，就新陳代謝而言，生命有四個不同的階段。他們還發現，在控制其他因素後，男性和女性的代謝率並沒有真正的差異。
這項研究的發現可能會重新思考架構人類生理學，也可能對一些臨床醫療產生影響，比如為兒童和老年人確定合適的藥物劑量。
有些學者認為這些發現對公共衛生、飲食和營養的影響是有限的，因為研究給出的是關於能量代謝的宏觀視角。當論及體重增加時，答案一如既往：人們攝取的卡路里比燃燒的卡路里要多。
這篇研究是杜克大學80多位研究者，通過結合40多年來收集的六個實驗室的努力，來探尋一生中新陳代謝變化的一般問題。
他們測量燃燒的卡路里方法是採取一種被認為是黃金標準的方法研究新陳代謝率，雙標水法(doubly labeled water)。它包括通過追蹤一個人在日常活動中呼出的二氧化碳量來測量燃燒的卡路里。
這篇新論文中描述的代謝生命的四個階段 (four periods of metabolic life )指出：「每磅的能量消耗率並不恆定」。這個比率取決於年齡。這和其他營養學專家長期以來持有的假設背道而馳。
生物學的一般規律是，小動物燃燒卡路里的速度比大動物快。此篇研究推翻了這項常識般的看法。
相反，在嬰兒出生的第一個月裡，他們的新陳代謝率和母親是一樣的。但在嬰兒出生後不久，一些東西開始發揮作用，代謝率開始上升。
研究小組本以為會發現，成年人的新陳代謝在40多歲時開始放緩，對女性來說，是隨著更年期開始。但研究結果卻非如此。
他們研究結果的核心是，在生命的四個不同階段，所有人的新陳代謝都有所不同。
1) 期到一歲，這段時間的卡路里燃燒達到頂峰，並加速上升，直到比成人的燃燒速度高出50%。
2) 從一歲到20歲左右，新陳代謝每年下降約3%。
3) 20歲到60歲，這個比例維持穩定。
4) 以後，每年下降約0.7%。
60歲左右開始的代謝減緩，導致到95歲時，代謝率下降20%。
研究人員控制了體型和肌肉數量，他們發現男女之間沒有差異。
心臟、肝臟、腎臟和大腦的能量需求占休息狀態下代謝率的65%，雖然它們只佔體重的5%。60歲以後新陳代謝變慢可能意味著，隨著年齡的增長，重要器官的功能開始下降。這可能是慢性病最常發生在老年人身上的原因之一。
許多研究問題仍待探討解答，例如，新陳代謝高於或低於預期的人有什麼特徵，與肥胖有什麼關係？
身材矮小的人燃燒的卡路里要比身材高大的人少，如果根據體型和體脂做出修正後，他們的新陳代謝是否不同？
研究人員並沒有很好地掌握體型如何影響新陳代謝，或者衰老如何影響新陳代謝。
控制了新陳代謝，就可以常保青春？
有一個留住青春的神話，但生物學卻不是這麼說的。到了60歲左右，情況開始發生變化。
到了一個時間點，一切都不再是以前的樣子了。
Ref:
Daily energy expenditure through the human life course
SCIENCE•13 Aug 2021•Vol 373, Issue 6556•pp. 808-812
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abe5017
Photo: Science 封面(August, 2021)
【やっと本当の自分で生きられる❤️】
「あの人、思い込み激しいよね」「そんなの、思い込みだよ」
こんなふうに、ちょっとネガティブな意味で使われがちな「思い込み」という言葉ですが……僕はこの言葉が大好きです（≧∇≦）❤️❤️
今日は、「思い込みの力」の素晴らしさがわかる、浅見帆帆子さんの新刊をご紹介します❤️
＜目次＞
1.思いこみの力
2.浅見帆帆子さんの新刊
3.浅見帆帆子さんのエピソード
4.SOSするときに注意するポイント
本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓
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「まだ学んでいないから」です。
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9月11日（土）11:00〜13:00（大阪）
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（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/
9月9日と25日は会場参加・Zoom参加合わせてそれぞれ30名を超えるお申し込みをいただいています❤️
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▼思いこみの力
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僕が毎朝発信しているVoicyのチャンネルでは、鴨頭嘉人を応援してくれる個人スポンサーを毎日1名募集しています*\(^o^)/*
今日から1週間スポンサーとして担当して下さっている方は、三浦信（みうら のぶ）さんという方で、スピリチュアルカウンセラー、引き寄せ実践トレーナー、そしてシータヒーリングの米国本部認定マスターインストラクターをされている方です。
ちなみに三浦さんは『大切な人を助けたい！と願う全国のヒーラーが活動しやすい世の中を作りたい！』というテーマで、鴨ファンディングにも挑戦中です❗️
（※三浦信さんの鴨ファンディングはこちら→）
https://www.kamofunding.com/projects/miuranobu
僕はあまり詳しくないのですが、シータヒーリングとは、今医療の業界でも取り入れられているような「潜在意識」と「脳波（シータ波）」の状態で、身体のことも改善できるという……
理論だけでなくて、実際に人生とかを本当に良くするために活用されているものだそうです！
そしていわゆる『引き寄せの法則』や『熱意は実現する』など、スピリチュアルの業界でもよく言われているものなのです。
シータヒーリングの特徴の一つとしては、
「ネガティブな思い込みを手放すことによってポジティブな置き換えが起きる」
という考え方です。
なので、ネガティブな思い込みを手放すことで、それまでに起きていた問題の解決につながったり、未来に起きる可能性のある問題が起きなくなったりするんです！
まさに僕の言葉で言うと、 SOS （そう思ったらそう）を体現されているのです❤️
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▼浅見帆帆子さんの新刊本
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今日、なぜ三浦さんのヒーリングの話を深掘りしたか言うと、きっかけがあるんです！！
それは……
浅見帆帆子（あさみ ほほこ）さんの新刊、『やっと本当の自分で生きられる』という本が出たばっかりだからなんです！！！（≧∇≦）💓
帆帆子さんは、僕が独立したばっかりの頃、売上もないし仕事の依頼もない、仲間もいないし、『本当に何にもなかった時』の僕のメンタルを支えてくれた本『あなたは絶対！運がいい』の著者なんです❗️
だからもちろん僕は浅見帆帆子さんの新刊を速攻で読んだのですが、めっちゃくちゃ面白かったです❤️❤️
単に面白いというだけじゃなくて、日々使えて今すぐ使えるし、この本を読むと未来もよくなる♪と思えるような本なのです💓
ずばり、「引き寄せの法則」と呼ばれているものを、浅見帆帆子さんが自分で実験して、実際に起こったことを元に説明している解説書になっています！
・浅見帆帆子さんの新刊『やっと本当の自分で生きられる』（幻冬舎さん）
（※Amazonサイトはこちら→）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344038355/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_XZB5R3A89G3141ZFZ614
・浅見帆帆子さんの本『あなたは絶対！運がいい』
（※Amazonサイトはこちら→）
https://www.amazon.co.jp/dp/4331512096/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_4241EV98VQFRDSHVD8QB
・浅見帆帆子さんの公式サイト
（※こちら→）http://www.hohoko-style.com/
浅見帆帆子さんの本の何がいいかって言うと、概念だけじゃなくて、すごく身近な事例が多いんですよね！
僕らはあんまりスピリチュアルをちゃんと勉強してないから、いきなり「サムシンググレート（大自然の見えざる力）」とかって言われても、ちょっとイメージがわかないんですよ‼️
だけど具体例で「日常生活の中でこんなこと（スピリチュアルなこと）が起きたんです！」って言われると、それ自分にも起きているかも？！って当てはめやすいので、分かりやすいんです❣️
例えば、自分が大好きな人に電話したいなと思ったら、【ちょうど思ったタイミングで】、
その人から電話がかかってきたりする、と言うことがバンバン起きていることに自分で気付けるようになるってことなんです！！
ちなみに、僕は頻繁にこういうことが起きるようになったのは、
実は『あなたは絶対！運がいい』という本や、倫理法人会さんで学んだり、大嶋啓介さんの講演会に行ってからなんです！！
やっぱり『自分がワクワクしていると、ワクワクすることが起きる』という様に、
僕に情報が入ったから、そういうことが起きるようになったんです！！
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▼浅見帆帆子さんのエピソード
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これはちょっとだけ帆帆子さんの新刊のネタばらしになっちゃうかもしれないので、ここだけのお話なのですが……
『やっと本当の自分で生きられる』の本の中で、面白いなと思ったエピソードの一つをご紹介しますね❣️
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ある道で浅見帆帆子さんがタクシーに乗ろうと通りで思って立っていたら、ちょうどタクシーがスーッと来たので乗り込みました。
そうしたら一緒にいたお友達に「帆帆子は運がいいわね！」と言われたんです。
帆帆子さんは「何で？」と聞きました。
すると、お友達は「この通り、いつもタクシーが捕まらないことで有名な通りなの。普通はなかなか捕まらないのよ」ってめちゃくちゃ強調されて言われたらしいんですよ。
でも実は浅見帆帆子さんはこの通りで何度もスムーズにタクシーに乗っていたんです！
そして今日も「どうせタクシーは来るから」と思って乗り込んだんです。
つまりお友達は【いつも捕まらない、と思っているからなかなか捕まらない】
帆帆子さんは【タクシーは来ると思っているからスムーズに乗れる】
それぞれが思っていることが、そのまま実現してるという事なんです！！
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でも……この話が面白いのはこの後なんですよ‼️
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帆帆子さんは、また別の日にその通りでタクシーを待っていると、
今度はなかなかタクシーが捕まらなくなってしまったんです。（笑）
【この通りはなかなかタクシーが捕まらない】というお友達の情報が帆帆子さんの中に入ってしまったんですね（≧∇≦）💦
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
つまり……『全ては自分の思った通りになる』って事なのです！！
僕はこのことは、
自分のことを大切に扱っていないと、他の人からも大切に扱われない
っていう事例で、すごいことだと思いました‼️
例えば、その友達の中の一人に、仲間と一緒に旅行に行っても、その人の予約だけが取れてなかったり、その人の席にだけレストランで箸がなかったり、空港でその友達の荷物だけ出てこないみたいなことが起きていたそうです。
そしてこのお友達は、普段から周りの人のことばかりを気にしたり、自分のことをいつも最後に回してしまうような人とのこと。
だから極端に言うと、「自分はつまらないのものなんだ」と思っていると、やっぱりそういう風に扱われるんですよね！！
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▼SOSするときに注意するポイント
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だからもうこれは別に他人には言わなくてもいいかもしれないけれども、自分の中では
「私は何でもできる！影響力のある人間だ！」
と思っていると、やっぱりそういうことが起きる、ということなんだと思います！！
僕自身の体験も今までたくさんお伝えしてきましたが、
面白いSOSの例だと思ったので、浅見帆帆子さんの本の内容からちょっとご紹介させていただきました。
まさに「そう（S）・思ったら（O）・そう（S）」‼️
SOS の法則っていうのは、きっと科学の分野や医療の分野でも活用されていて、
もちろん精神世界の学びの分野でも共通した概念であるということです‼️
また、不安や恐れをしっかりと握りしめている人は、
「不安や恐れが実現する未来」が来るそうなので、
どうか起きてもいない不安と恐れを手放すようにしてみてくださいね❣️
それでは今日という最高の一日に……
せーのっ！いいねー❤️
ばいばい💕
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サビの歌詞にある「恋しちゃったんだ たぶん 気づいてないでしょう？星の夜 願い込めて CHE.R.RY 〜指先で送るキミへのメッセージ」というフレーズが印象的ですよね！
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DISH// (北村匠海) - 猫 / THE FIRST TAKE
https://youtu.be/gsT6eKsnT0M
YOASOBI - 夜に駆ける / THE HOME TAKE
https://youtu.be/j1hft9Wjq9U
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#武田レイナ
#CHERRY
#一発録り
今回の動画は、前回の続きということで日本を代表するRPGゲームの一つ『テイルズ オブ』シリーズの歴史を振り返っていきます。前回の動画ではシリーズの誕生作『ファンタジア』から7作目『レジェンディア』まで紹介しましたので、今回はシリーズ10周年記念作品として登場した傑作『テイルズ オブ ジ アビス』からとなります。
【目次】
00:00 序文
00:37 ◇ 人気を不動にした語り継がれる名作
テイルズ オブ ジ アビス（2005年） PS2／生まれた意味を知るRPG
02:36 ◇ 遺恨が残ったシリーズ初の携帯機タイトル
テイルズ オブ ザ テンペスト（2006年） DS／RPG
03:56 ◇ 世界の創造。想いは引き継がれた
テイルズ オブ イノセンス（2007年） DS／想いを繋ぐRPG
05:10 ◇スキット：テイルズの開発チームについて
06:47 ◇ 響き合う心を信じるRPG
テイルズ オブ シンフォニア -ラタトスクの騎士-（2008年）
Wii／響き合う心を信じるRPG
08:30 ◇ 「正義」を問い直す 今、語るべき傑作
テイルズ オブ ヴェスペリア（2008年） XBOX360／「正義」を貫き通すRPG
10:14 ◇ 触れ合う心が世界を変える
テイルズ オブ ハーツ（2008年） DS／新たな心と出会うRPG
12:07 ◇ 守りたい人たちがいる。だから強く 優しくなれる
テイルズ オブ グレイセス（2009年） Wii／守る強さを知るRPG
13:49 結語
■こちらの動画も是非、ご覧ください。
【テイルズ オブ アライズ】体験版レビュー【シリーズ大復活の予感】
https://youtu.be/MBp6Hevr9wM
【テイルズ】シリーズを全作品解説 ヒストリア Vol.1【アライズ発表記念】
https://youtu.be/jWbFeqlC6FQ
【テイルズ】初心者にオススメしたい本当に面白いテイルズBEST5 【アライズ発表記念】
https://youtu.be/jmQ8I95DoJM
本チャンネルでは、ゲームの紹介やレビューを行っております。
チャンネル登録、高評価よろしくお願い致します。
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#生配信
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少しでも良いと思って貰えたらチャンネル登録者 、高評価、コメントもお願いします。
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サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCcFtB5IZx7nHsFUwfcXUN9A
コンバージ仮面ライダー第14弾 仮面ライダーX 仮面ライダーBLACK RX（シークレットは、リボルケン持ち） https://youtu.be/CcblB13asK8
CONVERGE KAMEN RIDER コンバージ 仮面ライダー https://youtu.be/n3JDrdw7zWI
CONVERGE KAMEN RIDER コンバージ 仮面ライダー https://youtu.be/A0ew8J8wE5k
CONVERGE KAMEN RIDER 響鬼 龍騎 https://youtu.be/PsPGJZzE64A
CONVERGE KAMEN RIDER 鎧武、電王、ゼロノス、シークレット！ https://youtu.be/Wmcv3mXqlJE
最近、争奪戦？CONVERGE KAMEN RIDER 第7弾！ https://youtu.be/1-TRtdubYtk
意外？仮面ライダーブレイド争奪戦⁈CONVERGE KAMEN RIDER 8 https://youtu.be/Yj_kH3YmWi8
今度こそ！仮面ライダーフォーゼ！福士蒼汰氏カモーン！ https://youtu.be/fTDkbaTihtI
有る意味レア？CONVERGEの仮面ライダーウィザード！ https://youtu.be/06-Vffdcr0Y
シークレットは、やはりアイツだ！コンバーヂ仮面ライダー10 https://youtu.be/nEBq0vMnomk
これで、平成仮面ライダー20人が勢揃い！ https://youtu.be/xUkF1emZ30Y
ん？シクレ⁈違いがわからない⁇コンバージ仮面ライダー https://youtu.be/wgLedlggQ3k
他にも色々動画有ります、良ければご覧下さい。
仮面ライダーセイバー
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeKRsiginl8hSUHYlU7_uwIR
仮面ライダーゼロワン
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeLaCVFThBRF9wjOdgMUBw2D
仮面ライダージオウ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeIOUMXnJd1_xtmFv8xXIcHp
仮面ライダービルド
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeJ2hP014WN7s2bYL3O97KHB
仮面ライダーエグゼイド
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeJiXSTue74TvKUrMuRPvAIy
仮面ライダーゴースト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeKwfnkoiZCzfg8aWi8RLA8p
仮面ライダードライブ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeIoHiIRjLLjFM0NHPFgy-o1
仮面ライダー鎧武
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeKoLfp9I_2bxK4r8tR4fMXF
仮面ライダーウィザード
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeJjCgV6wfremDtyYNAyxlX1
仮面ライダーフォーゼ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeIg1Np9FMN-To1Nw9fprVEd
仮面ライダーオーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeLQDLKmqv3Fl21isengSYJH
仮面ライダーダブル
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeLv6ZldJVD3G3RoPLrQMceF
仮面ライダーディケイド
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeJ2dIEk9oHDa0Fym0PTol4y
仮面ライダーキバ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeJuL0Z_zPFm1ZWcSxLDwYFe
仮面ライダー電王
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仮面ライダーカブト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeI_qzq8sh4sVi3lG1nMQrzk
仮面ライダー響鬼
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeIUzAC78HuwSbhrqLnsd2f8
仮面ライダーブレイド
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeKO4oDY_5LbsSNqDHsNaNbJ
仮面ライダーファイズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeJDCXUemPW0X-CJ7397q1r6
仮面ライダー龍騎
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仮面ライダーアギト
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仮面ライダークウガ
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CSM
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeIHI-JSSZFzt72WwA7hhCRX
プレバン限定
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スーパー戦隊
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeLKPav1XHUFnHiEWajgz_yP
大量買い
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeI-Oi0AirKMHmAwx0rUqcTw
ガチャ、食玩等
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マクドナルドハッピーセット
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeKsr2gmeAh5LUKUrL6Ajn8j
ウルトラマン
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ガンバライジング カード
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeLItUfSMH-CoZk4S-QCuUWv
雑談
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeL1r6_FZmD99FPZKWlNCGHq
フィギュア
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生配信
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仮面ライダー玩具
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeKn9uS454clovX-Sz1Ivaz1
食レポ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWVOl0VCxGeKmu71RlbbYZsvC5s-by3VB
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