💪WFH居家工作必蒐藏💪
根據調查，台灣上班族5成以上每天平均坐7個小時，甚至有2成的人平均每天坐超過10小時
久坐容易因缺乏活動量導致肥胖，或是造成腰部、下背部痠痛，甚至增加慢性病的風險
WFH居家工作必蒐藏_無痛訓練_腰部
冠廷教練教居家工作者在家自行評估檢測，矯正不當姿勢，減緩腰痠背痛，透過結合彈力帶腰部運動，強化核心肌群控制，穩定身體！
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