其實..中二病定中女病難搞啲呢?☻
到咗中女年紀容易攰、腰酸骨痛、頭痛頭暈等等,其實唔係身體有咩問題,只係酸性體質作怪🙄
健康人體本身係呈弱鹼性,唔同嘅生活習慣影響,體質會逐漸變成酸性,身體就會出現唔同嘅小毛病,所以排除體內多餘嘅酸性物質就係健康第1步💡
1️⃣ 做運動多出汗,尤其跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧運動,幫助調整酸鹼平衡
2️⃣ 多食鹼性食物。鹼性食物有瓜果蔬菜、豆製品、乳製品等。雞、鴨、魚、米等則屬於酸性食物。人們通常會認為酸的東西就是酸性食物,比如葡萄、草莓、檸檬等,其實這些東西正是典型的鹼性食物。
3️⃣ #見字飲水 每日飲足夠水💦,屈臣氏鹼性水9.0 有助中和酸性,仲有天然礦物質🤭,幫身體自然排毒,皮膚靚啲,個人睇落都精神啲✨
另外,除咗注意飲食、加強運動之外,想改善酸性體質,仲要有足夠睡眠🛌 唔好熬夜呀!😛
屈臣氏蒸餾水 Watsons Water
香港百佳超級市場 PARKnSHOP Supermarket HK
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C家重地 Be a Asterholic Starz Aminn
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【每日多喝水💦|一齊接受健康挑戰贏取十萬元獎品🏆】
☀️呢排天氣咁熱飲少啲水都搞唔掂,尤其跑完步之後要飲返一公斤先夠喉㗎,為身體補充足夠水份💧,咁先可以 Keep 住皮膚靚,身體都會健康啲😎。
講開飲水嘅習慣,我每日都差唔多飲兩至三公升水🚰。最近就飲多咗 屈臣氏鹼性水9.0,佢含有天然礦物質,鹼性水亦有助中和酸性💎,日日飲仲可以幫助身體自然排毒💩。
擁有健康身體邊個唔想呀🙋🏻♂️?我已經參加咗屈臣氏鹼性水9.0「2 週健康挑戰」,有機會贏到 Ritz Carlton 酒店禮券💰,其他獎品都一樣好吸引㗎,總值超過港幣十萬元🎁!
由今日起到2021年6月15 日23:59前以相片、影片或文字發佈帖子分享本人於本活動中試飲屈臣氏鹼性水9.0產品所帶來之體驗或益處,並為帖子加上hashtag「#WatsonsAlkalineWater」及「#2WeekChallenge」,並將帖文私隱設定為「公開」,即可參與競逐屈臣氏鹼性水9.0「2 週健康挑戰」大獎 。
到底獎品有幾吸引呢?港幣十萬元獎品,包括‥
i) Ritz Carlton Hotel Gift Certificate (價值$10,000) (1名)
ii) 德國寶20公升 蒸氣焗爐 (價值$5,870) (3名)
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vi) health.ESDlife成人標準身體檢查服務 (價值$799) (9名)
vii) Hotel Alexandra自助餐禮券(價值$700) (20名)
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你識唔識「鹼」?我就「鹼」咗喇!🙋🏻♀️
之前聽過身體血液偏酸會比較容易唔舒服,所以我平時飲食都會盡量食多啲鹼性食物,例如:綠色菜、檸檬、蕃茄等。
除咗食物,其實仲可以從水入手,我手上呢枝係屈臣氏鹼性水9.0,有助中和酸性,幫助身體自然排毒,而且含天然礦物質💧
我已經參加咗屈臣氏鹼性水9.0「2 週健康挑戰」!
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