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晚安你好。
今天我是你們的深夜DJ，歡迎來到夫妻相談室live show。
陪我們燙衣服，一起聊聊最近，以及明天準備上線的超級大計劃吧。
Mr.BiG
#YouTube頻道準備開張
#9月2號晚上九點
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超好用的實用心得：https://peachnote.cc/blog/15621
蒸氣熨斗下單連結：https://gbf.tw/xw1l6
夫妻相談室訂閱起來：https://youtube.com/c/peachnotecc
累死人的一週
An exhausted week!!!!
我的YT頻道準備開張啦！訂閱起來❤️
My YouTube channel is coming soon, subscribe❤️
👇🏻👇🏻👇🏻
https://linktr.ee/Janie153
#153泥泥
#每一張美照的背後
Hello!
就這麼很突然的！
我和游詩璟的YouTube 頻道準備開張🎊
先準備一個前菜，讓大家嚐嚐鮮！❤️
⁉️記得點讚👍❤️訂閱✅開小鈴鐺🛎
敬請期待🧚♀️🧚♀️🧚♀️
https://youtu.be/BOgcYNUo4lQ
熱炒店首選！【蔥爆小卷】Q彈鮮美鹹香下飯！蔥味十足！
「小卷如何川燙？」
「蔥爆醬汁的調配？」
簡單哥快炒店又開張啦！
本店今天特別推薦「蔥爆小卷」給你
爆炒過的蔥，會釋放出蔬菜的清香甜味
在與新鮮的小捲大火翻炒
嘶～那已經不只有鮮啊，還特別下飯！
這絕對是消除一天疲憊的好配菜！
客人等不及啦！現在馬上出菜給你啊！
🌈簡單哥小撇步🌈
如何挑選新鮮小卷？
越透明、越新鮮
而真空包裝內有時會看見少許墨汁
更是代表這是新鮮小捲喔
（今日份量：6人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉小卷 600克
👉蔥段 70克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 10克
👉米酒 1大匙
👉醬油 2大匙
👉蠔油 1大匙
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1/2 (1/8小匙)
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①熱一鍋水，煮滾後加鹽巴加入小卷川燙
②燙至小卷微捲之後，將小卷撈起
③熱鍋下油，加入蒜頭、蔥後炒至香氣出來
④加入小卷煎一下後，進行翻炒
⑤加入米酒、醬油、蠔油、糖、白胡椒拌炒
⑥加入蔥、辣椒拌炒即可
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
#蔥爆小卷
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#海鮮
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#健康料理
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#居家料理
微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張
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【說直播就直播】再度開張啦！這是第四季喔而且非常突如其來的就在今晚十點✨
從上一次烏鴉嘴的「沒意外今年已經結束了？」之後，敝節目也隨著街舞實體活動直接進入停擺
Q：人家線下不能群聚你線上跟著停擺個屁？
A：節目上再回答你啦幹
今天一樣是三位老班底，不過因為是遠端連線、關係到訊號跟器材所以我同步會開啟一個clubhouse房間做收音，也順便讓如果有想加入的朋友可以隨時加入討論喔
總之今天我們想走一個比較輕鬆的感覺，歡迎大家飲料點心準備著，在這個疫情緊繃下一起度過這個莫名奇妙的…禮拜二夜晚？
6/29（二）22:00
老地方elsewhite的YouTube頻道+Clubhouse、晚點見🥴
#說直播就直播
#會不會偷蹭街舞大小事呢
#炎上話題預備中
00:00:00 START狀況克服
00:12:50 開場TALKING
00:17:17 YG SOLO TIME: 熱舞社新學期該怎麼辦？
00:36:16 冷毛補充: 舞展跟相關活動
00:42:15 白爛+AWei+Rino近況更新
00:48:47 「關於線上課程」
01:28:11 「街舞大小事」上的NAS話題
01:47:11 放鬆兄弟奕寬亂入&冷毛發言
01:56:52 育玄加入後的各種發散討論
02:17:28 Popping風格各異該如何評判？
02:32:25 話題結束後的閒聊
