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#今年是遠端進修的好時間點。
宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd. 的 #ACSM_中文CPT #防疫遠距線上課程，方便了所有外縣市想精進學習的精英，可節省相當多的交通、住宿花費與時間！
囊括健康產業各方與運動健康相關專家除了授課也分享案例，增廣學員們學習書本上沒說的 #實務真實世界的運行與心得
#站在巨人的肩膀 與交流互動，是比自己看書更珍貴的獲得！
期待9月份開課與你相見！
--
ACSM建立健康體適能與臨床醫學的報考與認證資格，是業界的最高標準與極度推崇的主證照之一。
ACSM中文CPT 私人教練證書，是美國ACSM與中國CASM合作課程，多項數據修正為華人標準，更迎合亞洲社會。
考核通過後，證書上將有此兩大協會背書，並在美國官網可查詢認證編號。
ACSM-中文CPT 9月即將開課，報名請洽下方連結
https://www.stealthinst.com/acsm中文cpt課程
#站在巨人的肩膀上學習，加快你的成長速度。
美國運動醫學會(ACSM)提醒一般民眾關於體適能運動10件常被忽略的重要觀念。 以下我用白話來幫大家 #翻譯翻譯
1. 只看 #體重 來評估有沒有瘦，是落後又不準的方法！趕快換個腦袋，用更科學方式檢測 量 #InBody 才知道真相，說不定你增肌減脂了都不知。
2.雖然想練肌肉需要增加些蛋白質，但不是傻傻的吃爆蛋白質就能增肌啊，還有 ＃很多其他細節要注意的！
3. 只管爆吃蛋白質但連基本何時吃、怎麼吃、吃多少、都不知道，枉然。
4. 一直吃「過低熱量」的飲食，是許多出現狀態不好，健康出問題的原因。
5. 意思叫你多吃原態的蔬菜、水果、魚、低脂肉、堅果食物，請當你腸道益生菌的 #神隊友，不要吃你想吃的成為 #豬隊友。
6. 錯認哪些是你以為的好食物或壞食物。
7. 運動減脂還只吃到剛好基代的人(特別是女生)，差不多就是踩中這個雷啦( #運動相對能量不足)，這個地雷很多人都踩到但不自知，然後默默地出現一堆身體狀況。
8. 不愛喝水的，水喝太少的經常是會影響到運動當下狀況甚至會更快感到不舒服喔！
9. 意思是不要只知道認真練，然後練完沒吃或經常滑手機熬夜，沒有作好恢復的功課，是在害自己練心酸的。
10. 若學會減輕自己給自己的壓力「感」，就是減少帶給身體的負擔，那麼運動的效益將會更好地向上成長。
是不是經過專家為你翻譯一下之後就更懂了呢！
#
ACSM中文CPT精研班 就是集結 #醫師 #運動營養師 #物理治療師 #資深教練導師，讓各方專家不只是帶領學習證照教材的知識要點，更深入淺出以實際案例舉例 或 將書本上沒有細說的觀念觀點 重新詮釋讓你更聽得懂(人話)。
體適能產業未來會面對更多特殊族群或中高齡客戶，更專業的知識絕對是需要由各領域業界的專家帶領學習。
#站在巨人的肩膀上學習，加快你的成長速度。
想要聽更多，歡迎來報名我在ACSM中文CPT證照精研班的課程！讓我重新詮釋運動與營養之間的連結讓你換個角度看飲食。
(哪邊報名?
可以私訊粉專 宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd. 問小編喔。
—
#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
#運動營養 #增肌減脂 #飲食顧問服務 #營養講座
#促進運動表現飲食顧問服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師 #營養品顧問 #拼pin小教室
#北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience #Performance
#Inbody570 #統一陽光豆漿 #全家健康志向
[ 可喜可樂 可喜可樂 ]🤣🤣🤣
超緊張的考試 Pearson機考😅😅😅
寫考題的時候 手心不停冒汗
繼7 8年前的ACSM CPT考試過後
真的很不喜歡這種緊張的機上考的感覺😡😡😡
題目真的很不簡單
沒準備去裸考大概不太會過
(即使是有醫師執照+復專執照去考)
綠色課本的範圍：不夠。
還考了大量ACSM運動測試心臟風險那邊的考題
一定要熟背到倒背如流(至少五-八題以上)
至於其他本來就真的會考很多有的沒的 不限於課本的範圍
也有大量其他證照範圍的題目(CPT)
當然生理學 營養學那些不用說一定都有
本證照最重要的還是病理學 大約是課本內的10幾種疾病
考很細… 非醫學院出來的要考試 要萬分準備 也是出題最大的一部分
美國法律…送分題 不用說了
===/===/===
剛烤過印象正深 趁記憶還深刻寫下來
準備考試前 不要帶書了 進門就是手機關機 掃掌紋指紋 照相 東西全部放在鐵櫃
口袋翻出清空…比大學聯考 醫師聯考還嚴格
後面還有監考人員……靠自己吧！！！
最後準備案交卷的時候 真的是
手心不停冒汗 心中祈禱……
交卷走出去 馬上就是成績單出爐………
沒考過的 90天內可以再報名一次 約400USD
所以不要浪費錢 一次就過吧！
還好歐皇附神順利PASS！！
不用跳愛河了 呵呵@吳孟修❤️❤️❤️
喜歡影片別忘了按讚、留言和分享喔！
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
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提升同步訓練(concurrent training)有效性之5大原則：
0:12 同步訓練簡介
0:26 同步訓練(有氧+重訓)令人害怕的原因 - mTOR
0:44 有氧運動的優點、缺點限制
1:09 提升同步訓練效益的研究文獻
1:37 第1大原則: 特異性
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4:34 幕後花絮(吃螺絲片段)
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非常適合自學 報名 考試，並且不需綁定培訓代理機構的課程或負擔其他額外成本。 ... NSCA-CSCS, ACSM - CPT (美國官方)、EXOS (美國加州訓練中心) ，MedEx ... ... <看更多>
acsm cpt報名 在 [討論] 四大私人教練證照內容比較與費用- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
因為近來常看到版上有許多版友在詢問私人教練證照
小弟目前有ACE-CPT和NSCA-CPT兩張四大私人教練證照
就自己對四大證照的了解來為大家做個內容和費用上的比較
而為何只對四大證照進行說明 因為這是全世界的趨勢
這是全世界體適能界大多數人有的共識和認可具有公信力的證照
這也表示較多的持續教育資源和優秀的人才 會往這四大證照集中
其實大部分台灣私人教練所具備的證照 在其他國家是名不見經傳的
較缺乏具有公信力的第三方認證組織來為其背書
目前世界上最為大家所認可的第三方認證組織是
NCCA (National Commission for Certifying Agencies)
下面就為大家比較四大證照在台灣的各種差異
1.ACSM-CPT (美國運動醫學會)
很重視特殊族群的訓練跟監控.包括心血管疾病.兒童老年人等等
大部分證照的心血管疾病危險因子的表格
及一些跟醫學相關的評估數據都是由這個協會出來的
這個協會還有很多進階的證照都必須是醫療相關背景才能去考取
課本跟期刊內容也會有比較多偏向醫學相關的東西
應該算跟其他系統最明顯的差別
線上全英文考試
國內培訓單位 茉緹菲體能顧問公司
https://goo.gl/yoXjx7
一班最大上課人數 40人
上課總時數 連續四天 6*4 = 24
講師 林嘉志老師
費用 培訓15000$台幣(含重點講義不含書籍費)
入會費 99~240$美金
https://www.acsm.org/membership/membership-options-benefits
考試費 219$美金 (重考150$美金)
https://certification.acsm.org/acsm-certified-personal-trainer
總花費 約25000~30000元 (未含書籍費用)
2.NASM-CPT (國家運動醫學會)
這個協會主要是想讓大家在能身體均衡的進行各種運動
許多不同平面的動作安排 及各種肌肉緊繃代償的修正
算是很詳細和實用的一些科學內容
之前來台灣進行矯正性動作講座的 Fabio就是NASM的重要人物
https://goo.gl/w28GHN (健身狂Sally的分享)
https://goo.gl/HvFzxi (健美女大生的分享)
https://goo.gl/xpJWuQ 我這次到美國參加IDEA世界體適能大會也選了很多NASM的課
上面是題外話XD
全英文線上考試 國內目前沒有培訓單位
（"動文創"代理進來的是”International CPT"
不被NCCA認可 較無公信力 這邊就不討論了）
費用 699$美金~1999$美金 (22000 ~ 62000$台幣)
最少需要課本和考試費用699$ 其他不同線上資源的協助會需要較多的費用
https://fitness.nasm.org/nav/get-certified/personal-trainer/0
3.NSCA-CPT (國家肌力與體能協會)
顧名思義是強調肌力與體能的協會，有進行運動員測試或科學實驗發表科學期刊
所以在運動員表現的訓練上 這個協會是權威 但是在另一張證照CSCS內容較多
比較特別的是有教到健身房設置的建議與規定 不過這個對大家來說不太重要...
考試有考很多術科影片題 對於實際教學時的課表安排蠻有幫助的
國內培訓單位 台灣體能 https://www.facebook.com/taiwanperformance
一班最大上課人數 50人
培訓講師 林嘉志老師 林晉利老師
培訓費用 35000元 (含翻譯不太完整的影印版簡體課本，和老師整理的重點講義)
上課總時數 隔周周末二日 8*4 = 32小時 (含術科教學和操作
考卷是英文和簡體中文 中英對照(我沒記錯的話...)
是屬於短期衝刺班 建議有底子的教練再來培訓 上課進度非常快速
因為32小時裡面還包含了術科教學和操作 學科進度真的非常快速
原本由台灣體能承辦 但目前好像跟上海方面不知出了甚麼問題
今年三月上CSCS課程的學員目前還沒考試 CPT課程也還沒有再續辦
所以等於是國內目前沒有培訓的管道
4.ACE (美國國家運動委員會)
目前四大證照中最大的協會 屬於非營利組織
內容特色的話 非常強調身為私人教練的道德操守 和 職業規範
重視協助客戶行為改變 與 提高顧客自我效能的各種軟技巧
重點在幫助客戶長期而健康的運動 建立顧客之間的默契和信賴關係
國內培訓單位 Fit Taiwan (亞洲 Fit 團隊的台灣分校)
https://www.facebook.com/FitTaiwanROC?fref=ts
一班最大上課人數 22人 (通常是18人額滿)
我那時上課一班才12人 目前應該是商業考量所以多招很多人
培訓講師 Fit Taiwan 教官團隊
(照創辦人的定義，這群人不是教官也不是講師 是Facilitator促進者)
總上課時數 每周上一天 共10周 6*10 = 60
隔週上周末兩天 共5周 6*2*5 = 60
培訓費用 40500元 + 399美金（約13000元）共53600
https://www.acefitness.org/certificationexams/default.aspx
考卷是 英文和簡體中文 中英對照 (重考 399美金)
這應該是目前台灣最貴的四大證照
目前考試申請好像出了一點狀況，三月份上完課的學生到八月還無法考試...
七月中好像有教官下課時被在教室外面等候的黑道恐嚇，公司紛絲團還有聲明
所以這部份可能要考慮清楚...不確定這間公司的真實狀況到底如何....
互動式教學是 Fit 創辦人 Suzzane Hosley 教育博士所強調的 所以才小班教學
希望由台上的老師去引導台下的學員思考討論 而非只是在台上照本宣科一直不停念ppt
所以課堂上會帶很多個案討論 學員們角色扮演練習 練習安排客戶的訓練課表
所以每一次上課的內容主軸會由教官控制 其他很多內容都是由學員彼此思考分享
這對台灣的教練來講可能比較困難些 要從在台下打嗑睡滑手機 轉變成提問分享
上課內容會從最基礎開始 且會一直解答每個人的問題
不論新手教練 或是 很有經驗的教學者 都可以一步步學習如何當個全面的私人教練
但是現在小班教學的精神似乎已經變調 看粉絲團還讓一些部落客擔任教官...
希望以上分享能幫助到在健身證照選擇上茫茫然的各位
以我個人觀點 如果你英文不錯 又有教課經驗了 就自己線上考ACE
實用之外 繼續教育學程也做得蠻不錯的
如果你是個新手教練 那建議可以找Know & Apply Traing的私人教練培訓課程
由前Fit Taiwan教官群有業界有資歷的 Edward Chou
非業界的運動科學出身的碩士eq0eq版友 安豬大
自己跳出來建立的私人教練培訓班 名額不多 但是教學非常扎實
價錢比上述都便宜 而且堅持真正小班制 以ACE為主軸 以其他三張來補強
不過他們堅持品質很少開班，每次開班都是秒殺
Fit Taiwan評價最好的就是上述兩位 會跳出來做 應該跟上面的黑道恐嚇事件有關
最後一點 健身證照絕對不是必要 如果你自主學習能力ok 英文也還不錯
具有基本的解剖概念 和 科學判斷能力 網路上的資源絕對夠你學到一個程度
本魯在今年2月之前還沒有任何一張證照 也教了將近10位台大醫生學生一年多
健身證照只是相對完整地去鑑別你是否具有最基本的知識 避免讓學生在訓練時受傷
四大證照也只是相對有公信力的最基本證照 在健身這條路上還有非常多需要學習的
大家有問題就儘量推文問吧!! 我洛杉磯時間起床會再回覆問題的!!
BTW 如果有非考AFAA不可的版友 忍一下 建議三四個月內先不要報名繳費考AFAA
我在美國的IDEA大會上有聽到一些消息 但一切還是等官方公布
希望大家辛苦賺來的血汗錢和時間都能花在刀口上~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.32.128.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1437650917.A.39D.html
不過多經過人家消化一次再教給你，或許自己學習原汁原味又能和國際接軌，何樂而不為
最基本的而已啦!只是沒有嚴謹的考核制度造就不專業的教練，可能會讓其公信力下降
兩個只有縮寫一樣 可是英文名稱和公信力可能有段差距...
※ 編輯: kuroda (36.228.108.153), 11/12/2016 04:24:59
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