Hello，我是蔡心。
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人有理性的一面，但也有感性的一面。情緒常常影響，甚至是主導我們的思考與行為模式，情緒也會協助我們為了避開可能發生的危險，而預作準備（例如：最近武漢肺炎可能會擴散，我們心理會擔心、害怕，可能就開始買口罩、多洗手...等等）。
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如果有在做股票或期貨的話，更可以體會到情緒如何影響我們的決策，明明早就應該停損賣出，卻因為捨不得已經賠錢的，而繼續抱著，導致更可怕的虧損。（話說，我個人從台股期貨中學習如何控制自己的情緒起伏與衝動，對我的ADHD症狀很有幫助，我曾經一天賠過30萬，從此學會修身養性，有機會再來與大家分享）
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心理學家一直對於情緒有很多的研究，從一百多年前佛洛依德開始，對於潛意識的探索、難以被說出口的願望滿足、夢的解析或總是想fuck mother；到認知行為學派，分析思考、情緒與行為的關聯性，提出核心基模的概念如何影響一個人；再到大腦神經科學、三腦理論（這個理論雖然已經快被淘汰，但在實務工作上還是很好使用）、顯影技術、腦波的研究，都反覆地闡述一件事情，就是如果可以適當的調適情緒，對個人的福祉、幸福感與人際溝通，會有正面的影響。
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情緒智商（emotional intelligence，縮寫為EQ）大概在1995年時被提出（1995年我還是國小學生呢！），指的是人們能否覺察與調適自己的情緒，進而與他人好好的互動，雖然心理學界對EQ沒有非常一致的定義，但EQ的概念被廣泛運用在商業、企業界的概念上，甚至於一般人都會說「這個人的EQ好像...」
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百香果家長或老師們，可以看一下這張圖文，是我對於EQ的整理。要成為一個高EQ的人，必須要能體會情緒只是情緒，這是一個自然的生理反應。所有的情緒都沒有對錯之分，只有該如何表現這個情緒的方式，才有好或不好的分別。先從接納、尊重自己的感覺出發，才能用大腦去思考該如何做，對大家都比較好。
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最後，若要一個人EQ好一點，或許可以從小開始養成，這也是我選擇做兒童心理師的原因之一，就是兒童的行為比較好改變或塑造（另外兩個原因是：1. 我不喜歡跟大人相處太多；2. 兒童心理師比較好賺錢）。明天我會提出該如何養成孩子好EQ的貼文，再請大家拭目以待唷！
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adhd智商 在 Re: [中學] 特殊學生的輔導---過動兒- 精華區sp_teacher 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 studyteacher 看板]
作者: editors (編輯者) 看板: studyteacher
標題: Re: [中學] 特殊學生的輔導 ---過動兒
時間: Thu Mar 9 22:24:23 2006
恕刪
之前有版友說ADHD需要"藥物治療+行為管理"是很正確的觀念
因為一般醫生也都是這麼說的(榮總的吳映雪,長庚的吳佑佑)
所以若真的想讓學生有進步
第一步就是督促家長去就診
並且要按時回診<=很重要
定期回診是因為要持續服藥
不可以吃吃停停
很多狀況都是家長說吃藥有副作用(確實有)
所以吃個意思意思就停了
但是沒有藥物的協助
老師再會教 再會管
成效非常有限 簡直是作白工
確定學生都有規律服藥(走到這一步就很不容易了)
而且藥量充足 有依照醫囑好好吃藥
這時老師再以行為管理來教導學生要遵守規矩
剛開始當然標準不能定的太嚴太高
允許學生有一點點彈性空間(已廢馳太久要一口氣約束就很困難)
但是高智商的ADHD特徵就是超級聰明 反應又極其敏捷
如果老師的原則沒辦法把握的很好
學生就會鑽漏洞搞怪
常被氣得吹鬍子瞪眼卻又拿他沒辦法
(感謝版友提醒ADHD也有智商不是那麼高的)
如果遇到智商又不是那麼高的ADHD
我只能說中頭彩了
因為我目前還沒遇過這樣的孩子
所以沒有相關經驗可以分享(就是沒是過不能亂講囉!)
不過原則應該是相同的
而且智商不是那麼高未必是壞事<=對老師的管理來說,沒有別的意思
畢竟學生的智商比老師高
老師是相當的辛苦的
而高智商的孩子,如果有行為問題
他通常把他的聰明才智用在你不希望他用的地方(唉)
有遇過的老師就會知道我的言下之意囉~~
所以一定要訂立契約
白紙黑字寫下(最好讓學生簽名以示負責)
獎懲都是用他最喜歡和最討厭的
所以要去觀察他的喜好和特討厭的事物
如果是國中生一定要說服他也同意這個契約
這樣當他不乖要懲罰他時他才不會有太大的怨言
不過國中生不管是哪一類特殊學生
只要必須訂立契約都應該是把握以上原則
契約立了就要務必作到(不要一時心軟或是懶惰)
學生發現老師言出必行他就會提高警覺了
但是光是這樣還是不夠的
ADHD的輔導是一條漫長的路
也許要痛苦一年 兩年 甚至三年
學生的問題行為發生次數才會逐漸緩減(長期抗戰)
當學生發生新的狀況時
老師也要隨機應變
常常跟隨他變來變去的行為來作適當的因應
雖然教這樣的孩子很累
但是當孩子有進步時是莫大的安慰啊
而且從小就教好
以後長大才不會造成更多問題啊(例如社會問題XD)
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不知在哪裡扣錯了
發覺到的時候才知道多了一個鈕扣
就像這樣地要是能和 某個有多的鈕扣穴的人相遇
讓一切變得有意義就好了
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