＃annie再來送減油禮物給大家囉
台灣算是吃東西很便利的國家
生活忙碌
許多人喜歡在便利商店解決三餐
但記得要挑對食物
＃熱狗堡加上汽水
汽水裡面糖分會消耗維生素B群，讓身體的代謝力下降。
熱狗堡的麵包屬於精緻醣類，容易令人發胖的
再來大家會加上很多的醬料
這些也是鈉含量很高的食物喔
＃麵包
麵包屬於精緻醣類
＃泡麵
每一次到下課時間也看到許多學生
人手一碗的坐在便利商店裡面吃
很香很肥很好吃
但身體其實負擔也很大
鈉含量爆表食物
也容易水腫
＃餅乾
這也是鈉含量很高的食物
＃便當
千萬不要只看熱量
也要看他們的鈉含量啊
再加上這個蔬菜真的少到不行
＃關東煮和茶葉蛋
這個也是可怕食物之一
annie再來送減油禮物給大家囉 在 最強減醣瘦身減脂料理分享 的推薦與評價
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