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起床看到自己的線條跑出來say hi 紀錄一下
不得不說專業飲食控管+運動
真的是最麻煩最累但是絕對最有效變美抗老的絕招無誤@senseclub.co
不能沒有你專業又量身打造的照顧了❤️❤️❤️
PS.太安逸放縱貪爽的生活只會讓人肥胖（俗稱幸福肥😆）
沒有誰好誰壞都看你自己的選擇🤍
#bebetterme#keepgoing#healthylifestyle#healthydiet
最近跟一位許久不見的朋友見面！他跟我說現在的我很不一樣！（看起來更年輕、更有自信、整個精神不一樣了）
我跟他說；不斷的經歷一些不愉快的事，受過傷，人總是會變的！只是每個人變的方向不一樣而已。
我個性就不喜歡一直指怪別人，畢竟我也知道自己有很多不足的地方。所以我只能把自己弄得越來越好！
之前也聽了一位朋友跟我說過，無論多愛一個人（情人、朋友、甚至家人）我們得愛自己更多一點也要留自己一點尊嚴！因為聽了他的話，我不斷的把自己的變得越來越好，好到我覺得我現在真的很好！！
對那些傷過我的人，無論是誰，我真心沒什麼埋怨了，反而充滿的感恩。感恩因為這些過去，我成了現在的我🤟
對了各位，我新片昨天就上線喔，臉很水腫，當時增肌中😿
連結在這👉 https://youtu.be/_IhABHpUhFY👈
Lately met an old friend. He told me I looked different now. I told him that if someone really through a lot, that person will change somehow.
For me, I prefer to make myself better than keep blaming others. Because i know myself are not perfect too.
An old friend told me that I need to love my self even more and have myself a dignity.
So i sincerely grateful for those who were in my past. Because of them, I am becoming who I am today!
Btw my video is here now,my face is look fatter than usual coz still adding more muscle that time. The link is here 🔗👉 https://youtu.be/_IhABHpUhFY👈
#更好的自己 #不埋怨 #我很好 #經歷過才懂 #成熟過程 #新片看了沒 #bebetterme #nohatejustlove #imgoodenough #experiencematters #moremature #newvideoonyoutube
2018最後的一天 我在整餅中渡過🍰🍪🍩
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謝謝 @_marisha.y 老遠由英國🇬🇧放寒假也來支持我
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2019新一年希望有好的轉變
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由自己出發 更用心、更用功做愛做的事、對愛的人 💖🎬🙆🏻♀️
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#2018 #2019 #newyearwishes
#bebetterme #cookingwithloveandpassion
@ BYO 自助烘焙 - Bake Your Own
