ĐIỀU GÌ XẢY RA KHI BẠN KHÔNG NGỦ VÀ LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẤC NGỦ TỐT HƠN ?!
🛌 Hãy giơ tay nếu bạn biết mình ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ của bạn không tốt!
📅 Hiện tại, một số người không thể ngủ nhiều hơn do lịch trình công việc, những thú vui cũng như là trách nhiệm trong cuộc sống.
Trong trường hợp này, vì chúng ta không thể thay đổi thời lượng giấc ngủ nên thay vào đó chúng ta sẽ tập trung vào cách làm cho chất lượng giấc ngủ tốt
👀Chúng ta hãy cùng xem qua những tác hại của việc thiếu ngủ hoặc giấc ngủ không được đảm bảo nhé
👵🏻Lão hoá da nhanh: Theo nghiên cứu từ Đại học Wisconsin (Mỹ), thiếu ngủ và các bệnh mạn tính về da có liên hệ mật thiết. Khi tiếp xúc với mặt trời hoặc các nhân tố có hại khác, da không thể phục hồi tốt và cho thấy nhiều dấu hiệu bị lão hóa hơn.
🧠 Giảm chức năng não: Thiếu ngủ có thể dẫn đến sự gia tăng sự phát triển của một loại protein độc hại trong não được gọi là beta-amyloid có liên quan đến bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ
🤦🏼♂️ Sức đề kháng kém - Hệ thống miễn dịch suy yếu: Chỉ sau 1 đêm mất ngủ, các tế bào miễn dịch chống lại ung thư quan trọng được gọi là tế bào tiêu diệt tự nhiên đã giảm 70%.
❤️ Áp lực: Khi bạn ngủ, cơ thể của bạn giảm huyết áp một cách tự nhiên, do đó, thiếu ngủ mãn tính có thể dẫn đến nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ gây tử vong trong cuộc đời của bạn tăng 200%.
😩 Ruột suy yếu: Có mối liên hệ chặt chẽ giữa việc thiếu ngủ và sức khỏe hệ vi sinh vật đường ruột của bạn. Vi khuẩn đường ruột bắt đầu chuyển sang hướng tiêu cực.
⚖️ Nội tiết tố bị gián đoạn - Thiếu ngủ làm giảm mức melatonin, mức cortisol và tín hiệu đói.
😵💫 Suy giảm thị lực: Thiếu ngủ dẫn tới hội chứng tầm nhìn hình ống, song thị và mờ mắt. Thức càng lâu, bạn càng dễ mắc các tật khúc xạ cũng như bị ảo giác.
Ngoài ra còn rất nhiều tác hại của việc thiếu ngủ như: béo phì, suy nhược cơ bắp, dễ câu gắt và stress, suy nhược cơ thể, dễ đưa ra các quyết định sai lầm và bạn dễ cảm thấy cô đơn hơn!
📝 Như bạn có thể thấy, chúng ta thực sự cần bắt đầu ưu tiên giấc ngủ lâu dài. Khuyến nghị sẽ là 7-9 giờ.
Follow và chia sẻ những kiến thức này nếu bạn thấy hữu ích nhé ^^
beta amyloid 在 Hải Băng Facebook 的最讚貼文
Tại Sao Bạn Nên Dùng Nghệ Nano Mỗi Ngày ??
🌪 Nghệ Nano với kích thước siêu nhỏ, được tính bằng nanomet, có khả năng hấp thu gấp 40 lần so với tinh bột nghệ thông thường. Từ đó, hoạt chất này có khả năng đi qua những khoảng trống tế bào để vào trong cơ thể.
🌪 Với những phân tử Nano Curcurmin siêu nhỏ, giúp tăng độ hòa tan lên gấp 7.500 so với bột nghệ thông thường và hấp thụ nhanh qua màng tế bào, hiệu quả lên tới 95%, vượt trội hơn curcumin thông thường.
🌪Nghệ Nano hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn HP, chống oxy hóa mạnh, xử lý các gốc tự do, tặng bài tiết chất nhầy mucin trong dịch vị, từ đó giúp hồi phục nhanh, tăng tái tạo niêm mạc dạ dày, tá tràng, đại tràng bị tổn thương.
🌪 Phân tử Nano Curcurmin siêu nhỏ có tác dụng ức chế hoạt động nhân bản không kiểm soát của tế bào ung thư, bảo vệ các tế bào khỏe mạnh và thúc đẩy điều trị hóa trị, xạ trị đồng thời giúp ngăn ngừa hình thành các gốc tự do – nguyên nhân hàng đầu dẫn tới ung thư.
🌪 Nano curcumin thúc đẩy sự hình thành của các enzyme giải độc gan như Glutathione S-transferase, tăng cường chức năng gan và hạ men gan đồng thời có tác dụng giảm viêm gan, chống oxy hóa, giảm xơ gan, ức chế virus viêm gan A, B và lợi mật, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
🌪 Nano curcuminnoid có tác dụng giảm triệu chứng sưng đau các khớp nhanh chóng và có khả năng ức chế một trong những tác nhân gây phá hủy sụn khớp mà các thuốc giảm đau thông thường không có.
🌪 Nhờ hoạt tính sinh học của các phân tử Nano có thể phá vỡ những mảng bám beta amyloid tích tụ, giảm cholesterol trong não, từ đó giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả, đặc biệt với người bệnh Alzheimer.
🌪 Đặc biệt Nano curcumin có đặc tính chống viêm mạnh, có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của mụn, mủ trên da, kích thích làm mờ sẹo và vết thâm, giúp làm mềm da, sáng da.
beta amyloid 在 Hải Băng Facebook 的精選貼文
Chăm sóc sức cho bản thân...
Cũng như chăm sóc cho cả gđ bạn❤️
Tại Sao Bạn Nên Dùng Nghệ Nano Mỗi Ngày ??
🌪 Nghệ Nano với kích thước siêu nhỏ, được tính bằng nanomet, có khả năng hấp thu gấp 40 lần so với tinh bột nghệ thông thường. Từ đó, hoạt chất này có khả năng đi qua những khoảng trống tế bào để vào trong cơ thể.
🌪 Với những phân tử Nano Curcurmin siêu nhỏ, giúp tăng độ hòa tan lên gấp 7.500 so với bột nghệ thông thường và hấp thụ nhanh qua màng tế bào, hiệu quả lên tới 95%, vượt trội hơn curcumin thông thường.
🌪Nghệ Nano hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn HP, chống oxy hóa mạnh, xử lý các gốc tự do, tặng bài tiết chất nhầy mucin trong dịch vị, từ đó giúp hồi phục nhanh, tăng tái tạo niêm mạc dạ dày, tá tràng, đại tràng bị tổn thương.
🌪 Phân tử Nano Curcurmin siêu nhỏ có tác dụng ức chế hoạt động nhân bản không kiểm soát của tế bào ung thư, bảo vệ các tế bào khỏe mạnh và thúc đẩy điều trị hóa trị, xạ trị đồng thời giúp ngăn ngừa hình thành các gốc tự do – nguyên nhân hàng đầu dẫn tới ung thư.
🌪 Nano curcumin thúc đẩy sự hình thành của các enzyme giải độc gan như Glutathione S-transferase, tăng cường chức năng gan và hạ men gan đồng thời có tác dụng giảm viêm gan, chống oxy hóa, giảm xơ gan, ức chế virus viêm gan A, B và lợi mật, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
🌪 Nano curcuminnoid có tác dụng giảm triệu chứng sưng đau các khớp nhanh chóng và có khả năng ức chế một trong những tác nhân gây phá hủy sụn khớp mà các thuốc giảm đau thông thường không có.
🌪 Nhờ hoạt tính sinh học của các phân tử Nano có thể phá vỡ những mảng bám beta amyloid tích tụ, giảm cholesterol trong não, từ đó giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả, đặc biệt với người bệnh Alzheimer.
🌪 Đặc biệt Nano curcumin có đặc tính chống viêm mạnh, có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của mụn, mủ trên da, kích thích làm mờ sẹo và vết thâm, giúp làm mềm da, sáng da.
👉🏻TĂNG CƯỜNG ĐỂ KHÁNG
👉🏻BẢO VỆ BAO TỬ
👉🏻CHỐNG LÃO HOÁ
👉🏻NGĂN NGỪA UNG THƯ
#nghệ_mật_ong_nano
#cucrmin_gold
beta amyloid 在 β澱粉樣蛋白- 維基百科,自由的百科全書 的相關結果
β 澱粉樣蛋白(Aβ或Abeta)是阿茲海默症患者大腦中發現的澱粉樣蛋白斑塊的主要成分,為來源於前類澱粉蛋白質 ... The Amyloid Beta Peptide: A Chemist's Perspective. ... <看更多>
beta amyloid 在 阿茲海默會全身轉移!? amyloid-β蛋白經周邊血循環 的相關結果
近日,《Molecular Psychiatry》發表了一篇文章:血液中的澱粉樣β(amyloid-β,Aβ)蛋白會誘導阿茲海默症(Alzheimer's disease,AD)! ... <看更多>
beta amyloid 在 11. 詳談斑塊(Plaques) - 大腦 的相關結果
β 澱粉樣蛋白(Beta-amyloid)是來自神經細胞脂肪膜內的大分子蛋白質。β澱粉樣蛋白 ( Beta-amyloid ) 凝結一起便形成了蛋白質小塊。 ... <看更多>